Гири-неваляшки и второе солнце. Как наживаются на научных мифах
23 Января 2017 г. 00:00
«Гири-неваляшки».
Фото: battlebell.ru
В 2016 г. в Казахстане возник небывалый спрос на старые советские гири-неваляшки. Наибольшим интересом пользовались гири выпуска первой половины XX в. со звездочкой на корпусе. Цена на эти неказистые спортивные снаряды иногда подскакивала до фантастической величины в $10 тыс. Казахстанские интернет-форумы запестрели объявлениями о продаже и покупке неваляшек.
Народ ринулся выкапывать эти самые гири из огородов, доставать из сараев и учился спекулировать ими на торговых площадках. Истерия вокруг гирь даже привела к курьезному преступлению. По сообщению казахстанского телеканала КТК, однажды в поселке Жармыш воры пробрались в один из домов для того, чтобы украсть только лишь старую советскую гирю-неваляшку.
Версий, в чем кроется секрет популярности гирь, было несколько. К примеру, в народе расходились слухи о том, что некая иностранная компания готова покупать эти самые гири за огромные деньги, потому что старые железяки для тренировки мышц содержат драгоценный и редкий металл – палладий. Гири – потому неваляшки, говорили на ухо друг другу счастливые владельцы железного «богатства», что на дне спортивного снаряда этот самый палладий, который тяжелее железа и потому гири не падают на бок. Волна спекулятивной истерии постепенно переползла на другие страны постсоветского пространства: к примеру, сейчас на ряде российских интернет-форумов можно найти объявления типа «продаю срочно недорого советскую гирю-неваляшку за ₽70 тыс.» или «продам коллекционную советскую гирю за ₽250 тыс.».
За компанией «про гири», скорее всего, кроется не чья-то злая шутка, а вполне коммерческий расчет тех, кто решил неплохо заработать на невежестве.
Аферисты с помощью информационных вбросов создают искусственный спрос на какую-либо ничего не стоящую вещь, а затем продают ее на спекулятивной волне по резко возросшей цене, играя на жажде быстрой наживы у людей. Аферисты наживаются сами, оставляя всех остальных в гордом недоумении, почему их «драгоценный товар» в дальнейшем никто не покупает. Кстати, ответ на вопрос, почему советская гиря является неваляшкой, довольно легко найти на тех же просторах интернета. Эта ее особенность никак не связана с драгоценными металлами.
Вообще, 2016 г. был богат на информационные фальшивки, в том числе научные. Весной в ряде русскоязычных электронных СМИ появилось сообщение о том, что над территорией России вскоре появится дополнительное солнце в виде взорвавшейся звезды Бетельгейзе. Элементарные астрономические знания позволяют без труда понять, что это абсолютная ерунда, но судя по количеству публикаций данного бреда, далеко не все журналисты серьезно задумываются над тем, что пишут.
Одна из ярчайших звезд, видимых с Земли — Бетельгейзе (в центре). Источник: spacegid.com.
Еще один астрономический фейк, подкрепленный ссылкой на авторитетный источник, появился в конце ушедшего года. Некоторые даже вполне себе респектабельные электронные СМИ написали, что якобы сам глава NASA Чарльз Болден заявил о том, что на Земле с 15 по 29 ноября 2016 г. наступит полное затмение в результате взаимного расположения, которое примут Венера и Юпитер. Партнеры портала «Евразия.Эксперт» из информагентства «Наука и технологии сегодня» в свое время точно оценили это широко разошедшееся по русскоязычным СМИ заявление как «bred sivoy kobila».
Одна из причин массового распространения подобного бреда – не только отсутствие в России, Казахстане, Беларуси, да и в целом в русскоязычном информационном пространстве действительно популярных, авторитетных и качественных научных СМИ, но и жажда дутых сенсаций, подобных ажиотажу вокруг гирь-неваляшек.
Версий, зачем создаются подобные фальшивые новости, опять же несколько. В случае с некоторыми из фальшивок удается отследить их первоисточник – обычно это какой-нибудь иностранный ресурс, специализирующийся на подобных приколах. Который наши СМИ, ничтоже сумняшеся, признают за чистую правду.
2017 г. только начался и неизвестно, что еще приготовили информационные аферисты-мошенники для того, чтобы обмануть народ и поживиться на невежестве. Действительно, невежество еще никого не доводило до добра. В лучшем случае, останешься с очередными никому ненужными гирями и в ужасе от того, что завтра наступит полная тьма, а ты свечки не закупил. Про худшие варианты говорить не будем.
Портал «Евразия.Эксперт» в 2017 г. будет уделять особое внимание развенчиванию различных псевдонаучных мифов и фальшивых новостей, которые периодически возникают в информпространстве наших стран. Как говорится, Cujusvis hominis est errare, nullius nisi insipientis in errore perseverare – «каждому человеку свойственно заблуждаться, но оставаться при заблуждении никому не следует, кроме безрассудного».
Андрей Ретингер, журналист-международник
Гиря неваляшка СССР: какие бывают, скупка, в чем ценность, из чего делают, что внутри, схемы мошенничества
Пару лет назад территорию России и бывшего СССР захлестнула волна массового ажиотажа — в интернете появились объявления, в которых люди предлагали купить, а позже и продать советские гири неваляшки за баснословные суммы денег. Население кинулось разбираться, в чем ценность этих предметов, в результате было предложено несколько возможных вариантов. Однако на деле сделка с гирями оказалась мошенничеством, позволяющим обвести вокруг пальца любителей «легкой наживы».
Какие бывают гири-неваляшки
Первые спортивные снаряды, похожие на гири, использовались еще в Древней Греции для тренировок олимпийских спортсменов. Когда же появились гири современного вида, доподлинно неизвестно.
Согласно одной из легенд, гиря — это снаряд, к которому находчивый солдат приделал ручку и стал использовать в качестве тренажера для рук.
Как следует из названия, снаряд повторяет устройство одноименной игрушки. Ее центр тяжести смещен так, что из любого положения снаряд возвращается в исходное состояние.
Это очень удобно при выполнении силовых спортивных упражнений. Достигается этот эффект с помощью утолщенного дна и полости внутри снаряда.
Различают гири:
- Разборные — модернизированный вариант снаряда. Как в современных сборных гантелях, с помощью дополнительных частей меняется вес гири.
- Литые — снаряд постоянного веса. Стандарты массы таких гирь утверждены еще с царских времен.
Обычно снаряды весят 8, 16, 24, 32 килограмма — кратно мере веса в один пуд.
Обычно снаряды весят 8, 16, 24, 32 килограмма — кратно мере веса в один пуд.В Советском Союзе гири стали популярным спортивным снарядом. Он присутствовал практически в каждой семье. При этом далеко не все занимались гиревым спортом. Снаряд часто применяли в хозяйстве. Его использовали как груз при засолке капусты, подпирали дверь сарая и так далее.
Спрос на гири был велик. Их производством занимались многие советские заводы, хотя это и не выступало их основным направлением деятельности. Делали не только круглые гири. Встречались также квадратные снаряды массой 20 килограмм. Однако они не пользуются таким спросом у скупщиков, как круглые неваляшки.
Каждый завод ставил на гирю свое фирменное клеймо. Отличались снаряды и по конструкции:
- Одними из самых качественных неваляшек признаны произведенные на Ленинградском труболитейном заводе. Для них характерны широкий срез донышка и соответствующее клеймо Лентрублита.
- Еще одна часто встречающаяся маркировка — ЗЭСО. Она принадлежит Кировскому Экспериментальному заводу спортивного оборудования Динамо. Эти гири выпускались в увеличенном размере. Интересной конструктивной особенностью снарядов ЗЭСО была полость внутри гири, заполненная формовочной землей и заткнутая специальной пробкой.
Там получали снаряды разных размеров, в том числе и 16-килограммовый «ушастик». Гиря этого завода отметилась в фильме «Золотой теленок», где Шура Балаганов распиливал её в поисках спрятанного золота.Не менее популярны маркировки:
- МЗиВ — Московского чугунолитейного завода имени Войкова;
- КЛЗ — Купянского литейного завода;
- КЗ — Кировского завода в Калужской области;
- ТмП — Воронежского завода тяжелых механических прессов;
- ЗОР — Завода имени Октябрьской Революции в г.Одесса.
Были и другие известные клейма в разных регионах СССР.
Гири при этом отличались цветом, размером и некоторыми внешними особенностями.
Скупка
На эти гири советского периода и возник ажиотажный спрос несколько лет назад. В интернете появлялись объявления о желании купить гирю-неваляшку за немалую цену. Наибольший резонанс эта тема вызвала в бывших республиках Советского Союза.
Желающие быстро заработать кинулись разбирать чердаки и сараи в поисках ценного снаряда. Многие скупали инвентарь за приличную стоимость с целью дальнейшей перепродажи. Старинные гири изымались на блошиных рынках и в спортзалах. Наивные обыватели надеялись получить моментальную прибыль от продажи старого спортивного инвентаря.
При этом в объявлениях часто указывалось, что разыскиваются гири установленного года с указанным клеймом, пудовые, либо двухпудовые. Цены при этом были указаны не маленькие. Они достигали нескольких тысяч долларов за штуку.
В чем ценность: версии, из чего делают
Из-за повышенного спроса происхождение гирь-неваляшек и их ценность обросли множеством слухов и домыслов.
Выдвигались самые фантастические гипотезы. Строились догадки о том, что же такое спрятано внутри этих гирь, что люди готовы отдать за них крупные суммы.
Согласно одной из версий, при изготовлении неваляшек в сплав добавляли золото, чтобы добиться большого веса при малых размерах снаряда.
Иное мнение гласило, что это было не золото, а платина, осмий или даже палладий. То есть металлы, признанные самыми дорогими в мире. Однако верится с трудом, что при таком массовом производстве в составе гирь присутствует даже малая доля столь редких химических соединений.
Другая распространенная версия утверждает, что внутри гирь скрыто золото партии. Якобы его спрятали в доступный предмет, чтобы в необходимый момент изъять у населения.
Но данная версия слишком похожа на историю, описанную в «Золотом теленке». Желающие обогатиться пробовали распилить снаряды. Внутри гирь не обнаружилось ничего, кроме пустоты и шлака.
Для достоверности скупщики утверждали, что им подходят только определенные виды неваляшек: желаемые гири должны иметь клеймо Тульского завода, быть обязательно с круглым дном и так далее.
Присутствуют еще две версии, которые выглядели достоверно, если бы не слишком дорогая цена, назначенная за данный девайс. Это покупка гирь любителями старины и спортсменами. И если первых интересует антикварная ценность предмета, что сомнительно при таком количестве товара, то вторым якобы важно качество гирь того периода. Известно, что советское производство — своеобразный знак качества, проверенный временем. Но и эти версии не объясняют, почему гири стоят так дорого.
Мошенничество
На самом деле гири отливались из обычного чугуна, и стоят они не крупные суммы, сколько указано в объявлении.
Подобные схемы мошенничества уже всплывали ранее со швейными машинками Зингер и холодильниками ЗиЛ. В 90-е годы много наивных искателей легкой наживы попались на данный обман.
Схема 1
Этот вариант более сложный в реализации. Злоумышленник покупает большое количество гирь по дешевой цене. Потом даются объявления, что он готов купить инвентарь за высокую цену.
Создается искусственный ажиотаж вокруг предмета с низкой стоимостью. Наивный обыватель, предвкушая легкую наживу, кидается искать дешевые гири для перепродажи.
И находит снаряды у злоумышленника, который предлагает их по сниженной цене. После покупки дешевых гирь обыватель остается с несколькими снарядами и без денег, так как злоумышленник уже удалил объявление или отказался покупать товар. Теперь уже пострадавший мечтает продать гири, чтобы вернуть себе деньги, создавая очередной ажиотаж в интернете.
Схема 2
Такая махинация проще и реализуется быстрее первой схемы Заключается она в том, что после создания искусственного ажиотажа вокруг переоцененного предмета, обыватель верит в то, что гиря действительно представляет некую ценность.
Увидев объявление, он договаривается о встрече с мошенником. При этом продавцу сообщают, что злоумышленник готов купить гирю, если в ней содержатся драгоценные металлы. Для этого предлагается провести экспертизу. Платить за проверку должен продавец.
Стоимость процедуры невелика, по сравнению с предполагаемой выгодой от продажи железки.
Но на момент соглашения продавца настраивают, что его гиря бесценна, и он соглашается на оплату экспертизы. Не оставляет сомнений тот факт, что компания, проводящая проверку, в сговоре с мнимым покупателем. Поэтому в результате злоумышленники забирают деньги, а продавец получает справку, что гиря состоит исключительно из чугуна.
Advoos — поиск объявлений
Advoos- О проекте
- Политика конфиденциальности
Электроника и современные гаджеты
Домашние животные и товары для них
Одежда, обувь и аксессуары
Автозапчасти
Стройматериалы и инструменты
Оборудование для бизнеса и промышленности
Мебель и интеръер
Техника для дома
Работа
Сервис и услуги
Антиквариат и коллекционирование
Косметика и товары для ухода
Еда и напитки
Музыка и музыкальные инструменты
Товары для детей
Товары для спорта и активного отдыха
Бытовая химия
Книги и журналы
Аренда недвижимости
Продажа недвижимости
Казахстан: adkza adkze advoos advooc adkzu adkzy Украина: aduaa aduae aduau aduao aduaho Беларусь: adbyf adbyt adbye adbyy Узбекистан: aduza aduze aduzy aduzu Азербайджан: adaza adazu Таджикистан: adtja adtju Киргизия: adkga adkgu Болгария: adbgf adbgt adbgd adbgl adbgy Румыния: adroa adroe adroi
© Advoos
Гири за 12 тысяч долларов.
Украинцы охотятся на раритеты СССР 28.07.2016Ищут прибалтийский янтарь из-за его целебных свойств
В погоне за советскими раритетами украинцы развернули настоящую золотую лихорадку — в Сети за большие деньги скупают янтарь, часы, автомобили и даже гири, детали для которых якобы во времена СССР изготавливали из ценных металлов. На таком бизнесе активно наживаются мошенники.
Гиря на вес золота
Соцсети пестрят объявлениями о продаже и покупке гирь-неваляшек времен СССР. Причем спросом пользуются 32-килограммовые спортснаряды, которые производили на Тульском оружейном заводе, на них есть печати с надписью «СССР» или с изображением серпа или молота. Внутри них якобы содержится дорогостоящий металл — палладий, который стоит огромных денег. Согласно курсу Нацбанка, цена за грамм составляет 543 гривни. Правда, на гирях уже умудряются наживаться мошенники.
Фотогалерея Как выглядели бы логотипы Apple и Макдоналдс во времена СССР
«Я хотел купить для коллекции такие гири, стоили они 12 тысяч долларов.
Уже и по рукам ударили, но я решил удостовериться и сам приехал в Черновцы к продавцу. Выяснилось, что это обычный свинец. Меня просто хотели кинуть», — рассказал нам Александр Бровко из Закарпатья.
Но есть и еще один способ, как мошенники зарабатывают на гирях. «У меня хотели купить гирю — она мне по наследству досталась, знаю, что за ней охотятся коллекционеры. Встретился с мужчиной-покупателем. Он предложил 10 тысяч долларов, но попросил проверить у эксперта, есть ли в ней ценный металл. За экспертизу попросил заплатить 200 долларов. Я согласился, даже подвоха не почувствовал. Но в результате он мне позвонил и заявил, что ценного металла его эксперт в гире не нашел, а деньги за экспертизу, мол, уже уплачены, и это уже мои проблемы», — сказал нам продавец из Днепропетровска Юрий.
И как выяснилось, подобные случаи не редкость, о них также сообщают на форумах. Кстати, пишут, что ценят гирю за то, что если ее поставить в полуметре от мобильного телефона, то он начнет фонить, и никто не сможет тебя прослушать.
Охота за янтарем из Прибалтики
Также коллекционеры охотятся и за изделиями из янтаря времен СССР. «Материал — 100% балтийский янтарь. Не карболит, не пластик, не современная подделка», — подчеркивают авторы объявлений. Продавцы рассказывают, что страхуются от мошенников, некоторые даже прилагают фото сертификатов подлинности. «Янтарь этот ранее добывался в Прибалтике, а к нам он сейчас не поступает — он очень ценный и обладает целебными свойствами. Тот, что добывается у нас в Западной Украине, некачественный и там много подделок», — пояснила нам продавец брошки Светлана.
Цена таких изделий колеблется от 250 грн до нескольких тысяч долларов. Эксперты говорят: даже в советском янтаре много фальшивок. «90% изделий, которые мне приносили, оказывались подделками из пластика, который внешне можно выдать за янтарь. Люди, которые надумали продавать свои украшения, зачастую даже не знали, что у них подделка — все же надеялись, что в СССР их не было», — рассказала нам частный оценщик Виктория Крюкова.
ЭВМ из-за драгметаллов
По словам юриста Ивана Либермана, за советскими раритетами гоняются скорее не коллекционеры, а охотники за драгметаллами.
Дедушева: Власть проводит декоммунизацию по коммунистическим методам
«Ко мне обращались люди, которые продали «жигули», а позже увидели, что эту же машину перепродавали дороже из-за того, что в некоторых запчастях были части золота, платины. Знающие люди именно для этого их и скупают», — говорит Либерман. По его словам, по той же причине охотятся и за советскими ЭВМами (первые компьютеры) — сплавы там можно встретить в кабелях и катушках — их, как правило, покупатели и ищут.
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
Гиря ✔️ Гиря 24 кг ✔️ Бу Гиря неваляшка СССР ✔️ Две гири по 24 кг: 250 грн.
Торг возможен Харьков (280663)Цена: 250 грн.Торг возможен
- Номер объявки: 280663
- Размещено с: 04.06.2021
- Просмотров: 44
- Харьков, район Киевский, метро Героев Труда
- Состояние: Б/у
Продам две 2 гири неваляшка СССР массой по 24 кг поштучно, состояние бу.
Цвет: синяя гиря и серая гиря. Цена Гири указана за штуку.
Отправлю любой почтовой службой по Украине, по Харькову самовывозом
Читать полное описание
Связаться с автором объявки Владимир
Полезная информация- Совершайте покупку на месте или с помощью защищённых платёжных систем
- Не платите при помощи анонимных платёжных систем
- Не покупайте за пределами своей страны
- Этот сайт не обрабатывает платежи, доставку, не даёт гарантий, не предоставляет услуг по «защите покупателей» или «сертификации продавцов»
[Куплю] гири неваляшки — Humor — Улановка.
Ру@vavanchik специально для вас
На фоне ажиотажа вокруг гирь мангистаусцы перекопали степь и ринулись в фитнес-клубы
Спрос на гири-«неваляшки» советского производства появился в интернете неделю назад. Судя по объявлениям, за спортивный снаряд готовы заплатить от 200 тысяч тенге до 7 миллионов. Мангистаусцы пытаются найти гири для продажи любыми путями.
Житель поселка Баскудук, который пожелал остаться неизвестным, наткнувшись на объявление о покупке гирь за баснословные деньги, решил разбогатеть. Сначала он прошелся по знакомым в поисках гирь-«неваляшек», а затем поехал копать степь.
— Я две гири купил — одну за 40 тысяч тенге, другую за 55 тысяч тенге — у знакомых. Хотел за 10 тысяч долларов продать их потом через интернет. Еще две гири мы с племянником в степи выкопали. Раньше их закапывали в землю и привязывали к ним верблюда, чтобы тот не ушел. Они там уже лет пять лежали, мы раскопали, — говорит коммерсант.
Мужчина рассказал, что сначала связался с покупателем гирь по телефону, указанному в объявлении. Его попросили снять гирю на камеру и прислать видео. И если гиря, действительно, та самая советская «неваляшка», то можно будет поговорить о сделке.
— Я все снял, отправил. А потом зашел в интернет — этого объявления уже нет, и телефон, на который я звонил, недоступен, — рассказывает мужчина.
Некоторые жители Актау в поисках «сокровища» пошли в фитнес-клубы.
— Нет, не записаться приходят, — рассказывает тренер Владимир Боршиполов. — Им интересны гири советских времен. Железные, их называют «неваляшками». Гири эти — они не падают. Ими больше интересуются.
Были и такие, кто ради наживы пошел на преступление. В поселке Жармыш на прошлой неделе преступник проник на территорию частного дома и украл только гирю.
В народе ходит несколько версий, почему обычный спортивный снаряд советского производства вдруг стал «золотым». Кто-то убежден, что в нем содержится палладий, другие уверены, что вгирях есть некое содержание платины, третьи верят, что в них спрятаны сокровища партии. Есть и такие, кто убежден, что в «неваляшках» содержится красная ртуть — материал, которого вообще не существует в природе.
Есть люди, которые не исключают, что все это «старая как мир» афера, рассчитанная на человеческую алчность и безграмотность.
Аферисты создают искусственный спрос на какую-либо вещь, то есть появляется сразу ряд объявлений: один, якобы, покупает что-то за огромные деньги — 2 миллиона тенге, как эти гири, а другой продает гири по 100 тысяч тенге. Люди скупают гири по «дешёвке», а потом оказывается, что покупать их никто не собирался. Так, несколько лет назад, многие кинулись выкупать швейные машинки марки «Зингер» и старые холодильники «ЗИЛ». Первые объявления об их покупке за большие деньги тогда появились в Баку, а потом и у нас.
Kettlebell Kings (Столбы с метками мышц)
Мы часто слышим о том, как добиться наилучших результатов с гирями. Многим людям кажется, что они крутят колеса и никуда не денутся со своими тренировками.Во-первых, все начинается с освоения основ. Двигаясь правильно и безопасно, вы добьетесь лучших результатов с колоколом. После этого лучше всего следовать плану. План, созданный высококвалифицированным тренером для достижения ваших целей. Вы должны указать, является ли эта цель наращиванием мышечной массы, похуданием, повышением выносливости или чем-то еще, и опытный тренер может помочь вам направить, мотивировать вас и составить график вашего прогресса. Если вы хотите сначала освоить основы, у нас есть несколько курсов по основам гирь в прямом эфире с нашим собственным главным тренером @kettlebellexercises.Эти курсы предназначены, прежде всего, для того, чтобы вы двигались безопасно и эффективно, чтобы вы могли воспользоваться преимуществами гирь. Получите лучшие результаты с вашей гирей! Вы можете узнать больше здесь: https://www.living.fit/live-streaming-kettlebell-fundamentals или смахните вверх по тому же изображению в нашей истории IG.
Запишитесь на класс в прямом эфире с нашим тренером @kettlebellexercises, чтобы создавать более эффективные тренировки для себя или клиента! Учитесь у одного из ведущих экспертов в области тренировок с гирями + развивайте свои знания и тренируйтесь лучше! Вам понадобится всего одна гиря и подключение к Интернету, чтобы пройти этот курс в прямом эфире! CEU доступны для тренеров.
Изучите:
Безопасность 101, чтобы уберечь себя от вреда
Почему важно сосредоточиться на дыхании
Наша любимая разминка и скрининг подвижности
Как подготовиться к тяжелой работе с гирями
Шарнир, ведущий в становую тягу и вариации
Свинг и вариации
Стринги и вариации
Жим и вариации
#workout #fitness #kettlebell #kettlebellworkout #kettlebelltraining #kettlebellkings
💪💪☝️☝️💪💪 #kettlebellworkout #kettlebellcleswings #fitness # бодибилдинг # сила # тренажерный зал # фитнес # тренажерный зал # спортзал # фитнес-мотивация # тренировка # домашняя тренировка # бодибилдинг # тренировка с гайкой # тренировка с гайкой # тренировка с гайкой # гиревой спорт
https: // www.instagram.com/p/CFYLqOFsu-e/?igshid=r7l9qi6jstvk
хэштегов для #kettlebell в Instagram, Twitter, Facebook, Tumblr
Лучшие хэштеги #kettlebell
Самый популярный инстаграм Гиря хэштеги
Копировать # Гиря # тяжелая атлетика #fitfam #snatch #girevoysport #bhfypВторые по популярности хэштеги в Instagram, используемые с гирями
Копировать # здоровье # укрепление рук # штанга # спорт # гиревой спорт # функциональная физическая форма # сильная # вода # приседания # тяга # йога # личная подготовка # котелбеллфлоу # гимлифтинг # гиревой спорт # гиревой спорт # подвижность # фитнес # спортзал # спорт # сила # сила # спорт # спорт # спорт # спорт # спорт # тренер # чайник # упражнения # собственный вес # кросстрейн # гимнастика Используйте один из этих наборов хэштегов в своем следующем посте в Instagram, и вы увидите большой рост.Отчет по хештегам
Опубликовать с этим хэштегом 2 859 968Топ 10 хэштегов гири
Лучшие хэштеги с гирями, популярные в Instagram, Twitter, Facebook, Tumblr:
СВЯЗАННЫЕ хэштеги для #kettlebell
Используйте этот список, чтобы найти новые хэштеги для ваших сообщений
| # | Хэштег | Посты |
|---|---|---|
| 1 | # гирлянды | 1,176,820 |
| 2 | #kettlebellworkout | 705 947 |
| 3 | #kettlebelltraining | 266 016 |
| 4 | #kettlebellsport | 174 638 |
| 5 | #kettlebellswing | 84 622 |
| 6 | #kettlebellflow | 56 375 |
| 7 | #kettlebellsnatch | 48 565 |
| 8 | #kettlebellkings | 46 433 |
| 9 | #kettlebellexercises | 41 992 |
| 10 | #kettlebellworkouts | 37 854 |
| 11 | #kettlebelllifting | 27 403 |
| 12 | #kettlebellcomplex | 20 514 |
| 13 | # приседания с гирями | 19 160 |
| 14 | #kettlebellstrong | 17 808 |
| 15 | #kettlebellcoach | 15 891 |
| 16 | #kettlebellclean | 14 171 |
| 17 | #kettlebellpress | 13 361 |
| 18 | #kettlebelljuggling | 12,106 |
| 19 | #kettlebellkitchen | 11 922 |
| 20 | #kettlebelllove | 10 229 |
Всегда в актуальном состоянии — наш алгоритм постоянно обновляет список отображаемых хэштегов, включая новые или популярные хэштеги.
Последнее обновление было 2021-07-05 23:31:09
Посмотреть фото и видео в instagram #kettlebell
Body Boss Fitness — С гирями или не с гирями …?
Сегодня я просто хотел поговорить о кажущемся росте популярности использования гирь. Я нашел на BodyBuilding.com статью Джоша Хенкина под названием «Гири — стоит ли их использовать?»
Я обычно не пользуюсь гирями хотя бы из-за того, что они отсутствуют / распространены в LA Fitness.Однако вы обязательно найдете подходы в тренажерном зале CrossFit и в тренажерном зале любого крупного колледжа.
Я недавно писал в блоге о нашей поездке в Гринвилл, Южная Каролина, в клинику Hammer Strength (подробнее читайте здесь). Многие тренеры колледжа говорили об использовании гирь в своих тренировочных программах. Тренеры по силовой и кондиционной подготовке включают много работы с гирями как часть своих сложных упражнений в дополнение к своим основным упражнениям.
Как указывает Хенкин, форма гири представляет собой совершенно другую задачу, чем использование гантелей (раньше я думал, что работа с гантелями такая же, как и с гирями).Сама рукоятка гири позволяет выполнять естественные движения от движения к движению, например «опора + присед + жим + сила ветра», как говорит Хенкин. И так же, как использование олимпийской перекладины с толстым хватом, более толстая ручка гири заставляет тренирующегося работать над хватом и наращивать силу предплечий.
Какими бы увлекательными ни были занятия с гирями (если вы такой же фанат тренировок, как я), при выполнении упражнений с гирями нужно проявлять большую осторожность (без каламбура). Многие движения с гирями, как правило, включают в себя маховые движения.При плохой форме это может привести к серьезным травмам. Как всегда, следует использовать правильную технику и начинать, но будьте осторожны и используйте меньший вес.
Я надеюсь, что в LA Fitness есть гири в некоторых местах (например, в LA Fitness в Брукхейвене, штат Джорджия? Может быть?). Было бы здорово включить некоторые упражнения с гирями в свой собственный режим. Наблюдая за элитными спортсменами, участвующими в основных программах колледжа, использующими Body Boss, я хотел бы добавить гири в свой арсенал и продолжить поиск новых задач.
А как насчет вас? Как вы использовали гири? о чем ты думаешь?
Предпочитаемый кроссфит | Блог — Часть 145
Тренировка дня — четверг, 13 июня 2019 г. «Активное восстановление»
Автор: Крис Лесуер
Metcon Active Recovery (время) 21-18-15-12-9-6-3: Калорийность приседаний на велосипеде / тяге для пресса Калорийность Подтягивания на велосипеде / тяги Подвижность — Верхняя часть тела — 1. Поза щенка — 1:00 2.От плеча до пола — 1:00 / каждое 3. Растяжка запястий — 1:00 — Нижняя часть тела — 1. Растяжка кушетки — 2:00 / каждое 2. Поза голубя — 2:00 / каждое 3. Бабочка…
Spartan SGX Training — среда, 12 июня 2019 г., 19:00 «Счастливые дни»
Автор: Крис Лесуер
Предпочтение в кроссфите — Spartan SGX Strength / Skill Preferences (без измерения) 15:00 Практика с препятствиями низкой интенсивности Spartan SGX WOD Счастливые дни (калории) 15:00 AMRAP с партнером: партнер 1: 20-метровое медвежье ползание 20-метровые прыжки в ширину Burpee Бег на 200 метров с мешком (75 # / 50 #) Партнер 2: Строка для калорий
Тренировка дня — среда, 12 июня 2019 г. «Волосы на груди»
Автор: Крис Лесуер
Гимнастическая работа Строгий HSPU (время) 12 подходов на время: 40% от максимального строгого HSPU Максимальный строгий HSPU (AMRAP — повторения) Силовой двигатель в 2:00 x 6 подходах: 3 подруливающих устройства (от земли) Набор № 1 — 60% 1ПМ сетка №2 — 64% сет №3 — 68%…
Беговые тренировки — 10-16 июня 2019 г.
Автор: Крис Лесуер
Объявления Встреча в средней школе Уильямс Филд по четвергам в 5:30 утра! Если вы не можете присоединиться к нам по четвергам в 5:30 утра, вы можете выполнить эту тренировку в тренажерном зале.Возьмите друга и получайте удовольствие от тренировки! Беговые тренировки Если ваша цель — улучшить кроссфит или …
Тренировка дня — вторник, 11 июня 2019 г. «Хорошая жизнь»
Автор: Крис Лесуер
Силовая становая тяга 6 подходов по 2 с дефицитом — 3 «В сегодняшней становой тяге мы выходим из дефицита. Сегодняшняя цель — стоять на тарелках, оспаривая нашу позицию от пола.Что касается процента, наша цель — оставаться на более легкой стороне, если это более новый…
Spartan SGX Training — 10-16 июня 2019 г.
Автор: Крис Лесуер
* Объявления * У нас есть спартанский класс по понедельникам и средам в 19:00 и по субботам в 7:00 под руководством тренера Spartan SGX Эндрю Лусеро! Спартанская гонка в эту субботу !! В эту субботу, 15 июня, мы будем участвовать в гонке на стадионе «Спартанский спринт» на стадионе Cardinals Football State Farm! У нас есть…
Spartan SGX Training — понедельник, 10 июня 2019 г., 19:00 «Бегущая Синди»
Автор: Крис Лесуер
Spartan SGX WOD Бег Синди (AMRAP — раунды и повторения) 3 раунда: 5:00 AMRAP 400 м. Бег до конца… AMRAP «Синди»: — 5 подтягиваний — 10 отжиманий — 15 воздушных приседаний -3: 00 Отдых между раундами- * Продолжайте «Синди», где бы вы ни остановились, в следующем раунде.Spartan Finisher Hollow / V-Ups…
Тренировка дня — понедельник, 10 июня 2019 г. «Высокие каблуки»
Автор: Крис Лесуер
Рывок с силовым висом (3×1) в окне 10:00 3 подхода по 1: рывок в приседании Metcon High Heels (AMRAP — раунды и повторения) AMRAP 9: 10 рывков в висе (75/55) 30 двойных приседаний с силовым приседом на спине Минуты x 9: 1 Пауза приседаний со спиной 1 Подходы приседаний со спиной # 1 + 2 + 3…
Тренировка дня — суббота, 8 июня 2019 г. «Проверка кишечника»
Автор: Крис Лесуер
Metcon Gut Check — Команда (время) Команды из 3 человек с ограничением времени на 25:00: штурмовой байк 200/140 калорий… Непосредственно в: 3 раунда: 50 пальцев до перекладины 50 прыжков на ящик (24 «/ 20») 50 силовых рывков * 1 раунд со штангой — 95/65 раунд 2 со штангой — 115/85 Раунд 3 со штангой — 135/95…
Spartan SGX Training — суббота 8 июня 2019 г., 7:00 «Spartan Fit Test»
Автор: Крис Лесуер
Spartan SGX WOD Dead Hang (время) На время: 5-минутный тест Burpee Max Dead Hang (AMRAP — Reps) 5:00 AMRAP: Max Burpees 2-Mile Run (Time)
7 отличных альтернатив гири, которые у вас уже есть дома
Благодаря невероятному сочетанию простоты и универсальности, гири в наши дни являются чрезвычайно популярным предметом для домашнего фитнеса.Но если вы недавно покупали их в Интернете, то, возможно, заметили, что прекрасно управляемые гири немного, ммм, редки. Возможно, что еще хуже, некоторые из них продаются по заниженным ценам — до 3000 долларов на Amazon за продукт, который не появится до конца следующего месяца, не ранее , .
Как это произошло? Хорошо это или плохо, но много гирь производится в Китае, где производство замедлилось из-за коронавируса, в то время как спрос в США резко вырос, опять же, благодаря коронавирусу.Такие бренды, как Rogue Fitness, сейчас переоснащают и нанимают американские компании, чтобы увеличить производство, и это здорово. Но это не принесет вам никакой пользы, если вы застряли дома без каких-либо весов, которые можно было бы бросить прямо сейчас.
Чтобы решить эту проблему, мы связались с профессиональными фитнес-профессионалами по всей стране в поисках решений «сделай сам», самодельных хитростей, которые в крайнем случае могут имитировать гири. Читайте дальше, чтобы узнать, как все, от газовых баллончиков до чайников, может помочь вам попотеть, а также как такие источники, как Craigslist и Dick’s Sporting Goods, потенциально могут подцепить вас настоящим.
Гири своими руками
Кувшины для моющих средств
«Существует довольно много стиральных порошков с большой загрузкой и красивыми толстыми ручками», — говорит Линн Монтойя, ACE, сертифицированный инструктор по гирям. «Вы, вероятно, сможете выполнять только упражнения с гирями на одной руке, но вы все равно сможете составить комплексную тренировку, такую как махи одной рукой, жим толчка, толчок и пресс, рывки, выпады и становая тяга на одной ноге».
Кувшины для молока или воды
«Мои клиенты продолжали двигаться, используя кувшины для воды», — говорит тренер Bay Area Джонатан Джордан, NASM-CPT, тренер по легкой атлетике L1.«Для новичка вода — приличный вес. Новичку заправляем рисом или сушеной фасолью. А на тяжелые — мелочь ». Джордан создал тренировку с кувшином для молока с 12 движениями с видео, показывающими все движения.
Рюкзаки
«Утяжеленный рюкзак — отличная замена», — говорит Райан Палермо, менеджер, главный тренер и тренер CrossFit Turbocharged в Нью-Джерси. «Вы можете прибавить в весе с помощью бутылок с водой, консервов, а для чуть большего веса — небольших кирпичей или даже учебников.Подложите подушку полотенцем или футболкой, чтобы предметы домашнего обихода не двигались ». Палермо продемонстрировал в Instagram тренировку с гирями в рюкзаке.
Чайники
«Товары для дома и сада, как правило, по весу ближе к весу гирь», — говорит тренер Роберт Лемус, руководитель Simple Fitness Hub. «Горшки для кашпо из цемента, керамики или лепнины отлично подходят, особенно при выполнении приседаний или русских поворотов. Если вы хотите делать махи с гирями, лучше всего использовать что-нибудь с ручкой, за которую вы можете крепко держаться, например чайник.”
канистры
«канистры обычно вмещают пять галлонов, а с водой весом восемь фунтов на галлон могут быть весьма эффективными», — говорит Роберт Хербст, чемпион мира по пауэрлифтингу и личный тренер. «При частичном наполнении вода плещется, поэтому нагрузка оказывается неравномерной, поэтому ваши мышцы выполняют больше работы. У них также есть ручка наверху, чтобы вы могли держать их, как гири ».
Банки с краской
Дэн Джонхенри, директор по фитнесу в Retro Fitness, не только использовал кувшины для воды в качестве гирь, но и использовал банки с краской в своей тренировке «Подвал для родителей».В то время как он обычно подвешивает пару банок к метле, чтобы имитировать штангу, они могут использоваться как гири для базовых упражнений. Просто расслабься на качелях, ковбой.
Спортивные сумки
«Я бы посоветовал неопытным гирям воздерживаться от занятий сейчас дома», — говорит личный тренер Джим Фрит, основатель TopFitPros. «Тем не менее, прочная спортивная сумка, загруженная консервами, книгами или журналами, предлагает отличное самодельное оборудование для упражнений.Для всего, что требует хорошего контроля качания сумки, держитесь за ее концы или за середину. Ручки можно использовать для завитков, рядов и мушек ».
Гири в наличии
Гири Life Fitness Hammer Strength
Life Fitness в настоящее время имеет в наличии 11 гирь Hammer Strength от 10 до 60 фунтов. Бренд также предлагает гири собственного производства.
КУПИТЬ СЕЙЧАС: $ 44 +
Bowflex SelectTech 840 Гиря
Dick’s Sporting Goods в настоящее время предлагает эту отличную гирю и некоторые другие.SelectTech 840 регулируется с 8 фунтов до 40, так что это как шесть гирь в одной. Примечание. Магазины Dick’s временно закрыты, и этот товар недоступен в Интернете, но сеть предлагает бесконтактный вывоз через обочину в некоторых местах.
Купить сейчас: $ 150
Kettlebell Kings
«Kettlebell Kings будет иметь запасы для предварительного заказа после 20 апреля и поступят в продажу в первую неделю мая», — говорит соучредитель Джей Перкинс.«У нас есть шесть полных контейнеров с гирями в течение следующих пяти-шести недель, прибудет около шести тысяч колоколов, так что у нас будет тонна для людей». Перкинс также упоминает, что бренд предлагает планы домашних тренировок на своем тренировочном сайте living.fit.
Подробнее: Здесь
Dragon Door
Это немного забавно, но мы узнали, что, хотя в разделе «Дверь Дракона» с гирями все гири указаны как законченные, есть полусекретная страница предварительного заказа.Здесь вы можете предварительно заказать несколько бестселлеров Dragon Door RKC от 22 до 70 фунтов.
Подробнее: здесь
Дополнительные параметры
Amazon Warehouse
«Amazon Warehouse предлагает отличные скидки на гири, которые были возвращены в Amazon», — говорит Монтойя. «Однако вам может потребоваться часто проверять его, чтобы найти нужный размер. Никогда не стоит платить больше одного доллара за фунт ».
Подробнее: здесь
Facebook Marketplace и Craigslist
«С ростом безработицы и сокращением продолжительности рабочего дня люди ищут способы заработать дополнительные деньги прямо сейчас», — отмечает Лемус.«Facebook Marketplace и Craigslist постоянно обновляются, и, поскольку люди в основном находятся дома, проще организовать немедленную доставку или высадку».
Facebook MarketplaceCraigslist
eBay и Mercari
«Гири все еще можно найти на сайтах ставок, таких как eBay, и на торговых платформах, таких как Mercari», — говорит Грег Брукс, основатель Kettlebell Workouts. «Просто не забудьте продезинфицировать и использовать личное дистанцирование при совершении покупки!»
eBayMercari
Ваш местный тренажерный зал
Некоторые из наших источников отметили, что многие тренажерные залы сдают оборудование в аренду вместо того, чтобы позволять ему пылиться во время пандемии.«Для начала было бы неплохо арендовать местные тренажерные залы CrossFit и бутик-залы», — говорит Кристиан Кошаба, основатель и владелец студии персональных тренировок и оздоровления Three60Fit в Чикаго. «Я сам одалживал оборудование нынешним участникам и взимал надбавку с тех, кто не является членами». Хотя этот конкретный ресурс можно использовать на данном этапе, попробовать стоит.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Alex Mitchell — Framingham SOURCE
E Примечание участника: SOURCE пригласил бегунов из Team Framingham и пару других благотворительных команд из Фрамингема принять участие в серии вопросов и ответов об их подготовке к Бостонскому марафону 2021, который состоится в октябре этого года. год, в связи с пандемией. Если вы хотите отправить профиль, свяжитесь с [email protected]. Бостонский марафон состоится в понедельник, 11 октября.
***
Алекс Митчелл
Родной город: Беверли
Команда марафона: Команда Фрамингема
Это ваш первый марафон? (если нет, то какой номер будет в Бостоне 2021?): Если я выйду на старт, это будет мой первый марафон!
Вы участвовали в виртуальном марафоне 2020 года? Если да, каков был ваш опыт? Я не участвовал в виртуальном марафоне — я хотел сохранить свой первый опыт марафона для настоящего.
Зачем нужен Бостон? Я всегда хотел управлять Бостоном. Я люблю атмосферу достижений, праздников и поддержки. Принять участие в глобальном мероприятии у себя на заднем дворе — это захватывающе. Как зритель, я всегда надеялся на возможность оказаться по ту сторону веревки.
На какую благотворительность вы собираете деньги? Call2Talk.
Почему вы выбрали именно эту благотворительную организацию? Я потерял близкого друга из-за самоубийства, когда учился в колледже, поэтому психическое здоровье — это проблема, которая мне очень близка.Я ценю то, что делает Call2Talk. Я преподаю английский язык в средней школе Фрамингема, и для меня важно выбрать благотворительную организацию, которая предоставляет услуги моим ученикам и их сверстникам. Я хочу, чтобы им было куда обратиться за помощью вне школы, и я так рад, что Call2Talk так хорош в том, что они делают.
Ссылка на вашу страницу сбора средств на благотворительность: https://www.givengain.com/ap/alex-mitchell-raising-funds-for-united-way-of-tri-country/#timeline
Как прошло вы впервые начинаете бегать? Я начал бегать ради развлечения и спортивных тренировок в средней и старшей школе.В моей семье много бегунов, так было в нашей культуре.
Почему вы любите бегать? Мне нравится бегать из-за преимуществ — все становится проще, когда ты в хорошей кардио-форме! Мне также нравится проводить время в одиночестве, чтобы сделать что-то сложное, улучшить и отдохнуть от других факторов стресса.
Расскажите мне что-нибудь о вашей подготовке к марафону: Я бегаю четыре раза в неделю (самый длинный бег — по субботам), и я поднимаю тяжести три дня в неделю.Гидратация — это проблема (особенно в такую жару!)
Как пандемия изменила ваши привычки бега? Без доступа в тренажерный зал большую часть последних 16 месяцев я бегал больше, чем обычно. Благодаря этому я чувствую себя намного лучше в начале этого тренировочного цикла. Сейчас я больше чувствую себя «бегуном » .
Какое ваше любимое занятие по кроссу? Я люблю штангу. Я поднимаю тяжести и делаю упражнения с гирями для кросс-тренинга. Я вижу, что однажды не бегаю, но не вижу, чтобы я не поднимал тяжести.
Вы предпочитаете тренироваться в одиночку или с другими? Почему? Я предпочитаю делать короткие пробежки в одиночку, чтобы приятно провести время, слушая музыку или подкаст. Мне также нравится работать над своим темпом и пробегом, и я встаю очень рано, чтобы бегать, так что поиск подходящих партнеров создает определенные трудности. Однако для еженедельных длинных пробежек я предпочитаю бегать с другими, чтобы сохранить дух товарищества и избавиться от монотонности. Я люблю длинные дистанции с Team Framingham.
Вы бегаете рано утром или вечером? Если есть возможность, я предпочитаю бегать рано утром! В течение учебного года я не могу просыпаться так рано, как того требует утренняя пробежка, без ущерба для сна.
Как сохранять мотивацию, когда не хочешь бегать? Я остаюсь мотивированным, доверяя программе. Я знаю, что если я пропущу пробежку, это вернется, чтобы укусить меня, когда я пойду на более сложную пробежку, и это может даже привести к травме. Для меня этого достаточно. Я также люблю тренироваться во всех сферах фитнеса, поэтому дисциплина дается легко. Хотя в последнее время точно было жарко ..,
Музыка или нет музыки при работе? Если музыка, любимая песня? Музыка или подкаст, если я не с партнерами по бегу.Тогда разговор! Если бы мне пришлось выбрать одну песню, которая могла бы помочь мне в тяжелом спринте, Gimme Shelter от Rolling Stones, похоже, справился бы с этим. Хотя я обычно слушаю хип-хоп.
Какое ваше любимое блюдо перед бегом? Овес на ночь с изюмом, семенами чиа и корицей.
Какая ваша любимая закуска после пробежки? Банан и протеиновый коктейль.
Расскажите читателям SOURCE что-нибудь о себе, не имеющее отношения к бегу: Я могу пошевелить ушами.
Какую обувь вы наденете в день марафона? Altra Provision 5. Я большой поклонник этой обуви, и мне даже не платят за это!
Какова ваша цель на Бостонский марафон 2021 года? Я просто хочу финишировать без травм и с хорошим опытом позади. Я оставлю цели на время элитным бегунам.
Вы наденете что-нибудь личное или символическое в день Бостонского марафона 2021 года? Почему? Я буду представлять команду Фрамингема! К тому времени, когда начнется гонка, я буду тренироваться с Team Framingham почти два года, и мне в этом повезло.Я с радостью представляю Фрамингем во время гонки
Postapodcalypse: Free Audio: Free Download, Borrow and Streaming: Internet Archive
77,0
26 мая 201305/13
26 мая, 2013 от postapodcalypse @ gmail.ком
66,0
19 мая 201305/13
19 мая 2013 г. от [email protected]
Конец (Послесловие на следующей неделе)
44.0
12 мая 201305/13
12 мая, 2013 от [email protected]
55,0
5 мая 201305/13
5 мая 2013 г. от postapodcalypse @ gmail.ком
77,0
28 апреля 201304/13
28 апреля 2013 г. от [email protected]
Утверждения и убийства
77.0
21 апреля 201304/13
21 апреля 2013 г. от [email protected]
55,0
7 апреля 201304/13
7 апреля 2013 г. от postapodcalypse @ gmail.ком
Страхование Апокалипсиса, откровений, чечевицы
77,0
1 апреля 201304/13
1 апреля 2013 г. от postapodcalypse @ gmail.ком
Смерть, Подземелье, Воскресение
66,0
24 марта 201303/13
24 марта 2013 г. от postapodcalypse @ gmail.ком
55,0
17 марта 201303/13
17 марта 2013 г. от [email protected]
Опра, Ноттс, вылезая из дома
55.0
10 марта 201303/13
10 марта 2013 г. от [email protected]
Лягушка, Галлюцинации, Двойник Земли
66.0
5 марта 201303/13
5 марта 2013 г. от [email protected]
Вторая смерть, мнения, заменитель гири
66.0
25 февраля 201302/13
25 февраля 2013 г. от [email protected]
Бункер, Сны, 10 лет до убийства
66.0
17 февраля 201302/13
17 февраля 2013 г. от [email protected]
Охота на человека, Крысы, Искупление
55.0
10 февраля 201302/13
10 февраля 2013 г. от [email protected]
Демократия в действии, Поэзия, Хорошее место для сна
66.0
9 февраля 201302/13
9 февраля 2013 г. от [email protected]
Разум в коробке, Вспоминая пытки, Рэй Курцвейл
44.0
23 декабря 2012 г. 12/12
23 декабря 2012 г. от [email protected]
Уинстон Смитед, Смелый побег, Следующий шаг
77.0
16 декабря 2012 г. 12/12
16 декабря 2012 г. от [email protected]
Апокалипсис майя, приглашенный хозяин, два берега моря
66.0
9 декабря 2012 г. 12/12
9 декабря 2012 г. от [email protected]
55,0
25 ноября 2012 г. 11/12
25 ноя.2012 от postapodcalypse @ gmail.ком
Черная пятница, насилие и Энди Руни
44,0
18 ноября 2012 г. 11/12
18 ноя.2012 от postapodcalypse @ gmail.ком
Исправления, выборы, дождь и смех
55,0
4 ноября 2012 г. 11/12
4 ноя.2012 от postapodcalypse @ gmail.ком
Квантовые призраки, Хэллоуин и вероятность
66,0
28 октября 2012 г. 10/12
28 октября 2012 г. от postapodcalypse @ gmail.ком
Царапина и нюх, квантовая механика и безликий ребенок
77,0
21 октября 2012 г. 10/12
21 октября 2012 г. от postapodcalypse @ gmail.ком
55,0
9 октября 2012 г. 10/12
9 октября 2012 г. от [email protected]
Колумб, Равновесие и изменение.