Найти себя в профессии: Как найти себя в работе и работу для себя

Содержание

Поиск призвания. Как не потратить годы на что попало? — Карьера на vc.ru

Я менял профессию 3 раза и с каждой новой попыткой моя жизнь преображалась. Я чувствую себя на 300% лучше, чем в начале пути и хочу рассказать про подход, который помог мне в этом.

{«id»:120284,»type»:»num»,»link»:»https:\/\/vc.ru\/hr\/120284-poisk-prizvaniya-kak-ne-potratit-gody-na-chto-popalo»,»gtm»:»»,»prevCount»:null,»count»:19}

{«id»:120284,»type»:1,»typeStr»:»content»,»showTitle»:false,»initialState»:{«isActive»:false},»gtm»:»»}

{«id»:120284,»gtm»:null}

8867 просмотров

Понять что тебе не нравится профессия после 6 лет обучения — большой просчет.​

Когда люди выбирают профессию, часто они ориентируются на образ, который ей соответствует. Например врач — это Доктор Хаус, который долго думает над диагнозом, спасает жизни и получает благодарность пациентов. Однажды человек говорит себе — хочу стать врачом или дизайнером интерьеров и идет осваивать профессию. Такой подход работает редко. Люди тратят годы на погружение в профессию, чтобы в итоге понять, что она не соответствует воображаемому образу. В итоге оказывается, что врач 90% времени выслушивает одни и те же симптомы и выписывает одни и те же лекарства — романтики мало. Я предлагаю другой способ выбирать профессию — ориентироваться на процессы, которые приносят удовольствие.

Процесс — ключ, к поиску призвания

Идея проста — в основе любой профессии лежит набор процессов. Процесс — это «делание” чего-либо. Это базовая деятельность, вроде «анализа информации» или “генерации идей» которые в разных комбинациях встречаются во множестве профессий. Если понять какие процессы вам нравятся, а какие нет, то вы сможете найти множество профессий, которыми вам будет интересно заниматься и могут стать вашим призванием.

Рассмотрим пример, как профессии раскладываются на процессы. Две разные профессии: дизайнер мобильных приложений и маркетолог.

  • Дизайнер мобильных приложений вместе с программистами и другими специалистами создает программы для мобильных телефонов. Он работает над идеей, изучает проблемы людей, которые будут использовать эту программу, создает визуальные элементы (ее внешний вид) и многое другое.
  • Маркетолог помогает компаниям создавать интересные для людей продукты и услуги и продавать их. Он изучает потребности людей, рынок, создает правильный образ продуктов, управляет рекламными кампаниями и многое другое.

На первый взгляд, они занимаются совершенно разными вещами и создают совершенно разные продукты, но это не так.

Процессы, которые стоят за их деятельностью:

  • Исследование: поиск и анализ информации
  • Создание решений: генерация идей, синтез информации
  • Создание продукта: сборка визуальных решений, формулирование смыслов, написание текстов
  • Коммуникация: презентация и защита идей

Процессы одинаковые, отличаются инструменты и продукт, который получается на выходе.

Больше возможностей выбора профессии

Если посмотреть на разные профессии, как на определенный набор процессов, то подходящих вам профессий становится гораздо больше.

Что общего у маркетолога, дизайнера интерфейсов и программиста? Это совершенно разные по образу люди, которые создают абсолютно разные продукты и, казалось бы занимаются совсем разными вещами. Но у во всех этих профессиях есть множество одинаковых процессов. Все они проводят исследования и занимаются «сбором и анализом информации”, все три профессии очень завязаны на креативные процессы и решение задач и все они ежедневно «генерируют идеи». Все они регулярно “презентуют свои идеи» коллегам и клиентам.

Если вам нравится анализировать информацию, придумывать идеи и презентовать их, то вам могут пойти каждая из этих профессий. И каждая из них может стать вашим призванием, в зависимости от других процессов, которые присутствуют в этих профессиях. Или вы сможете создать свою профессию.

Часто я слышу что-то подобное: «Ну я маркетолог [подставьте свою профессию], в этой профессии никак без презентаций и управления рекламой [подставьте процессы, которые вы не любите]». Но есть куча профессий, где можно делать только то, что вам нравится и вообще не делать того, что не нравится. Нужно только поискать профессии с большей концетрацией тех процессов, которые вам по душе.

Не обязательно искать призвание среди общезвестных профессии, как врач, юрист, полицейский. У вас есть гораздо больше возможностей, ведь с каждым годом появляется куча востребованных профессий вроде «блогера” или «дизайн-стратега». Этим людям проще рассказать что они “делают», чем объяснить кто они по профессии, но это не уменьшает их востребованность на рынке.

​Не обязательно искать призвание в существующих профессиях, профессию мечты можно придумать самому из процессов, которые нравятся именно вам.

Два типа «правильных» процессов

Профессии состоят из разных процессов: одни могут нравиться, другие нет. Часто люди говорят что-то типа: «В целом мне моя работа нравится, но часто от нее тошнит. Нравится придумывать идеи и общаться с людьми. Но приходится постоянно делать презентации и защищать их перед руководством, писать сообщения, управлять рекламными размещениями (и обычно еще 50 пунктов) — ненавижу это.»

{ «osnovaUnitId»: null, «url»: «https://booster.osnova.io/a/relevant?site=vc&v=2», «place»: «between_entry_blocks», «site»: «vc», «settings»: {«modes»:{«externalLink»:{«buttonLabels»:[«\u0423\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c»,»\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c»,»\u041d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u0417\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c»,»\u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c»,»\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c»,»\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u041f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438″]}},»deviceList»:{«desktop»:»\u0414\u0435\u0441\u043a\u0442\u043e\u043f»,»smartphone»:»\u0421\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u044b»,»tablet»:»\u041f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442\u044b»}} }

Удовольствие от работы появляется на стыке 2 типов процессов:

  • Процессы, которые генерируют энергию — после них вы чувствуете подъем сил и воодушевление. Противоположность — процессы, после которых вы чувствуете усталость и спад сил.
  • Процессы, во время которых человек максимально вовлечен — когда вы что-то делаете и время летит незаметно. Противоположность — процессы, во время которых вы легко отвлекаетесь, прикладываете много усилий, чтобы сосредоточиться и стремитесь прокрастинировать всеми возможными способами.

Энергия

У вас бывало, что в конце рабочего дня вы чувствуете больше сил, чем перед началом? Нет? А такое часто случается с людьми, которые нашли свое призвание. Это не означает, что они не устают вовсе, а то, что большинство процессов, которыми они заняты во время работы не отнимают у них энергию. Все мы встречали людей, которые могут говорить без умолку часами и не уставать, это пример когда человек занят процессом, который не отнимает, а то и генерирует энергию.

Вы сможете делать больше и лучше, если процессы, которыми вы занимаетесь генерирует энергию, а не отнимают ее.

Я могу писать программу курса 10 часов подряд и в конце захочу потренироваться, прогуляться, буду радоваться жизни и тд. После публичного выступления я лежу пластом весь оставшийся день, а то и весь следующий. Один процесс дает энергию, другой забирает. Если не управлять их количеством, то жизнь быстро превратиться в ад.

Вовлеченность

Люди, которые нашли свое призвание, часто рассказывают, что они не замечают как пролетают часы за работой. Утром ты садишься за работу и можешь очнуться только когда стемнеет или жена позовет ужинать. Если вы когда-нибудь слышали про «состояние потока», то это как раз пример высокой вовлеченности. Во время таких процессов мы полностью поглощены деятельностью, ощущаем спокойствие и уверенность в себе, иногда эйфорию. К сожалению, чаще встречаются другая история — когда человек всеми силами долго не может начать работу, постоянно отвлекается и прокрастинирует.

Легче добиться успеха, если вы вовлечены и получаете удовольствие от процесса.​

Как определять «правильные» процессы и найти профессию по душе

Призвание — это когда вы увлеченно делаете свою работу и это дает вам энергию.

Определить «правильные» процессы очень просто — для этого вам нужно регулярно наблюдать за собой и, например, в конце каждого дня или раз в неделю отмечать и анализировать процессы, которыми вы были заняты. Это занимает 10–15 минут и вы можете начать прямо сейчас, процесс состоит из нескольких коротких упражнений.

Упражнение 1 — вспомните моменты из прошлого, когда ваша деятельность (не обязательно рабочая) приносила удовольствие, а именно:

  • После каких занятий вы чувствуете подъем энергии и энтузиазм?
  • После каких занятий вы наоборот чувствуете себя усталым? (При этом редко связано с обычной усталостью и может происходить даже в начале рабочего дня)
  • Какие занятия вы можете делать без ощущения тяжести и преодоления, за которыми легко пролетают часы, вы сосредоточены и спокойны?
  • Какие занятия вы делаете с огромными усилиями, тяжестью и необходимостью «преодолеть себя»?

Упражнение 2 — определите какие процессы стоят за занятиями

  • Порефлексируйте над тем что получилось. Нашли что-то занимательное или интересное? Какие процессы наиболее приятны, а какие отнимают энергию и вы их делаете через силу?
  • Попробуйте абстрагировать их и копнуть глубже. Какой базовый процесс стоит за этими занятиями?

Упражнение 3 — подумайте над тем, как получать больше удовольствия от работы

  • Как вы можете уменьшить количество энергозатратных и процессов с низкой вовлеченностью?
  • Как вы можете увеличить количество процессов с высокой вовлеченностью и процессов, которые дают вам энергию?

Я делаю эти упражнения регулярно, раз в несколько недель. Это помогает лучше узнать себя и вовремя корректировать то, чем я занимаюсь. К тому же, со временем приятные процессы могут наскучить и лучше об этом знать сразу, а не когда произойдет выгорание и не будет энергии что-то менять.

Поиск профессии, с большим количеством приятных процессов — самая сложная часть и, часто, требует длительной работы. Если у вас произошло озарение и вы с первой попытки поняли, как можно изменить свою работу к лучшему, то мои поздравления. Если озарения не происходит, то нужно за собой наблюдать какое-то время. Можно копнуть в прошлое и подумать о том, какие процессы вам нравились в детстве или в школьные годы.

Если вы определили «правильные» процессы, но вам кажется что для них нет подходящей профессии, то стоит покопаться в разных индустриях или же создать свою профессию (что будет почти всегда лучшим вариантом). Об этом будет одна из следующих статей.

Итог

При поиске призвания лучше ориентироваться не на флёр профессии, а на процессы из которых она состоит. Зачастую, разные на вид профессии состоят из одинаковых процессов. Например, у дизайнера много общих процессов с маркетологом, а у программиста с писателем. Понимание этого дает возможность увидеть разные варианты своего призвания и переходить из одной профессии в другую менее безболезненно.

Вы сможете найти огромное количество подходящих для вас профессий из разных индустрий, если поймете 2 вещи: какие процессы вам дают энергию и во время каких процессов у вас легко сохраняется высокая вовлеченность.

Понять это можно с помощью регулярного наблюдения за собой и ведения дневника: раз в день / неделю обращать внимание на 2 вещи:

  • После каких дел вы чувствовали подъем / спад энергии;
  • Во время каких занятий вам было легко / тяжело концентрироваться на работе.

После вы снижаете долю плохих и повышаете долю хороших процессов в вашей работе. А если это невозможно в текущей профессии, то ищете новую, ориентируясь на процессы, а не на то как профессия выглядит со стороны.

Как найти себя в профессии – личный опыт

Как найти себя в профессии – это один из самых важных вопросов, который может задать себе человек.

Я считаю, что у каждого человека от природы есть талант. У одних талант видно сразу, другим для раскрытия таланта нужно изучать себя.

Этот талант, этот потенциал – это то, что накапливалось и совершенствовалось тысячами ваших предков до вас. Это то, что вам досталось в качестве генетического наследства.

И ваша эволюционная задача этот талант раскрыть и развить.

Другими словами, вы должны для себя подобрать такую трудовую деятельность, при которой будет происходить наиболее эффективное раскрытие вашего потенциала.

Более того, я считаю, что правильная система — это система, при которой человек через труд раскрывает свой потенциал, остальное ведет к деградации.

Нам повезло, у каждого из нас есть внутренний датчик-компас, который начинает неприятно «пищать», когда вы сбиваетесь со своего пути или вообще начинаете идти не туда.

Именно благодаря этому датчику вы и задаёте себе вопрос: «Как найти себя в профессии?», однако, если говорить совсем честно, то этот вопрос звучит так: «Как найти своё призвание в жизни?».

Призвание — это профессия, которая выбирается на всю жизнь.

Обычно, считается так, что призвание — это что-то для души, а вот профессия для заработка.

Нет, мы с вами будем учиться выбирать профессию, которая и будет призванием.

Как найти себя в профессии – теория

Каждую профессию можно описать при помощи профессиограммы.

Профессиограмма описывает профессию с точки зрения качеств личности.

В профессиограмме говорится, что для профессии N нужны такие-то качества, а для профессии Z нужны уже вот такие качества.

И наоборот, профессиограмма определяет какие качества недопустимы для определённых профессий.

Профессиограммы составляют психологи и качества для профессий они подбирают Не методом фантазий, сидя в кресле у камина, а в «полях».

Они идут на предприятие, изучают профессию, проводят интервью с наиболее успешными представителями изучаемых профессий и на основе полученных данных составляют профессиограмму.

Но профессиограмма это только пол дела. Для нахождения себя в профессии нужно проанализировать свою личность на предмет качеств, которыми она обладает.

Когда у вас «на руках» будет набор качеств вашей личности, остаётся только на основании этих качеств найти профессию максимально соответствующую вашим качествам.

Другими словами, нужно «прошерстить» профессиограммы всех профессии и найти максимально соответствующую.

Затем, когда профессия будет найдена, нужно определить «форму» для выражения в этой профессии.

Ведь очевидно, что кому-то комфортно работать клерком, кто-то стремится руководить внутри компании, а кто-то хочет быть предпринимателем.

Форма не менее важна, чем содержание. Даже если вы 100% определите профессию, но ошибётесь с формой, то гармонии Не будет.

Всё, что я рассказал выше, это упрощенная иллюстрация того, как определение профессии происходит в «лабораторных» условиях.

Но мы с вами можем повторить данный «эксперимент», так сказать, в домашних условиях.

Как найти своё призвание – в домашних условиях

В 28 лет я работал «Руководителем отдела закупок» в крупной и стабильной фирме. С виду я был вполне успешным молодым человеком, но внутри, внутри мой «компас» просто разрывало. Он не просто пищал, он орал, что я забрёл куда-то не туда.

На работе я видел много достойных и умнейших людей, но с потухшими глазами.

Один парень начинал свой день с того, что заходил в кабинет и громко заявлял: «Здравствуй новый говнодень». Он искренне не любил свою работу. Когда-то он тоже сделал неверный ход и сейчас узы жизни так плотно затянули его, что он уже не мог сдвинуться с места.

Таких примеров (нахождения людей Не на своих местах) в нашей стране масса.

И на первый взгляд здесь нет ничего такого, многие скажут: «Подумаешь, ведь они не голодают!»

Это поверхностное суждение. Внутренний конфликт, который возникает при нахождении не на своём месте, на самом деле сжирает человека изнутри.

Кто-то начинает пить, кто-то сидит на антидепрессантах (как тот парень), а кто-то просто сгорает.

Такое положение дел негативно не только для человека, но и для системы в целом. Ведь когда люди занимаются Не тем, что им «с руки», они делают это Не самым лучшим образом.

Представьте, если бы, например, Чехов пытался стать борцом, а Поддубный писателем. Чтобы мы тогда получили? Еще две несчастные судьбы!

А чтобы мы не получили?

Гениальные произведения Чехова и великие спортивные достижения Поддубного мир так бы и не увидел.

Мир двигают вперед люди, которые занимаются «своим» делом.

Мой компас кипел словно чайник. Однажды стало настолько «тошно», что я просто взял и уволился.

Может это я такой чувствительный, а может это просто потому что антидепрессанты Не принимаю. Как бы там ни было – я остался без работы.

Понимания куда идти дальше тоже не было.

Два самых важных дня в твоей жизни: когда ты появился на свет и когда ты понял зачем. Марк Твен

Если я скажу, что за один месяц смог определить свой путь — это будет Неправда.

Если говорить совсем откровенно, то уволился я в конце 2015 года. А окончательно определился в правильности выбранного пути аж в мае 2016.

Однако, процесс был запущен примерно через месяц после увольнения.

За этот месяц мне удалось структурировать свои «накопления» и нарисовать вектор для следующих шагов.

Итак, я попытался разложить свою личность по полочкам и найти следующее:

— свои сильные стороны

— то, чем мне нравится заниматься

Далее необходимо было эти два пункта пересечь и подумать в какой сфере всё это добро можно реализовать.

Проделать этот трюк без прохождения специализированных тестов не так-то просто, скажу я вам. Для этого нужно буквально прокрутить и просканировать в сознании всю свою жизнь. И сделать это «с наскока» практически не реально.

У меня это выглядело так.

Я просто задавал себе вопрос, можно сказать делал запрос в память, чтобы она показала эпизоды с проявлениями моих сильных сторон и дел, которые мне нравятся.

Память очевидно напрягалась, но образы приходить отказывались.

Я снова посылал запросы и снова отказ.

Сложно сказать сколько я сделал таких повторений, но через некоторое время «правильные» мысли всё-таки начали приходить.

Одной из таких мыслей было проанализировать своё детство. Дело в том, что в детстве мы еще не зашорены и в нас больше настоящего. Поэтому начинать самоанализ лучше оттуда.

Оказалось, что я очень рано начал говорить. Забавно, но говорить я начал раньше, чем ходить.

Родители сказали, что воспитательница в яслях была сильно удивлена «такому явлению».

Значит одна из моих сильных «природных» сторон это речь.

Я вспомнил, что в детстве увлекался рисованием и даже хотел пойти в художественную школу. Кроме того, я любил рассказывать различные истории.

Простыми словами, я много болтал, практически без перерыва.

Попробуйте тоже просканировать ваше детство, я думаю, при должном усердии вы найдёте много интересного.

После того как вы запускаете этот процесс и в сознании начинают всплывать картинки с ответами на запросы, процесс словно усиливается и инсайты начинают прилетать не только из детства, подключается вся ваша жизнь.

Вы можете просто идти по улице и вдруг вспомнить, как в институте (это мой случай) проходили тест на психологии и тест показал, что у вас одинаково развиты и творческая часть и логика.

Затем вы вдруг осознаете, что ваш образ мышления алгоритмический.

Таким образом по кусочкам начинается складываться «пазл» вашего пути.

У меня получилась следующая картина:

Я люблю говорить, писАть, рисовать – это явно творческое начало.

В тоже время я логик и всё пытаюсь «впихнуть» в алгоритм или формулу.

Соответственно, мне подойдут профессии в которых сочетаются и гармонично работают обе эти стороны.

Я составил список таких профессии (причем список я этот нигде не брал, я просто задал себе вопрос: «Где человек с подобными качествами может проявить себя?» — и ответ «нарисовался» сам собой):

— журналистика

— педагогика

— маркетинг

Разумеется, я очень упрощенно обрисовал этот путь, на самом деле кусочков пазла было гораздо больше, я показал лишь основные.

Но смысл заключается в том, что вы должны запустить процесс сканирования и усиливать его, не упуская ни одной детали.

Здесь подойдёт всё что угодно, например, я постоянно спрашивал у людей, которые меня знают, про мои сильные стороны. Кроме того, я начал интересоваться профессиями, в которых преуспели мои родственники.

В итоге, благодаря всему этому «вороху» знаний, в моём сознании и родились подходящие профессии. Будто пазл сложился именно в них.

С тех пор прошло 5 лет и всё это время я в маркетинге, как говориться с «головой».

Осваивать новую профессию – это тяжелый путь, но мой внутренний компас доволен.

Я продолжаю заниматься маркетингом и это совершенно не мешает мне вести свой блог (журналистика) и потихоньку заниматься педагогикой.

Нахождение своего призвания даёт вам гораздо больше, чем понимание профессии. Призвание показывает ваши жизненные цели, а на основе этих целей вы выстраиваете стратегию жизни.

В этом случае каждый шаг жизни становится наполненным смыслом, вы понимаете кто вы и куда идёте.

Эпилог

Подведём итог. Коротко сформулирую ответ на вопрос: «Как найти себя в профессии?».

Вам нужно найти свои сильные стороны и то, чем вам нравится заниматься. Затем эти составляющие нужно пересечь и определить ряд профессии, в которых они задействованы.

Автор: Павел Истомин

Похожие статьи:

Как найти себя в профессии?

Как найти себя в работе? Этим вопросом задаются и старшеклассники, и вполне зрелые люди. Поиском призвания можно заниматься всю жизнь. В любом возрасте есть преимущества и недостатки, которые помогают и мешают реализации в профессии. У старшеклассника впереди много времени, но, как часто бывает, мало понимания, чего он хочет. У человека зрелого возраста, напротив, уже складывается понимание себя и своего призвания, однако, гораздо меньше времени, чтобы найти ответ на вопрос, как найти себя в профессии.

Стало быть, для «знакомства с собой» и поиска работы лучше всего подходит время, когда человек уже находится на пути к зрелости, но у него впереди еще огромное количество времени для самореализации. Это возраст 23-35 лет. Примерно в этом диапазоне современный человек и определяется с вопросом, как выбрать себе профессию. Второе и третье образование, переход на новую работу, пробы себя в разных видах деятельности — все это этапы поиска своего места в жизни.

Как реализоваться в профессии?

Психологи утверждают, что люди, которые долгое время не могут найти себя в работе, которым профессия не приносит удовольствия, на этапе выбора жизненного пути просто неправильно задали себе вопрос. Многие люди спрашивают себя: «Какая работа мне подходит?», а правильнее было бы спросить: «Какой работе подхожу я?»

Известно, что каждый человек рождается с определенным набором способностей. Папа может сколько угодно твердить ребенку, что в нашей семье все были музыкантами, и это единственно достойный путь для настоящего человека. Но если у ребенка изначально нет искры в этом деле, значит ее нет. Человек может даже выучиться играть на виолончели и всю жизнь потом с отвращением выступать в оркестре городской филармонии и пытаться понять, как мотивировать себя на работу. Но если его с детства тянуло к механизмам или, например, к кулинарии, то никакие книжки с советами о пробуждении желания работать, не помогут.

То есть, перед тем, как выбрать себе профессию, стоит прислушаться к себе. И родители, друзья, учителя и прочие советчики часто оказываются не самыми лучшими помощниками.

Как выбрать себе работу?

Более объективно о выборе жизненного пути могут рассказать беспристрастные тесты на профориентацию. Психолог, который проводит профориентацию, отличается от гадалки тем, что опирается на серьезную научную базу. Правда, надо сказать, что теорий личности, которые помогают человеку определиться в жизни, на сегодняшний день уже почти два десятка. И каждая из них верна примерно на 90 процентов. Однако, если вы ищите путь, как найти себя в профессии, то стоит пройти не один тест, а сразу несколько. Результаты, которые будут повторяться из раза в раз, стоит рассматривать в качестве вариантов будущей деятельности. Тесты не дадут ответа на вопрос, как проявить себя на работе, но укажут возможные направления, чтобы двигаться дальше.

Профориентация сегодня успешно проводится во всех странах мира. Ее проходят люди любых возрастов, ощутившие потребность самореализации и поиска новых путей в жизни.

Стоит помнить, что никогда не поздно начать заново. И в 40 лет, когда, как известно, жизнь только начинается, возможно уйти с насиженного места и попробовать себя в чем-то другом. Что это даст? Только чувство удовлетворения, полноты жизни, личной состоятельности. Что, согласитесь, совсем не мало.

 

Не могу найти себя в профессии

Вы найдёте себя, верьте в это, никогда не сдавайтесь и Вы добьётесь всего, чего захотите. Возможно Вам пока что не обязательно выбирать  именно сейчас одно «дело жизни», как нечто раз и навсегда данное, способное привести к успеху, высокому уровню достатка. Развиваться, искать, пытаться можно в разных направлениях, параллельно. Главное понять, что не надо заставлять себя заниматься нелюбимым делом, терпеть изо всех сил нелюбимую деятельность, которая станет Вашим способом зарабатывать. Терпение — это не конструктивный способ налаживания взаимоотношений с собой, окружающим миром и людьми, длительное терпение чего бы то ни было негативного, расстраивающего Вас, приводит к реальным физическим заболеваниям, ведь организм Ваш, как уникальная саморегулирующаяся система, всегда найдёт  способ заставить с собой обращаться бережно. Возможно сейчас Вам эта мысль покажется невероятной, но поймите, что Вы теперь свободны для принятия решения, живёте для себя, можете делать и добиваться всего сами — тратьте энергию на достижение своих целей, своей мечты. Не бойтесь не справиться — всё поправимо, приходит с опытом и всегда можно уйти, поменять. Так что вместо Вашего нынешнего волнения, сомнений, тревог попробуйте действовать так — выйти из зоны комфорта. Это значит поменять свою жизнь, привычки, взгляды, поведение, круг общения и многое другое. Только делайте это не в угоду кому-то, не для того, чтобы соответствовать чьим-то стандартам, требованиям, а только если эти перемены сделают именно Вас счастливее, Вашу жизнь ярче, полнее, насыщеннее, радостнее. Ведь всё вокруг нас, вся наша жизнь, её обстоятельства зависят от нашего восприятия их, это мы сами своими мыслями, поступками, желаниями, решениями, словами, даже внешностью создаём свой мир вокруг, привлекаем в него определённое окружение, события и людей, программируем наше будущее: ждёте, что случится плохое — оно случится, верите всей душой, что всё будет хорошо — так и будет, поверьте. Источник всего, что с нами происходит, как и сил помощи самим себе, всегда у нас внутри. В какую сторону менять свою жизнь — решить можете только Вы сами, определиться, что же происходит в ней сейчас, что хочется изменить, но Вы не решаетесь.Только не превращайте свою жизнь в постоянную борьбу с кем бы то ни было и с чем бы то ни было, особенно с собой. Жизнь — борьба только для тех, кто хочет её видеть таковой, жизнь — удовольствие для тех, кто умеет видеть во всём и в том числе в себе, только хорошее, ищите для себя именно такой путь, такие занятия. Вам нужно в спокойной обстановке, наедине с собой, в хорошем настроении проанализировать, подумать вот в каком русле: что для Вас самое важное, какова цель, что входит в понятие счастья. Каждый человек сам выбирает быть ли ему счастливым или несчастным — позвольте себе стать какой хотите. Начинайте сами улучшать и создавать вокруг себя всё так, как хотите, имеете на это полное право. Вы никому ничего не должны, не обязаны в угоду кому-то чувствовать себя несчастной. Ваша постоянная деятельность должна приносить удовлетворение. У Вас, как и у каждого человека, есть то, чему готовы посвящать время, не отвлекаясь, не уставая и не ожидая, когда нужно будет отдохнуть, сделать перерыв — сделайте это занятие своей работой, источником дохода, как и вдохновения. Выбирая новое направление, учёбу, рабочее место (а может и создавая своё дело), не зацикливайтесь ни на чём, представьте, что Вы стоите перед выбором профессии, работы впервые — ищите себя заново, отойдите от стереотипов и главное — не бойтесь ничего. Всё, что с нами происходит, даётся в своё время, с определённой целью, а к этому же ещё обязательно дан ресурс возможностей, сил, мудрости, чтобы всё преодолеть и выйти победителем. Вы обладаете уже определённым опытом, знаете как не хотите и как не нравится, умеете планировать, распоряжаться собственным временем, средствами — цените это, значит перед Вами масса возможностей. Вы уже что-то пробовали, самостоятельно добивались, узнавая свои сильные и слабые стороны. Проанализируйте свою жизнь, выберите лучшее, а потом на основе выводов идите в сторону улучшения.  Всё в своей жизни, во всяком случае, профессиональной, можно поменять. Психологи поддерживают периодические перемены человеком работы, места жительства-так он развивается, ищет себя, свой путь и конечно же находит. Подумайте, какое занятие Вам в жизни приносит радость, доставляет удовольствие, так, что время летит незаметно, а усталость не чувствуется-им и занимайтесь, зарабатывайте на жизнь, становясь успешным, с удовольствием. Определитесь, что Вам больше нравится изначально — работа с людьми, документами, техникой. Подойдёт ли выбранная сфера Вам по состоянию нервной системы, здоровью, стремлениям. Полезно всё спланировать, расписать на бумаге — наглядно и мысли лучше организуются. Уверена, что  у Вас уже сейчас есть навыки, знания, серьёзное увлечение, которое тоже может стать способом заработать. Позиция современного бизнеса такова: он должен приносить удовольствие, человек должен жить тем делом, которым занимается, дышать им и гореть… Бизнес достаточно жестокая вещь, требует всего человека целиком, но зато потом получить результат вдвойне приятно. Я не имею в виду только бизнес, как предпринимательство, а как дело всей жизни, в любой сфере нужна полная отдача, вживание в любимую работу, только тогда человек будет удовлетворён и процессом, и результатом. Вы всё сможете, всего добьётесь, будьте в этом абсолютно уверены. Никогда не опускайте руки, верьте в себя, в то, что всё получится. Проявите творческий подход в поиске своего дела. Почитайте биографии и книги богатейших людей планеты-поверьте, там есть много важной информации и есть чему поучиться, хотя бы тому, как правильно ставить цели, грамотно распоряжаться даже малой суммой денег. Вы обязательно себя найдёте. И не бойтесь ошибаться-не ошибается только тот, кто ничего не делает. Да, бывают трудности, но они нам даются для того, чтобы извлечь из них урок, сделать вывод и идти дальше. Познавайте свой путь, в жизни есть много того, от чего получаешь драйв и восторг — ищите такое занятие, непременно его найдёте. Постоянно получайте новую информацию, обучайтесь, занимайтесь самообразованием, самосовершенствованием. В Вас уже есть все задатки, способности, таланты — найдите их, развивайте, используйте — счастье не нужно искать всю жизнь, ждать его, бороться за него — создавайте его сами. Не позволяйте чужим оценочным суждениям (это только их личная внутренняя нерешённая психологическая проблема), сомнениям в Ваших талантах стать преградой на пути к успеху, если Вас отговаривают от принятия решения по смене деятельности, то эти люди в любом случае делают так для какой-то собственной выгоды. Будьте хорошей прежде всего для себя, станьте сами для себя главной ценностью, объектом приложения усилий, жизненным ориентиром, Вы этого стоите. Не ждите никогда, что кто-то поможет, подскажет, примет решение за Вас, сделает Вашу жизнь счастливой — стройте её сами, наполните новым содержимым, добавив желаемых событий, эмоций, радостных впечатлений, слов, поступков, праздников, встреч, драйва и позитива. Сделайте всё самое лучшее для себя сами. Вы этого достойны. Поставьте цель и идите к ней спокойно, искренне, с желанием, уверенно, не обращая внимания на сложности — тогда и средства появляются, и люди, готовые помочь, и пути открываются. Всё обязательно будет у Вас хорошо. Пишите в чат, если моя точка зрения Вам показалась рациональной, с удовольствием помогу, поделюсь опытом — тоже далеко не сразу нашла своё призвание). Удачи и гармонии с собой. За оценку ответа буду благодарна.

Как найти себя в жизни и профессии

Поиск себя у многих людей может занимать всю жизнь, но так и не принести результатов, возникает вопрос: Как найти себя в жизни и в профессии, заниматься любимым делом, найти свое призвание, личностно расти и достигать успехов, как в жизни, так и в выбранной профессии.

см. как понять, чего я хочу в жизни?

Вопрос психологу — как найти себя в жизни и в профессии

Здравствуйте, моя проблема еще из детства. Выросла в неблагополучной семье, права выбора никогда не было. Исходя из возможностей, а не желаний выучилась на повара в СПТУ. По профессии никогда не работала (поняла, что не моё), сейчас мне 29, я до сих пор не могу найти себя , я не знаю, что я хочу, у меня нет определенной цели, я в работе НИЧЕГО не добилась, сейчас не работаю, ушла из-за конфликта с начальством, кроме продавца никем себя не видела.

Как найти себя в жизни???
Когда нас тестировали на работе, у меня выявилась профессиональная мотивация, я, скорей всего, боюсь ответственности, и тем не менее меня привлекает менеджер по персоналу, НО, там же тоже ответственность.

Лидерские качества у меня заложены, может, просто надо их развивать? Есть желание окончить курсы менеджера по персоналу, а потом на вышку, тут меня привлекает управление людьми, захотел-принял, захотел-уволил. Может, я что-то не так понимаю?

Я не знаю, кем я хочу быть!!! А если окончу курсы и пойму, что это опять не мое??? Как найти своё??? Как найти себя в профессии??? Когда начинаю искать работу, мне мама и муж говорят: «Ты же не сможешь там работать!!! Вечно куда-то лезешь не туда!!!» И я начинаю в себе сомневаться: «Действительно, да я же компьютер не знаю, да я же в этой сфере никогда не работала, да у меня же опыта никакого!!!» И т.д.

Я еще и человек, по-моему, непостоянный, если мне надоедает, я могу тут же рассчитаться, я не возьму неск. выходных или отпуск, я просто уйду. Вот я и мечусь, и подсказать или направить «в нужное русло» никто не может.

С некоторых пор задумываюсь о работе в одиночку, т.е пришли, посмотрели как работаю и ушли, поэтому я и работала санитаркой, с поросятами, т.е. выполняла грязную работу, т.к. считаю, что действительно ни на что не способна.

Подавлена. Мне предлагали руководящую должность, с обучением, но я отказалась с руками и ногами и сказала: «Да Вы что, я же не смогу, я компьютер не знаю, ни в одной программе не работала, этой среды никогда не касалась!!!». А сама мечтала: «Вот, я стану начальником, буду ходить в юбочке, на каблучках и т.д.». Только не хотела на тот момент, чтоб меня на «Вы» называли, т.к. из одного коллектива все.
Неужели я так и буду прыгать с места на место?

См. Профориентация онлайн: тест на выбор профессии бесплатно

Как найти себя в профессии и жизни — ответ психолога

Здравствуйте, Татьяна!
Вы верно заметили, что проблема неумения найти себя в профессии и определиться в жизни, родом из детства.
И, чтобы решить эту непростую задачу, нужно четко определиться с Вашими истинными желаниями и потребностями; с Вашими интересами и склонностями, а также, с реальными способностями, возможностями и необходимостью…и найти оптимальное решение по профессиональному выбору, мотивациям и постановке определенной цели.

Самостоятельно это сделать довольно сложно, здесь необходима профессиональная консультация и, возможно, психоаналитическая беседа, непосредственно с психологом-психотерапевтом, или онлайн (по Скайпу, ICQ или E-mail).

Некоторую информацию могут дать тесты на профессию, склонности человека, творческие способности и профессиональную креативность личности, предпринимательские способности, и другая психодиагностика и тестирование онлайн…

Однако, самостоятельного тестирования может быть недостаточно, чтобы понять и узнать как найти себя в жизни т.к. есть внутренние и внешние факторы мешающие определиться с жизненным выбором и заставляющие Вас прыгать с места на место.

Это и нежелание и неумение брать ответственность на себя, страх перед чем-то новым, неизвестным; низкая самооценка и зависимость от мнения других; отсутствие мотивации и неумение ставить краткосрочную и долгосрочную цель…а также, множество других внутриличностных проблем.

И, чтобы избавиться от внутренних негативных убеждений о себе, о своих способностях и возможностях; понять и осознать свои настоящие желания и потребности; избавиться от внутреннего страха и ожидания неудачи; научиться ставить цели и достигать их — нужно огромное желание познать и изменить себя, и психотерапевтическая помощь.

Проблема Ваша решаема, было бы желание…
Всего доброго!

психолог-психоаналитик Матвеев Олег Вячеславович
Психолог по Скайпу

Закажите психологический тренинг по познанию себя и своих возможностей

Бесплатная предварительная консультация психоаналитика перед оказанием помощи онлайн

Онлайн чтение психологические статьи по решению многих проблем личности

Дерматоглифика — генетик-тест — миф или реальность?

Все психологические публикации и тесты сайта помощи психолога онлайн

Профориентация и самоопределение. » Найти себя

Найти себя – что это может означать? Всю жизнь человек ищет себя и сам не понимаем, что это значит. Внутренняя пустота заставляет задуматься… Найти себя – главная задача жизни. Именно так было написано над входом в один древний храм. Но что это означает? С одной стороны, важно найти себя в профессии. Без этого постоянно будет мучить неудовлетворённость. С другой стороны, важно не только выбрать специальность, дело, но и построить личное счастье. А оно невозможно, когда нет близкого человека, половинки. Вот и получается, что найти себя означает также обрести любимого человека. Для чувства защищённости и комфорта это даже важнее, чем найти себя в любимом деле.

Без любви всё становится не нужным, не важным. Такие люди как Майкл Джексон, Пётр Ильич Чайковский, Марина Цветаева, были не счастливы в любви, не имели постоянной близкой и родственной души рядом с собой, что привело их к несчастью. И, хотя эти люди оставили яркий след в истории и радовали своим творчеством миллионы человек, сами они глубоко страдали… Отчего так? Во многом, из-за невыносимости характера, а не только из-за роковых стечений обстоятельств. А ещё – потому, что часто человек сам не понимает, кто именно ему нужен, какой спутник жизни. Пётр Ильич Чайковский, например, женился на Антонине Милюковой, своей поклоннице, которая, как выяснилось, не знала ни одного его произведения. Она угрожала Петру Ильичу, что покончит с собой, если он не свяжет себя с ней узами брака. Чайковский, уставший от одиночества, женился на красивой женщине «для общества», напоказ, так скажем, чтобы стать как все, приличным человеком. И вот, он перестал писать музыку, впал в депрессию, замкнулся и страдал от глупости и бестактности женщины, которую не любил.

Найти себя – значит точно осознать качества и черты характера, которые нам необходимы в близком человеке. Вам поможет составление двух списков. В первом – те моменты, с которыми вы не готовы мириться ни за что, а во втором – те качества личности, которые вам совершенно необходимы. Подобную методику я применяю, когда помогаю людям найти себя в профессии или в своём деле. Найти себя также означает отличить свои собственные цели от навязанных. Если Вам это интересно – читайте дальше статью найти себя

Неординарная Динара. 

Автор статьи И. Белавина

С Динарой я познакомилась в ночном клубе. Она раскрашивала мордочки девчонкам, которые плясали в шоу-программе. Маленькая в яркой одежде и кедах. Вместо косметики – цветные кулончики и браслеты. Она динамично выбивалась из толпы. Динара – тот человек, который нашёл себя сравнительно рано. В 17 лет она попала на выставку «Невские берега»: её парень тогда работал моделью. Не раздумывая, пошла учиться на визаж. В салон красоты попала сразу и оттачивала своё мастерство на клиентах. Участие в конкурсах и монотонно идущие дни в салонах приближали её к успеху. Однажды в салон красоты пришла управляющая одного известного клуба в городе. Она капризно подбирала мастера, который будет у неё работать. Динару проверяли. Эта мадам пришла как простой посетитель. Предложение о работе поступило Динаре на следующий день. Так я увидела её впервые.

Ещё несколько лет она проработала в салонах, пока её не уволили за опоздание. Приходить «немножечко позже» это её стиль. Я бы сказала, это потребность творческих людей. Им с трудом удаётся жить по ежедневнику. Прошу не путать с «пофигизмом» и не начислять себе статус творца, если вы опаздываете на работу.

Динара приняла решение преподавать искусство макияжа. Подруга помогла ей отыскать помещение. И закрутилось…

Вы понимаете? Если идёшь по своему пути,- целый мир помогает! Найти себе учеников проблемой не было, к тому времени у Динары была уже приличная база. Именно так в городе появилась новая школа красоты. Называется она «Boоster». Креативные салоны и школы в этой индустрии открываются ежедневно. В этом мирке большая конкуренция, но у неё всегда обучаются люди. Старые клиенты приезжают в гости и почему-то не хотят менять своего мастера. Всё лишь потому, что Динара любит свою работу и в этой сфере настоящий профессионал!


Мыльный цех

Яркие формочки, украшения и цветные ленточки разбросаны по комнате. Повсюду свечи и приятный аромат масел. Я ещё никогда не видела её такой увлечённой. Виолетта много лет работала маркетологом в крупной импортирующей компании. Стабильный доход, регулярные выплаты и отпуск по расписанию. Внешне всё настолько гладко, что лучше и нечего желать. Я давно её не видела с тех пор, как она уволилась с этой работы. И была шокирована такими переменами!!! Даже её внешний вид говорил о внутреннем безумстве.

– Что с тобой произошло?
– Угадай! – Ответила она, улыбаясь.

Она встретила меня в цветных колготках и длинной футболке со стразами. Несколько лет назад такие были в тренде. Я отпустила шутку по этому поводу, но она её даже не услышала.

– Ты влюбилась? – Крикнула я. – Да! – И мы упали на пушистый ковёр в её гостиной.
– Ну, рассказывай, кто он?
– Не кто, а что! – возразила она. Я почувствовала лёгкое разочарование. Как, сплетни не будет?

Виолетта начала свой рассказ с того самого момента, как она почувствовала, что хочет творить. Она не знала что. Не могла спать и мучила себя этим вопросом. Спустя время ей случайно на глаза попалась книга о том, как люди в одной деревне ничем не занимались, кроме мыловарения. А потом продавали этот продукт в близлежащие города. Ей стало интересно. Она прочла ещё несколько книг и решила попробовать сама.

– Понюхай, как пахнет! – Она протянула мне кусочек мыла.
– И что ты теперь дома решила мыльный цех устроить? – Засмеялась я.
– Дурочка! Ты знаешь, насколько давно люди стали этим промышлять?

Конечно, я не знала! Не знала о том, что это ремесло стало модным в России. Уже как три года домохозяйки и «рукоделы» создают мыльные шедевры и продают свой товар. Не знала, что мыло ручной работы пользуется таким спросом при наличии всех парфюмерных магазинов. Не знала, что она через день ездит закупать материалы для своего нового увлечения. Зато я отлично знала, что Виолетта классная девчонка, которая работала в стабильной компании, получала хорошую зарплату и имела возможность расти в этой среде.

Облегчением было то, что она светилась. Глаза горели так, что в непогоду можно было согреться, если просто стоять рядом. Она поведала мне о том, что уже занимается организацией мастер-классов и в ближайшем будущем откроет свой интернет-магазин.

Профессия мыловара, претендует как минимум на необычность. Что это, призвание? Или крик души? Я понюхала её последнее творение и предложила помочь с упаковкой. Кружевным бантиком завязала мыльное сердце.

Автор статьи Ирина Белавина


Я хочу. Дело моей мечты

Я хочу быть свободным.
Я хочу быть успешным.
Я хочу быть счастливым.
С этого начинается дело моей мечты, а точнее жизнь моей мечты…

Я хочу быть профессиональным спортсменом по легкой атлетике, хочу установить много мировых рекордов до того, как мне исполнится 30 лет.
Я хочу жить в доме, спроектированном по своему проекту.
Я хочу, чтобы меня любила девушка, в которую я влюбился бы с первого взгляда, которая меня будет поддерживать, ценить и уважать.
Я хочу много путешествовать со своей девушкой, посещать различные уголки мира.

Я хочу быть предпринимателем и иметь собственный бизнес, который приносит мне ежегодно по несколько миллионов прибыли.
Я хочу быть человеком с правильными принципами, уверенным в себе, и способным контролировать свою жизнь при любых обстоятельствах.

Я хочу построить мамке новый дом в Шушенском, рассчитаться за все ее кредиты, сказать ей, что люблю ее, и она может не ходить на работу, так как теперь я буду всё оплачивать, хочу подарить квартиры своим двум сестрам, и также им помогать.

Я хочу танцевать!
Я хочу построить в Шушенском новый стадион, обновить все спортивные сооружения, чтобы подростки могли заниматься спортом с ранних лет, чего не было у меня, когда я был подростком.
Я хочу воспитать команду людей, которые будут верить в меня и уважать, и с которыми сможем осуществить всё, что я задумал.
Я хочу прыгать с парашютом, кататься на серфе, жить в полную силу и с максимальной эффективностью.

Чего я действительно хочу?

Интуиция подсказывает, что какие-то из этих мечт мне навязаны, но какие-то являются реальными, единственное, в чем я уверен – это то, что я хочу быть свободным, успешным и счастливым.
Отрывок из теста по профориентации

Мой день

В 7:20 проснулся, умылся, выпил кофе с молоком с сухариками, поехал на работу, где получаю 17 тысяч р.
9:00 начал работать на складе

в 12:20 – обед, потом до 17:30 опять работа
40 минут еду домой, на пути к дому захожу в командор взять чего-нибудь поесть
Дома первым делом принимаю душ, стираю носки, потом сажусь на диван ужинать
Смотрю 2 серии сериала «Все ненавидят Криса»
20:40 проверяю почту
потом с 21:00 отвечаю на вопросы этого теста до 23:10ти
В 23:50 я ложусь спать, 0:30 засыпаю…

Две моих цели на 5 лет
Я хочу зарабатывать по 500000р в месяц с собственного бизнеса к 31,12,2016г. Я хочу быть первым в мире по прыжкам с шестом к 2016г.
Кто я после этого?

Отрывок из теста по профориентации.
Автор предпочел утаить свои фио

Как найти себя в профессии

Вы сами себе хорошо обозначили первичные причины, почему вам непросто задержаться на одном месте — неверие в себя, ведь, когда видишь одни недостатки в своей работе, это большой стресс. Есть, конечно, глубинные причины и у этого явления, этой концентрации на недостатках…

Мне стал очень интересен ваш случай, ведь, кроме поиска недостатков, как мне кажется, есть ещё причины. Я вам хочу предложить покопаться самостоятельно у себя в подсознании. Что будет, если вы найдёте себя в профессии и будете довольны и успешны? Нередко в нашей психике есть блоки на пути к желаемому, и оказывается, что, например, многие дети несчастных и нереализованных родителей не позволяют себе быть счастливыми и реализованными (у этого явления даже название есть, «вина выжившего»). Не факт, что это ваш случай. Например, моя клиентка отказывалась от успешных проектов, потому что по её подсознательным представлениям, если она станет успешной и самодостаточной, то муж её ей будет не нужен, а она хотела сохранить семью гораздо больше, чем стать успешной. Ещё одна клиентка имеет в анамнезе воспоминания прабабушки о раскулачивании, и в семейной истории эта тема оказалась связана с выживанием, быть успешной на подсознательном субъективном уровне ей опасно.

Я думаю, что хороший специалист вам поможет эти блоки обнаружить и с ними поработать. И в диагнозах, если что, ничего страшного нет, на то она и психотерапия)

Про блоки у меня есть видео на b17, если хотите, посмотрите. Ещё можете найти в *** нейропсихолога Валентину Паевскую, у неё 13 января будет прямой эфир на тему блоков, она точно даст техники и упражнения для самопомощи, но, конечно, нередко всё же требуется и помощь специалиста, не зря сами психологи и терапевты, обладая знаниями и техниками, ходят к психологам и терапевтам — психологические защиты никто не отменял.

Не опускайте руки, пробуйте. Я вам могу предложить базовую технику на выявление блоков: квадрат Декарта. Саму картинку этого квадрата с вопросами найдите в интернете. Вы ставите перед глазами у себя желаемое — представляете себя самореализованной, ощутите это внутри, прочувствуйте эмоцию. Не думайте, в какой профессии, это для техники не важно, важно само ваше ощущение.
И с этим ощущением отвечайте на вопросы из квадрата Декарта. Отвечать на эти вопросы стоит так, как идёт изнутри, даже если вам кажется, что это глупо и неконструктивно. Именно в этом неконструктивном и кроются те самые причины, концепции. Далее необходимо расширение этих концепций, там уже зависит всё от того, что обнаружится.

Что касается того, что вы видите одни недостатки, после работы с блоками я бы вам предложила вести дневник плюсов, где вы будете записывать все то, что у вас получилось хорошо. Я это делала даже для себя, это работает 🙂

Кажется, в вас достаточно упорства и усердия, раз вы снова и снова устраиваетесь на новую работу — эти качества вам обязательно помогут в грамотной работе со своими подсознательными установками, и вы придете в конечном итоге туда, куда хотите, я в вас верю.

С уважением, Анна.

Какая профессия мне подходит: познание себя и своих возможностей

Начать новую карьеру интересно и иногда немного пугающе. Готовитесь ли вы к своей первой работе или меняете профессию среднего возраста, первый вопрос, на который нужно ответить: «Какая профессия мне подходит?» Вероятно, вы не найдете удовлетворительного ответа, пока не узнаете, кто вы. Как только вы поймете себя, узнаете, с чего вы начали и где вы находитесь на своем пути, вы можете перейти к изучению возможных профессий, которые вам подходят.

Сначала познай себя

Что значит познать себя? Если вы исследуете свои самые сокровенные качества, свои навыки и таланты, а также то, в чем заключается ваша страсть, вы, вероятно, найдете очень сложный ответ на этот вопрос. Результат стоит затраченных усилий, чтобы прийти к такому заключению. Это может очень помочь вам, когда вы думаете: «Я не знаю, какую карьеру я хочу».

Определите свои навыки и таланты

Скорее всего, у вас уже есть профессиональные навыки и таланты.Вы можете найти их, изучив свою прошлую школьную работу, опыт работы, хобби и межличностные отношения. Как ты делаешь это? Вы можете начать с периода размышлений. Разговор с консультантом может помочь вам осмыслить прошлые успехи и определить сильные стороны, которые позволили вам их достичь.

Пройти тест на способности

Если вам непонятно, что вы можете предложить в качестве сотрудника, есть несколько способов выяснить это. Вы можете пройти тест на пригодность онлайн или в местном колледже.Тест на способности покажет вам, в каких предметах вы преуспеваете, и в каких профессиях эти предметы используются чаще всего. Если вы хотите получить приблизительное представление о карьере, вы также можете выйти в Интернет и пройти тест «Какая профессия мне подходит».

Поговорите с консультантом

Еще один способ узнать о своих величайших способностях — поговорить об этом с консультантом. Они могут помочь вам ответить на множество полезных вопросов, таких как:

  • Каковы мои профессиональные навыки?
  • Каковы мои навыки работы с людьми?
  • Какие у меня есть личные качества, которые облегчили бы или усложнили бы мою профессию?
  • Нужно ли мне работать над навыками выживания, прежде чем я начну новую карьеру?
  • Какие сильные стороны у меня никогда раньше не было возможности проявить на работе?
  • Какие таланты я использовал в нерабочих условиях?
  • Что, по мнению других, отличает меня от других?
  • Как мои коммуникативные навыки?
  • Есть ли у меня навыки, которые помогли бы мне в определенных профессиях?
  • Какую карьеру мне выбрать, учитывая мои навыки и сильные стороны?

Лицензированный консультант может направить вас, когда вы будете размышлять о том, чего хотите и что можете предложить.Это отличный способ начать, когда вы задаетесь вопросом: «Какая профессия лучше для меня?»

Взгляните на свой опыт работы с новой точки зрения

Креативно подумайте о своих талантах, которые можно использовать в других областях карьеры. Какие навыки вы развивали на своей нынешней и предыдущей работе, которые сделали вас успешными? Например, кто-то, кто в прошлом был бухгалтером, может использовать свои знания и опыт, чтобы открыть свой ресторан или магазин спортивных товаров.Финансовая часть этого была бы для них пустяком, поэтому они могли бы больше сосредоточиться на таких областях, как выбор продуктов и поставщиков, маркетинг своего бизнеса и удовлетворение потребностей своих клиентов.

Переоцените ценность вашего текущего образования для другой карьеры

Вам кажется, что ваше образование не то, что нужно работодателям? Обычно это случается только с людьми, которые меняют профессию, вновь выходят на рынок труда или начинают свою первую карьеру в конце жизни.Их образование может не очень подходить для современного технологически развитого рынка труда. Или, может быть, они только начинают. Если бы они поступили в колледж с идеалистическим мышлением, они могли бы не задумываться о востребованности своей степени до тех пор, пока не столкнулись с поиском работы.

Поскольку вы не хотите, чтобы ваше прежнее образование было потрачено впустую, подумайте, как его можно использовать по-новому. Возможно, вы захотите получить дополнительное образование, основанное на предыдущей степени.Другой вариант — подумать о том, как эта старая степень применима к текущим потребностям в рабочей силе. Как только вы увидите связь, сформулируйте аргумент, почему это было бы выгодно. Это упражнение может помочь вам укрепить доверие и предоставить вам информацию, необходимую для того, чтобы убедить работодателя нанять вас.

Найди свою страсть

Хотя полезно выяснить, в чем заключаются ваши сильные стороны и навыки, обычно можно развить более слабые навыки. Что еще более важно для вашего успеха в новой карьере, так это найти работу, которая вас вдохновляет.Узнайте, чем вы увлечены, чтобы получить более полный ответ на вопрос «Какую карьеру мне выбрать?» Если кто-то спросит вас, в чем ваша страсть, ответ может прийти к вам не сразу. Следующие вопросы помогут вам понять, какая профессия может вас заинтересовать больше всего.

  • Что в первую очередь взволновало вас в вашей нынешней карьере?
  • Какие виды деятельности и вознаграждения поддерживали вашу мотивацию?
  • Какие задачи заставили вас чувствовать себя наиболее живым?
  • Что вы хотите сделать из того, что не можете сделать в своей нынешней карьере?

Знай свои возможности

Без знания рынка труда может быть трудно найти работу, которая поможет вам ответить на вопрос: «Какую карьеру мне выбрать?» Хотя возможна любая карьера, возникает вопрос: «Насколько рискованной будет для меня эта карьера?» , «Скорее всего, я найду работу сразу, или количество доступных вакансий настолько ограничено, что на то, чтобы приступить к работе, могут уйти месяцы или даже годы?»

В дополнение к изучению доступных вакансий, было бы разумно выйти в мир работы и получить более конкретное представление о том, что влекут за собой различные профессии.Помните, что карьера, которая подходит кому-то другому, может не подойти вам.

Изучение рынка труда

Вам нужно знать себя, но вам также нужно знать, какие виды работы доступны. Это будет зависеть от нескольких факторов, в том числе от того, какую подготовку вы готовы сделать в первую очередь, где вы хотите жить, какую зарплату вам нужно получать и других соображений.

Хорошим источником информации о рынке труда является Справочник по профессиональным перспективам Бюро трудовой статистики.Он доступен в Интернете или в виде книги. Вы также можете найти информацию о местной промышленности в торговой палате города, в котором вы хотите жить. Тем не менее, помните одну вещь, когда вы проверяете эти карьерные пути. Даже если возможностей для карьеры не так много, пока они есть, есть хороший шанс, что вы сможете проложить свой путь в этой карьере, если будете сильно к ней относиться.

Откройте для себя новые области карьеры

Есть много разных способов получить непосредственный опыт и понимание карьеры.Вы можете заниматься волонтерской работой в отрасли. Пройди стажировку, если сможешь это устроить. Найдите наставника, который уже занимается этой карьерой. Совершите экскурсию по компании, где люди следуют этому карьерному пути. Все, что вы можете сделать, чтобы увидеть реальность того, что происходит в этой карьере, может помочь вам в вашем стремлении определить «Какую карьеру мне выбрать?»

Стремление к новой карьере

Как только вы получите всю информацию, необходимую для принятия решения, вы должны взять на себя твердое обязательство, что будете следовать по этому пути до его завершения.Имея так много вариантов, доступных вам, легко менять свое мнение до тех пор, пока вы ничего не добьетесь. Расскажите другим о своем решении и немедленно начните готовиться к этой карьере.

Получение помощи при ответе на вопрос «Какая профессия мне подходит?»

Помощь доступна, когда вы исследуете различные пути карьеры. Вы можете получить руководство, чтобы узнать, кто вы и что делает вас уникальными для разных профессий. Консультант может помочь вам найти путь к успешной карьере.

Лицензированных консультанта можно найти на сайте BetterHelp.com. Начните это предварительное путешествие, ответив на несколько простых вопросов и выбрав консультанта. Даже если вы еще не совсем готовы начать свою карьеру, вы можете начать отвечать на свои вопросы прямо сейчас. Может потребоваться некоторое время, чтобы решить: «Какая профессия мне подходит?» После того, как вы примете решение, вам все еще может понадобиться развить навыки выживания, профессиональные навыки или навыки общения. Начав сейчас, вы можете увеличить время, необходимое для умственного и эмоционального роста.Вы готовы начать свою карьеру и изменить свою жизнь? Это прекрасное время, чтобы начать!

Построить карьеру и оказать влияние

За последнее десятилетие молодые люди во всем мире столкнулись с самыми разными, но серьезными проблемами: безработицей, дефицитом навыков, профессиональной подготовкой, устаревшими форматами образования, переходом от школы к работе и т. д. Следовательно, «расширение прав и возможностей» стало модным словом в бизнесе. , оценка и развитие молодежи. Из-за своего широкого использования слово «расширение прав и возможностей» имеет для людей много разных значений.«Открой себя: построй карьеру и влияй» — это интерактивный МООК, который расширит возможности молодежи благодаря целостному подходу к четырем различным наборам навыков и аспектам:

Глава 1: Личностный рост: Что ты любишь делать?

Глава 2: Профессиональное развитие: Что вы делаете хорошо?

Глава 3: Развитие сообщества: Что такое сообщество вокруг вас?

Глава 4: Устойчивое развитие: Что нужно миру?

Расширение прав и возможностей определяется как способ предоставления молодежи советов и возможностей для развития компетенций, необходимых им для того, чтобы стать успешными членами своих сообществ.

МООК является частью молодежно-стратегического партнерского проекта под названием «Прекратите прятаться: молодежь активизирует действия здесь!» (Копия: YEAH) при поддержке программы Erasmus+. Проект основан на партнерстве между Ассоциацией образования Mladiinfo International из Македонии, Mladiinfo Slovensko (Словакия), The Global Experience (Германия) и iversity (Германия). В рамках проекта было разработано содержание курса, организованы видеосъемки в Братиславе, Словакия и выпущена специальная брошюра с материалами курса.Ожидаемые результаты проекта можно резюмировать следующим образом:
— Разработка инновационного подхода в процессе самообучения на основе открытых образовательных ресурсов;
— Повышение осведомленности о необходимых навыках и компетенциях, необходимых для развития карьеры молодежи;
— Расширение социальных, предпринимательских и цифровых навыков молодежи с помощью возможностей неформального онлайн-обучения;
— Разработан стратегический подход и совместные действия по развитию молодежи среди вовлеченных партнерских организаций.

Проект финансируется Национальным агентством европейских образовательных программ и мобильности в рамках программы Erasmus Plus.

Для кого этот курс? Курс

«Открой себя: построй карьеру и воздействуй» будет инклюзивным, бесплатным и открытым курсом для всех целеустремленных, жаждущих знаний и целеустремленных молодых людей. Мы стремимся привлекать молодых людей в возрасте от 18 до 30 лет со всего мира, которые хотят работать над собой и расти как лично, так и профессионально.Идея состоит в том, чтобы предоставить заинтересованной молодежи конкретные навыки и инструменты для повышения их потенциала, а также донести до них соответствующую информацию, которая побудит их к осуществлению конкретной деятельности в сообществах, в которых они живут. В то же время мы также нацелены на молодежь, у которой меньше возможностей и которые сталкиваются с экономическими, социальными, образовательными или географическими трудностями, и с помощью МООК мы хотим приблизить их к миру возможностей.

Что я узнаю?

Все содержание курса будет организовано вокруг 4 глав, посвященных личному, профессиональному, общественному и устойчивому развитию.

По окончании курса вы сможете:

Глава личного развития:

— Узнайте, каковы ваши интересы, ценности и личные качества;

— Точно определите, что вы хотите и чего не хотите делать.

Глава профессионального развития:

— Понимание движущих сил ваших карьерных предпочтений и выбора;

— Узнайте, как распознать свои таланты и интересы и как совместить их с вашей конкретной профессиональной карьерой;

— Определите навыки, которые вы можете предложить, а также узнайте о своих текущих пробелах в навыках.

Глава развития сообщества:

— Продемонстрировать знания и способность создать план, который поможет вам улучшить свои социальные навыки;

— Распознавайте возможности для карьерного роста как в рамках вашего текущего статуса, так и за его пределами;

— Обобщите свои достижения и навыки в соответствующих форматах для будущих работодателей или академических учреждений.

Глава устойчивого развития:

— Расширяйте и максимально эффективно используйте свою профессиональную сеть как онлайн, так и офлайн

— Узнайте, каковы мировые карьерные тенденции;

— Узнайте, как выбор профессии может повлиять на мировые вызовы.

Что мне нужно знать?

Это вводный курс. Предварительные знания не требуются. Курс предназначен для людей, заинтересованных в построении карьеры и влиянии.

Структура курса
Глава 1: Развитие личности

Наше путешествие к самопознанию начнется с личного развития. В первой главе мы дадим вам обзор вашей личности и того, как она может повлиять на ваш выбор карьеры.В трех блоках главы вы определите, какие личные ценности вы цените больше всего, и как эти ценности влияют на ваш выбор. Кроме того, вы узнаете свой тип личности и сможете проверить себя и выяснить, к какому типу личности вы принадлежите и как вы можете связать его со своей будущей карьерой.

Глава 2: Профессиональное развитие

После того, как вы узнали, кто вы есть на самом деле и что вам нравится делать, пришло время посмотреть, какая карьера будет соответствовать вашей личности и интересам.Ваше профессиональное «я» в последнее время находится под огромным давлением, верно? Так много тенденций, отчетов и статистики показывают новые, неизведанные способы работы и представления вашей работы в будущем. Но ничто никогда не будет иметь смысла, если вы не познаете свое профессиональное «я» и не сделаете выбор, исходя из своих навыков, потребностей и способностей. В этой главе вы сможете пройти тонкую грань между самопознанием и самосозиданием, используя при этом свой опыт и навыки для успешного карьерного плана.

Глава 3: Развитие сообщества

В главе «Развитие сообщества» мы поможем вам узнать, что и как наделенные полномочиями ВЫ можете сделать для своего сообщества, для своих сверстников и для своих соседей.В этой главе мы покажем вам, как вы можете оказывать влияние: как личность, как часть неформальной группы и как член организации. В конце главы вы сможете определить идею проекта, составить базовое предложение и найти подходящую программу, в которой вы сможете подать заявку на проектный грант для своей идеи. Но в первую очередь вы будете вдохновлены взять сообщество в свои руки и двигаться вперед!

Глава 4: Устойчивое развитие

В последней главе мы сделаем шаг назад.Какова общая картина? Какие вызовы стоят сегодня перед миром? Мы поговорим о Целях устойчивого развития и узнаем, как вы можете расширить круг своего влияния. Мы закончим курс тремя элементами устойчивого развития — экономическим, социальным и экологическим. Мы хотим мотивировать вас взять на себя личную социальную ответственность за свое окружение и за весь мир.

В конце курса учащиеся смогут составить план личного развития, в котором будет представлен их путь к личному, профессиональному, общественному и устойчивому развитию.

Как найти себя — kangraevents.com

Каждый человек хоть раз в жизни задавался вопросом: «Как определить дело своей жизни? Как выбрать свою профессию? Как найти себя?» Иногда ответ приходит сам собой, от имеющегося опыта и увлечений, иногда правильный ответ появляется после долгих проб и ошибок, а иногда не приходит вовсе. Почему нам так сложно выбрать и как справиться с возникшими трудностями, к кому обратиться, как проанализировать себя и свои способности? Сегодня мы постараемся помочь вам получить ответ хотя бы на один из вышеперечисленных вопросов.

Почему трудно найти себя?

Мы живем в период расцвета доступности информации – развитый интернет и телекоммуникации дают огромное количество преимуществ, которых не было еще десять лет назад. Искать работу становится проще – существует огромное количество сайтов, на которых размещены активные вакансии. Вы можете обратиться в агентство по поиску работы, которое предлагает уникальные вакансии. Вы также можете улучшить свои навыки и свой кругозор, посещая курсы и просматривая видеоуроки. Казалось бы, все так просто и незамысловато, но почему люди все равно не могут найти свою профессию?

Дело не только в «технических» возможностях.Большую роль играет психология человека. К сожалению, в школьном возрасте мало кого учили выбирать профессию по душе – и от учителей, и от родителей почти каждый школьник слышал, что важно сдать экзамены и поступить в вуз, а какой, оказывается, — не самый главный вопрос (а по данным статистиков, 26% людей работают по специальности, отличной от той, которую они изучали в вузе). А выбор профессии еще сложнее.

Нас с малых лет приучают к стабильности, рассказывают в основном о «окостеневших» профессиях.Возможно, они действительно надежны (хорошая зарплата, комфортные условия работы), но уже не актуальны. Современные школьники наверняка наслышаны об огромном количестве новых профессий, в которых можно интегрировать собственные навыки. Например, опыт рисования может потребоваться не только «простому» художнику, но и архитектору, диджитал-художнику (создает логотипы, эмблемы и другие элементы дизайна компаний) и — что удивительно! – даже для судмедэксперта, создающего портреты подозреваемых.Но редко какая школа или учитель расскажет о таком ученике, а детей с детства будут учить выбирать то, что «надежно, выгодно и проверено временем».

Но многие «профессии будущего» уже реальны, и в них можно стать отличным специалистом. Но в таких вопросах не стоит полагаться на начальное образование. Вам следует изучить этот вопрос самостоятельно.

Как искать свое дело?

Выбор профессии часто внушает страх – мы привыкли жить так, как мы понимаем, удобно и спокойно, но в современном мире, который развивается и меняется каждый день, это практически невозможно.И часто такие страхи приводят к выгоранию и бессилию — человеку сложно увидеть весь безграничный горизонт возможностей и понять, куда стремиться. Иногда для решения таких задач действительно стоит прибегнуть к помощи специалистов, заняться профориентацией – системой мероприятий, которые направлены на подготовку к профессии, и получить мнения и советы знающих людей, понять, в каком направлении двигаться и на чем сосредоточиться.

Можно обратиться к «психологическим» приемам, которые советуют многие тренеры — представьте, что у вас есть необходимая сумма денег, жилье, все условия для комфортной жизни.Что вы будете делать тогда? Что ты бы сделал? Над этим вопросом стоит задуматься ровно до того момента, когда ответ на него начнет вызывать желание действовать в полученном направлении. Можно вспомнить детство, увлечения, которые вызывали радость, и попытаться интегрировать их в свою будущую профессию. Также, как говорят многие успешные люди, можно каждый день уделять определенному занятию очень мало времени – около 15-20 минут – и тогда, через несколько месяцев, так или иначе вы добьетесь каких-то, пусть и не самых больших, результатов. .

Самое главное разобраться в себе и понять, что право выбора есть всегда, и даже если профессия вообще не выбрана, изменить ее никогда не поздно, хотя это трудоемко и психологически сложно.

Пройдите курсы, изучите себя, оцените свой темперамент и поймите хотя бы то, что вы хотите. Ведь нужно начинать с малого.

Первые шаги

Начать стоит с осознания того, что не все может получиться с первого раза.Прежде чем устроиться на работу мечты, может быть не одно собеседование, но работа, о которой вы мечтали всю жизнь, и вообще может оказаться провальной и неподходящей специальностью.

Реальность такова, что при поиске профессии никогда не стоит смотреть сквозь розовые очки.

Требуется трезвая оценка своих способностей, будущей специальности и имеющихся вакансий. Также важно написать грамотное резюме с описанием всего имеющегося опыта и компетенций.Мечтать и надеяться на легкий исход событий не стоит, нужно быть готовым совершенствоваться, развиваться, проходить курсы и всячески прокачивать себя и свои навыки. Страх естественен, это отражение наших переживаний. Стоит только перешагнуть через себя и преодолеть это, и тогда станет намного легче.

Как сказал Стивен Кинг: «Самое худшее — перед стартом, дальше может быть только лучше».

Истории успеха

Автор всемирно известных фильмов ужасов упомянут не просто так, его жизнь тоже была трудной и тернистой – бедное детство, низкооплачиваемая работа, невыгодное хобби и первая книга, которую не захотело издавать ни одно издательство.И начинающий писатель опустил руки, выбросив рукопись. Мы бы никогда не узнали, кто Стивен Кинг, как если бы не его жена, которая помогла развеять страхи мужа и засвидетельствовать ему успех книги. Через короткое время нашлось издательство, которое с радостью опубликовало роман и выплатило писателю отличный гонорар. Это действительно показательный пример того, как страхи и неудачи могут сломить человека и как нужно находить в себе силы и давать им отпор.

Похожая ситуация произошла в Дж.Писательская жизнь К. Роулинг – опусти она когда-то руки, мир не узнал бы о ставшей поистине культовой вселенной Гарри Поттера.

Известный всем бодибилдер и актер Арнольд Шварценеггер имеет интересный жизненный путь – имея худощавое телосложение, он загорелся идеей стать тяжелоатлетом, увидев выступление российского спортсмена. С тех пор он упорно тренировался, а уже через несколько лет стал побеждать в соревнованиях по тяжелой атлетике.

Харрисон Форд, известный по ролям Хана Соло и Индианы Джонса, до 30 лет работал плотником, чтобы как-то обеспечивать свою семью.Однажды он собирал шкаф дома. Заказчиком выступил Джордж Лукас, предложивший мужчине роль второго плана в фильме. Спустя несколько лет актер сыграл одну из самых известных ролей во вселенной «Звездных войн».

К сожалению, не существует волшебной таблетки, которая определила бы наше призвание. Не существует единого пути действий и решения возникающих проблем. Есть только пробы и ошибки, которые уникальны для каждого. И вам обязательно нужно пройти через это. Да, процесс может быть долгим и трудным, но после него действительно можно понять, что вы хотите сделать.

Полезная литература

  • Книга Барбары Шер «О чем мечтать» может стать хорошим помощником для изучения себя и размышлений над жизненным вопросом. Это очень позитивная книга, дающая поводы для размышлений о том, чего мы хотим и что нам нравится, и толчок к самоанализу и началу активных действий по поиску себя. Кстати, у писателя есть еще несколько книг с похожими идеями.
  • Также всем, кто находится в активном поиске себя и своего дела, может помочь книга «Разожги огонь!» Даниэль Лапорт, которая расскажет об искоренении вредных и обременительных установок, поможет вам понять, как бороться со своими страхами и страхами перед будущим, вселить уверенность в свои силы, таланты и способности.
  • «7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Кови — отличный помощник на пути к успеху. Это поможет вам понять, что каждый может быть лучшей версией себя. Также это чтиво поможет вам правильно определить свои цели и даже подскажет, как проложить путь к ним. Да, книга не даст волшебных изменений сразу после прочтения, но «духовный инструментарий» пополнится.
  • В поисках своего пути вы можете читать не только научно-популярную литературу и сборники советов, но и автобиографии.Всемирно известная автобиография Ричарда Брэнсона «К черту ее! Бери и делай! » рассказывает реальную историю. В нем предприниматель рассказал, через какие трудности он прошел, чем руководствовался на пути к своей мечте и какие усилия приложил. Основная идея книги — не ждать момента, а действовать здесь и сейчас.
  • Любителям автобиографии может также понравиться книга «Как писать книги» вышеупомянутого Стивена Кинга. В ней автор рассказал, как давно у него появилось влечение к писательству, как долго он шел к цели и как бедно жил все это время.В книге рассказывается о важности поддержки близких, целеустремленности и даже о многих литературных приемах, которыми пользуется сам писатель.
  • Известный писатель-фантаст Рэй Брэдбери изложил истории своей жизни в дзен в книге «Искусство написания книг». В небольшой автобиографии автор рассказывает о своей непростой жизни, любви к своему делу и источниках вдохновения.

Подводя итоги

Вопрос о поиске профессии вряд ли когда-нибудь полностью исчерпает себя.Главное не бояться выбирать и искать то к чему будет лежать душа, изучать и прокачивать себя и свои навыки. Главное не сдаваться и не сдаваться. Часто на то, чтобы найти себя, уходит больше года. Но время, проведенное на пути к профессии мечты, бесценно — ты познаешь себя, свои желания и интересы, можно сказать, познаешь себя по-новому. Не откладывайте на потом. Начать сейчас.

Читайте вдохновляющие книги, узнавайте истории из жизни успешных людей, обращайтесь за профессиональной ориентацией – делайте то, что приносит вам удовлетворение и отклик в вашем сердце, и двигайтесь к делу своей жизни.Маленькими шажками, хоть и с остановками, хоть иногда и делая шаг назад. Легких путей к достойной цели нет, поэтому будьте готовы искать, пробовать и работать над собой.

Что происходит, когда ваша карьера становится всей вашей личностью

Дэн*, партнер крупной бостонской юридической фирмы, должен был прийти в офис, но вместо этого он свернулся на полу в ванной, небритый и в пижаме, и плакал в полотенце.

Все началось медленно, на встрече с особо напористым клиентом, когда в его голове забурлила мысль: «Какого черта я вообще здесь?» С этого момента он заметил, что его нетерпение, неудовлетворенность и неудовлетворенность работой становились все глубже, пока вдруг он не осознал: он не нашел счастья или удовлетворения в своей работе — и, возможно, никогда не находил.

Для человека, который построил всю свою идею о себе вокруг своей карьеры, эта мысль привела Дэна в экзистенциальный кризис. Кем он был, если не влиятельным юристом? Неужели он потратил столько лет, работая впустую? Было бы у него больше друзей и счастливее семья, если бы он не проводил все эти ночи в офисе?

История Дэна не редкость. Многие люди с напряженной работой оказываются недовольными своей карьерой, несмотря на то, что всю свою жизнь упорно трудились, чтобы достичь своего нынешнего положения.Ненавидеть свою работу — это одно, но что произойдет, если вы настолько отождествите себя со своей работой, что ненависть к ней означает ненависть к себе?

Психологи используют термин «запутанность» для описания ситуации, когда границы между людьми стираются, а индивидуальная идентичность теряет значение. Запутанность препятствует развитию стабильного, независимого чувства себя. Дэн, как и многие на ответственной работе, запутался не в другом человеке, а в своей карьере.

Как психолог, я специализируюсь на проблемах психического здоровья, связанных с напряженной карьерой.Такие люди, как Дэн, появляются в моем офисе каждый день — на самом деле, так часто, что мне пришлось создать компанию Azimuth Psychological, чтобы сосредоточиться на удовлетворении их потребностей. Особое сочетание высоких достижений, острой конкуренции и культуры переутомления застало многих в идеальном шторме карьерных затруднений и выгорания. За прошедшие годы мы обнаружили, что эти проблемы настолько сложно взаимодействуют с личностью, личностью и эмоциями людей, что для их успешного решения часто требуется полноценная психологическая терапия.

Итак, что же такого в напряженной карьере, которая слишком часто приводит к проблемам с психическим здоровьем, подобным тем, с которыми столкнулся Дэн?

Культура работы во многих областях с высоким уровнем стресса часто вознаграждает более продолжительный рабочий день повышением зарплаты, престижем и продвижением по службе. Дэн обнаружил, что проводить все больше и больше времени в офисе (или привязываться к своему корпоративному iPhone) было ценой, которую он должен был заплатить за свое быстрое продвижение в фирме. Однако когда вы занимаетесь какой-либо интенсивной деятельностью большую часть времени бодрствования, эта деятельность становится все более и более важной для вашей личности — хотя бы потому, что она вытесняет другие виды деятельности и отношения, с которыми вы могли бы себя идентифицировать.

Некоторые карьеры или карьерные достижения часто высоко ценятся в семье или обществе. Родители Дэна оба были юристами, и хотя они никогда явно не подталкивали Дэна к юридической карьере, они возлагали большие надежды на его профессиональные и финансовые достижения. Когда карьерный успех рассматривается как конечная жизненная цель, люди могут чувствовать себя оторванными от своей семьи и сверстников, если они не могут (или просто не хотят) достичь определенного уровня профессионального успеха.Этот страх неудачи и изоляции заставляет людей сосредотачивать свою жизнь на достижении того, чего от них ожидают. Однако эта интенсивная сосредоточенность и стремление вынуждают их идентичность в конечном итоге стать синонимом их работы.

Когда тяжелая работа сочетается с большой зарплатой, люди могут попасть в новый социально-экономический класс. Дело было не только в домах, машинах, отпусках и гаджетах, без которых Дэн внезапно не смог жить, но и в друзьях, званых обедах, благотворительных гала-концертах.На нашу личность сильно влияет то, как мы представляем себя другим. Когда кто-то формирует идентичность, сосредоточенную на богатстве, достижениях и влиянии, он привязывает себя к той высокооплачиваемой карьере, которая привела его к этому.

Даже для тех, кто не выгорает, строить свою идентичность вокруг карьеры — рискованный шаг. Компании и целые отрасли борются и разоряются. Дискриминация по возрасту может особенно затруднить для тех, кто находится на среднем или позднем этапе своей карьеры, найти подходящую роль в своей области после увольнения.Независимо от того, как это происходит, разрыв с карьерой, которая формирует основу вашей личности, может привести к более серьезным проблемам, таким как депрессия, тревога, употребление психоактивных веществ и одиночество.

Так как же узнать, что ваша личность переплелась с вашей карьерой? Рассмотрим следующие вопросы:

  1. Как много вы думаете о своей работе вне офиса? Ваш разум часто занят мыслями, связанными с работой? Трудно ли вам участвовать в разговорах с другими, которые не касаются вашей работы?
  2. Как вы себя описываете? Какая часть этого описания связана с вашей работой, должностью или компанией? Есть ли другие способы, которыми вы могли бы описать себя? Как быстро вы рассказываете людям, с которыми только что познакомились, о своей работе?
  3. Где ты проводишь большую часть времени? Кто-нибудь когда-нибудь жаловался вам, что вы слишком много находитесь в офисе?
  4. Есть ли у вас хобби помимо работы, которые не связаны напрямую с вашими навыками и способностями, связанными с работой? Способны ли вы постоянно проводить время, тренируя другие части мозга?
  5. Что бы вы чувствовали, если бы больше не могли продолжать свою профессию? Насколько это было бы неприятно для вас?

Если эти вопросы заставляют вас беспокоиться о том, в какой степени ваша работа повлияла на вашу личность, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы инициировать изменения.Вы можете сделать это самостоятельно или с помощью терапевта, который понимает проблемы, с которыми сталкиваются люди в карьере с высоким давлением.

Освободить время. Делегируйте задачи на работе, чтобы высвободить время и (что особенно важно) заполнить это время деятельностью, не связанной с работой. Это может означать, что вы больше полагаетесь на своих коллег, нанимаете виртуального помощника или призываете стажера или дополнительного коллегу для помощи с задачами. Эффективное делегирование требует отказа от некоторого контроля над тем, как именно должна выполняться работа, что само по себе является полезным упражнением в общении и принятии.

Начните с малого. Что касается ваших новых занятий вне работы, начните с малого и попробуйте несколько хобби, на которые вы положили глаз. Вам не нужно брать на себя долгосрочные обязательства; идея состоит в том, чтобы начать исследовать новые вещи, которые вы, возможно, захотите интегрировать в свою жизнь и свою личность. Например, если вы хотите больше заниматься спортом, не записывайтесь на марафон — просто начните ходить на работу пешком или делать перерыв в спортзале во время обеда один или два раза в неделю. Небольшие изменения, подобные этим, легче придерживаться, и со временем они могут привести к благотворному циклу улучшений и приверженности.

Перестройте свою сеть. Обратитесь к друзьям и семье, чтобы оживить круг общения. В конечном итоге вы получите удовольствие, а также создадите сеть поддержки для себя. Даже простое общение по СМС, электронной почте или телефону с людьми, с которыми вы давно не разговаривали, может помочь укрепить отношения. Это не займет много времени; недавнее исследование дружбы взрослых показало, что наличие всего трех-пяти близких друзей связано с наивысшим уровнем удовлетворенности жизнью.

Решите, что для вас важно. Установите и пересмотрите свои принципы и ценности. Что является наиболее важным для вас? Подумайте о том, что вас волнует в жизни, и пусть эти приоритеты направят вас к тому, что будет дальше. Терапевты часто используют процесс под названием «Прояснение ценностей», чтобы помочь своим клиентам обдумать то, что для них важнее всего. Этот процесс включает в себя размышления о желаемом направлении в таких областях, как отношения, общество, карьера и воспитание детей, а затем ранжирование их с точки зрения важности для вас.Хотя формальные рабочие листы могут быть полезны, вы можете начать с создания и обновления рабочего списка на своем телефоне, когда будете думать о том, что для вас важнее всего.

Не ограничивайтесь своей должностью. Подумайте о том, чтобы изменить свое отношение к карьере не только с точки зрения вашей компании или должности, но и с точки зрения ваших навыков, которые можно использовать в различных контекстах. Например, многие психотерапевты, которые выгорают при встрече с клиентами, обнаруживают, что их навыки хорошо применимы в управлении персоналом или консультировании.

Хотя тесная идентификация со своей карьерой не обязательно плоха, она делает вас уязвимыми перед болезненным кризисом идентичности, если вы выгораете, увольняетесь или выходите на пенсию. Люди в таких ситуациях часто страдают тревогой, депрессией и отчаянием. Потратив немного времени на себя и разнообразив свою деятельность и отношения, вы сможете создать более сбалансированную и надежную личность, соответствующую вашим ценностям.

*Имя изменено для защиты личности

Успех в карьере начинается с познания себя

Центром вовлечения студентов и карьеры

Важно, кто вы есть, особенно если это касается вашей карьеры.На самом деле то, что вы сделали, места, где вы побывали, ваша семья, друзья и общество — все это имеет значение.

Понимание того, что для вас важно, играет центральную роль в вашей карьере. Чтобы разработать карьерные идеи и изучить следующие шаги, вам необходимо лучше понять свои интересы, ценности, сильные стороны и навыки, а также то, как они связаны со значимой работой и жизнью, которую вы хотите вести.

С чего начать?

Начни с себя! Вы знаете себя лучше всех, но было бы неплохо время от времени останавливаться и подводить итоги того, как вы изменились, выросли или остались на прежнем курсе.Новая информация и более глубокое самосознание могут помочь вам уточнить свои цели и более эффективно ориентироваться в своей карьере. За последний семестр уроки, которые вы посещали, внеклассные мероприятия, которыми вы занимались, и люди, с которыми вы встречались, познакомили вас с новыми идеями, которые, возможно, укрепили или изменили ваши ценности и любопытство.

Попробуйте ответить на эти вопросы:

  • Что меня интересует?
  • Что, как я уже знаю, меня интересует?
  • Какой опыт у меня был и что я из него узнал о себе?

Размышление о прошедшем сроке

Самосознание — важная часть развития карьеры, потому что оно заставляет вас смотреть на себя объективно и вносить коррективы.Изучение своих сильных и слабых сторон, достижений и неудач за прошлый семестр может помочь вам двигаться вперед с обновленными целями, новыми карьерными целями и улучшенными стратегиями.

Оглядываясь назад на этот семестр, спросите себя:

  • Каковы мои сильные стороны? Раскройте свои способности и научитесь описывать свои таланты.
  • Какие новые навыки я изучил? Где еще я мог бы применить их?
  • Какое мышление изменилось или изменилось в результате моего опыта?
  • Какие ценности повлияли на мои решения? Ценности можно как выбирать, так и наследовать, и они могут оказать большое влияние на вашу карьеру.
  • Где мне есть куда расти?

Ищите возможности с намерением

Многие студенты часами просматривают объявления о вакансиях в Интернете в надежде найти идеально подходящую кандидатуру. Хотя в поиске вакансий нет ничего плохого, размышление о том, кто вы в первую очередь, может дать вам ясность, чтобы вы могли целенаправленно изучить и уточнить свой поиск. Например, если вы заметили, что лучше всего работаете в группах, обмениваясь идеями со своими одноклассниками, сотрудничество может занимать важное место в вашем списке ценностей.Определение карьеры, которая позволяет вам сотрудничать с другими, повысит ваши шансы найти интересную работу.

Ознакомьтесь со следующими ресурсами, чтобы изучить мир работы в связи с тем, что важно для вас:

  • Круиз по карьере — войдите в CareersOnline UBC, затем в разделе «Рекомендуемые ссылки» (справа) выберите «Круиз по карьере: узнайте больше о карьере», чтобы получить доступ. Найдите новые идеи о том, как связать свои интересы с различными карьерными путями на вкладке «Оценки».
  • O*Net Online — поиск занятий на основе ваших ценностей и интересов.
  • Отраслевые профили. Получите новые идеи о работе, узнав, как другие профессионалы совмещали несколько интересов в своей карьере на Roadtrip Nation.
  • Выпускники, ваши преподаватели и однокурсники также могут помочь вам глубже погрузиться в поиски самосознания. Их истории могут дать вам возможность сделать собственный выбор.

Слушайте выпускника факультета искусств

Эмили Чунг, выпускница факультета искусств и политических наук 2017 года, приняла участие в дискуссии выпускников, рассказывая о том, как исследование и самопознание могут помочь человеку построить свою карьеру.Эмили, координатор по производству и цифровому маркетингу в Nintendo Canada, узнала о важности творчества во время работы в UBC. Послушайте историю Эмили.

Будьте в восторге от своей карьеры

Будучи студентом, вы живете насыщенной жизнью, и иногда легко отпустить моменты, которые могли бы рассказать вам больше о себе. По мере приближения конца первого семестра найдите время, чтобы поразмышлять о своем опыте и подумать о том опыте, который вы хотели бы получить в следующем семестре.

Ознакомьтесь с советами, которые помогут вам оставаться в восторге от своей карьеры, и примите участие в следующих беседах о карьере в искусстве в январе под названием The Art of Tech .


Понимание себя и человека, которым вы становитесь, необходимо для построения вашей карьеры и движения в том направлении, которое кажется вам правильным. Самосознание не только поможет вам определить области, представляющие интерес для вашей карьеры, но и предоставит вам выгодное положение, чтобы уверенно представить свои сильные стороны потенциальным работодателям. В конце концов, вы являетесь экспертом в своей жизни, поэтому развитие самосознания поможет вам привести свое поведение в соответствие со своими ценностями, что приведет к большему чувству ясности, цели и успеха.


Есть вопросы или хотите поговорить о карьере? Пишите стратегу карьеры в искусстве [email protected] или зарегистрируйтесь через CareersOnline.

Найди себя: как найти свою карьеру в фотографии?

Фотографии делают нашу жизнь очень ценной. Они записывают самые красивые события и позволяют людям заново пережить свои переживания с помощью визуальной стимуляции. Для многих начинающих фотографов фотография — это больше, чем просто хобби.Это способ творческого самовыражения, демонстрируя свои технические знания во многих видах фотографии. Любить то, что вы делаете, и делать то, что вы любите, имеет решающее значение для достижения успеха и счастья в жизни. Таким образом, некоторые художники хотят превратить свою фотографию из хобби в полноценную карьеру.

Во время учебы в колледже учащимся предоставляется возможность оценить себя. Они могут получить образовательную степень в любой выбранной области, которая поможет их будущей карьере и обучению. Перед поступлением в университет их даже могут попросить написать статью о том, почему они хотят делать то, что выбрали в своей будущей жизни.Может быть, лучше обратиться к образцам эссе обо мне и найти такую ​​помощь на Gradesfixer. При этом они могут научиться красноречиво излагать свои идеи на бумаге. Они также могут узнать об успешной карьере фотографа и о том, удовлетворяет ли она их с точки зрения заработной платы, роста и общего удовлетворения.

Ученые, желающие продолжить карьеру фотографа, могут подумать, с чего начать. Вот некоторые из способов, которыми они могут найти свой творческий экспрессионизм и начать свой путь в качестве фотографа.

1. Выберите правильный колледж:
Поступление в колледж со специальными программами фотографии может помочь вам выбрать набор навыков и полностью погрузиться в него. Есть много аспектов фотосъемки, таких как фэшн, портрет, воздушная, научная, промышленная или художественная фотография. Вы можете учиться у лучших в бизнесе и сопоставлять свои карьерные цели с вашими образовательными обязательствами. Всегда есть работодатели, которые ищут хорошего фотографа с необходимыми навыками, чтобы присоединиться к их команде.Ваша ученая степень может помочь вам выделиться из числа кандидатов.

2. Получить сертификаты:
Вы можете сделать еще один шаг вперед в своем хобби, получив сертификаты о своих навыках фотографии. Такие программы сертификатов обычно предлагаются местными колледжами своим ученым и могут быть завершены всего за несколько кварталов. Эти сертификаты могут служить основой для начинающего художника, чтобы как можно скорее начать заниматься фотографией.

Получение степени младшего специалиста может занять более двух лет и примерно 90 кредитных часов. Они более технические и предлагают ученым основу для создания своего художественного опыта. Программа бакалавриата занимает четыре года и в среднем составляет 173 кредитных часа. Вооружившись своими глубокими знаниями в области фотоискусства, ученые могут выйти на рынок. Для получения степени магистра требуется два года и в общей сложности 36 кредитных часов. Получение степени магистра может помочь ученым занять руководящую должность, например старшего фотографа или арт-директора.

3. Получить возможность стажировки:
Лучше всего находить время для участия в семинарах и полевых работах, чтобы оттачивать свои навыки, когда это возможно. Большинство стажировок могут быть бесплатными или обеспечивать минимальный стимул для ученых, но студенты должны рассматривать их как возможность построить свою карьеру с нуля. Практика — один из лучших способов добиться успеха в том, что вы делаете. Возможности стажировки могут помочь людям изучить творческие, технические и логистические аспекты фотографии на месте и в студии.

Фотография может быть забавным занятием для любителей, но это художественная способность, требующая знаний и внимания от профессионалов. Кроме того, они также должны научиться работать со своими клиентами, чтобы обеспечить их удовлетворение. Начинающие фотографы могут найти свое призвание в области фотографии, потратив на это свои часы и усилия.

Как найти для себя идеальную карьеру за 3 простых шага

Как узнать, какая профессия вам подходит? Выбор карьеры может иметь долгосрочные последствия, поэтому вы должны тщательно выбирать свою карьеру.

Большинство людей обычно идут либо по пути наименьшего сопротивления, либо по пути наибольшего финансового вознаграждения. Хотя таким образом вы можете наткнуться на успешную карьеру, существует более структурированный подход к поиску работы, которая вам нравится, в которой вы преуспеваете и за которую будете получать адекватное вознаграждение.

В этой статье мы обсудим, как найти идеальную карьеру, следуя простой формуле. Он разбит на три простых шага!

1.Составьте список вещей, в которых вы хороши

Здесь все начинается. Чтобы преуспеть в любом деле, вы должны быть хороши в том, что вы делаете. Так что составьте список всего, в чем вы хороши или в чем проявили некоторый потенциал.

Вы можете быть хороши во многих вещах, так что продолжайте составлять свой список, не беспокоясь о том, как долго он продлится.

2.Составьте список того, что вам нравится делать

После того, как вы составили список того, что у вас хорошо получается, составьте еще один список — на этот раз из того, что вам нравится делать. Это могут быть некоторые из тех вещей, которые вы уже перечислили в своем списке вещей, в которых вы хороши, но не волнуйтесь, перечислите их все еще раз.

Как только это будет сделано, вы можете перейти к третьему шагу.

3. Перечислите вещи, в которых вы хороши, за которые люди будут платить 90 117

Умение делать что-то хорошо или получать от этого удовольствие не принесет вам прибыльной карьеры, если никто не захочет платить вам за это. К счастью, вы, вероятно, сможете найти золотую середину — одну или несколько вещей, в которых вы хороши, любите делать и за которые другие люди готовы платить.

Если вы не уверены, какие у вас есть навыки, за которые люди готовы платить, рассмотрите возможность изучения нового навыка.Вы часто сможете получить новые навыки бесплатно.

Как типы личности влияют на выполнение различных ролей

Выбирая профессию, будьте осторожны, принимая во внимание свою личность, так как не каждый тип личности подходит для каждой карьеры.

Существуют разные взгляды на типы личности, но самое основное различие — между интроверсией и экстраверсией.Эти различия играют ключевую роль в определении того, как люди адаптируются к различным условиям труда.

Если вы не уверены, какой тип личности лучше всего описывает вас, вы можете попробовать пройти онлайн-тест личности.

Связанный: онлайн-тесты личности, которые помогут вам лучше узнать себя

Например, многие (но не все) программисты являются интровертами, которым нравится или они могут хорошо справляться с долгими часами одиночества. Хотя каждый, вероятно, может научиться программированию с некоторой самоотдачей, не каждый создан для того, чтобы стать программистом.То же самое относится и к любой другой профессии.

Найдите лучший карьерный путь для себя

Когда дело доходит до выбора карьеры, некоторым людям везет, они следуют своей страсти и в конечном итоге добиваются в ней успеха, в то время как другие просто выбирают финансово выгодную карьеру.

Чтобы получить лучшее из обоих миров, лучше всего выяснить хотя бы одно дело, которое вам нравится делать и в котором вы хороши, и за которое другие люди были бы готовы вам платить.При этом обязательно учитывайте свой тип личности.

Выбирая новую профессию, помните, что мир труда быстро меняется. В настоящее время у людей появляется все больше и больше возможностей выполнять свою лучшую работу из дома, предлагая вам большее удобство, когда вы начинаете свою новую карьеру. На каком бы из них вы ни остановились, скорее всего, будет много возможностей для удаленной работы!

10 лучших возможностей для удаленной карьеры, которые вы должны рассмотреть

Читать Далее

Об авторе

Дэвид Абрахам (опубликовано 27 статей)

Дэвид — любитель WordPress, который стремится помогать развитию малого бизнеса!

Более От Дэвида Абрахама
Подпишитесь на нашу рассылку

Подпишитесь на нашу рассылку технических советов, обзоров, бесплатных электронных книг и эксклюзивных предложений!

Нажмите здесь, чтобы подписаться

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.