кем можно идти работать после журфака?

Содержание

1. Определимся с навыками
2. «Базовый» набор после журфака
3. Новое и модное, возникшее в эпоху интернета.
4. Профессии, если у вас есть дополнительные технические навыки.
5. Смежные специальности или «куда чаще уходят»

Одним из важнейших аспектов при выборе специальности является количество мест и профессий, где потом сможет работать человек. Как бы то ни было грустно или иронично, но люди редко идут работать не то, чтобы по профессии, но и по четко выбранной специальности. И особенно часто это касается журналистики.

На первый взгляд, журналистика кажется достаточно простой, понятной и крайне интересной сферой деятельности. И да, во многом это правда, однако впоследствии студенты начинают понимать все тонкости профессии, кто-то перегорает к делу или просто начинает путаться в том, кто же такой журналист и

куда вообще можно пойти работать с имеющимся образованием и набором навыков. В этом материале мы предлагаем вам найти ответ на вопрос куда же можно пойти работать после получения диплома журналиста.

Определимся с навыками

К счастью (или нет) навыки, которые получают журналисты в процессе обучения достаточно обширны и не всегда конкретизированы. И нет, это не значит, что университет какой-то не такой. Просто сама по себе сфера подразумевает разносторонность знаний будущего специалиста. И, кстати, многим это может пойти только на руку. В нашем материале мы разделили

все возможные профессии на четыре «касты». О них мы поговорим позже, поскольку для начала стоит понять какие навыки в процессе обучения и университетской практики получают студенты. Поверьте, определившись с ними, вам уже проще будет понять на что способны журналисты и куда они могут податься.

1. Умение излагать свои мысли и передавать информацию.

Ещё на первом курсе университета студентам рассказывают, что «журналистика», в первую очередь, это деятельность по сбору, обработке и передачи информации. Основная задача любого

журналиста – это найти, сформулировать информацию и передать её аудитории по одному из каналов восприятия, будь то текст, видео или аудиоконтент. Не важно, пересказываете вы новость или сами провели какой-то анализ и пытаетесь донести его до кого-то – суть сводится к одному. Именно поэтому с самого первого курса вас будут учить излагать свои мысли.

И да, заметьте, мы говорим именно про умение формулировать мысли, а не про умение писать или говорить. Эти навыки, несравненно, вы тоже получите, но в базисе лежат далеко не они.

2. Умение ориентироваться в стрессовой ситуации и начинать «сходу».

«Живой ум» — один из самых важных критериев успешности

в работе журналиста. Жизнь непредсказуема и сложна, а когда ты работаешь в сфере, где ничего нельзя пропустить, то она становится ещё тяжелее. Именно поэтому все журналисты должны уметь думать на ходу. Да, на лекциях этому не научат, однако на практике – вполне. Почти всех студентов на «журе» рано или поздно отправят пробовать себя на какой-нибудь канал корреспондентом во время летней практики. Возиться с вами особо там не будут, и чаще всего вы будете разбираться сходу, параллельно обучаясь и исправляя собственные косяки.

3. Наблюдательность.

Здесь всё просто. Хороший журналист – это тот, кто может найти новость из пустоты или разглядеть необычное в обычном. Журналистика учит примечать даже самые мелкие детали, учитывать их и не упускать из вида.

4. Умение разговаривать и быть харизматичным.

Часто журналисты – это болтуны, которым всеми силами нужно благоприятно склонить к себе гостя, начальника, простых людей на улице и ещё много кого. В сфере, где приходится работать с людьми и они во много – твой главный источник информации и успеха, часто приходится быть классным и харизматичным. Поэтому язык у вас точно будет подвешен.

Причём в самой идеальной ситуации вы будете грамотно говорить и думать всегда. Но чаще всего по щелчку камеры вы будете знать, что нужно сказать, какой стороной повернуться к объективу, чтобы выглядеть лучше и как кому улыбаться, чтобы достичь нужного вам результата.  

5. Креативность.

Благодаря самому первому пункту можно подумать, что сфера журналистики не имеет ничего общего с творчеством, но это далеко не так. Имение сразить словом и убедить человека – это настоящее искусство. Чтобы не исписаться даже просто по окончанию университета и оставаться на плаву часто нужно будет придумывать оригинальные способы подачи информации, поэтому креативность у вас должна быть и будет развита. Плюс ко всему, в

сферу журналистики часто идут ребята, которые занимались во всевозможных кружках, пытались стать дизайнерами или, скажем, мечтают снимать документальные фильмы, а это тоже творчество.

6. Технические навыки.

Этот аспект касается далеко не всех, однако крайне часто журналистов в университетах учат или заставляют самостоятельно изучать фотографию, видеопроизводство и прочие технические сферы. Поэтому, скорее всего, вы будете фотографировать чуть лучше других и худо-бедно сможете смонтировать какой-нибудь ролик на телефоне или компьютере. В лучшем случае вы действительно почти профессионально приобретете навыки фото- и видеосъёмки, редактирования фото и монтажа.

Умение работать перед камерой очень важно для журналиста

Плюс-минус с качествами мы разобрались. Личные выводы по ним вы сделаете сами, а о структурах, в которые вы сможете устроиться после учёбы мы поговорим ниже.

«Базовый» набор после журфака

Для начала, поговорим о профессиях, где официально потребуется образование  журналиста и местах, где вас точно будут ждать. Если вы не станете самостоятельным

журналистом со своей программой или колонкой, то первоначально в «базовой комплектации» вас будут ждать шесть профессий.

1. Корреспондент

Во многом журналистика укладывается именно в этой специальности и, скорее всего, абсолютно все журналисты проходили через путь «корра». Итак, корреспондент (или репортёр) – это специалист, который занимается написанием и съемкой различных материалов для СМИ. Специфика этой профессии в том, что репортёры работают здесь и сейчас. Они выезжают на место событий, собирают достаточное количество информации, которую потом преобразуют (не всегда они) в материал. Этот ряд сотрудников не обязательно должен находиться в штате.

2. Редактор

Для начала скажем, что видов редакторов есть целая куча и, что в системе работы СМИ редактор – это не про редактирование текстов на ошибки. Обязанности редактора разнятся в зависимости от типа должности. Как правило, чаще всего редактора дают ТЗ (техническое задание) корреспондентам, проверяют материалы, согласовывают их, исправляют и в общем следят за гармоничностью выпускаемы единиц СМИ в рамках компании.

3. Ведущий

Здесь наверняка всё понятно, ведь каждый второй, кто учится на журналистике хотел быть ведущим. В нашем случае вероятнее всего вы можете попасть на должность ведущего новостей или какой-то программы. Ваша задача будет в том, чтобы интересно и доступно доносить информацию. Однако сразу предупредим вас, что в 21 веке вас никто не будет звать на работу. На кастинги вы будете ходить сами и, вероятнее всего, обойдёте их не один десяток.

4. Пресс-секретарь

Вот здесь история обычно становится менее очевидной. Представители этой специальности занимаются освещением всех значимых событий, происходящих внутри организации или в деятельности известного человека. Пресс-секретарь оповещает представителей средств массовой информации о предстоящих пресс-конференциях и брифингах. Перед каждым таким мероприятием он пишет пресс-релиз – предназначенное для публикации информационное сообщение о какой-либо новости или итогах деятельности организации.

Также он комментирует ту или иную ситуацию, если к его «начальству» публично поступит вопрос.

5. Редактор сайта

Да, несмотря на то, что всех редакторов мы поместили в один пунктов, именно редактора сайта мы поместили в отдельное место. Как правило, редактор сайта – это своего рода технический сотрудник, который обеспечивает работу интернет-ресурсов. Вы выкладываете материалы, мониторите и отвечаете на комментарии, следите за выходом рубрик. Реже вам иногда и самим придётся что-то писать. В небольших компаниях на этой должности, скорее всего, вы будете заниматься и ведением соц.сетей, ведь они по мнению многих неразделимы с сайтом.

6. Спичрайтер

Это, к слову, тоже одна из неочевидных профессий, поскольку она не особо распространена и во многом даже постыдно скрыта. Спичрайтер – человек, который  составляет тексты речей и выступлений высокопоставленных лиц государства, политиков, общественных деятелей или предпринимателей. Да-да, все их речи прописываются и согласовываются специалистами.

Новое и модное, возникшее в эпоху интернета.

Интернет – прекрасная вещь, которая открывает дорогу не только многим людям, но и профессиям. Буквально за последние 5-10 лет, благодаря ещё большему расширению социальной паутины, в мире родилось множество новых профессий. Большинство из них отлично подходят журналистам, но пока вот только несколько из них.

1. Копирайтер.

Копирайтер — это специалист по написанию продающихся текстов. Сейчас сфера развита достаточно широко, поэтому копирайтер может писать как рекламные слоганы и презентационные тексты, так и посты в инстаграм для бьюти-блогерш. Работа копирайтера, пожалуй, одна из самых распространённых в сфере журналистики. Вспоминая почти самое начало этого материала мы помним, что журналист, прежде всего, умеет грамотно излагать информацию. Если к этому умению добавить навык хорошо писать (что обычно умеют журналисты) и немного креативности, то получим копирайтера.

2. SMM-менеджер

СММщик — это специалист, который занимается продвижением компаний, брендов и отдельных лиц в социальных медиа. В его обязанности входит анализ рынка, аудитории и конкурентов, разработка стратегии по продвижению в сети, создание и развитие профилей/групп в соц.сетях, генерация и оформление контента, работа на привлечение новой аудитории и ещё много чего. Для журналиста эта сфера может быть крайне удачной из-за его умения анализировать, любознательности и набора отдельных навыков. Однако сходу хорошим сммщиком вы не станете. Для начала нужно или пройти курсы или набраться своего опыта на себе или мелких клиентах.

3. Менеджер интернет-проектов

Это специалист, который руководит созданием сайта, разрабатывает его концепцию, структуру, особенности информационного наполнения, пишет технические задания для программистов и верстальщиков и дизайнеров, которые находятся в его подчинении. Менеджер интернет-проекта рассчитывает сроки исполнения, бюджет проекта и следит за выполнением работ. Он также разрабатывает стратегию продвижения сайта в сети. Чаще всего такая должность есть только в крупных компаниях.

4. Блогерская/авторская деятельность в сети.

Журналист – не равно блогер, но легко и просто может им стать. Как бы это ни было странно, но в 2020 стоит признать, что блогерство или авторская деятельность в сфере интернет-продакшн – это такие же профессии, как и другие.

Что журналист, что блогер в своей работе работают с людьми и информацией. Да, в каждой из сфер работа может быть извращена в ту или иную степень, но базис остается одним и тем же. Чтобы стать хорошим блогером журналистам стоит просто немного отойти в более неформальную обстановку, избавиться от позиции Бога (персонализировать дело) и найти свой стиль. Остальной набор навыков в виде умения подавать информацию, делать фото и пользоваться основами пиара у них есть.

Профессии, если у вас есть дополнительные технические навыки.

Как правило, журналистика не ограничивается одним написанием текстов и стояния в кадре. Часто люди из этой сферы дополнительно изучают работу с фотографией, видео, звуком, монтажом, дизайном и многими другими сферами. Всем понятно, что, если человек умеет фотографировать, то он может стать фотографом. Поэтому мы не будем надолго задерживаться на этой «касте», а просто перечислим возможные профессии журналистов в случае наличия определенных навыков.

1. Фотограф
2. Видеограф
3. Монтажер
4. Звукорежиссер
5. Ретушер
6. Верстальщик
7. Ассистент фотографа
8. Художник по свету

Важно не только уметь общаться, но и конспектировать, и подмечать различные мелочи

Смежные специальности или «куда чаще уходят»

В последние годы наблюдается тенденция, что после обучения в университете или пары лет работы, представители различных сфер рокируются между собой. Так, например, журналист становится хорошим рекламщиком и наоборот. Ситуация крайне частая и весьма неплохая, ведь в таком случае получаются особенные специалисты, которые знакомы сразу с двумя мирами. Именно поэтому предлагаем взглянуть ещё на пару сфер деятельности, где журналисты отлично вписываются.

1. PR-менеджер

Менеджер по связям с общественностью — это специалист, занимающийся формированием и поддержанием положительного общественного мнения о своём клиенте (компании, персоне, продукте и пр.). В его обязанности входит взаимодействие со СМИ, организация рекламных кампаний, написание различных текстов, докладов, презентаций и всё то, что благоприятно влияет на имидж клиента.

Чаще всего в сфере медиа с журналистами меняются местами именно пиарщики. Ситуация, кстати, совсем неудивительная, поскольку в общей мере все пиарщики имеют примерно такой же набор качеств, как и у журналиста. Да и плюс ко всему, бывший журналист, будучи пиарщиком, имеет куда больше шансов на успех, поскольку даже за время учебы журналистам проще завести полезные связи, чем остальным профессионалам.

2. Продюсер

Если говорить простым и менее пафосным языком, то по факту продюсер является организатором. Именно он несет ответственность за менеджмент, финансирование создания, дальнейшее распространение медиа-продукта. Этот человек делает всё, чтобы у проекта были все ресурсы в момент его создания и посте.

Как и в случае со сферой пиара, журналисты часто идут в сферу продюсирования почти по тем же причинам. Однако, стоит заметить, что многие качества журналиста при этом должны быть гиперболизированы. Так, например, у хорошего продюсера должна быть куда лучше развита стрессоустойчивость, аналитические способности или харизма.

В этом материале мы подобрали всего двадцать профессий, куда можно пойти работать после журфака, однако стоит понимать, что в жизни их куда больше. В перечисленных нами специальностях есть множество профессий и ответвлений, где вы сможете найти себя. И ещё больше их можно найти за пределами медиа-сферы с имеющимся набором навыков. Помните, главное – понять себя, свои сильные стороны и желания. Мы уверены, именно тогда можно достичь небывалых высот. А пока желаем вам удачи в выборе!

Какие профессии подойдут тем, кто все время отвлекается

При всех преимуществах цифровой эпохи один из ее серьезных недостатков заключается в том, что мы постоянно отвлекаемся: нужно то поискать в Google, то проверить сообщения в WhatsApp, то добавить что-то в корзину в интернет-магазине. Последние исследования в области психологии показывают, что с ростом использования социальных медиа обостряется дефицит внимания, снижаются эмпатия и социальные навыки, a также усугубляются нарциссические черты личности и усиливается чувство неудовлетворенности жизнью.

Одно из направлений исследований, связанное с проблемой рассеянного внимания в цифровой среде, касается рабочей продуктивности. Согласно данным Google Trends, все больше людей задают в поисковой системе запрос «Как быть продуктивным», а значит, эта тема действительно волнует многих.

Но ошибочно было бы предполагать, что все мы в равной степени подвержены влиянию отвлекающих факторов. Исследования свидетельствуют, что склонность отвлекаться зависит от индивидуальных особенностей работы мозга и рассеянность (равно как и сосредоточенность) внимания – одна из черт личности.

Мы привыкли ценить сосредоточенность и умение надолго полностью погрузиться в работу и ни на что не отвлекаться, но и в рассеянности есть плюсы. Она усиливает любознательность и творческие качества: чем меньше вы отфильтровываете не относящуюся к делу информацию, тем более оригинальными и необычными будут ваши идеи.

К тому же, если человек не может примириться с рутиной, скучной и повторяющейся работой, это побуждает его искать новые и нетрадиционные пути, которые учат мыслить по-другому и видеть другие горизонты, обогащают социальный, интеллектуальный и жизненный опыт.

Хороший способ побороть негативное влияние отвлекающих факторов – найти работу с подходящим вашему складу количеством переключений. В конце концов, талантливый человек – это человек на своем месте, чья деятельность соответствует его природным качествам, наклонностям и привычкам.

Вот четыре профессии, в которых рассеянное внимание и склонность отвлекаться могут пригодиться. Если вы замечаете, что не можете долгое время фокусироваться на одной и той же задаче или проблеме, быстро находите решения и хотите большего разнообразия в повседневной работе, рассмотрите эти возможности.

1. Предприниматель

Немногие профессии задают такое же многообразие видов деятельности, как предпринимательство. Найти идею, затем ресурсы для ее воплощения, пообщаться с ключевыми выгодополучателями, вывести компанию на рынок и развить этот рынок – в мире бизнеса нет места скуке и рутине. Неудивительно, что метаанализ показывает высокий уровень «открытости новому опыту» среди предпринимателей. Они отличаются от руководителей и менеджеров большим любопытством, интересом к разнообразию и новизне, неприятием скучных, рутинных и предсказуемых задач. Также исследования показывают, что по сравнению с наемными сотрудниками у предпринимателей более широко развит диапазон навыков и компетенций.

2. Связи с общественностью и медиа

Если вам сложно отключиться от происходящих вокруг событий или длительно концентрироваться на одной теме, возможно, вам подойдет карьера в PR или медиа. Тут нужно работать с клиентами из различных отраслей, быть готовым к любым новостям, общаться с самой разной аудиторией по самым разным каналам коммуникации. Специалисты по связям с общественностью поглощают и перерабатывают огромное количество информации, практически ничего не отфильтровывая и превращая отвлекающие факторы в начало нового контента, новой истории. Медийный бизнес требует универсального склада ума, готовности к мозговому штурму и генерации новых концепций, а также способности управлять всеми этапами реализации (от написания сценария и составления расписания до подбора актеров и режиссуры). Здесь вас всегда будет отвлекать множество людей, требующих вашего внимания и доступности.

3. Консультант

Еще одна отличная карьерная возможность для тех, кто не терпит монотонности и рутины, – сфера консалтинга. Карьера здесь, как правило, только выигрывает от рассеянности внимания и открытости новому. Консультанту нужны знания и компетенции, однако гораздо важнее то, что консультант хочет узнать, чем то, что он уже знает. Успех в консалтинге сопутствует скорее универсальным, а не узким специалистам. И каждая новая задача в консалтинге – это изучение нового, знакомство с новым клиентом или получение нового опыта.

Журналистика еще одно прибежище для людей с гиперактивным мышлением. Эта профессия зачастую совмещает в себе элементы трех вышеописанных: вам нужно уметь продать себя, как предпринимателю, быть открытым и оперативно реагировать на новости и события, а также уметь переключаться с одной темы на другую в поисках ответа на новые вопросы. Переключаясь, вы осваиваете что-то новое, и для вас более значимо не то, что вы уже знаете, а то, что можно еще узнать. Как верно подметил американский философ Эрик Хоффер, «во времена крутых перемен будущее принадлежит тем, кто способен учиться. Именно такие люди обычно оказываются способными выжить в мире, которого больше нет».

Об авторе: Томас Чаморро-Премузик – главный специалист по кадрам в ManpowerGroup, профессор бизнес-психологии в Университетском колледже Лондона и Колумбийском университете

кем работать будущим специалистам? » Кафедра МиМ

10 мая 2020

Современный менеджмент и специалисты, грамотно освоившие профессию, успешно владеющие теоретическими и практическими навыками этой науки и дисциплины, широко востребованы на рынке труда. Эффективных управленцев со «свежими», актуальными знаниями, желанием работать, и применять их практически, ждут во многих сферах.

Выпускники, получившие знания по направлению «Менеджмент», могут работать в организациях всех форм собственности, независимо от отрасли экономики. Данный профиль — универсальный, наши выпускники демонстрируют умения эффективного управления, стратегического анализа, поиска и преодоления проблем в этой сфере. Каждый получивший у нас диплом специалист обеспечивает построение фундамента для развития и стабильности работы компании.

Задачи и функции менеджмента реализуются только через деятельность особой категории специалистов, которых принято называть менеджерами. Менеджер — это специалист, профессионально занимающийся управленческой деятельностью в конкретной области функционирования фирмы. Профессиональное занятие означает, что этот специалист занимает постоянную должность на предприятии, и наделен полномочиями принимать управленческие решения в определенной сфере деятельности предприятия.

Сферы деятельности, где требуется менеджмент.

Для освоивших современный менеджмент, где работать – вопрос личного выбора. Поскольку таких специалистов ждут практически везде. Области применения знаний менеджмента – все отрасли экономики: реклама, финансы, производство, недвижимость, туризм, гостиничный бизнес, общепит, торговля. Вне зависимости от сферы применения технологий науки, менеджмент подразумевает решение задач по планированию, составлению тактики и стратегии компании, анализу ситуации и ее изменений, контролю и мотивации.

Где применить знания по специальности менеджмент и кем работать? Специалист, получивший диплом менеджера, может работать:

• Администратором различного уровня, координирующим деятельность различных подразделений и внешних партнеров.
• Руководителем производственного подразделения.
• Начальником отдела или функциональных служб.
• Руководителем небольшой компании.

Менеджерами являются люди, наделенные большим объемом работы, с которым они могут справиться лишь с помощью других людей. Так было раньше, так оно и есть и в наши дни. Сущность менеджерской деятельности остается неизменной, меняются только функции менеджера и методы его работы.

Перспективы профессии

По мнению экспертов, специалисты менеджмента есть и будут востребованы при любой экономической ситуации и в любой стране. Возможно, название специальности изменится, но суть останется прежней. Менеджмент сегодня все больше перемещается в Интернет-среду, и эта тенденция продолжит развиваться.

---

РЕКОМЕНДУЕМ:

---

 

Кем пойти работать и не прогадать: варианты для студентов

21 ноября 2014

Кем пойти работать и не прогадать: варианты для студентов

Ирина ЧУХНО [текст]

Владивосток, 21 ноября, газета «Остров.ру». Пожалуй, каждый студент хочет жить на широкую ногу и ни в чем себе не отказывать. Но хотеть — это одно, а вот заработать на такую жизнь — совершенно другое. Есть несколько способов, как улучшить свое материальное положение.

Первый и наиболее простой — попросить у родителей, второй — посещать все пары, внимательно слушать лекции, строчить рефераты и давать отличные результаты на экзаменах, чтобы получать стипендию (а в идеале — еще и множество надбавок за научную работу, творческую активность, спортивные достижения и т.д.).

Последний, реальный, способ — найти себе работу. И лучше бы такую, которая бы не мешала ходить на пары, доставляла удовольствие и, конечно, хорошо оплачивалась. Но как не прогадать и что выбрать? Этот вопрос нужно задать тем, кто уже знает, что такое плавающий график, вечерняя занятость, премиальные и процент от продаж. Именно к таким людям мы и подошли за ответами.

Герман Суслин,

3 курс ШЕН,  «Электроника и наноэлектроника».

Лаборант в Институте автоматики и процессов управления ДВО РАН.

— Я работаю под началом Андрея Вадимовича Зотова в лаборатории Института информатики и процессов управления. В мои обязанности входит не только обслуживание туннельного микроскопа — огромного аппарата, который дает высокое разрешение съемки образцов, но и участие в экспериментах. Один такой эксперимент может идти в течение всего дня. Мы его запускаем и контролируем, а там, где можно прекратить наблюдение, — предоставляем дело автоматике.

График работы практически свободный. Зачастую я прихожу в лабораторию тогда, когда у меня есть пары, но могу появиться и вне учебы, если позовут. От того, насколько я буду хорошо выполнять свою работу, разберусь в ней, зависит моя курсовая и будущая дипломная работы.

Минусов для себя я пока не обнаружил. Бывают, правда, скучные моменты, когда происходит прогрев вакуумной установки и приходится ждать около суток, чтобы ее прочистить. Но в целом мне все нравится! Работа по специальности, мне интересна,  достаточно свободного времени, чтобы можно было заняться своими делами, и, конечно же, она помогает наработать мне нужный для будущей работы опыт и стаж.

Виталий Сергеев,

5 курс ШЭМ, «Прикладная информатика в экономике».

Ведущий специалист Центра развития карьеры в ДВФУ.

— На этом месте я с прошлого года, начал работать после того, как перевелся во Владивосток из Сахалинского филиала ДВФУ. В мои обязанности входит: поддержка сайта, направление студентов на практику, оформление договоров и поиск работодателей для студентов и выпускников нашего университета.

На рабочем месте я провожу по четыре часа в день, затем иду на пары. Так как занятия начинаются после обеда, мне легко удается все совмещать.

Коллектив у нас хороший. Начальница и сотрудники помогают в учебе. Здесь же я прохожу преддипломную практику и пишу диплом.

После окончания университета у меня будет возможность остаться на этом месте. А если я все-таки решу подыскать себе другое место, то это будет сделать не так трудно, потому что опыт работы у меня уже есть.

Даниил Гаврилюк,

3 курс ШЕН, «Информатика, вычислительная техника».

Курьер в кафе «ДRussiaкон».

— Те, кто ездит в кампус на собственной машине, знают, как недешево обходится бензин. Для себя эту проблему я решил очень просто — пошел работать курьером. Теперь мне денег хватает не только на то, чтобы заправить автомобиль, но и на развлечения.

Есть несколько причин, почему я решил устроиться именно в «ДRussiaкон». Во-первых, близко к учебе. Сразу после пар я иду на работу, там меня кормят, и я приступаю к обязанностям. Во-вторых, стабильная зарплата. А в-третьих, в свободное время, когда заказов нет, я могу делать домашнее задание, что тоже очень удобно. Таким образом, мне прекрасно удается совмещать учебу в университете и подработку.

Валерия Корешева,

3 курс ШИКС, «Физическая культура».

Работала официанткой в развлекательном комплексе «Фабрика».

— Попала на работу я очень просто. Никакого опыта у меня не было, но, как оказалось, он и не нужен. Я заполнила анкету, прошла собеседование и сразу приступила к своим обязанностям.

Работала четыре раза в неделю, из них два на выходных (12 часов) и два в вечерню смену по будням (8 часов).

В дни, свободные от учебы, начало смены в десять утра. Если опаздываешь на пять минут, то штрафуют, на двадцать — вообще за этот час не платят. В 11 уже приходят первые посетители, так что до их появления нужно вытереть пыль со столов и разложить приборы. Когда же в кафе полно народу, тут уже только успевай что принимать заказы.

Вечером обязанности почти те же. В шесть вечера ты выходишь на работу и сразу начинаешь обслуживание, а вот примерно в час ночи закрываешь смену и все убираешь со столиков.

Проработала я там примерно два года. Ушла из-за смены менеджеров, которые требования свои повышали, а вот зарплату менять не хотели. Получала я чуть больше 10 тысяч.

Алина Черниговская,

3 курс ШЭМ, «Менеджмент».

Работала оператором контактного центра в Home credit and finance bank.

— Полгода на втором курсе я работала в департаменте клиентского сервиса оператором контактного центра. Консультировала клиентов по телефону, подключала разные дистанционные услуги и предлагала кредиты.

В банк я отправлялась сразу после учебы и была там до десяти вечера, пять дней в неделю. Вообще, график работы мы составляли сами, в зависимости от своей занятости, но, несмотря на это, мне иногда приходилось прогуливать пары, потому что заставляли выходить не в свою смену, если не хватало персонала.

Первое время было очень тяжело, нужно было запомнить море информации, которая каждый день обновлялась, множество программ, в которых я постоянно путалась. Но постепенно мне удалось во всем разобраться. В конце месяца за свои старания я получала примерно 9000 и проценты с продаж.

Главный плюс этой работы в том, что она почти по моей специальности. Минусы тоже есть. Каждый день на дорогу мне приходилось тратить много времени и денег. Чтобы туда добраться, нужно было ехать сначала на одном автобусе, а затем пересаживаться на другой.

Эльвира Машкова

3 курс ШГН,  «Журналистика».

— За свои два года обучения я уже успела поработать кассиром в сети ресторанов Repablic на КСК «Фетисов Арена» и официанткой в ресторане-баре Selfie. Именно тогда у меня появилось чувство, что я могу все. Еще было много эпизодических подработок: официантка на 53-м слете студенческих отрядов, сопровождающий на IV Саммите глав Северо-Азиатского региона и Праймеризе (выборах претендента в кандидаты на пост мэра).

Как мне кажется, работа в студенческие годы всегда полезна, если не идет в ущерб учебе. Она помогает научиться «расширять» свой день. У меня было такое ощущение, что в сутках увеличилось количество часов. К тому же жизнь становится разнообразнее, да и «свои» деньги появляются, а не те, которые присылают родители.

Правда, сейчас мне пришлось прекратить работу, потому что она мешает моей студенческой жизни. Наработаться «всласть» я всегда успею, а вот побыть студентом — такой шанс выпадает нечасто.

Руслан Черемисин,

3 курс ШРМИ, «Зарубежное регионоведение (Индия)».

Специалист технической поддержки в компании «Ростелеком».

— В «Ростелеком» я устроился не так давно, около месяца назад. Работа хоть и нервная, но мне нравится. Прихожу туда в пять часов вечера и заканчиваю принимать звонки в девять, а потом обратно в кампус, делать домашнее задание. Работаю я всего на полставки, поэтому успеваю добраться в общагу, пока еще ходят автобусы, а вот тех студентов, которые задерживаются до одиннадцати, компания развозит сама.

В отделе технической поддержки существуют три линии. Я работаю на первой. Помогаю настраивать модемы и устранять ошибки, связанные с их подключением. Если мне удается помочь всем дозвонившимся, то за это начисляют бонусы, если же нет, то звонок переходит на вторую линию, а затем, если нужно, на третью. В месяц я могу получить от 12 до 19 тысяч. Кроме хорошей заработной платы, мне как сотруднику можно пользоваться услугами «Ростелеком» с пятидесятипроцентной скидкой. К тому же эта компания официально оформляет на работу и в моей трудовой книжке уже есть небольшой стаж.

Работа конечно хорошая, но мне очень сложно совмещать ее с учебой. Все дело в том, что помимо английского я еще изучаю хинди, который требует большого внимания и регулярного выполнения домашних заданий. А так как в общежитие приезжаю только часов в одиннадцать, то приходится заниматься по ночам.

Фотографии из личного архива студентов

Кем работать мне пойти? Чем заниматься?

На сайте Магистерии то и дело появляются разные циклы лекций  на тему культуры (живопись, литература, музыка), саморазвития, взаимоотношений с другими людьми. Недавно был выложен курс «Путь профессионального развития». Программу курса и кусочки лекций можно прочитать/послушать здесь — https://magisteria. ru/category/career-choice.

Во время вводного занятия хорошо проговариваются те моменты, которые ребенок, подросток невольно впитывает от родственников, друзей, учителей и потом, исходя из этого калейдоскопа мнений, выбирает профессию. Родственникам не обязательно даже специально что-то говорить об определенных профессиях, ребенку достаточно видеть реакцию родителей на что-то, например, восхищение, желание подражать, или критику и транслирование неуместности такой профессии. Иногда свою работу не выбирают, а оказываются заложником обстоятельств, потом просто смиряясь с такой судьбой и не пытаясь освоить что-то другое, услышать свои способности, склонности.

Работать исходя из того, что «мне просто нужны деньги» — тяжело. Это изматывает, потому что человек во время работы ничего не получает для себя как для личности, для профессионала. Он просто отрабатывает, тратит часы жизни. А бросить страшно, потому что нужно опять что-то выбирать, тратить ресурсы (время, деньги, умственное напряжение), чтобы потом когда-нибудь получить какой-то выхлоп. Иногда люди думают, что смена неинтересной работы так же бесперспективна, как смена надоевшего жизненного партнера, поэтому выбирают ничего не менять и продолжают нести свой чемодан без ручки, всё больше уставая с каждым днем жизни.

Смотреть на таких сотрудников тошно, поскольку они работники низкой квалификации, немотивированы, с коллегами и клиентами им работать тяжело. Они чемпионы по срыву сроков выполнения работ и постоянно верят, что вокруг них происходит рабочий заговор, например, начальник хочет их подставить, а коллеги — подсидеть. Такой сотрудник и сам мучается, и другим работать мешает.

У кого-то из детей родители — фанаты своего творчества. Для них дети — их последователи или их проекты. «Я играю на пианино, значит и ты будешь играть на пианино». «Я мечтал стать танцором, но получил травму колена, значит ты пройдешь за меня этот карьерный путь». Такие дети обречены. Родителям не интересно услышать их, раскрыть их собственный потенциал. А какие конфликты вспыхивают, когда отец готовит наследника своему делу, хочет передать ему всё, а наследник вдруг взбрыкивает,  говорит, что хочет развиваться в совершенно противоположном направлении. Может быть это даже такая контр-профессия, чтобы сбежать из-под режима родителя. Что-то вроде забеременеть от малознакомого человека, чтобы сбежать в брак, в другую семью, в другую квартиру, только бы подальше.

Возвращаясь к циклу лекций. На вводном занятии есть задание — прочитав про все препятствия, которые нас уводят от нашего собственного мнения относительно будущей профессии, написать свой список из 5 жизней, которые были бы прожиты в разных профессиях.

Что нам мешает выбрать то дело, что нам по душе?

— Страх потери хорошего постоянного дохода. Поэтому человек выбирает не интересное и вдохновляющее дело, а прагматичное и с хорошей доходностью.

— Страх долгого пути учебы и становления как специалиста. Да, первым быть всегда трудно. Если в семье все врачи и помогут с учебой, с устройством на работу, со стажировкой, то трудно препятствовать этому кругу заговорщиков и пойти, например, в художники или в писатели. Ведь тогда не с кем будет в кругу семьи посоветоваться о рабочих делах, услышать критику, получить слова поддержки. Какими тогда останутся общие точки соприкосновения с родственниками? Останутся ли?

— Страх зря потраченных сил, денег и времени. А вдруг я потрачу 5-6 лет зря? Ведь никто не гарантирует впереди успеха. А вдруг я посреди учебы разочаруюсь в профессии? Вдруг увижу, что знания, квалификация покупаются?

— Страх высокой конкуренции в выбранной профессии. Ведь тому, кто получает второе высшее придется конкурировать с теми, кто начал раньше него и, следовательно, имеет несколько дополнительных лет практики и полезных связей.

— Страх потерять расположение родственников из-за выбора «не той» профессии. Это тонкая грань выбора между своими желаниями и ожиданиями близких. Иногда они могут относительно деликатно транслироваться через установки, высказывания мнений, а иногда это настоящее осуждение и прессинг. Окружение навязывает свои стереотипы, создает мужские и женские профессии, городские и сельские, приличные и неприличные.

На первой лекции говорится о том, что очень важно нащупать свои страхи, четко увидеть их перед собой. Потому что можно работать только с тем, что мы видим и можем озвучить, охарактеризовать. Есть хорошая поговорка «Мы можем понять только то, что способны увидеть».

Итак, 5 профессий, 5 жизней, которые можно было бы освоить, пройти.

— В банковском колледже, узнав значение слова «рантье», все тут же захотели им быть. Все поскребли по сусекам, оказалось, что ни у кого в запасе нет умирающего близкого родственника — владельца фабрик, заводов, пароходов. Наследовать нечего, на пассивный доход не проживешь. Тогда все стали мечтать о когда-нибудь грядущей пенсии, чтобы, наконец, ничего не делать и получать за это деньги. Потом нам объяснили механизм начисления пенсий, откуда он взялся, как рассчитывается, и рассказали почему нашему поколению бесполезно дожидаться пенсии — если ее институт еще сохранится, она всё равно будет копеечной и бессмысленной. Тут мы перестали мечтать быть раньте и пенсионером и поняли, что придется всё же работать.

Но прошла пара десятков лет и многие из нас стали наследниками домов, дач, земельных участков, машин, оставшихся от умерших бабушек-дедушек. Пришли программы по перестройке строго жилого фонда. Так ровесники превратились в арендодателей, стали сдавать недвижимость и жить на эти доходы. А кто-то продал старую ненужную бабушкину квартиру, добавил свои деньги, дополнительно взял ипотеку и купил новую просторную квартиру. Вариант — сдал бабушкину квартиру в российском городе и улетел в другую страну «искать себя».

— Мне всегда хотелось стать ветеринаром. Но бабушка, которая всегда была высшим авторитетом в семье (потому что дедушка был авторитетом на работе), говорила, что ветеринар — это деревенская профессия. «Ты хочешь коровам хвосты крутить?» Почему именно хвосты — я не понимала. С одной стороны, собираясь на каникулы в деревне, куда съезжались все родственники, меня постоянно спрашивали «Кем хочешь быть?». А когда говорила, они в пух разносили мои мечты, критикуя их. Зачем тогда спрашивали?

Никто не был в восторге от моей мечты, поэтому никто не подсказал мне, что для работы ветеринаром нужно хорошо знать химию. Предмет этот у нас преподавал крайне неприятный человек, не умевший давать материал. Логично, что понимание химии ко мне так и не пришло. Единственный человек, который был за меня в этом направлении — учительница биологии. Она рекомендовала поступать на биофак МГУ.

Никто мне даже не объяснил разницы между школой, методикой преподавания в разных ВУЗах. В двух старших классах школы я пошла на УПК на медсестринское образование (и даже получила документ, что могу работать медсестрой). В качестве практики я записалась в городскую ветеринарную станцию. Передо мной разверзлась пропасть реальности, что ветеринары не учились на специалистов по мелким домашним животным, что животных они вообще-то не любят, не используют обезболивающее, проявляют много-иного насилия и жестокости и вообще пьют так, что в обед уже руки трясутся (поэтому ветдокументы приходилось заполнять мне как самой трезвой).

Это не отбило мою мечту стать ветеринаром, хотя я более скептически посмотрела на нее. Осенью поехала подавать документы на подготовительные курсы в Академию Скрябина. Дорога до учебного заведения меня впечатлила — осень, темно, слякоть, жопа мира, долго-долго ехать от метро на автобусе, потом между домами и старым парком в темного идти к черным корпусам… На середине экзаменационной работы по химии я встала и ушла, понимая, что я ничего не понимаю в химии. Оглянулась — вокруг меня все что-то строчили. Видимо, все были химическими гениями.

Наверное, это не плохо, что я эмоционально не перегорела на потенциальной работе, не стала жесткой и глухой, без эмпатии. Не стала пить, заливая дома стресс от работы. Не приобрела профессиональную деформацию, видя в животных только тела, без личности и эмоций.

Зато ветеринаром стал мой двоюродный брат, который жил в деревне, потому что его родственники никогда не отговаривали от выбора профессии. Но это выродилось в страшное — ему реально стали подносить стаканчики, платить черным налом, гусями и т.д. Он стал распухшим алкоголиком. У нас с ним разница всего год, но мне страшно смотреть как он выглядит на фотографиях. Зато уважаемая профессия в деревне, да. Без денег никогда не останется.

Мать, выросшая в деревне, тоже имела взгляд на животных чисто утилитарный. Всё детство у нас дома шла война за присутствие в моей жизни домашних животных. Поэтому мать была категорически против профессии ветеринара.

У отца был более рациональный подход к жизни:»Получи сначала профессию, с помощью которой заработаешь на хлеб с маслом и икрой, потом можешь поступать на втрое высшее, на ветеринара. Важно, чтобы у тебя была профессия, которая тебя всегда прокормит».

Т.к. он работал в Центральном банке, регуляторе банковской системы страны, я, как член семьи, могла бесплатно получить среднее специальное образование в банковском колледже. Причем у банковской школы был договор с Финансовым институтом о том, что мы сразу сдаем 4 экзамена — 2 в колледж, 2 в институт, и после окончания колледжа сразу зачисляемся в институт на 3-й курс. С математикой у меня было скверно (спасибо обесцениванию работы преподавателей после развала СССР, когда все хорошие учителя разбежались по частным платным школам), тем не менее математический экзамен в институт я сдала на 5 баллов из 10, что чудом оказалось достаточно.

В банковской школе нам с первых же дней твердили, что мы — будущие безработные, поскольку в те времена любой паршивый колледж и институт клепал экономистов и бухгалтеров, поскольку все подростки хотели работать в тепле, в офисе, и получать хорошие деньги. Экономистов-выпускников было как собак.

И вот я с дипломом экономиста, отец устроил меня на работу в Московское отделение Центрального банка. Я узнала что такое «серпентарий» и «подковерные игры», дисциплина, юридический язык составления документов и субординация. С тех пор все, кто не работал в банковской сфере, и не имели четких правил от тайм-менеджмента до дресс-кода, вызывали у меня зависть и недопонимание. Честное слово, вы все работаете в санатории 🙂

Банковской системе было отдано 9 лет работы. Центральный банк надоел своей никому не нужной работой и бюрократизмом, коммерческие банки лопались как мыльные пузыри, пришел экономический кризис 2008 г. Я видела и как банк захватывала полиция, была на допросе у следователя, устраивалась в другой банк, который ровно через неделю был перекуплен иностранным банком и по новым правилам к сотрудникам стали относиться как к био-роботам. Если бы я знала о таком развитии событий, я бы не подписывала с ними контракт.

Всё закончилось тем, что проработав в новом банке пол-года, я купила билеты и спланировала отпуск, собираясь написать заявление за свой счет. Меня переиграли на три дня, поставив перед фактом, что иностранный владелец банка решил за полугодие уволить 500 сотрудников и я в их числе, т.к. мой офис уже продан. Ок, я согласилась с тем, что мне выплачивают зарплату за 3 месяца без вычета налогов, я за неделю сдаю всю отчетность и дела и следующие 3 месяца не показываюсь на работе. И пошли все к черту.

Почему решила уйти из банковской сферы? Потому что не зажигает, не вдохновляет. Если раньше я от работы получала интересный опыт, ревизорские поездки по Москве и области, общалась с большим количеством людей, мы катались с коллегами после работы на коньках и пили коньяк, то в коммерческих банках всё было уныло, не было других плюсов оставаться там — только деньги. А они одни не могли перевесить все остальные минусы.

На вырученные три зарплаты я устроила себе интересное лето с поездками и реализовала свою мечту стать экскурсоводом. Раньше думала, что для этого нужно получать высшее туристическое образование, но быстро выяснилось, что достаточно законченного высшего, остальному научат.

Вот это началась жизнь! Лекции, практические занятия, написание текстов, посещение музее, мастер-классы, копание в книгах и в интернете… Не уныло и очень захватывающе. В итоге я вошла в число лучших 5 учеников группы, которые потом первыми присутствовали перед аттестационной комиссией и которых потом активно рекомендовали для работы.

Мой первый сезон работы пришелся на лето 2010, когда днем было +38+42, а ночью +33. Сдохнуть было можно. Потом пришла зима 2012 с морозами -33, когда я работу приходила в валенках и лыжном костюме. Валенки — вещь!

Почему ушла? Потому что я была нужнее дома, как человек, а не выжатый лимон. Мы уже давно сравнялись с мужем по зарплате и он уверенно обогнал меня. Деньги перестали быть важным фактором, осталось мое личное пожелание. На работе хорошие сотрудники уходили, оставались плохо образованные и плохо воспитанные. Мне всё это стало неприятно. Если раньше я выходила работать 5-6 дней в неделю, то теперь попросила ставить меня в расписании на 2 дня в неделю, а потом совсем распрощалась.

Параллельно с работой экскурсоводом я валяла. Загорелась этим делом в сентябре 2010, когда на Дне города на ВДНХ увидела свалянного хомяка из шерсти. Заинтересовала техника, материалы. Пошерстила интернет, нашла адреса магазинов, мастер-классы, научилась. Нашла площадки для продажи, стала придумывать новые образы, продавать. Мне очень нравилось радовать людей, делать что-то уникальное, позитивное, что надолго останется рядом. Еда меня тоже радует, но она обычно через несколько минут уничтожается…. Остаются только фотографии на память.

— Еще у меня с подросткового возраста была мечта стать заводчиком собак. С породой я не определилась, поэтому посещала очень многие выставки собак, смотря как хендлеры выводят животных и как судьи их оценивают. На выставки со мной ездил отец, каким-то образом поддерживая мой интерес. Кстати, именно благодаря ему у нас дома то и дело появлялись новые животные, от собаки и кошки до тритона и ежика.

Я покупала журналы и газеты про кошек, про собак. Потом узнала, что многие высокие места победителей покупаются. Мне стало скверно от этого. Со временем поняла, что для многих заводчиков главное не чистота породы, а скорость зарабатывания денег. Ужас. Это просто бизнес.

— И тут подходим к следующей профессии — повар, повар-кондитер. Обычно я не думала об этом. Мне просто нравится создавать что-то для других. Это не совсем забота, помощь в выживании, как это было в войну. Это скорее создание праздника, радость, повод собраться вместе. Ведь часто люди приходят в кафе не просто поесть, а пообщаться вместе с друзьями.

С одной стороны это заманчиво — получить новое образование, пройти много раз стажировку в разных странах у разных поваров, открыть свое кафе. Но конкуренция в этом деле огромная. Все, кому ни лень, открывают кафе. Часто люди перегорают, закрываются в течение полугода. Т.е. проект очень неиллюзорно может не выстрелить. Не хочется рисковать деньгами. Их можно более безопасно вложить в покупку недвижимости.

К тому же я не представляю себе семьи, где муж и жена пересекаются в сутки на 10 минут, оба в разных профессиях и не могут обсудить рабочие дела. Какое там общее время, какие дети… К тому же работа повара — весь день на ногах, как парикмахер, как стоматолог. Это не курьер, не экскурсовод, который наматывает по 10 км в день и тем самым приносит пользу своему организму.

Еще можно вспомнить как много купленных комментариев в интернете на тему того, насколько хорошее это заведение, или отрицательных комментарией от конкурентов, вроде «посетители зашли только попросить стакан воды, а им отказали».

Оссобуко с полентой, рецепт — https://homaaxel.livejournal.com/1527927.html.

— Сейчас ужасно модно быть психологами. Как 10 лет назад мамам модно было становиться фотографами. Обычно к профессии психолога приходят после собственной терапии. Люди узнают, что есть мозг и есть инструменты, с помощью которых можно менять модели мышления. И всё это ужасно захватывающе. Ну и что, у меня было 2 года психотерапии в 25 лет. Я разобралась с собой, со своими багами относительно молодого человека, в итоге собрала вещи и уехала от него. Мне совсем не захотелось на основе полученного опыта учить/лечить других людей.

Сейчас узнала, что все, кому ни лень, называют себя психологами, коучами, поэтому отношение к профессии так обесценилось. Я не верю в психологические курсы. Это всё какие-то модные течения. Есть психфак МГУ, остальное — зарабатывание денег на слушателях. Должна быть хорошая образовательная база, методология. Нужно постоянное повышение образования, супервизия, работа со своим коучем, рекомендации коллег, когда они перенаправляют клиентов.

По поводу профессии быть фотографом. Впервые съездив одна в Европу, в Чехию, я потом устроила фотовыставку в нашем молодежном психологическом центре. Мне интересно было в поездке делать фотографии со смыслом, о которых потом можно было кому-то рассказать, показать особенности культуры другой страны. Но дальше этого не пошло.

Только через несколько лет я завела страничку в ЖЖ, куда стала выкладывать свои истории из путешествий и фотографии. Сначала мне хотелось запомнить увиденное, не растерять, не расплескать. Потом захотелось показывать читателям места, города, чтобы увлечь людей, показать какая земля разная, чтобы в других зажечь искру интереса к поездкам.

— Можно было бы пойти в профессиональную школу модельеров. Я была в 19 лет знакома с такой девочкой, которая училась в дизайнерском колледже и показывала выпускные фотографии со Славой Зайцевым. Но, наверное, в советское время у меня крепко отложилась история, что работники ателье — это воры, которые выгадывают-выкраивают себе ткань заказчика вместо того, чтобы сшить для него реально классное платье. Хотя всё же профессия Ламановой вдохновляет…

Что ж, шью для себя. Это тоже немало. Как и готовить для самых близких. Правда, это не всегда встречается на «ура».

И тут получается конфликт интересов: делать что-то, что нравится мне, без оглядки, без желания угодить, или делать что-то для других людей, пусть это мне лично не нравится и идет вразрез с моим вкусом. Выбираю первое, иначе в обслуживании других можно себя потерять.

Пост про мои девочковые платья — https://homaaxel.livejournal.com/1446251.html.

Возможно, мне действительно стоило пойти учиться на дизайнера одежды, поскольку в 16 лет я сама взяла в руки спицы, крючок, толстую книгу со схемами и начала создавать для своей куклы коллекцию вязаных платьев. Все были разные, с разными узорами. Да, я шила и вязала платья для куклы. Почему нет? В итоге собрался довольно большой пакет готовых комплектов. Сейчас, вероятно, валяется где-то на чердаке дачи.

Наверное, нам очень повезло в школе с учительницей труда, которая научила нас шить и готовить.

— Возможно, если бы в детстве меня часто хвалили за то, что я девочка, было бы много телесного контакта, я бы выбрала стать актрисой или танцовщицей. Но истории семей по линии отца и матери были про отсутствие телесного контакта, там был его дефицит и откровенное пренебрежение детьми. Как можно передать другому то, чего сам не имел и никогда этому не научился?

Ездила бы сейчас по странам с репетициями и выступлениями, вечно меняя отели, коморки для переодевания, случайно встречаясь с людьми и расставаясь с ними навсегда. Эдакая жизнь-поезд. Возможно, стала бы вести дневник и везде примечать, фотографировать особенности жизни, издала бы книгу, тем и прославилась. Сейчас любой готов написать книгу о чем угодно. Издательства гоняются за свежими идеями и биографиями.

Но я исхитрилась и стала заниматься своим телом и мозгами немного по-другому — через айкидо, тайчи, цигун.

— Меня очень занимала история, я оставалась на дополнительные занятия после уроков, ходила на лекции в музей им. Пушкина на Волхонке. Хотела написать книгу про жизнь в период Средневековья. Но то ли мне не хватило упорства, характера, то ли меня в семье не поддержали. ..

Закончила бы истфак, работала бы в каком-нибудь музее, курировала бы выставки, летом выезжала в экспедиции. Опять у меня всё сводится про жизнь в общении с людьми и про бесконечные поездки… Это моё.

Я не стала профессиональным историком, но тем не менее я больше 10 лет подписана на сообщество археологов, с удовольствием посещаю исторические лекции, хожу по музеям, замкам, домам-музеям, вытаскиваю на поверхность истории людей, которые там когда-то жили. Очень интересно работать с этим четвертым пространством — временем. Отдельно меня интересует тема мировых войн, поскольку там фрагментами открывается новая информация, которая хоть немного позволяет понять мир наших предков.

— Стать писателем? Нет. В век развития интернета, я считаю, нельзя людям продавать то, что можно взять в сети бесплатно. Понимаю, что любой труд должен оплачиваться. Но плата может быть разной, например, внимание, общение, реклама в блоге…

К тому же по русскому языку и литературе у меня всегда было 4/5 и учительница при всех высмеяла мое домашнее сочинение про любимую морскую свинку. Однако ведение подобного дневника пр черепаху, которым я занималась с 12 лет, помогло мне вывезти краснокнижное животное из РФ.

Вспоминаю многих писателей, которым бы пригодилась книга «Искусство не писать книг», потому что они честно признавались, что просто продавали объемы страниц, им нужны были деньги. Согласна с высказыванием Германа Гессе, Нобелевского лауреата по литературе, что если бы авторы писали в 10 раз меньше книг, то мир не стал бы хуже. Наоборот, писали бы только качественные вещи, а не посредственность ради заработка.

Зато мне очень пригодились лекции о том, как писать статьи:

— Главный редактор National Geographic Traveler рассказывает о том, как писать статьи о путешествиях.

— «Заметки по пути», Николай Кононов. «Как написать мастерскую статью».

— Есть еще две беспроигрышные профессии — IT- инженер и программист. Оторвут с руками на любом континенте, работа будет и днем, и ночью. Работа будет везде, где есть интернет. Зато не будет отпуска, сна, личной жизни. Это тоже история про «Золотую антилопу», когда деньги будут в таком количестве сыпаться с небес, что станет уже невыносимо физически.

Хороших специалистов катастрофически не хватает, плохих — вагон и маленькая тележка.  Учиться можно дома, нужно только выезжать и оплачивать сравнительно дорогие экзамены, получая сертификаты. Рынок работодателей огромный, хедхантеры будут постоянно теребить за штанину (или за платье). Только часто это будет адовая жизнь фрилансера, когда нужно будет сбить напрочь свои биологические часы, работая по ночам на штаты, где хорошо платят.

Можно пройти интернет-курсы по Питону, прочитать килограммовые книги по Cisco-телефонии, работать с цифрами и голосами безликих неизвестных людей… А вот не тянет. Не мое. Всё же я не человек цифр и алгоритмов, мне важно работать с природой или с людьми. Если есть склонность к чему-то, этим надо пользоваться, а не навязывать себе что-то искусственно. Работа должна заряжать батарейку жизни.

И вот тут возникает вопрос про профессиональный путь — это средство выживания или обреченность на ежедневное занятие любимым делом? У меня несколько профессий, нет потребности быть наемным сотрудником, я самозанятая и к тому же, как жена, имею пассивный доход. Учусь, занимаюсь саморазвитием. Нравится зарабатывать из дома. Не люблю куда-нибудь выходить из своего деревенского дома в город. Иногда мы выезжаем в командировки, в отпуск, на выходные, конечно. Но это так, вылазки в свет. Дома столько дел… Нужно ли изучать новую профессию?

Профессия — это зеркало нашего образования, это часть нашей внутренней культуры, профессиональной деформации. Это круг наших знакомых и круг интересов в свободное время. Это доход и уровень жизни.

Кем пойдет работать геймер – Новости и истории Microsoft

Три полезных навыка, знания, умения, которые дали мне игры?

RusGameTactics, блогер

«На мой взгляд, соревновательные игры в некоторой степени развили во мне стремление к победе, упорство и настойчивость. Квесты в свою очередь неплохо стимулировали во мне смекалку и изобретательный подход к решению проблем. И наконец, большое количество пройденных игр дали мне понимание многих механик в играх, которые в отдельных жанрах не сильно то и отличаются друг от друга, что в свою очередь даёт жирный плюс к общему скилу».

Бочаров Захар, главный редактор видеостудии DTF.ru

«Английский язык. В моем детстве русских локализаций (особенно на консолях) не было как таковых, приходилось выкручиваться и проходить игры в единственном доступном виде. Сначала устраивало нажимать кнопки вслепую, потом хотелось следить хотя бы за базовой сюжетной канвой, затем – понимать все. Так и вышло, что вместе со словарем постепенно рос как словарный запас, так и понимание логики языка, лексических конструкций, грамматики. Вместе с уроками в учебном заведении прогресс значительно опережал запланированную программу.

Мелкая моторика, быстрая реакция, скорость мышления. Как ни крути, игры старой школы были сложными. Очень. Одолеть их можно было только многократными перепрохождениями и молниеносной реакцией на происходящее. Постепенно навыки критического мышления и быстрого принятия решений перенеслись и в реальную жизнь.

Вдохновение. Игры становятся сложнее и детальнее, над ними работают тысячи людей, многие из которых – удивительно одаренные и талантливые. Через свое хобби я узнал о существовании именитых творцов, детально изучал их биографии, истории, взгляды на жизнь. Полезно видеть, как кто-то воспринимает мир под другим углом: это очень освежающий, бодрящий, ценный опыт. Я часто обращаюсь к нему в поисках вдохновения и мотивации в своей жизни и карьере».

Кем можно работать после мед колледжа.

Учеба в мед колледж открывает перед абитуриентом огромный выбор мест для трудоустройства — без работы выпускник точно не останется. После него можно устроиться младшим персоналом (санитаром, медсестрой) в государственные и частные учреждения. А еще фармацевтом, фитнес-тренером, диетологом, косметологом, трихологом, массажистом и так далее.

Ниже подробно расскажем о том, кем можно работать после мед колледжа. А также разберем все особенности трудоустройства выпускников данного направления.

Куда поступить

При подборе учебного заведения следует заранее узнать у приемной комиссии особенности образовательного процесса, по каким направлениям проводится подготовка будущих специалистов.

• Чтобы работать фельдшером или акушером, абитуриенту требуется подать документы на «Лечебное дело».
• Чтобы быть медсестрой или медбратом, ассистентом врача нужно выбрать «Сестринское дело».
• Чтобы стать фармацевтом, следует зачислиться в «Фармацию».

Многие образовательные учреждения пренебрегают профильными дисциплинами, отдавая предпочтение общеобразовательным предметам. Из-за этого зачастую страдает качество подготовки будущих врачей. Желательно, чтобы на втором курсе 70% учебного процесса состояло из предметов естественно-научного цикла, на третьем — 80%, а на четвертом — 100%. В таком случае уже работающие выпускники (фельдшеры, медсестры, санитары) имеют более высокую степень подготовки и им будет проще стать востребованным доктором. Поэтому обязательно поинтересуйтесь у представителей учебного заведения из каких предметов составлена образовательная программа.

Кем пойти работать

Выпускник может работать в:

• Бюджетных учреждениях: поликлиниках, больницах и клиниках.
• Частных организациях: клиниках и медицинских центрах.

В вышеперечисленных организациях и учреждениях выпускник, который успешно окончил обучение и получил документ о среднем специальном образовании, может занять следующие должности:

• Фельдшер. Он выезжает на вызовы, проводит первичную диагностику и медицинскую помощь, оценивает тяжесть состояния больного. В общем, оказывает доврачебные манипуляции в соответствии с утвержденными стандартами системы здравоохранения.
• Санитар. Он ухаживает за пациентами, следит за состоянием палат и кабинетов, перевозит материальные объекты и выполняет различные поручения врачей.
• Медсестра. Она следит за больными и проводит ряд процедур. Иногда медсестры занимаются подготовкой пациентов к обследованию.

Но на этом список не заканчивается. Многие ошибочно полагают, что после медицинского колледжа можно устроиться работать только санитаром или медсестрой. Это не совсем так — все зависит от желания и мотивации выпускника добиться успеха в жизни, стать востребованным специалистом.

Помимо муниципальных и частных учреждений, человек со средним специальным медицинским образованием может устроиться в:

• Фитнес-центры.
• Салоны красоты.
• SPA-центры.

Никаких проблем при трудоустройстве не возникнет. Например, владельцы фитнес-центров и салонов красоты часто отдают предпочтение кандидатам с медицинским профилем образования. Это объясняется тем, что:

• В фитнес-центрах существует повышенная вероятность получения травмы при выполнении определенных занятий и физических упражнений. Человек без профильного медицинского образования вряд ли сможет оказать квалифицированную помощь пострадавшему. Кроме того, часто клиенты фитнес-центров просят инструкторов помочь им составить индивидуальный рацион питания в зависимости от собственной цели (похудеть, стабилизировать вес или нарастить мышечную массу), программу тренировок на определенную группу мышц. И в таком случае без профильных медицинских знаний точно не обойтись, чтобы не навредить посетителю.
• Похожая ситуация в салонах красоты и SPA-центрах. Профильное образование точно понадобится сотруднику, чтобы не нанести вред здоровью пациента во время процедур. А для этого понадобится знать особенности физиологии, анатомии.

Иногда потенциальный работодатель может попросить пройти профессиональную переподготовку. Как правило, ее можно пройти в своем учебном заведении. Но такое требование чаще всего является исключением из правил — обычно наличия диплома СПО медицинской направленности вполне достаточно для успешного трудоустройства.

Трудно ли найти работу выпускнику

Профессия врача всегда считалась престижной и востребованной. Высококвалифицированный сотрудник, который усердно учился, всегда сможет найти себе работу по специальности.

Отдельно стоит отметить, что образовательный процесс в мед колледжах строится таким образом, что их студенты на последних курсах большую часть времени проводят на практике. Там медсестры и санитары получают базовый опыт работы по выбранной специальности. То есть не возникнет такой ситуации, что у выпускника будет недостаточно опыта для той или иной должности. С такой проблемой часто сталкиваются учащиеся других специализаций — нехватка стажировок, практической деятельности и, как следствие, опыта негативно влияет на первичное трудоустройство.

Чаще всего выпускников даже берут работать именно в те медицинские учреждения, в которых они проходили стажировку, если учащийся сумел зарекомендовать себя в качестве исполнительного и ответственного работника. Но этот момент следует уточнить непосредственно в период ее прохождения.

Главное, чтобы потенциальный сотрудник и кандидат на должность смог предоставить работодателю документ, подтверждающий обучение. Но следует помнить, что на рынке труда востребованы те работники, которые регулярно повышают уровень своих знаний и вместе с ним квалификацию, проходят дополнительные обучающие курсы после окончания основного образования и не перестают учиться. Образовательный процесс должен быть непрерывным. Только такие специалисты, которые действительно преданы своей профессии, будут пользоваться спросом на свои услуги.

Скачать программу медицинского факультета

Адрес поступления:

Москва, Ленинградский пр-т. д. 80, корп. Г (м. Сокол)
Москва, ул. Измайловский вал, д. 2, корп. 1 (м. Семеновская)

Телефон: 8 (800) 100 00 11

E-mail: [email protected]

График работы приёмной комиссии:
Пн — Пт: 09.00−20.00;
Сб — Вс: 10.00−17.00.

Я не хочу идти на работу (10 вещей, которые вы можете сделать)

Некоторым людям легко вставать и идти на работу каждый день, но другим трудно выбраться за дверь.

Есть разные причины, по которым вы можете не хотеть работать, и некоторые из них очень серьезны, и их трудно преодолеть.

В других случаях есть проблемы на рабочем месте или сроки, которые могут помешать вам отправиться на работу.

Хорошая новость в том, что есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить работу.

Если вы найдете причину своего желания не работать, а затем потратите время на исправление проблем и улучшение своего мышления, это только сделает работу более увлекательной и приятной.

Вот десять вещей, которые вы можете сделать, если больше не хотите идти на работу.

Я не хочу идти на работу (10 вещей, которые вы можете сделать)

1. Найдите время, чтобы найти причину

Устранить проблему может быть сложно, если нет первопричины проблемы.

Вы знаете, что заставляет вас не ходить на работу?

Это что-то стрессовое?

Вам не нравится работа или коллеги?

Один из лучших способов найти решение для тех дней, когда вы не хотите идти на работу, — это начать находить существующие проблемы.

Иногда эти проблемы не имеют ничего общего с рабочим местом, и это просто больше личные проблемы, чем рабочие вопросы.

Когда у вас есть свободное время на работе, постарайтесь найти тихое место, чтобы подумать о первопричине вашей нелюбви к работе.

Если вы сможете сузить круг вопросов, найти решение будет немного проще.

Попытайтесь разбить это немного дальше, чем необходимость вставать с постели или шум будильника.

Те, кто любит ходить на работу, все еще находят эту часть дня немного раздражающей, но они могут преодолеть ее своей любовью к тому, чем они зарабатывают на жизнь.

Будьте честны с собой и определите первопричину проблемы.

2. Проверка психического здоровья

Иногда причина, по которой вы не хотите идти на работу, связана с психическим здоровьем.

Проблемы с психическим здоровьем могут быть вызваны вещами, которые находятся вне нашего контроля.

Если вы чувствуете, что не хотите идти на работу, и это чувство продолжает усиливаться, возможно, пришло время пройти обследование психического здоровья.

Обследование психического здоровья даст вам профессиональный совет относительно того, почему ваш разум может так себя чувствовать.

Посещение терапевта и объяснение вашего мышления может помочь вам найти решение в гораздо более быстром темпе.

Скорее всего, терапевт, которого вы видите, встречался с такими же людьми, как вы, которые борются с подобными проблемами.

Позволив им задать вам вопросы и исследовать первопричины, вы сможете разработать план преодоления вашего негативного отношения к работе.

Часто ваша страховка на рабочем месте покрывает даже терапию, поэтому вам не придется оплачивать большие наличные расходы.

Очень важно оставаться в гармонии со своим психическим здоровьем и вносить необходимые коррективы в свою жизнь.

3. Поставить цели

Ваше чувство нежелания идти на работу может быть связано с тем, что у вас нет цели.

Всем работникам нужны цели.

Самое интересное в постановке целей состоит в том, что они не обязательно связаны с работой.

Если вы хотите поставить цель, чтобы облегчить работу, возможно, вам придется подумать о вещах, которых вы хотите достичь в жизни вне работы.

Вы хотели переделать свою кухню?

Вы хотите завести новую собаку?

Эти вещи потребуют денег, и чтобы заработать деньги, вам придется работать.

Иногда постановка этих целей и работа над ними поможет вам приступить к работе с новым мышлением и чувством силы и решимости.

Цели на рабочем месте тоже хорошо иметь.

Если вы ищете продвижение по службе или пытаетесь побить прошлогодние рекорды продаж, наличие чего-то, над чем можно поработать, безусловно, повысит мотивацию отправиться на работу утром.

4. Отпуск

Причина, по которой вы не хотите работать, может быть просто в том, что вы выгорели.

Если вы работаете много часов или только что закончили большой проект, который отнимал у вас много времени, возможно, вам просто нужен перерыв на рабочем месте.

Важно брать отпуск и уделять себе время вне работы.

Если вы этого не сделаете, вы достигнете уровня выгорания, и тогда вы больше не захотите работать.

Хорошая новость заключается в том, что этого можно избежать, просто взяв отпуск, когда он вам нужен.

Отпуск не должен быть долгим или дорогим.

Иногда, если взять выходной в пятницу или понедельник и просто заняться чем-то поблизости, это может показаться отпуском.

Отпуск не обязательно должен быть поездкой вдали от дома, он может быть просто перерывом от офиса и всего, что там происходит.

После отпуска вам все еще может быть трудно пойти на работу в течение нескольких дней, но вы должны почувствовать себя отдохнувшим и готовым к следующему отпуску, который вы потенциально могли бы взять.

Сохранение единообразия отпусков и их планирование на периоды, когда вы знаете, что можете испытать выгорание, — отличный способ пережить, когда вы не хотите идти на работу.

5. Измените свой распорядок

Удивительно, как рутина может повлиять на ваш день.

Многие люди встают, чтобы пойти на работу, быстро перекусить и выбегают за дверь.

Утром действительно нет времени для себя, и это может создать негативные ощущения, связанные с уходом на работу.

Иногда один из лучших способов исправить это — изменить свой распорядок дня.

Это может показаться безумным — просыпаться раньше перед работой, но это может полностью изменить ваш день.

Утро, когда вы встаете, занимаетесь спортом, идете на прогулку, читаете книгу или смотрите любимое телешоу, вы почувствуете себя намного лучше.

Вы попадете в офис, зная, что часть вашего дня уже прошла так, как вы хотели.

Если вы просто чувствуете, что каждый день недостаточно времени посвящается вашим личным потребностям, это может быть отличным способом помочь.

Хотя это может сократить количество времени, на которое вы засыпаете, вы заметите, что польза от этого стоит ваших жертв.

6. Проверить квалификацию и навыки

Когда работа становится очень плохой, и вы не чувствуете желания идти, возможно, пришло время начать проверять свои навыки и квалификацию.

Потратьте немного времени на свое резюме и начните искать работу, которая соответствует вашим навыкам и квалификации.

Когда вы начнете это делать, вы можете понять, что пора сменить карьеру, но вы также можете обнаружить, что вам не нужно делать такой резкий шаг.

Может быть, изучая свои навыки, вы обнаружите, что в вашей нынешней компании есть должность, которая больше подходит для ваших нужд.

Пришло время начать поиск и расследование.

Не нужно бросать работу и искать.

Вы можете просто начать планировать то, что наиболее важно для вас с точки зрения карьеры.

Как вы думаете, пора ли что-то менять?

Может быть, ваша текущая работа может быть изменена, чтобы стать более привлекательной для вас.

Есть так много способов, которыми вы можете осуществить свои карьерные шаги и изменения, если вы в состоянии разобраться в них и должным образом изучить, в чем вы хороши.

Чем больше времени вы потратите на анализ и объединение своих навыков, тем больше у вас шансов найти работу своей мечты.

Для некоторых поиск идеальной карьеры может занять много лет.

Не начинайте этот процесс резко, а просто начните собирать информацию и исследовать, чем вы действительно хотели бы заниматься со своим временем.

Вы найдете решение, если сможете сосредоточиться.

7. Внедрите систему вознаграждений

Как люди, мы любим получать вознаграждение.

Как правило, вознаграждение — это то, что мы ожидаем получить на рабочем месте.

Если у вас был отличный год и вы достигли всех своих целей, вы будете вознаграждены большим бонусом.

Однако не все награды должны приносить вам люди, на которых вы работаете.

Награды можно составить самостоятельно, вне рабочего места.

Большинство людей будут работать и работать без какого-либо вознаграждения или перерыва.

Однако вы можете ввести систему вознаграждения, которая позволит вам получать вознаграждения за определенное количество отработанного времени.

Например, если вы потратите две недели на работу, потратите 100 долларов, как хотите.

Если вы работаете 30 дней, возьмите один день отпуска, чтобы провести день дома.

Какими бы ни были вознаграждения, чтобы поддерживать мотивацию к работе, оно того стоит, потраченное на внедрение этой системы вознаграждений.

Система вознаграждений — отличный способ помочь с мотивацией.

Для тех, кто обнаруживает, что причина, по которой они не хотят работать, заключается просто в отсутствии мотивации, система вознаграждения может легко исправить это.

При настройке системы вознаграждений всегда убедитесь, что вы несете финансовую ответственность и не выходите за рамки своего бюджета.

Вам нужно будет убедиться, что вы зарабатываете достаточно денег, чтобы дать себе награды, которые вы ищете, но всегда есть что-то, что вы можете добавить, чтобы вознаградить себя.

Даже такая простая вещь, как выход на завтрак в пятницу, если вы заставили себя работать каждый день, может быть достаточной наградой, чтобы продержаться неделю за неделей работы.

8. Начните побочный концерт

Подработка — это то, что делается в дополнение к вашей постоянной работе.

Для некоторых это работа с неполным рабочим днем, занимающая более 20 часов в неделю.

Для других побочная работа — это просто научиться монетизировать хобби.

Если вам нравится творить и рисовать, возможно, вы собрали какие-нибудь товары для продажи на местной ярмарке ремесел.

Если вам интересна музыка, возможно, вы поиграете в местном ресторане по субботам.

Монетизация хобби и превращение его в побочное занятие может дать вам новый источник дохода.

Этот новый источник может открыть вам глаза и разум на другие дела, которые вам предстоит сделать.

Если ваша карьера не является мечтой вашего будущего, эти побочные концерты могут помочь вам увидеть, что вы сможете оставить свою карьеру раньше, чем позже.

Несчастье на работе и нежелание идти на работу может быть очень мотивирующим фактором, позволяющим вам находить решения, о которых вы, возможно, никогда не думали в прошлом.

Чем больше времени вы проводите, занимаясь любимым делом, тем легче вам будет встать и пойти на работу.

Это может показаться идеальной ситуацией, но вполне возможно сделать карьеру, которая будет иметь значение для вас и вдохновлять вас.

Миллионы людей сделали это, и вы тоже можете.

9. Привлекайте друзей и семью

Один из лучших способов решить проблему нежелания работать — это поговорить об этом с друзьями и семьей.

Жизнь может быть сложной, и пытаться действовать в одиночку — не очень хорошая идея.

Вместо этого поговорите со своей системой поддержки и посмотрите, какие у них есть предложения.

Они могут просто предложить встретиться с вами после работы за ужином или тренировкой, чтобы сделать рабочий день менее скучным и трудным.

Семья и друзья также могут дать хороший совет, когда дело доходит до поиска новой карьеры.

Вы можете обнаружить, что кто-то из ваших знакомых прошел через ту же ситуацию, что и вы, и он сможет дать советы и уловки, которые они использовали, чтобы помочь в этой ситуации.

Вовлечение семьи и друзей позволяет вам высказать свои чувства и обсудить их.

Если вы этого не сделаете, ситуация может стать еще более напряженной, потому что вы храните эту информацию.

Позволить себе говорить и обдумывать вещи — важный шаг в правильном направлении.

Некоторые люди удивляются, узнав, что друзья и родственники также могут иметь связи, которые помогут вам найти новую работу.

Все это положительные моменты, которые могут помочь полностью избавиться от вашего нежелания идти на работу.

Если вы уже довольно долгое время справлялись с этой проблемой на себе, попробуйте найти человека, которому вы доверяете, и вы сможете рассказать об этом.

10. Стратегическое планирование свободного времени

Те, у кого были проблемы с нежеланием идти на работу, точно знают, насколько важно стратегически планировать свой отпуск.

Когда вы можете использовать выходные, выходные или праздничные дни и идеально сочетать их, чтобы максимально увеличить свободное время, вам будет намного легче пойти на работу.

Иногда день или два в месяц может быть намного лучше, чем неделя или две только один раз в год.

Если вы можете распределить свободное время, вы будете чувствовать, что у вас часто бывают перерывы, и вы задаете себе образ мышления, который вам необходимо выдерживать каждый месяц работы.

Тем, кто делает один перерыв в конце года, придется долго ждать, чтобы добраться до этой точки.

Стратегическое планирование отпуска может потребовать некоторой работы.

Вы должны составить свое расписание на начало года и потратить некоторое время на его настройку.

Скорее всего, наличие такого расписания поможет мотивировать вас пойти на работу, выполнить свои задачи, а затем провести время с удовольствием.

Это тот менталитет, который работает / усердно работает, и он работает для миллионов людей.

Заключение

Надеюсь, теперь вы чувствуете, что можете быть более мотивированы, чтобы отправиться на работу.

Есть много решений для повышения мотивации к работе.

Вам не нужно просто выбирать один из способов, но очень важно выяснить, в чем заключается основная причина вашей проблемы.

Чем быстрее вы узнаете, что вызывает у вас эти проблемы, тем больше у вас шансов исправить их.

Если вы потратите время на себя, свое психическое здоровье, цели и стремления, это только поможет вам решить эту проблему.

Нежелание идти на работу — обычная проблема, но есть способы решить ее.

Как получить мотивацию ходить на работу каждый день

Согласно недавнему опросу Gallop, 85% рабочих во всем мире ненавидят свою работу.Gallop описывает этих недовольных сотрудников как эмоционально оторванных от работы, в результате чего лишь 15% чувствуют себя «вовлеченными» в свою работу.

Эти отрезвляющие статистические данные означают, что огромное количество людей во всем мире просыпаются каждый день, боясь пойти на работу и задаваясь вопросом: «Как мне работать, как зомби…».

Что делает нас такими недовольными своим Работа? Почему многие из нас недовольны своей работой и отключены от нее или, что еще хуже, ненавидят ее?

В этой статье мы рассмотрим причины, по которым многие из нас боятся идти на работу, и как получить мотивацию к работе.

Почему вы тащите себя на работу?

Существует ряд очевидных факторов, которые могут способствовать ненависти к своей работе, например:

• токсичная корпоративная культура
• необоснованные требования по времени
• проблемы безопасности
• отсутствие возможности
• малооплачиваемые
• неуважение
• плохое руководство

А как быть тем из нас, кто просто не удовлетворен или скучает от своей работы?

Выбор по неправильным причинам

Дж.Т. О’Доннелл, основатель и генеральный директор WorkItDaily.com, изучает неудовлетворенность работой более 15 лет и видит общую нить — нашу склонность к похвале. Она считает, что многие из нас запрограммированы на то, чтобы искать «мимолетный порыв подтверждения» во впечатлении на других, а не в постоянном счастье.

В результате она считает, что многие выбирают карьеру и работу исключительно ради сиюминутной выгоды в виде симпатии, уважения или одобрения, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что на самом деле делает их счастливыми.

О’Доннелл считает, что для того, чтобы мы чувствовали себя увлеченными, вовлеченными и счастливыми в своей работе, мы должны сначала научиться сосредотачиваться на обнаружении и развитии более устойчивой внутренней мотивации для нашей работы.

Наш примитивный мозг: краткосрочный стимул удовольствия

Дело в том, что подавляющему большинству из нас нужно работать, чтобы зарабатывать на жизнь. Тогда можно было бы предположить, что нашего основного стремления к выживанию будет достаточно, чтобы мотивировать нас каждый день, что какой-то аспект нашего примитивного мозга сработает, чтобы вытолкнуть нас из постели и выскочить за дверь.

К сожалению, примитивный мозг очень похож на нетерпеливого ребенка — он хочет мгновенного удовлетворения, а не какого-то высокого долгосрочного вознаграждения. Когда в принятии решения участвуют эмоции, регулируемые нашим лимбическим мозгом, мы с гораздо большей вероятностью примем краткосрочное решение, дающее хорошее самочувствие, ради некоторой будущей награды, которую примитивный мозг не может увидеть или почувствовать.

Именно лимбический мозг настраивает нас на нашу склонность к похвале и другим импульсивным решениям, в которых мы выбираем мгновенное удовольствие вместо будущего прочного счастья.

Например, если мы просыпаемся, опасаясь своего рабочего дня, а возможность остаться дома и поиграть в крючок находится на столе, наш лимбический мозг скажет нам, как замечательно мы себя почувствуем, если позвоним больным, полностью игнорируя это нытье. возможность в будущем потерять работу.

Итак, как нам подавлять свой животный мозг на достаточно долгое время, чтобы культивировать надлежащий стимул, внутреннюю и длительную мотивацию вставать каждый день и идти на работу?

Как мотивировать себя к работе

К счастью, наш более примитивный мозг развил неокортекс, ту часть когнитивного мышления, которая отвечает за язык, творческие способности и исполнительные функции. Именно эта часть нашего мозга позволяет нам подавлять импульсы нашей лимбической системы и представлять себе долгосрочные последствия наших действий и решений.

Затем мы используем эти воображаемые будущие результаты, а также другие наши мысли в качестве мотивации в нашем повседневном выборе.

Но, как мы слышали ранее от J.T. О’Доннелл, не все стили мотивации особенно эффективны или даже полезны. Чтобы получить наилучшие шансы на достижение прочного счастья и удовлетворения в нашей жизни, нам необходимо создавать полезные, позитивные и эффективные стратегии самомотивации, которые хорошо служат нам как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

Первый шаг — сначала посмотреть, что делает неэффективные или нездоровые стили мотивации.В области нейролингвистического программирования (НЛП) есть несколько способов, с помощью которых мы можем идентифицировать и устранять эти типы самомотивационных стратегий, тем самым оставляя нам возможность принять новый и более успешный подход.

Неэффективные стратегии мотивации

По сути, у нас есть два основных мотиватора для нашего выбора и решений. Мы либо решаем уйти от воображаемого отрицательного результата, либо двигаться к воображаемому положительному результату.

Хотя предотвращение негативного исхода может быть довольно мощной мотивацией для изменения поведения в краткосрочной перспективе (т.е. «если я съем этот торт, я растолстею, и никто меня не полюбит» или «если я сегодня не пойду на работу, меня уволят»), они, как правило, не очень эффективны в долгосрочный. Они также имеют тенденцию вызывать чувство заниженной самооценки, беспокойства и бессилия.

Бесполезные стратегии мотивации можно определить, обратив внимание на свой внутренний диалог в тех ситуациях, в которых вы, как правило, испытываете трудности с мотивацией или боретесь с прокрастинацией, избеганием или страхом неудачи.В НЛП неэффективные стратегии мотивации относятся к одному из следующих четырех стилей:

Негативный мотиватор

Этот человек откладывает дела на потом и начинает действовать только после того, как вообразил ужасные последствия ожидания. «Если я не закончу этот отчет к понедельнику, меня точно уволят».

Диктатор

Этот человек мотивирует себя, отдавая себе «приказы» действовать, обычно строгим, командным и часто критическим тоном.Они будут использовать такие слова, как «должен», «должен» и «должен». «Прекратите лениться и приступайте к делу — вы должны закончить этот отчет вовремя».

«Преступник»

Люди с таким стилем мотивации представляют всю задачу или цель, с которыми они сталкиваются, как одну глобальную массу усилий, которые необходимо выполнять сразу, а не отдельными кусками.

Затем они становятся ошеломленными и не могут даже сделать первый шаг. «Мне придется писать полный отчет каждый понедельник до конца моей карьеры.Как я собираюсь делать это каждую неделю? »

«Мрачный воображатель»

Этот человек воображает, что выполняет какую-то неприятную или непосильную задачу и все время ненавидит ее.

Они только представляют себе, насколько плохо они будут себя чувствовать на протяжении всего процесса, вместо того, чтобы воображать какой-либо положительный результат. «Ненавижу писать эти отчеты. Я собираюсь использовать выходные, чтобы закончить его, и пропущу игру в воскресенье. Мои выходные будут испорчены ».

Проблема с этими стратегиями мотивации в том, что они часто терпят неудачу или имеют неприятные последствия.Человек может чувствовать себя настолько подавленным задачей, что даже не хочет ее начинать; они могут подсознательно саботировать свои усилия из-за неповиновения или сопротивления; или они могут выполнить задание, но в результате почувствуют стресс и обиду.

Эффективные способы восстановления мотивации

Если вы определили в себе некоторые из этих негативных или бесполезных стилей мотивации, теперь вы можете предпринять шаги, чтобы заменить их более эффективными и гораздо более приятными стратегиями.

Вот несколько основных рекомендаций по созданию лучших стратегий мотивации в соответствии с НЛП:

1.Сделайте ваш внутренний диалог приятным и увлекательным

Будьте своим собственным болельщиком, а не диктатором. Используйте положительные слова о возможности и ободрения, такие как «Я могу», «Я хочу», «Я желаю» и «Я буду» вместо того, чтобы оценивать такие термины, как «должен» и «должен».

Включите мысленное или физическое представление успешно выполненной задачи. Представьте себе положительные последствия, связанные с его завершением.

2. На части

В НЛП это означает разбиение большой и часто непосильной задачи на более мелкие, более управляемые шаги.

3. Найдите свои внутренние мотивы

Найти работу, которая нас действительно устраивает, не всегда легко. Это может означать приход к порой болезненному осознанию наших прошлых мотиваций и компромиссов и внесение соответствующих изменений.

Но попытки обнаружить и развить более внутренние мотивы для работы, такие как личное удовлетворение, смысл и страсть, будут служить нам намного лучше, чем любое внешнее давление или ожидания.

Последние мысли

Разработка разумных, эффективных и позитивных стратегий мотивации может помочь нам принимать правильные решения, которые служат как краткосрочному, так и долгосрочному счастью.

Если вам трудно встать с постели по утрам, потому что вы боитесь идти на работу, а смена карьеры или места работы пока не вариант, попробуйте взглянуть на свой внутренний диалог и внести изменения на то, как вы себя мотивируете.

Вы будете поражены результатами, которых сможете достичь, когда станете самым лучшим сторонником своих целей и мечтаний.

Подробнее о том, как оставаться мотивированным

Показанное фото: Виктор Форгач через unsplash.com

Как получить мотивацию ходить на работу каждый день

Согласно недавнему опросу Gallop, 85% рабочих во всем мире ненавидят свою работу. Gallop описывает этих недовольных сотрудников как эмоционально оторванных от работы, в результате чего лишь 15% чувствуют себя «вовлеченными» в свою работу.

Эти отрезвляющие статистические данные означают, что огромное количество людей во всем мире просыпаются каждый день, боясь пойти на работу и задаваясь вопросом: «Как мне работать, как зомби…».

Что делает нас такими недовольными своим Работа? Почему многие из нас недовольны своей работой и отключены от нее или, что еще хуже, ненавидят ее?

В этой статье мы рассмотрим причины, по которым многие из нас боятся идти на работу, и как получить мотивацию к работе.

Почему вы тащите себя на работу?

Существует ряд очевидных факторов, которые могут способствовать ненависти к своей работе, например:

• токсичная корпоративная культура
• необоснованные требования по времени
• проблемы безопасности
• отсутствие возможности
• малооплачиваемые
• неуважение
• плохое руководство

А как быть тем из нас, кто просто не удовлетворен или скучает от своей работы?

Выбор по неправильным причинам

Дж.Т. О’Доннелл, основатель и генеральный директор WorkItDaily.com, изучает неудовлетворенность работой более 15 лет и видит общую нить — нашу склонность к похвале. Она считает, что многие из нас запрограммированы на то, чтобы искать «мимолетный порыв подтверждения» во впечатлении на других, а не в постоянном счастье.

В результате она считает, что многие выбирают карьеру и работу исключительно ради сиюминутной выгоды в виде симпатии, уважения или одобрения, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что на самом деле делает их счастливыми.

О’Доннелл считает, что для того, чтобы мы чувствовали себя увлеченными, вовлеченными и счастливыми в своей работе, мы должны сначала научиться сосредотачиваться на обнаружении и развитии более устойчивой внутренней мотивации для нашей работы.

Наш примитивный мозг: краткосрочный стимул удовольствия

Дело в том, что подавляющему большинству из нас нужно работать, чтобы зарабатывать на жизнь. Тогда можно было бы предположить, что нашего основного стремления к выживанию будет достаточно, чтобы мотивировать нас каждый день, что какой-то аспект нашего примитивного мозга сработает, чтобы вытолкнуть нас из постели и выскочить за дверь.

К сожалению, примитивный мозг очень похож на нетерпеливого ребенка — он хочет мгновенного удовлетворения, а не какого-то высокого долгосрочного вознаграждения.Когда в принятии решения участвуют эмоции, регулируемые нашим лимбическим мозгом, мы с гораздо большей вероятностью примем краткосрочное решение, дающее хорошее самочувствие, ради некоторой будущей награды, которую примитивный мозг не может увидеть или почувствовать.

Именно лимбический мозг настраивает нас на нашу склонность к похвале и другим импульсивным решениям, в которых мы выбираем мгновенное удовольствие вместо будущего прочного счастья.

Например, если мы просыпаемся, опасаясь своего рабочего дня, а возможность остаться дома и поиграть в крючок находится на столе, наш лимбический мозг скажет нам, как замечательно мы себя почувствуем, если позвоним больным, полностью игнорируя это нытье. возможность в будущем потерять работу.

Итак, как нам подавлять свой животный мозг на достаточно долгое время, чтобы культивировать надлежащий стимул, внутреннюю и длительную мотивацию вставать каждый день и идти на работу?

Как мотивировать себя к работе

К счастью, наш более примитивный мозг развил неокортекс, ту часть когнитивного мышления, которая отвечает за язык, творческие способности и исполнительные функции. Именно эта часть нашего мозга позволяет нам подавлять импульсы нашей лимбической системы и представлять себе долгосрочные последствия наших действий и решений.

Затем мы используем эти воображаемые будущие результаты, а также другие наши мысли в качестве мотивации в нашем повседневном выборе.

Но, как мы слышали ранее от J.T. О’Доннелл, не все стили мотивации особенно эффективны или даже полезны. Чтобы получить наилучшие шансы на достижение прочного счастья и удовлетворения в нашей жизни, нам необходимо создавать полезные, позитивные и эффективные стратегии самомотивации, которые хорошо служат нам как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

Первый шаг — сначала посмотреть, что делает неэффективные или нездоровые стили мотивации.В области нейролингвистического программирования (НЛП) есть несколько способов, с помощью которых мы можем идентифицировать и устранять эти типы самомотивационных стратегий, тем самым оставляя нам возможность принять новый и более успешный подход.

Неэффективные стратегии мотивации

По сути, у нас есть два основных мотиватора для нашего выбора и решений. Мы либо решаем уйти от воображаемого отрицательного результата, либо двигаться к воображаемому положительному результату.

Хотя предотвращение негативного исхода может быть довольно мощной мотивацией для изменения поведения в краткосрочной перспективе (т.е. «если я съем этот торт, я растолстею, и никто меня не полюбит» или «если я сегодня не пойду на работу, меня уволят»), они, как правило, не очень эффективны в долгосрочный. Они также имеют тенденцию вызывать чувство заниженной самооценки, беспокойства и бессилия.

Бесполезные стратегии мотивации можно определить, обратив внимание на свой внутренний диалог в тех ситуациях, в которых вы, как правило, испытываете трудности с мотивацией или боретесь с прокрастинацией, избеганием или страхом неудачи.В НЛП неэффективные стратегии мотивации относятся к одному из следующих четырех стилей:

Негативный мотиватор

Этот человек откладывает дела на потом и начинает действовать только после того, как вообразил ужасные последствия ожидания. «Если я не закончу этот отчет к понедельнику, меня точно уволят».

Диктатор

Этот человек мотивирует себя, отдавая себе «приказы» действовать, обычно строгим, командным и часто критическим тоном.Они будут использовать такие слова, как «должен», «должен» и «должен». «Прекратите лениться и приступайте к делу — вы должны закончить этот отчет вовремя».

«Преступник»

Люди с таким стилем мотивации представляют всю задачу или цель, с которыми они сталкиваются, как одну глобальную массу усилий, которые необходимо выполнять сразу, а не отдельными кусками.

Затем они становятся ошеломленными и не могут даже сделать первый шаг. «Мне придется писать полный отчет каждый понедельник до конца моей карьеры.Как я собираюсь делать это каждую неделю? »

«Мрачный воображатель»

Этот человек воображает, что выполняет какую-то неприятную или непосильную задачу и все время ненавидит ее.

Они только представляют себе, насколько плохо они будут себя чувствовать на протяжении всего процесса, вместо того, чтобы воображать какой-либо положительный результат. «Ненавижу писать эти отчеты. Я собираюсь использовать выходные, чтобы закончить его, и пропущу игру в воскресенье. Мои выходные будут испорчены ».

Проблема с этими стратегиями мотивации в том, что они часто терпят неудачу или имеют неприятные последствия.Человек может чувствовать себя настолько подавленным задачей, что даже не хочет ее начинать; они могут подсознательно саботировать свои усилия из-за неповиновения или сопротивления; или они могут выполнить задание, но в результате почувствуют стресс и обиду.

Эффективные способы восстановления мотивации

Если вы определили в себе некоторые из этих негативных или бесполезных стилей мотивации, теперь вы можете предпринять шаги, чтобы заменить их более эффективными и гораздо более приятными стратегиями.

Вот несколько основных рекомендаций по созданию лучших стратегий мотивации в соответствии с НЛП:

1.Сделайте ваш внутренний диалог приятным и увлекательным

Будьте своим собственным болельщиком, а не диктатором. Используйте положительные слова о возможности и ободрения, такие как «Я могу», «Я хочу», «Я желаю» и «Я буду» вместо того, чтобы оценивать такие термины, как «должен» и «должен».

Включите мысленное или физическое представление успешно выполненной задачи. Представьте себе положительные последствия, связанные с его завершением.

2. На части

В НЛП это означает разбиение большой и часто непосильной задачи на более мелкие, более управляемые шаги.

3. Найдите свои внутренние мотивы

Найти работу, которая нас действительно устраивает, не всегда легко. Это может означать приход к порой болезненному осознанию наших прошлых мотиваций и компромиссов и внесение соответствующих изменений.

Но попытки обнаружить и развить более внутренние мотивы для работы, такие как личное удовлетворение, смысл и страсть, будут служить нам намного лучше, чем любое внешнее давление или ожидания.

Последние мысли

Разработка разумных, эффективных и позитивных стратегий мотивации может помочь нам принимать правильные решения, которые служат как краткосрочному, так и долгосрочному счастью.

Если вам трудно встать с постели по утрам, потому что вы боитесь идти на работу, а смена карьеры или места работы пока не вариант, попробуйте взглянуть на свой внутренний диалог и внести изменения на то, как вы себя мотивируете.

Вы будете поражены результатами, которых сможете достичь, когда станете самым лучшим сторонником своих целей и мечтаний.

Подробнее о том, как оставаться мотивированным

Показанное фото: Виктор Форгач через unsplash.com

Как получить мотивацию ходить на работу каждый день

Согласно недавнему опросу Gallop, 85% рабочих во всем мире ненавидят свою работу. Gallop описывает этих недовольных сотрудников как эмоционально оторванных от работы, в результате чего лишь 15% чувствуют себя «вовлеченными» в свою работу.

Эти отрезвляющие статистические данные означают, что огромное количество людей во всем мире просыпаются каждый день, боясь пойти на работу и задаваясь вопросом: «Как мне работать, как зомби…».

Что делает нас такими недовольными своим Работа? Почему многие из нас недовольны своей работой и отключены от нее или, что еще хуже, ненавидят ее?

В этой статье мы рассмотрим причины, по которым многие из нас боятся идти на работу, и как получить мотивацию к работе.

Почему вы тащите себя на работу?

Существует ряд очевидных факторов, которые могут способствовать ненависти к своей работе, например:

• токсичная корпоративная культура
• необоснованные требования по времени
• проблемы безопасности
• отсутствие возможности
• малооплачиваемые
• неуважение
• плохое руководство

А как быть тем из нас, кто просто не удовлетворен или скучает от своей работы?

Выбор по неправильным причинам

Дж.Т. О’Доннелл, основатель и генеральный директор WorkItDaily.com, изучает неудовлетворенность работой более 15 лет и видит общую нить — нашу склонность к похвале. Она считает, что многие из нас запрограммированы на то, чтобы искать «мимолетный порыв подтверждения» во впечатлении на других, а не в постоянном счастье.

В результате она считает, что многие выбирают карьеру и работу исключительно ради сиюминутной выгоды в виде симпатии, уважения или одобрения, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что на самом деле делает их счастливыми.

О’Доннелл считает, что для того, чтобы мы чувствовали себя увлеченными, вовлеченными и счастливыми в своей работе, мы должны сначала научиться сосредотачиваться на обнаружении и развитии более устойчивой внутренней мотивации для нашей работы.

Наш примитивный мозг: краткосрочный стимул удовольствия

Дело в том, что подавляющему большинству из нас нужно работать, чтобы зарабатывать на жизнь. Тогда можно было бы предположить, что нашего основного стремления к выживанию будет достаточно, чтобы мотивировать нас каждый день, что какой-то аспект нашего примитивного мозга сработает, чтобы вытолкнуть нас из постели и выскочить за дверь.

К сожалению, примитивный мозг очень похож на нетерпеливого ребенка — он хочет мгновенного удовлетворения, а не какого-то высокого долгосрочного вознаграждения.Когда в принятии решения участвуют эмоции, регулируемые нашим лимбическим мозгом, мы с гораздо большей вероятностью примем краткосрочное решение, дающее хорошее самочувствие, ради некоторой будущей награды, которую примитивный мозг не может увидеть или почувствовать.

Именно лимбический мозг настраивает нас на нашу склонность к похвале и другим импульсивным решениям, в которых мы выбираем мгновенное удовольствие вместо будущего прочного счастья.

Например, если мы просыпаемся, опасаясь своего рабочего дня, а возможность остаться дома и поиграть в крючок находится на столе, наш лимбический мозг скажет нам, как замечательно мы себя почувствуем, если позвоним больным, полностью игнорируя это нытье. возможность в будущем потерять работу.

Итак, как нам подавлять свой животный мозг на достаточно долгое время, чтобы культивировать надлежащий стимул, внутреннюю и длительную мотивацию вставать каждый день и идти на работу?

Как мотивировать себя к работе

К счастью, наш более примитивный мозг развил неокортекс, ту часть когнитивного мышления, которая отвечает за язык, творческие способности и исполнительные функции. Именно эта часть нашего мозга позволяет нам подавлять импульсы нашей лимбической системы и представлять себе долгосрочные последствия наших действий и решений.

Затем мы используем эти воображаемые будущие результаты, а также другие наши мысли в качестве мотивации в нашем повседневном выборе.

Но, как мы слышали ранее от J.T. О’Доннелл, не все стили мотивации особенно эффективны или даже полезны. Чтобы получить наилучшие шансы на достижение прочного счастья и удовлетворения в нашей жизни, нам необходимо создавать полезные, позитивные и эффективные стратегии самомотивации, которые хорошо служат нам как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

Первый шаг — сначала посмотреть, что делает неэффективные или нездоровые стили мотивации.В области нейролингвистического программирования (НЛП) есть несколько способов, с помощью которых мы можем идентифицировать и устранять эти типы самомотивационных стратегий, тем самым оставляя нам возможность принять новый и более успешный подход.

Неэффективные стратегии мотивации

По сути, у нас есть два основных мотиватора для нашего выбора и решений. Мы либо решаем уйти от воображаемого отрицательного результата, либо двигаться к воображаемому положительному результату.

Хотя предотвращение негативного исхода может быть довольно мощной мотивацией для изменения поведения в краткосрочной перспективе (т.е. «если я съем этот торт, я растолстею, и никто меня не полюбит» или «если я сегодня не пойду на работу, меня уволят»), они, как правило, не очень эффективны в долгосрочный. Они также имеют тенденцию вызывать чувство заниженной самооценки, беспокойства и бессилия.

Бесполезные стратегии мотивации можно определить, обратив внимание на свой внутренний диалог в тех ситуациях, в которых вы, как правило, испытываете трудности с мотивацией или боретесь с прокрастинацией, избеганием или страхом неудачи.В НЛП неэффективные стратегии мотивации относятся к одному из следующих четырех стилей:

Негативный мотиватор

Этот человек откладывает дела на потом и начинает действовать только после того, как вообразил ужасные последствия ожидания. «Если я не закончу этот отчет к понедельнику, меня точно уволят».

Диктатор

Этот человек мотивирует себя, отдавая себе «приказы» действовать, обычно строгим, командным и часто критическим тоном.Они будут использовать такие слова, как «должен», «должен» и «должен». «Прекратите лениться и приступайте к делу — вы должны закончить этот отчет вовремя».

«Преступник»

Люди с таким стилем мотивации представляют всю задачу или цель, с которыми они сталкиваются, как одну глобальную массу усилий, которые необходимо выполнять сразу, а не отдельными кусками.

Затем они становятся ошеломленными и не могут даже сделать первый шаг. «Мне придется писать полный отчет каждый понедельник до конца моей карьеры.Как я собираюсь делать это каждую неделю? »

«Мрачный воображатель»

Этот человек воображает, что выполняет какую-то неприятную или непосильную задачу и все время ненавидит ее.

Они только представляют себе, насколько плохо они будут себя чувствовать на протяжении всего процесса, вместо того, чтобы воображать какой-либо положительный результат. «Ненавижу писать эти отчеты. Я собираюсь использовать выходные, чтобы закончить его, и пропущу игру в воскресенье. Мои выходные будут испорчены ».

Проблема с этими стратегиями мотивации в том, что они часто терпят неудачу или имеют неприятные последствия.Человек может чувствовать себя настолько подавленным задачей, что даже не хочет ее начинать; они могут подсознательно саботировать свои усилия из-за неповиновения или сопротивления; или они могут выполнить задание, но в результате почувствуют стресс и обиду.

Эффективные способы восстановления мотивации

Если вы определили в себе некоторые из этих негативных или бесполезных стилей мотивации, теперь вы можете предпринять шаги, чтобы заменить их более эффективными и гораздо более приятными стратегиями.

Вот несколько основных рекомендаций по созданию лучших стратегий мотивации в соответствии с НЛП:

1.Сделайте ваш внутренний диалог приятным и увлекательным

Будьте своим собственным болельщиком, а не диктатором. Используйте положительные слова о возможности и ободрения, такие как «Я могу», «Я хочу», «Я желаю» и «Я буду» вместо того, чтобы оценивать такие термины, как «должен» и «должен».

Включите мысленное или физическое представление успешно выполненной задачи. Представьте себе положительные последствия, связанные с его завершением.

2. На части

В НЛП это означает разбиение большой и часто непосильной задачи на более мелкие, более управляемые шаги.

3. Найдите свои внутренние мотивы

Найти работу, которая нас действительно устраивает, не всегда легко. Это может означать приход к порой болезненному осознанию наших прошлых мотиваций и компромиссов и внесение соответствующих изменений.

Но попытки обнаружить и развить более внутренние мотивы для работы, такие как личное удовлетворение, смысл и страсть, будут служить нам намного лучше, чем любое внешнее давление или ожидания.

Последние мысли

Разработка разумных, эффективных и позитивных стратегий мотивации может помочь нам принимать правильные решения, которые служат как краткосрочному, так и долгосрочному счастью.

Если вам трудно встать с постели по утрам, потому что вы боитесь идти на работу, а смена карьеры или места работы пока не вариант, попробуйте взглянуть на свой внутренний диалог и внести изменения на то, как вы себя мотивируете.

Вы будете поражены результатами, которых сможете достичь, когда станете самым лучшим сторонником своих целей и мечтаний.

Подробнее о том, как оставаться мотивированным

Показанное фото: Виктор Форгач через unsplash.com

4 идеи о том, почему вы не хотите идти на работу

Источник: Эшли Берд / Unsplash

Может быть, вы повторяете себе под нос: «Я не хочу сегодня идти на работу», когда собираетесь каждое утро.

Может быть, вы думаете: «Я не хочу завтра идти на работу», каждую ночь.

И, может быть, глубоко внутри вы знаете: «Я больше не хочу работать, но мне нужны деньги».

Конечно, у всех бывают дни, когда они не хотят просыпаться, не хотят встречать день и не хотят идти на работу.Дорога на работу кажется обузой, а ваш босс постоянно присутствует в вашем почтовом ящике.

Но что, если вы просто, типа, закончили?

Ты больше не хочешь работать, период .

Если вы так думаете, это, вероятно, гораздо более серьезная проблема, которая требует большего размышления, чем мотивационный подкаст и двойной латте Starbucks. Если у вас кризис между работой и личной жизнью, вам следует выяснить основную проблему, чтобы вы могли лечить основную проблему, а не только симптомы.

Но сначала я знаю, что вы это знаете, но я должен сказать это: вы должны работать. В некотором роде. Если вы сами не богаты, тогда вернитесь в свой пейзажный бассейн и расслабьтесь.

Дело в жизни в том, что мы должны работать, чтобы жить. Однако люди не осознают, что у нас гораздо больше контроля над ощущениями от работы.

Я тоже не миллениал с головой в облаках. Что ж, я миллениал, но я также вырос на Среднем Западе и видел, как оба моих родителя ломали себе спину, чтобы поддержать нас во время взлетов и падений нефтяной промышленности.Я понимаю трудовую этику. У меня есть это. Я также питаю оптимизм и верю, что все может быть в принципе хорошо, если мы будем работать достаточно усердно.

Если вам что-то не нравится, есть способ улучшить это, пусть даже немного. Я никогда не верил в менталитет «пробей свое расписание и будь благодарен за то, что у тебя есть работа».

Хорошо, теперь это покрыто, давайте рассмотрим основные причины, по которым вы не хотите идти на работу завтра. Они взяты из некоторых общих соображений о том, почему мои клиенты-коучеры не хотят идти на работу.

Обычно, когда вы не хотите идти на работу, основные причины лежат в нескольких категориях: работа, дом, здоровье и ожидания. Каждый из этих факторов может способствовать тому, что вы больше не хотите работать.

Вы не хотите идти на работу из-за рабочей среды.

Могут быть токсичные люди. Вы можете ненавидеть ездить в пробках. Вам не нравится, что кто-то продолжает варить рыбу в микроволновой печи в комнате отдыха (* кашляет * Мэтт * кашляет *).Может быть, офисная жизнь не для тебя. Все это может вызвать чувство страха перед работой.

В 2020 году мы все получили большой опыт работы из дома. Согласно отчету Global Workplace Analytics, 77% опрошенных работников нравится гибкость работы из дома, 69% удовлетворены своим благополучием, а 76% хотят продолжать работать из дома после того, как пандемия закончилась.

Но если вы относитесь к 24% тех, кто не хочет продолжать работать из дома, ваше удовлетворение от работы может восстановиться, когда вы снова окажетесь среди реальных людей и перестанете проводить столько встреч Zoom, которые могли быть электронной почтой.

Вы не хотите идти на работу, потому что у вас тяжелая семейная жизнь.

В HR хорошо известно, что личная жизнь сотрудников может влиять на производительность труда. И это, вероятно, тоже влияет на удовлетворенность работой. Если стресс из вашей личной жизни мешает сосредоточиться и получать удовольствие от работы, у вас есть варианты, о которых вы можете поговорить со своим работодателем. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваша личная жизнь перестала влиять на вашу работу (через Forbes):

1. Поговорите со своим начальником или работодателем.
2. Не делитесь слишком далеко.
3. Установите цифровые границы.
4. Разделить.
5. Изучите программу помощи сотрудникам (EAP) вашей компании.
6. Возьмите перерыв.
7. Удовлетворите свои эмоциональные потребности.

Вы не хотите больше работать, потому что ваше здоровье страдает.

Когда у вас нет энергии, как правило, страдает ваша мотивация. Ваше здоровье жизненно важно для работы и получения удовольствия.Убедитесь, что вы достаточно спите, правильно питаетесь и регулярно занимаетесь спортом. Если вы предполагаете, что вам не хватает энергии из-за работы, и это действительно проблема со здоровьем, это будет сопровождать вас с работы на работу.

Обратите внимание, как я никогда не говорил, что нужно ложиться спать в определенное время, есть определенное количество калорий или выполнять высокоинтенсивные интервальные тренировки? Это потому, что у каждого из нас разные потребности в каждой из этих категорий. То, что работает для одного человека, не будет работать для всех.

Вы, вероятно, знаете, с чего начать, когда удовлетворяете свои потребности в еде и физических упражнениях, но для сна хорошей отправной точкой является изучение хронотипов. Оказывается, некоторые люди устроены так, чтобы спать по-другому, и это может влиять на вашу удовлетворенность работой.

Мифы о работе заставляют говорить: «Я не хочу завтра идти на работу».

Еще один фактор, из-за которого вы не хотите идти на работу, — это подписка на эти распространенные мифы о том, какой должна быть работа.Эти мифы заставляют вас думать, что работа тяжелая, и вы не хотите больше работать.

Чтобы зарабатывать деньги, мне нужно очень много работать, и мне это совсем не нравится.

Тяжелая работа не означает страдания. Фактически, одно исследование, опубликованное в журнале Journal of Personality and Social Psychology , показало, что качество опыта связано с состоянием потока. Автор определил состояние потока в более позднем исследовании под названием «За пределами скуки и беспокойства» как «состояние максимального удовольствия, энергетической сосредоточенности и творческой концентрации, испытываемое людьми, участвующими в играх взрослых, что стало основой очень творческого подхода к жизни. .”

Первоначальное исследование показало, что все факторы, предсказывающие качество опыта (за исключением релаксации и мотивации), больше зависели от состояния потока, чем от того, был ли человек на работе или на отдыхе. И что самое интересное, это то, что состояния потока гораздо чаще встречаются на работе, чем на отдыхе.

Вывод? Потенциально у вас может быть больше опыта на работе, чем у безработного — при условии, что вы найдете работу, на которой вы сможете достичь состояния потока. Хотя для начала может потребоваться немного больше усилий (помните, что на мотивацию не так положительно влияет состояние потока), состояние потока — это то, где находится партия.

В этой экономике мне вообще повезет найти что-нибудь, даже если я ненавижу свою работу.

Я не буду с вами поллианной: нынешний рынок труда не очень хорош. По данным внепартийного бюджетного управления Конгресса, пандемия коронавируса привела к резкому росту безработицы, и экономика, скорее всего, не восстановится до 2030 года.

Однако найти новую работу возможно.

Тенденция к работе на дому сохранится, и в этом случае вы сможете подать заявление на гораздо большее количество рабочих мест, чем находится в пределах досягаемости пригородных поездов.Это значительно расширяет круг доступных вам вакансий.

Кроме того, поскольку люди экономили свои деньги, оставаясь дома, а не путешествуя, есть подозрения, что после того, как вакцина вступит в силу, расходы вырастут, и компаниям потребуется нанимать сотрудников для удовлетворения спроса.

И если принять во внимание тонкость, работа — не единственный способ заработать деньги в 2021 году. В Соединенных Штатах наблюдался «бум стартапов», когда многие недавно безработные подали новые бизнес-заявки и начали бизнес для себя.

Многие люди также начинают работать в гиг-экономике и предлагают свои навыки от проекта к проекту. По мере того, как все больше людей подписывается на сайты фрилансеров, такие как Fiverr и Upwork, можно подумать, что предложение будет превышать спрос. Однако, благодаря всем новоявленным предпринимателям, о которых я упоминал ранее, работа для фрилансеров также растет.

Работа всегда такая. Все это ненавидят.

Принято жаловаться на работу с друзьями.Это снимает стресс. Но на самом деле не все ненавидят работу. Я гарантирую, что вы знаете хотя бы одного человека, которому нравится их работа. Если могут, то почему не ты? Это может помочь вести дневник и провести небольшое самоисследование с этим.

Может помочь ведение журнала по этим вопросам:

• Если бы вы могли зарабатывать деньги и получать удовольствие, как бы это выглядело?
• Каково было бы зарабатывать деньги без стресса?

П.С. Я знаю, что ведение дневника кажется последним, чем вы хотите заниматься, если вы придерживаетесь менталитета «Я ненавижу свою работу», но это поможет — об этом говорится в моем сертификате коучинга и степени в области психологии.

Недостаточно просто сказать, что я больше не хочу работать.

Большинство людей знают, чего они не хотят. Это просто. Но понять, чего они действительно хотят, на удивление сложно. Нас просто этому не учат.

Думать о том, чего мы действительно хотим, не является легкомысленным или самовлюбленным. Это просто эффективно.

Потому что, как люди, мы найдем способ получить то, что хотим, даже если мы этого не осознаем. С таким же успехом мы могли бы позволить этому проявиться, потребовать это и получить то, что мы хотим, раньше, чем позже.

Вот несколько подсказок к ведению журнала, которые помогут вам начать:

• Когда вы закрываете глаза, куда вы хотите пойти?
• Если бы вы могли вернуться в прошлое, какую карьеру выбрали бы?
• Если бы вы могли найти работу без собеседования, что бы это было?

Узнайте больше о моих услугах карьерного коучинга и внештатном образе жизни в Swandive Co.

Честный совет, который никто никогда не дал вам в начале карьеры: Amazon.co.uk: Клейтон, Люси, Хейнс, Стивен: 9780241399460: Книги

Как работает … работает быстро меняется. Эта книга — жизненно важная книга для всех, кто пытается разобраться в трудностях или работе. Смертельно серьезный совет, который никогда не бывает смертельно серьезным. Важное, но занимательное чтение — Брюс Дейсли, автор бестселлеров «Радость работы»

Полный бесценных советов для тех, кто только начинает свою карьеру — Кейт Севилья, автор книги «Как работать, не теряя ума»

Твердые, практические советы по всему, от резюме до тестирования и работы на плохого начальника, стажировки, создания впечатления и построения сети союзников, которые могут поддерживать вас на протяжении всей вашей карьеры.Свежий, живой и бесценный. К тому же, читать интересно! — Салли Хельгесен, автор книги «Как женщины поднимаются»

Важная инсайдерская информация, которая поможет вам быстро начать успешную карьеру — Джулия Лафлин, автор книги «Жизненные навыки: вещи, которые вы действительно должны знать сейчас»

Это Книга необходима для поколения талантов, которые не знают, что значит начать работу. Он сделан с изысканностью и юмором. Обязательно к прочтению. Sons (Savile Row), Community Clothing и The Great British Sewing Bee

Все, что нужно молодому соискателю работы, в одном месте — важный ресурс

— Элизабет Тейлор, генеральный директор Ассоциации служб занятости

Освежающий взгляд по профориентации — Гугу Ндебеле Исполнительный директор Академии лидерства для девочек Опры Уинфри

Я бы хотел, чтобы у меня был этот ресурс, когда я рос и начинал работать — Д-р Радха, BBC Radio 1

Это действительно меняет жизнь.Это должно быть стандартным изданием для каждого подростка — Тэмсин Бланшар, The Guardian

Удобное руководство — Financial Times Business Book of the Month

Как успешно устроиться на работу — The Times

Ценный совет в это непростое время для начала в мире работы — Сара Браун, ведущая, Better Angels

Краткий и актуальный совет — The Mancunion

Обогащение на личном уровне столько же, сколько и профессиональный.Честный, юмористический и скромный — Pi

Остроумные моменты забавных личных историй и серьезные полезные советы — Эпиграмма

Люси Клейтон увлечена поиском талантов и наставничеством. Она является частью благотворительной организации Speakers 4 Schools, — преданной сети ведущих деятелей, которые хотят помочь молодежи в государственных школах. Как бывший генеральный директор Community Clothing , социального предприятия с миссией по поддержанию и созданию рабочих мест в текстильной промышленности Великобритании, она была отмечена в инаугурационном списке Financial Times и HERoes среди 50 лучших чемпионов женщин в бизнесе. 2017 ».Она является основателем и ведущей серии подкастов DRESS: FANCY, , посвященной социальному значению костюма, и выступает на отраслевых мероприятиях, включая WGSN, Fashion Revolution, The Royal Academy и TED .

Стивен Хейнс — участник кампании за социальные перемены. Он начал свою карьеру в правительстве Великобритании, работая над расширением доступа к образованию для детей-инвалидов. В настоящее время он является исполнительным директором по политике и кампаниям в Национальном обществе глухих детей № .Он был директором глобальной кампании по мобилизации в Save the Children International , поддерживая участников кампании в 120 странах, чтобы снизить количество беременных матерей и их младенцев, умирающих при родах. Он работал советником правительства Руанды, где помогал внедрить программу по обучению следующего поколения государственных служащих, а в 2015 году был специальным советником в канцелярии Генерального секретаря Организации Объединенных Наций, работая над Глобальной стратегией в интересах женщин, детей и детей. Здоровье подростков.

Как поговорить со своим начальником о проблемах, связанных с возвращением в офис

По мере того, как число случаев заболевания Covid-19 продолжает расти, планы вернуться в офис постоянно меняются. Для некоторых работодателей это означает отложить до следующего года, чтобы вернуть сотрудников. Другие, однако, планируют вернуться в офис в качестве этой осенью .

Среди сотрудников проблемы физической безопасности, тесно связанные с распространением дельта-варианта, заставляют некоторых тщательно продумывать свой план возвращения в офис.

Опрос, проведенный Harris Poll от имени сайта вакансий Glassdoor, показывает, что почти 9 из 10 сотрудников, или 89%, по-прежнему обеспокоены возвращением в офис. Сотрудники также обеспокоены тем, как будет выглядеть их рабочее взаимодействие, как им нужно будет себя представить и как они доберутся до работы и с нее.

В онлайн-опросе были собраны ответы от 1042 работающих взрослых в период с 8 по 12 июля 2021 года. Из тех, кто был включен в опрос, 278 заявили, что в настоящее время они работают полный рабочий день из дома из-за пандемии.

CNBC Make It поговорила с Элисон Салливан, экспертом по карьерным тенденциям Glassdoor, о решении этих проблем, связанных с возвращением в офис, и о том, как подойти к беседе с вашим боссом и коллегами.

Поговорите, оно того стоит

Возвращение в офис может показаться большим переходным периодом с большим количеством неизвестных. Если вы работали из дома, вы можете сомневаться в изменениях, которые может принести личная работа.

Возможно, ваш работодатель введет новую политику в сфере труда и будет поощрять сотрудников проходить вакцинацию, как это делают такие компании, как McDonald’s и American Airlines, которые предлагают своим сотрудникам такие стимулы, как оплачиваемый отпуск и бонусы.

Или, возможно, ваш работодатель перейдет к скорректированному графику работы, например, к гибридной модели, в которой доступны варианты удаленной работы, аналогично таким компаниям, как Twitter и Salesforce, которые восприняли эту тенденцию. Независимо от изменений, которые могут вас беспокоить, очень важно знать, какие планы ждут вас на рабочем месте до вашего возвращения.

«Поговорите со своим начальником о том, что вы чувствуете», — говорит Салливан. «Такой разговор важен для вас, вашей команды и вашего успеха.Вы обнаружите, что большинство боссов хотят работать с вами и учтут ваши отзывы ».

Обращение к своему боссу до того, как вы вернетесь в офис, — хороший способ подойти к разговору, объясняет Салливан, что это может привести к ясные ожидания и может быть эффективным способом оценить, что изменится и как это может повлиять на ваш повседневный рабочий график.

Обсудите с коллегами — вы можете разделить схожие опасения

Когда вы впервые перешли с офиса на дом на Начало пандемии, возможно, некоторые из первых изменений, внесенных вашей командой, касались рабочего процесса и совместной работы.Скорее всего, это означало корректировку методов общения и адаптацию к другой рабочей среде.

По словам Салливана, теперь, по мере приближения сроков возвращения в офис, повседневные офисные проблемы, которые у вас были до пандемии, скорее всего, снова вспыхивают, и это вполне понятно. Но сейчас самое время поговорить с коллегами, чтобы лично обсудить ваши опасения по поводу возвращения на работу.

Опрос Glassdoor показал, что 35% респондентов обеспокоены тем, как они добираются до работы, 30% озабочены тем, чтобы выглядеть презентабельно, а 19% беспокоятся о своей конфиденциальности на работе.

Салливан объясняет, что дело не только в том, чтобы быть на одной волне с коллегами, это в понимании того, на каком уровне мысленно находится ваша команда. Общаясь, сотрудники и работодатели могут предотвратить пересмотр неопределенности.

«Общайтесь с коллегами, друзьями или людьми в вашей сети и обсуждайте эти вещи», — говорит Салливан. «У меня сильное чувство, что вы не одиноки, и другие люди тоже думают об этом».

Помните, что некоторые коллеги могут не захотеть открыто говорить о своих проблемах и вместо этого предпочтут альтернативные методы, такие как общекорпоративный опрос, и их следует уважать.

Практикуйте сочувствие и смотрите на вещи с точки зрения других

Неважно, кто вы и через что прошли, последний год был трудным. И независимо от того, как долго вы проработали на своего начальника или работодателя, следующий этап вашей трудовой жизни будет другим. Салливан говорит, что сочувствие будет лучшим способом приблизиться к следующему периоду привычек работы и жизни.

«Сочувствие — это не только то, что может оценить каждый, но и помочь контекстуализировать разные места, откуда мы все», — объясняет Салливан.«Особенно, если вы работали из дома в течение последнего года, это может показаться очень изолированным».

Скорее всего, ваши коллеги по-прежнему выполняют работу, которую они должны выполнять, с личными делами, которые им необходимо выполнять, например, с семьей или обязанностями по уходу за детьми, и гибкость может быть вздохом облегчения. Салливан говорит, что лучший способ продуктивно работать — это встретиться со своей командой там, где они есть.

Взвесьте свои варианты, если есть возможность

Ваш начальник или ваш работодатель, скорее всего, рассматривают несколько сценариев, чтобы создать безопасный план возвращения к работе.Но если вы являетесь сотрудником, который беспокоится о личной работе, возможно, стоит подумать о поиске альтернативных вариантов работы, если таковые имеются.

Салливан предлагает продолжить разговор о гибких вариантах работы. «Если вам любопытно или у вас есть идея рабочего сценария или установки, которые, как вы знаете, будут работать на вас и которые вы предпочитаете, обязательно сообщите об этом», — говорит она. «Многие работодатели либо обсуждают возможность возвращения к офисным планам, либо пересматривают их, и сейчас самое время обсудить, доступны ли гибкие варианты.

С другой стороны, Салливан говорит, что начальники должны предоставить сотрудникам несколько вариантов общения с ними, чтобы сотрудники могли выбирать, что лучше всего подходит для них, будь то телефонный звонок, видеочат или электронное письмо.

«С точки зрения босса, я бы посоветовал боссам заявить:« Привет, если у вас есть проблемы, или если у вас есть вопросы, или вы хотите поговорить со мной, я доступен по нескольким каналам. Используйте то, что лучше всего для вас », — говорит она.« Это поможет людям почувствовать себя уполномоченными общаться так, как они предпочитают.

No related posts.