Чем можно занять себя: 30 способов с пользой провести время, когда скучно

Содержание

30 способов с пользой провести время, когда скучно

Вам скучно? Иногда каждому становится скучно, и многие не знают, чем себя занять, когда вовсе нечего делать. Порой побеждённые скукой люди совершенно впадают в отчаяние.

Но не бойтесь! Здесь вы найдёте 30 способов занять себя, которые прогонят скуку. Не тратьте впустую драгоценные моменты, подаренные жизнью. Займитесь чем-нибудь увлекательным! Когда одолевает ужасная скука, просто пролистайте эту страницу и уже скоро вы будете поглощены весёлым и стоящим делом!

Итак, вот 30 вещей, которыми стоит заняться, если вам скучно. Также обратите внимание на статью 10 лучших и романтических идей для проведения времени летом.

1. Выучите новый язык.


Приобретённые знания могут пригодиться во многих ситуациях. К примеру, вы отправляетесь в путешествие или просто хотите подшутить над друзьями. Однажды начав, уже невозможно остановиться.

Ну так скорее перестаньте слоняться без дела и устройте себе урок иностранного языка. Со временем вы станете свободно им владеть, а всё потому что сумели перебороть скуку и занялись чем-то действительно интересным!

2. Напишите киносценарий или книгу

Даже если вы совсем ничего не смыслите в писательстве, в любом случае будет интересно провести свободное время за хобби, которое к тому же может приносить доход! Напишите роман, комедию, захватывающий киносценарий или книгу, а после окончания дайте кому-нибудь вашу работу, чтобы он смог прочесть рукопись или, по необходимости, отредактировать написанное.

Есть множество мест, где вы можете выложить собственные произведения и даже немного заработать на них. Возможно, вас заинтересует статья 10 лучших способов заработать, не выходя из дома.

3. Сделайте коллаж из фотографий с семьёй и друзьями


Это же так здорово, что у вас сохранятся воспоминания о действительно важных событиях прошлого! Если у вас есть пачка старых фотографий, лежащих где попало, почему бы не сделать из них коллаж воспоминаний?

4. Спланируйте небольшое путешествие

Так интересно устроить поездку или вылазку на природу, но вот их планирование может оказаться сложной задачей. Когда нечем заняться, продумайте увлекательное времяпровождение в выходные с друзьями, они обязательно отблагодарят вас за это.

5. Отправьтесь на пробежку


Занятия спортом всегда полезны, но очень часто им невозможно отвести место в плотном графике. Так что, если вы скучаете или просто не знаете, чем занять свободное время — отправьтесь на пробежку. Это поможет оставаться в форме и вполне возможно скоро станет регулярным хобби.

6. Займитесь продажей лимонада

Помните, как в детстве, стоя на лужайке перед домом, вы предлагали прохожим лимонад? Даже не думайте, будто сейчас вы слишком стары для этого! Пожертвуйте выручку от продажи на благотворительность, и ощутите, что сделали нечто по-настоящему важное.

7. Составьте список жизненных целей


В стремлении к лучшей жизни всегда полезно иметь ориентир, это поможет достичь желаемого. Поэтому, когда вам нечего делать, займитесь составлением подобного списка и увидите, как жизнь примет обороты, которые вы не могли себе представить.

8. Научитесь сёрфингу

Все любят море, так почему не заняться спортом, обязательной составляющей которого является эта стихия? Сёрфинг — полезное физическое упражнение и прекрасное хобби, способное изменить вашу жизнь!

9. Сыграйте в бинго


Думаете бинго не для вас? Это просто потому что вы еще не выигрывали! Если вы заскучали, поиграйте в бинго и, может быть, удача будет на вашей стороне.

10. Обновите свою телефонную книжку

Вы завели новых друзей или лишились старых? Что бы то ни было, никогда не помешает обновить телефонную книгу! Когда больше нечем заняться, наведите порядок среди телефонных номеров. Поверьте, после этого обновлённой будет не только ваша книжка, но и вы сами.

11. Устройтесь нянькой


Люди, готовые сидеть с детьми, всегда нужны, не важно для члена вашей собственной семьи или друга. Если вам по силу присматривать за детьми, пусть даже и ненадолго, так займитесь этим! Плюсом станет возможность заработать немного карманных денег. Стоит отметить, что няня входит в рейтинг 10 профессий, которые позволят вам путешествовать.

12. Снимите домашнее видео

YouTube — золотая жила, изменившая жизнь многих людей. Если вы обладаете хорошим чувством юмора или вынашиваете интересную идею для домашнего видео, тогда как насчёт того, чтобы собраться с друзьями и снять ролик? А когда он будет готов, разместите его на YouTube и ждите пока наберётся сотня просмотров. Слава сама постучится к вам в дверь!

13. Придумайте собственный кулинарный рецепт


Скука нападает довольно часто, поэтому каждый раз, когда это случается, составляйте новый рецепт. Через некоторое время у вас будет собственная кулинарная книга! Возможно, вас заинтересует статья 6 советов, как стать кулинаром за месяц.

14. Выучивайте новые слова

Расширяя свой словарный запас, вы никогда не потратите время впустую. Поэтому учите новые слова и используйте их в повседневной жизни!

15. Разучите с друзьями танец, подходящий для любого случая


Занятие танцами зарядит энергией, хорошим настроением и поможет держать себя в форме. Так скорее же включайте любимую музыку и создайте универсальный танец, подходящий как для дружеской вечеринки, так и для танцев на благотворительных вечерах. Также обратите внимание на статью 10 полезных эффектов для здоровья от танцев.

16. Напишите песню

Вам нравится петь? Или, может быть, хотите посвятить песню какому-то определённому человеку? Тогда вперёд, нечего скучать и бить баклуши! А если вы захотите, чтобы ваше произведение увидело свет, то можете отправить его на рассмотрение к профессиональному продюсеру!

17. Спланируйте поездку по всему миру


Мир так огромен, так почему бы не составить план тех мест, которые вы мечтаете посетить? Конечно, чтобы накопить средства для подобного путешествия, потребуется время, но ничто не мешает спланировать поездку прямо сейчас! Не забудьте прочитать статью 10 ошибок путешественников.

18. Переделайте свою старую одежду

Если ваш гардероб полон вещей, которые вы больше не собираетесь носить, тогда постарайтесь найти им применение! Разрежьте, перешейте, добавьте пуговиц или перекрасьте их. А если совсем не нравится старая одежда, то возможно она пригодится кому-то другому. Используйте возможность заработать немного денег, продав её на Ebay!

19. Заведите друга по переписке


Поиск друзей по переписке — очень весёлое занятие, которое к тому же даёт возможность приобрести друга на всю жизнь. Если у вас есть аккаунт на сайте для поиска друзей по переписке, вы сможете познакомиться с новыми интересными людьми, расцвечивая весельем моменты скуки.

20. Овладейте каллиграфией

Многие люди мечтают научиться искусству каллиграфии, ведь умение писать чётким, красивым почерком сделает ваши письма в 10 раз привлекательнее. Прогоните скуку, овладевая этим искусством, и удивляйте свою семью и друзей результатами!

21. Положите в рот столько виноградинок, сколько сможете.


Да это глупо, но очень весело. И кто знает, может быть, этот трюк вы используете, чтобы удивить друзей на вечеринке.

22. Напишите 10 вещей, которые вам нравятся в ком-то.

Заполните список 10 любимыми особенностями, которые вы цените в своих знакомых больше всего, а затем покажите лист тому, о ком писали. Так вы сделаете приятное и себе и другим.

23. Разрисуйте своё лицо специальными красками


Купите набор красок, с помощью которых можно делать рисунки и грим, и опробуйте их на себе и друзьях. Если у вас будет хорошо получаться, то вы сможете заработать немного денег, делая узоры и разрисовывая лица регулярно!

24. Научитесь делать фокусы

Кто не любит фокусы? Выучивая по одному трюку каждый раз, когда вам скучно, вы совсем скоро станете настоящим фокусником!

25. Займитесь уборкой во всём доме или только в спальне


Нет ничего лучше, чем ощущение, что ты живёшь в чистоте и порядке. Часто делая уборку, мы находим вещи, о существовании которых уже совершенно забыли. Так что вперёд! Хватить бездельничать, начинайте уборку!

26. Сделайте банку с песком

Спуститесь к пляжу и наберите немного песка. Покрасьте его с помощью пищевого красителя или обычных красок, а затем насыпьте песок в банку, распределив цвета по уровням. В итоге вы получите великолепный подарок!

27. Сходите на пикник!


Можно организовать пикник на природе или приготовить что-нибудь для друзей дома, если погода не так хороша, как хотелось. Это прекрасный способ провести время за дружеской беседой, а заодно продемонстрировать свои кулинарные способности.

28. Примите участие в проекте, где требуется работа волонтёра

Сегодня многим странам нужны добровольцы, способные протянуть руку помощи в совершении перемен к лучшему.

29. Создайте альбом отдыха


Передайте его тем друзьям или членам семьи, которые собираются в отпуск и попросите их прикрепить к нему фотографии и описания их путешествий. В конце концов у вас будет удивительный альбом с воспоминаниями о различных живописных уголках планеты.

30. Соберите набор вещей, необходимых для выживания

Никогда не знаешь, когда он может понадобиться, именно поэтому нужно иметь такой комплект! Включите в него такие вещи, как пластыри, клей, бумажные салфетки и всё, что может понадобиться для выживания в опасной ситуации.

Рекомендуем посмотреть:

Ко всему можно относиться с юмором. Какие мы дома сони, лежебоки? Что с этим делать и как найти ответ поможет вам видео 10 способов не скучно провести время дома.

Чем занять себя в свободное время

Когда обыденные занятия наскучили мы приходим к вопросу «Чем себя занять в свободное время?». Найдя ответ на этот вопрос Вы сможете проводить отдых с пользой и удовольствием.

Что требуется от Вас? Лишь потратить немного времени на поиски! В этом Вам сможет помочь наша статья.

Что делать, если скучно дома?
  1. Ударьтесь в творчество. Возможно в детстве Вы посещали кружок рисования, или мысль о написании книги часто всплывала в Вашей голове? Отличный повод начать!

– Начните с выброса своих переживаний или эмоций на бумагу. Создайте благоприятную для этого атмосферу, вооружитесь ручкой и блокнотом и вперед! Попробуйте себя в написании как стихов так и прозы. Возможно, что это станет началом книги, или поэтического сборника.

Используя карандаш вместо ручки перед Вами откроется мир художества. Нарисуйте то, что вы видите перед собой, или только в голове. Можно найти видео уроки в интернете и научиться рисовать что-то конкретное. Даже обычное нанесение красок на бумагу поможет Вам разрядиться. Не обладаете особыми художественными навыками? Не расстраивайтесь и вспоминайте о картинах. Которые похожи на мазки краски, а оцениваются в миллионы долларов.

Не забывайте о музыке. В современном мире гаджетов существует множество возможностей для создания мелодий — онлайн синтезаторов и подобных приложений. Создайте свою уникальную мелодию.

  1. Занять себя можно и на долгое время, например, снимая фильм. Придумайте свою историю, или преобразуйте в сценарий свой собственный дневник. Подключите друзей и создайте свой шедевр! Обработать получившиеся видео Вам так же поможет интернет.
  2. Свободное время можно провести с удовольствием вспомнив детство. Каждый из нас строил убежища из веток, старого кресла или в заброшенном гараже. Постройте свою крепость. Пускайте в ход все, что попадется под руку — стулья, подушки, старые покрывала.

Такое занятие можно использовать и как психологическую разрядку. Построив крепость залезьте в нее. Представьте, что все плохое находится за ней и попасть к вам никак не сможет. Почувствуйте как Вам хорошо. Запомните это состояние. Это упражнение необходимо повторить несколько раз. В дальнейшем, когда Вас начнут одолевать негативные эмоции, представляйте, что Вы в крепости и ничто не сможет проникнуть в нее. Узнайте: как найти хобби по душе.

  1. Рукоделие — отличный способ провести свободное время не только с интересом, но и пользой. Обновить дизайн мебели, или связать родным новые вещи очень легко, имея на то желание. Если подобные занятия кажутся Вам слишком скучными пригласите друзей, включите фильм или аудио книгу. Тогда польза от проведенного времени удвоится.
  2. Освойте новые навыки в кулинарии. Особенно это полезно для молодой хозяйки. Да и порадовать себя вкусным никогда не помешает.
  3. Не тратя свободное время зря, осваивать новое можно не только в кулинарии, но и в техниках макияжа и маникюра. Видео — уроки смогут помочь вам в этом. Разберитесь, какая помада больше подходит под цвет Ваших волос и какой стиль покраски ногтей сейчас в моде.
  4. Фильмы всегда помогут скрасить скуку. Интернет кишит жанровыми подборками, подборками на основе актерского состава и прочих критериев. Так что выбрать подходящий фильм Вам не составит никакого труда.
  5. Если Вы не знаете чем занять себя в свободное время и ничем новым заниматься не хочется — отличный повод отточить старые умения. Вспомните бывалую игру на инструментах, или как участвовали в школьной команде по баскетболу.
  6. Уборка — лучшее лекарство от скуки и свободной энергии. У Вас уже чисто? Тогда можно заняться проверкой гардероба. В залежавшихся стопках найдутся вещи, которые Вы больше не носите, или они уже не подходят по размеру. Освобождение нового места приведет Вас к обновлению гардероба, что всегда приятно.

Особую эффективность уборка имеет в местах, в которые Вы мало заглядываете. Будь то чердак, коморка или промежуток между кроватью и стеной. После такой уборки Вы наверняка найдете множество утерянных вещей.

10. Использовать свободное время в пользу для дома можно так же путем воплощения старых проектов по его устройству. Украсьте его, спрячьте то, что давно «мозолит» Вам глаза, совершите рейд на предмет починки.

          11. Занять себя можно и заботой о домашнем питомце. Устройте ему банный день или внеплановый осмотр у ветеринара.

Чем заняться за пределами дома?
  1. Упражнения на воздухе. Они разгонят скуку, принесут пользу Вашему организму. Физические нагрузки вызывают выброс эндорфина, что приносит чувство счастья.
  2. Исследуйте родной город. В поисках нового Вы сможете открыть удивительные места, о которых раннее даже не догадывались. Наилучшим транспортом для экскурсии станет велосипед. Он поможет Вам не только быстрее передвигаться, но и держать себя в подобающей форме.
  3. Занимайтесь волонтерством. Найдите нуждающиеся фонды и помогите им в сборе средств, или же пожертвуйте свои, если имеете на то возможность.

Волонтерство может заключаться так же и в помощи питомникам. Очень часто им не хватает персонала для ухода и даже элементарных прогулок с животными. Почему бы не потратить свое свободное время во благо братьям нашим меньшим?

Помогать можно и близким людям. Поинтересуйтесь кому из родных необходима Ваша поддержка, может именно в этот момент Вы жизненно кому-то необходимы.

Что делать, если скучно на работе?
  1. Начальник уже битый час говорит, о том, что всем давно известно? И Вы никак не можете сосредоточиться на его словах. Карандаш или ручка помогут Вам в этом. Рисуйте машинальные механические рисунки. Это с одной стороны развеет скуку, а с другой поможет сосредоточиться.
  2. Если работа приносит скуку, значит она слишком легка для Вас. Придумайте себе творческий, усложненный проект, который сможет лишить чувства тоски на долгое время!
  3. Опять можно вспомнить об уборке. Которая с легкостью займет все Ваше свободное время. Приведите в порядок рабочее место, разложите на нем все «по полочкам». Это облегчит Вам жизнь, да и аккуратность не останется незамеченной.
  4. Почти каждый из нас имеет на рабочем месте компьютер о котором мы упорно не хотим заботиться. Только представьте сколько бутербродов было съедено над клавиатурой и сколько капель кофе могли в нее проникнуть.

Начните с монитора — с ним дела обстоят легче всего. Почистить компьютер можно не только в прямом смысле этого слова. Приведите в порядок все хранящиеся в нем материалы — систематизируйте по папкам, удалите никому не нужные файлы.

  1. Медитация. Она не только занимает свободное время, но и приводит Ваш внутренний мир в порядок. Особенно эффективно заниматься ней после неприятного разговора, или наоборот, перед походом к недовольному Вами начальником.
  2. Читайте. Будь то классическая литература или современные детективы. Да и спрятать книгу не составит труда, в особенности если она имеет электронный вариант — поменять открытое окошко на мониторе дело пары секунд.
  3. Позовите на помощь интернет. Свободное время можно провести за общением с друзьями в социальных сетях, чтением новостей или просто интересных статей. Посетите так же сайты, предоставляющие товары для продажи. Возможно именно в этот момент Вы найдете ту рубашку, которую так давно хотели.
  4. Окиньте взглядом рабочее пространство. Вполне возможно, что Вы обнаружите коллегу, которому так же абсолютно нечем заняться. Найдите повод подойти к нему, и начните разговор. Конечно, если с этим человеком вы уже состоите в дружеских отношениях, то все будет намного проще.

Что делать в дальней дороге?

Если Вас отправили в далекую командировку или Вы попросту решили навестить дальних родственников это совсем не значит, что Вам предстоят дни скуки. Так чем же занять себя?

  1. Наблюдайте за людьми. Пытайтесь разгадать каждого человека — куда он спешит, сколько ему лет, кем работает. Включайте фантазию и придумывайте сказочные истории о проходящих мимо героях. Особенно интересные наблюдения можно записывать. Некоторые писатели так и начинали свои книги.
  2. Иногда одного лишь наблюдения мало. Прислушивайтесь ко всему происходящему вокруг. Достаточно часто вырванные из контекста фразы бывают забавными — это с легкостью поднимет Вам настроение.
  3. И вновь взовем к воображению. Придумайте себе новый образ и ведите себя в соответствии с ним. Пусть все окружающие поверят в то, что вы тайный агент или известная модель.
  4. И вновь общение, которым Вы сможете заняться с помощью социальных сетей. Если же Вы не покидали пределы роуминга, то и звонок сможете себе позволить.

Чем заняться с другом?
  1. Достаточно часто появляется проблема выбора занятия, которое придется по душе обоим. Найдите компромисс. Например Вы хотите поиграть в настольную игру, а Ваш друг только и делает, что твердит о фильме, рекламу которого видел вчера. Вам не составит никакого труда объединить эти два занятия и с удовольствием провести свободное время.
  2. Включите музыку и релаксируйте. Тут очень важно, чтобы музыкальные вкусы совпадали, иначе прослушивание превратится в постоянный спор.
  3. Приготовьте что-то необычное и наешьтесь до отвала. А после небольшого отдыха от трапезы займитесь физическими нагрузками, которые помогут сбросить только что наработанные калории. Например устройте соревнования в езде на велосипеде или беге.
  4. Вспомните о юморе. Поспорьте с другом, возьмите его, так сказать, «на слабо». Если при этом Вы находитесь в людном месте — это просто идеально. Но только не забывайте о рамках приличия!

Специально для скучающей компании

Нет ничего проще, чем придумать занятие для компании. И так, приступим к нашему списку!

  1. Для начала приведите друзей в тонус. В этом может помочь например такая игра как «Я».

Правила очень просты и понятны для любого возраста. Каждый по кругу говорит «Я», при этом обязательно произносить надо только в свою очередь, запрещено говорить любые другие слова, и, особенно, запрещено смеяться. Игроку, который нарушает запреты к частичке «Я» добавляется любое слово и т. д. Развитие этой игры будет зависеть только от фантазии вас и Ваших друзей.

  1. Немного более подвижная и интеллектуальная игра «Крокодил». Суть этой игры состоит в том, что один человек должен показывать названное ему слово или словосочетание (можно даже целое предложение) не произнося при этом ни звука. Все игроки, кроме загадавшего, пытаются отгадать. Тот, кто называет загаданное правильно от первого и до последнего слова выигрывает и ему передается право показывать, а загадывает ему, что же именно изображать, только что показывающий игрок.
  2. Если все таки Ваша компания боле склонна к малоподвижным играм предложите им сыграть в «Мафию». Создайте карточки для жеребьевки, которые смогут распределить следующие роли : Мафия (в зависимости от количества игроков 2-3), Врач, Полицейский, мирные жители.

После жеребьевки ведущий командует всем «Город засыпает» и будит каждого героя словами «Просыпается мафия» и т.д. Мафия совершает выбор, кого она «убивает», врач выбирает кого исцелить, а полицейский указывая на того или иного игрока узнает мафия ли он. Узнайте: что делать при депрессии.

По завершению всех ходов ведущий пробуждает город и рассказывает, что произошло за ночь. Мафия будет считаться победителем, когда убьет всех мирных жителей или полицейского. Победителем будет считаться город, если все мафиози будут разоблачены. Не забывайте проводить голосование после каждой ночи, в котором каждый будет иметь право высказать свое мнение. И помните о том, что рассказывать кем Вы являетесь категорически запрещено!

  1. Если Вы любите посмеяться приобретите себе игру «Твистер», которая пользуется высокой популярностью среди жителей Америки. Играя в нее каждый сможет показать возможности своей растяжки и насмеяться от души!
  2. Возвращаемся к интеллектуальному проведению свободного времени. Каждый придумывает соседу справа героя, политика, животное или что-то иное, только одушевленное. После чего придуманное пишется на бумажке и клеится на лоб. Таким образом каждый игрок получает кого-то, кого должен разгадать.

Отгадывание происходит с помощью наводящих вопросов, на которые можно отвечать только «Да» или «Нет». Игра продолжается до тех пор, пока последний участник не угадает свою роль.

  1. Свободное время можно скоротать и с помощью собственных рук. Достаточно распространенная игра «5 пальцев» поможет Вам узнать всю правду о своих друзьях. Суть заключается в том, что каждый игрок имеет 5 пальцев. Все по очереди начинают говорить о том, чего они никогда не делали. Например : «Я никогда не прыгал с парашютом». Все, кто хотя бы раз в жизни прыгали с парашютом загибают палец.

Так длится до тех пор, пока у кого-то из игроков не будут загнуты все 5. И тут он выбирает правду или действие. При выборе правды задается вопрос, на который он обязан отвечать только правдиво, а при выборе действия получает задание, которое обязан незамедлительно выполнить.

После ответа на вопрос или выполнения задания игра продолжается. Все остаются со своим количеством пальцев, только у загнувшего все пальцы рука обновляется. Первым задает вопрос тот, у кого произошло обновление.

  1. Игра «3-х литровая банка». Выбирается буква из алфавита и на эту букву каждый по очереди должен называть что-то, что сможет поместиться в 3-х литровой банке.

Повторения запрещены, а так же запрещено называть слова в уменьшительно — ласкательной форме. Например, если кто-то сказал «мяч» назвать «мячик» Вы уже не сможете.

Для завершения игры, когда Вы увидите, что играть становится сложно, предложите условия выбывания. Каждому на раздумье дается 20 секунд. Если игрок не смог ничего назвать он выбывает. Игра продолжается до тех пор, пока не останется явный победитель.

Немного советов

Старайтесь делать то, что всегда казалось неосуществимым. Выходите из зоны комфорта как бы страшно Вам при этом ни было. Помните, что она ограничивает Вас, не выпускает из мертвой точки.

Делайте то, что приносит Вам исключительно приятные эмоции, веселит, смешит. Смех продлевает жизнь!

Не забывайте о потребности организма в отдыхе. Может быть появившуюся тоску сможет согнать ванна с арома маслами?

Устраивайте себе тренировки не только физические, но и умственные. Запишите в список всех своих однокурсников, или составьте календарь самых важных дат, при этом пользуясь только памятью.

И предупреждений

Каждый из нас ленив в своей степени, но все же ленив. Когда нас томит совсем непривлекательное дело у нас появляется миллион дел, которые необходимо срочно сделать, лишь бы не писать тот занудный отчет, или не заканчивать надоевшие чертежи.

Так и чувство скуки может появиться, когда над Вами висит важное дело, дед-лайн которого еще не скоро. Помните, что это обман, который приведет к постоянному отложению дела. Задание все равно придется выполнить, но как долго оно будет висеть ярмом на шее зависит только от Вас.

Успешные люди выполняют все быстро и четко. Вот и Вы, подобая им, справьтесь с неинтересной работой как можно скорее и после занимайтесь только тем, что Вам хочется!

Чем можно занять себя в свободное время дома?

В наши дни свободное время – это своего рода роскошь, которая не всем доступна. Но можно сказать, это связано с тем, что люди разучились правильно распределять свое время вообще в принципе. И самое интересное, что когда наконец-то выпадает минутка свободного времени, многие задаются вопросом, а чем же себя занять? Удивительно, но большинство в такой ситуации улягутся на диван перед телевизором. Да, конечно спорить с фактом, что это приятно никто не станет, но вот полезно и продуктивно – однозначно НЕТ.

Чем заняться в свободное время дома?

Чтобы провести свободное время с пользой для себя, то лучше заняться самообразованием.

  1. Изучение фотошопа.
    В наши дни все более распространенным становится фотография и всевозможная ее ретушь. Любую манипуляцию с фото очень удобно делать при помощи программы фотошоп.
    На любую ретушь в интернете можно найти множество видео уроков или разъяснительных текстов, которые пошагово сориентируют в этом направлении.

Если вы человек, который увлекается фотографией и у вас на компьютере их огромное множество, то можно уделить время для воспоминаний или создания какого-либо коллажа для себя или своих родных. Что в итоге может стать отличным и очень памятным подарком на любом торжестве.

  1. Изучение иностранных языков.
    Довольно интересное и увлекательно занятие, которое может очень пригодится в жизни. И для этого саморазвития в интернете найдется масса обучающих программ и приложений, которые можно устанавливать даже на телефон.
  2. Рисование или черчение.
    Это направление позволяет расслабиться, отвлечься и получить уйму удовольствия от процесса. Рисование – это довольно сложное направление в искусстве и имеет много нюансов, которые можно изучать самостоятельно, а в итоге создавать настоящие шедевры.
  3. Чтение книг или журналов.
    Довольно традиционное, но в тоже время может оказаться очень познавательным занятием с учетом того, что в наши дни любую сферу, событие, мероприятие, процесс очень тщательно описывают и знакомят с населением и излагают в различных издательствах.
  4. Минутка для рукоделия.
    У каждого человека есть влечение, к какому-то рукоделию, а их сейчас выбирай, не хочу.
    Можно ознакомиться с вязанием, что может стать очень полезным для вашей семьи. Не интересно вязание, можно испытать себя в вышивке, которая имеет множество разветвлений: вышивка классическая или крестиком, вышивка бисером или лентами. Не получается работа с нитками и мелкими деталями, пробуем лепку из глины обычной или же полимерной.
    Было бы желание, а вот направление выбрать уже не так сложно, в конце концов никто не запрещает опробовать все.
  5. Обучение форекс.
    Если есть желание потратить свободное время максимально с пользой, то можно пройти обучение, которое в итоге может начать приносить прибыль на бирже с различными акциями или же валютной бирже.

Так что не так сложно определить, чем заниматься, главное желать этим заниматься и не бояться пробовать.

Чем занять себя в свободное время, когда скучно? — Блог Викиум

Жизнь каждого из нас состоит из обязательных, порой рутинных, дел, которые мы выполняем по необходимости уже инерционно. На работе мы делаем не всегда то, что приносит нам удовольствие, но сулит материальные блага. Приходя домой, мы приступаем к привычным для нас хлопотам, включая режим «автопилота». При этом у большинства из нас всё-таки остаётся свободное время, которое было бы неплохо провести с удовольствием и пользой для себя.


Почему важно найти для себя занятие?

Многие родители, осознавая, как важно для их детей развитие и направление энергии в позитивное русло, записывают их в разные кружки и секции. В то же время взрослые люди, зачастую, забывают о том, насколько важно для них самих найти занятие по душе. Даже самый успешный и счастливый человек, пребывая долгий период времени без дела, способен захандрить. Избыток праздно проводимого времени зачастую очень негативно сказывается на психоэмоциональном состоянии. Вспомните, как вы пытаетесь отвлечься от дел и скоротать часы до сна. Подавляющее большинство людей с головой окунаются в телевизионный поток, который мало того, что не приносит им никакой пользы, но и зачастую оставляет неприятное чувство тревоги.

Очень важно для современного человека не попасть в оковы скуки, которые могут повлечь за собой не только апатию, но и ряд вредоносных пристрастий (алкоголь, наркотики, игры, опасные связи).

Чем занять свободное время дома?

Конечно же, нет каких-то универсальных рекомендаций, которые могли бы подойти всем без исключения. В свою очередь мы перечислим некоторые довольно распространённые виды деятельности, из которых вы можете выбрать наиболее подходящие для вас. Итак, свободное время дома можно посвятить:

  • освоению основ живописи;
  • разведению комнатных растений;
  • экспериментам в области прозы и поэзии.

Чем занять свободное время на работе?

Некоторые люди склонны к организации рабочего дня таким образом, что успевают выполнить поставленные задачи в минимально короткий срок. При этом у них появляется вполне ощутимый запас свободного времени. Помимо так называемых перекуров, можно найти ряд достаточно полезных занятий на этот период:

  • наведение порядка на рабочем месте;
  • мониторинг специальной литературы, повышающей уровень квалификации;
  • выполнение упражнений для тренировки опорно-двигательной системы и глаз.

Работа и хобби

Если вы всё ещё находитесь в поиске приятного занятия для души, не откладывайте это дело в долгий ящик.

Мужчин обычно увлекает процесс обретения навыков в строительных и плотницких работах, освоение электроники, азов программирования, сбор и конструирование моделей автомобилей и самолетов.

Женщины же с большим рвением осваивают уроки рукоделия. В сферу их интересов обычно входят: вязание, вышивка, флористика. С удовольствием они могут освоить видеокурс фитнеса, получив в награду идеальное тело, да ещё и набравшись опыта у тренеров по подбору комплексов упражнений и разработке индивидуальных систем питания.

В современном мире также обретает большую популярность интернет-журналистика или так называемое блогерство, благодаря которому как мужчины, так и женщины могут делиться своими успехами, находить новых друзей, единомышленников и даже зарабатывать деньги.

Любая затея, начинающаяся как «лекарство от скуки», при обретении определённых навыков может раскрыть в вас невероятные таланты и впоследствии начать приносить ощутимый доход. А что может быть лучше, чем дело, которое не только приносит удовольствие, но и деньги? Так что не теряйте времени зря и находите приятные занятия для проведения свободного времени. И не забывайте о необходимости развития когнитивных функций мозга. Для этого отлично подходят тренажеры Викиум.

Читайте нас в Telegram — wikium

чем занять себя дома пока на улице сырость и слякоть

Предлагаем вам несколько увлекательных занятий, за которыми можно провести выходные дома.

Пока весна пришла только по календарю прогулки на улице доставляют больше хлопот, чем удовольствия. Сырость, грязь и слякоть за окном, так и шепчут — останься дома. Чтобы не заскучать в ожидании настоящей теплой весны и цветущих садов, предлагаем вам несколько увлекательных занятий, за которыми можно провести выходные дома.

Огород на балконе

Весна — время рассады. Однако, если вы всегда были далеки от садоводства и никогда не пробовали вырастить что-то самостоятельно, предлагаем начать с малого и создать свой маленький огород на балконе. Кроме того, что это увлечение подарит новый опыт, у вас, если все пройдет удачно, всегда под рукой будут свежие овощи и зелень.

Вырастить небольшой урожай дома будет под силу даже новичку. Для начала определитесь с тем, какие овощи вы хотели бы видеть на своих «грядках». Если времени на постоянный уход за растительностью нет — посадите зелень: лук, кресс-салат, петрушку, укроп, базилик. Они неприхотливы и растут довольно быстро.

Руки не для скуки: чем занять себя дома пока на улице сырость и слякоть

Фото: pixabay.com, pexels.com

Если же хочется пожинать плоды посерьезнее, можно, например, попробовать вырастить на балконе помидоры. Для этого даже существует специальный сорт томатов — «Балконное чудо». Он легко выращивается на балконе или лоджии. Куст таких помидоров способен дать до двух килограммов свежих томатов, похожих на помидорки черри. Время от первого листика до первого помидора – примерно 90 дней.

Для создания собственного огорода вам понадобятся емкости, грунт, семена и удобрения. Сейчас в сезон их можно найти в любом садовом магазине.

Создаем зону отдыха на свежем воздухе

Если хлопотать над растениями не хочется, попробуйте обустроить на балконе уютный уголок, где вы сможете проводить время на свежем воздухе. Разберите хлам, освободите место и трансформируйте балкон в уютное пространство.

Можно соорудить мягкий диван из поддонов и подушек или установить складные стулья, предназначенные для сада. Рядом разместите компактный кофейный столик для напитков и наслаждайтесь солнечными ваннами, не выходя на улицу. Добавьте в интерьер яркие подушки или пледы, повесьте гирлянду— это придаст балкону еще больше уюта.

Кстати, здесь же можно организовать мини-библиотеку или уголок для творчества.

Готовим дом к весне

Весна — отличный повод вдохнуть свежесть в дом, обновить что-то и выкинуть все лишнее. В непогоду можно заняться расхламлением — перебрать в шкафах и на полках, выкинуть все старое, что-то отдать на благотворительность. Умение избавится от ненужных вещей позволяет вернуть гармонию в жизнь и вздохнуть свободно.

Сегодня многие проходят марафон «465 вещей». Его суть в том, что с каждым днем мы выбрасываем на 1 вещь больше: первый день — одна вещь, второй день — две вещи, третий день — три вещи и так далее. В итоге за 30 дней удается избавиться от 465 единиц хлама.

Руки не для скуки: чем занять себя дома пока на улице сырость и слякоть

Фото: pixabay.com, pexels.com

После того, как все ненужное выброшено, можно освежить дом — смахнуть пыль со шкафов, постирать занавески и покрывала, смахнуть пыль со шкафов.

А после, добавить в дом весны и привнести свежести в интерьер. Привнесите немного зелени — купите новые комнатные растения, постелите весеннюю скатерть, повесьте новые картины на стены. Возможно, пора сменить шторы на более легкие и светлые или сделать небольшую перестановку.

Занимаемся гардеробом

Свободное время — отличная возможность подготовить гардероб к теплому сезону. Сейчас, когда зимние вещи уже изрядно надоели, самое время сменить их на легкие, яркие наряды.

Вытаскиваем с дальних полок всю одежду предстоящего сезона и начинаем глобальную примерку. То, что уже пришло в негодность убираем в отдельную стопку, что велико или мало — тоже откладываем. Возможно каким-то вещам, например верхней одежде, понадобиться химчистка — самое время заняться этим.

Руки не для скуки: чем занять себя дома пока на улице сырость и слякоть

Фото: pixabay.com, pexels.com

После такого разбора вы получите полноценную картину своего весеннего гардероба и сможете понять, чего вам действительно не хватает. Это поможет подойти к шоппингу рационально и не купить лишнего. Хотя, не всегда стоит отказывать себе в том, чтобы создать весеннее настроение с помощью нового легкого платья или яркой сумочки.

Не забывайте убирая зимнюю одежду и обувь, привести ее в порядок: обувь помыть и высушить, одежду постирать или отнести в химчистку, к свитерам не забудьте положить средства против моли.

Погружаемся в творчество

Пускай за окном слякоть, воздух на улице все же уже весенний и солнышко греет по-особенному. Почему бы не вдохновиться весной и не заняться творчеством?

Здесь выбирайте то, что вам по душе: вышивка, рисование, шитье, плетение.

Если раньше вы были уверены, что далеки от творчества — попробуйте приобрести готовые наборы, которые помогут создать шедевр даже новичку. Тем, кто всегда мечтал рисовать, но все попытки были тщетны, подойдут картины по номерам. Это холст на которых нанесен рисунок с пронумерованными фрагментами. Каждый из них нужно закрасить краской с тем же номером. У вас получится настоящая картина, которую можно подарить или повесить в своем доме.

Руки не для скуки: чем занять себя дома пока на улице сырость и слякоть

Фото: pixabay.com, pexels.com

Такие же наборы можно приобрести для шитья. Например, сшить интерьерную куклу или мягкую игрушку.

Ну а если тратиться не хочется, просто прислушайтесь к себе и начните творить не думая о результате, а наслаждаясь процессом.

Заводим полезные привычки

Станьте лучше этой весной. От наших привычек зависит многое: здоровье, взаимоотношение, внутреннее состояние, карьерный рост, обстановка в доме. То, чем мы занимаемся ежедневно «на автомате», по сути определяет всю нашу жизнь.

Чтобы ваш образ жизни был таким, каким вы его хотели бы видеть достаточно лишь выработать верные привычки. Не зря говорят: «по привычкам человека можно измерить его успешность». И пока у вас есть свободное время, как раз можно провести время за оттачиванием новых навыков.

Какие привычки можно развивать:

  • просыпаться раньше
  • каждый день учиться чему-то новому
  • больше читать
  • мыслить позитивно
  • медитировать
  • питаться правильно
  • пить достаточно воды
  • ухаживать за собой
  • заниматься спортом
  • чаще бывать на свежем воздухе
  • делать что-то новое каждый день

Чтобы закрепить привычку, необходимо совершать это действие регулярно. Тогда постепенно привычка приживется и станет образом жизни.

Помочь в этом могут трекеры привычек — это таблица, в которой вы ежедневно отмечаете выполнение поставленной цели. Это может быть блокнот или лист с днями недели. В него записывают привычку и отмечают дни, когда задание выполнено.

Трекер помогает следить за своими результатами в выполнении рутинной задачи, которая должна повторяться изо в день. А кроме отслеживания своей эффективности, таблица постоянно напоминает нам, что нужно сделать.

Топ-5 идей, чем себя занять в свободное время

Во всем мире отмечается ухудшение психологического состояния людей. Смягчение карантинных мер, возможность больше гулять, выход на работу не ликвидировали упомянутую проблему.

За период самоизоляции мы кое-как адаптировались к существованию в четырех стенах. Теперь наш мозг не может мгновенно подстроиться под вновь изменившиеся обстоятельства. Поэтому многие люди чувствуют себя подавленно.

Немедленно исправляем ситуацию! Выбираем, чем себя занять, когда скучно, заполняем свободное время интересными полезными делами.

Чем заняться в свободное время одному

За период карантина в интернете появилось множество рекомендаций, чем заняться в свободное время одному. Вы можете найти как простейшие, так и весьма экзотические советы на данную тему.

Пересмотрены десятки сериалов, окна блестят чистотой, побиты геймерские рекорды, кулинарные эксперименты оставили несколько лишних сантиметров на талии, а удовлетворения все нет? Скорее всего, ваши действия лишены системности и практичности. В итоге человек не ощущает пользы от сделанного, лишается стимула предпринимать что-то еще.

Словом, срочно переформатируемся. Решаем, чем себя занять в свободное время, изучая предложенный ниже топ-5 идей:

  1. Кулинария.

Без приготовления еды никак не обойтись. Значит, нужно сделать данный процесс интереснее. Вы можете, например, попробовать полностью перейти на приготовление блюд какой-то национальной кухни или начать радовать себя и домашних исключительно вегетарианской/веганской пищей. Необходимые продукты можно приобрести в торговых центрах сети METRO.

Советуем делать все элегантно: использовать красивую посуду, не пренебрегать эффектной подачей блюд. Не ленитесь фотографировать каждый этап приготовления будущего кулинарного шедевра. Ведь рецепты с пошаговыми снимками можно выложить на интернет-площадках. Возможно, вам захочется завести кулинарный видеоблог. Таким образом проблема, чем занять себя в свободное время, отпадет сама собой.

  1. Рисование.

Если вы хотите научиться рисовать, поищите соответствующие курсы. Прилежно занимайтесь и результат не заставит себя ждать. Ежедневно проходите какой-то урок, пробуйте себя в графике, акварели, разных жанрах (портрете, натюрморте), ищите максимально подходящее вам направление живописи.

Данная рекомендация касается не только изобразительного искусства, но и, например, музыки. Ведь никто не мешает вам освоить какой-либо музыкальный инструмент или научиться петь.

Реализация творческого потенциала — одна из самых важных потребностей человека. Учась чему-то, вы быстро поймете, как весело провести время одному с пользой.

3. Языки.

Признайтесь откровенно, сколько раз вы начинали учить иностранный язык, а затем бросали, столкнувшись с первыми трудностями?.. Советуем по-новому подойти к решению данного вопроса. Во-первых, начните изучать иностранный язык с кем-то из близких. Во-вторых, создайте расписание и неуклонно следуйте ему.

Отличным стимулом может послужить перспектива сменить работу на более высокооплачиваемую. Просмотрите вакансии, изучите предложения по зарплате для сотрудников со знанием иностранного языка.

Кстати, советуем не зацикливаться на английском. Сейчас в Украине востребованы специалисты, знающие немецкий, польский, турецкий и китайский языки.

  1. Рукоделие.

Думая, чем себя занять, постоянно что-то плетете, вышиваете, ваяете? В результате ваша квартира больше напоминает арт-салон, нежели обычное жилище?.. С этого момента начинайте работать на заказ!

Конечно, мгновенно покупателей вы вряд ли найдете. Начните с изучения спроса. Большинство людей предпочитают практичные вещи. Например, узорчатые разделочные доски, расшитые бисером удобные сумки обязательно кому-то приглянутся.

  1. Изучение новой компьютерной программы.

Компьютер существует не только для игр, а установленные на нем программы не ограничиваются так называемым офисным набором. Так что вам мешает получше изучить возможности своего ПК? Например, можно освоить:

  • среду программирования — Scratch3, Java, Python;
  • дизайнерскую программу, редактор работы с графикой, фотографиями — Adobe Illustrator, Photoshop, Autodesk Maya, Planner 5D;
  • инструменты верстки — FrameMaker, InDesign;
  • конструктор сайтов — Wix, WordPress, uCoz;
  • монтирование аудио-, видеофайлов — Audacity, Movavi Video Suite, Video Editor, Adobe Premiere Pro;
  • программу по созданию анимации — Easy GIF Animator, Adobe Animate.

Благодаря изучению компьютерных программ вы быстро поймете, как провести время с пользой. Ведь цифровой продукт сейчас самый востребованный.

Где приятно провести время одному

У каждого из нас свое восприятие отдыха. Кто-то любит валяться с книжкой на диване. Для других отдых — это смена деятельности. У третьих есть потайное место, где приятно провести время одному.

Каждому нужно иногда оставаться наедине с собой. Только так можно привести мысли в порядок, проанализировать, что нужно привнести в свою жизнь, а от чего избавиться.

Где же люди любят оставаться наедине с собой? Предлагаем ознакомиться со списком, основанным на соцопросах. Итак, «отшельничать» мы предпочитаем:

  • дома в спальне либо в душе;
  • путешествуя. Может показаться парадоксальным, но впечатлениями заядлые туристы предпочитают делиться по приезду;
  • прогуливаясь в парке, лесу, ботаническом саду, выезжая за город;
  • у воды, которая отлично настраивает на медитативный лад;
  • в библиотеке. Тишина, спокойствие, царящие в залах, помогают привести мысли в порядок;
  • общаясь с животными в зоопарках, зоосадах либо питомниках.

От души желаем вам жить в мире с собой. Не ленитесь, старайтесь развивать свои таланты, обзаведитесь хобби и навсегда забудьте, что такое скука!

Как занять себя, когда заняться нечем? 50 развлечений на 2-6 часов, часть 1.

Чем заняться, когда заняться нечем? Чем себя занять здесь и сейчас, когда все интересные книги прочитаны, сайты посещены, фильмов много, а посмотреть все равно нечего, позвонить некому, равно как и пройдены все игрушки?

1. Вспомните детство и постройте из диванных (и прочих) подушек и пледов форт (палатку, гнездо), забаррикадируйтесь там с книжкой или, по крайней мере, взимайте за проход через «ваши земли» плату вкусняшками, интересными советами о времяпрепровождении или обещаниями съездить на шашлыки загород.

2. Возьмите в руки фотоаппарат или хотя бы смартфон и отправляйтесь изображать из себя фотографа-профессионала: поползайте за букашками, попробуйте выделить веточку из пышного куста и снять ее так, будто она как минимум шедевр скульптуры, постарайтесь ухватить забавные кадры веселой и активной молодежи в людном месте или собак на площадке для выгула и т. д. Мы знаем, вам давно хотелось попробовать себя в этом!

3. Для девушек: возьмите гарантированно ненужные платья, обрезки материи, возможно, модные журналы для вдохновения (наконец, залезьте в Интернет), и отпустите себя на волю: попытайтесь сделать из вещи на выброс трендовую шмотку, не ограничивая себя использованием ножниц, другой аналогичной одежды, пайеток, бисера, и проч., и проч.

4. Разложите, наконец, по порядку в альбомы снимки с прошлого лета или семейные фото с давних времен.

5. Попрактикуйтесь в смешивании и придумывании алкогольных и безалкогольных коктейлей – в зависимости от вашего возраста. Холодных и горячих. В т. ч. с собственноручно свежевыжатыми соками. Интернет вам в помощь.

6. Попробуйте то, что никогда раньше не делали: напишите рассказ или поэму, песню на известный мотив, попробуйте приготовить блюда с алкогольными ингредиентами, займитесь с другом армрестлингом, сыграйте в Го, обучите свою собаку новым трюкам или попугая стишкам, постройте лабиринт для своей крысы или хомяка, придумайте сценарий лучшей в мире вечеринки (еще появится случай воплотить его!), выйдя на улицу, попытайтесь поджечь бумагу увеличительным стеклом и т. д.

7. Отправьтесь с подругами в центр города на «window-shopping» по витринам люксовых магазинов в поисках вдохновения и идей для своих покупок в более доступных магазинах.

8. Пригласите знакомых (заодно и подружитесь) на вечеринку с ночевкой и посмотрите вместе фильмы ужасов (очень сближает!).

9. Поэкспериментируйте с домашними рукодельными средствами для красоты, с удовольствием применяя их после на себе: от бомбочек для ванны с засушенными лепестками и/или блестками до скрабов и масок.

10. Познакомьтесь поближе со своими соседями: пригласите их на чай или что покрепче, попросите научить вас чему-то, если сосед(ка) обладает свободным временем и некими интересующими вас талантами. Если живете в дружном доме, устройте вечерние танцы, пригласив всех на улицу и выставив колонки на подоконник.

11. Разберитесь в своем плейлисте или с записями на CD. Найдите место, где есть подборки музыки по тем или иным критериям (кстати, на тех же трекерах, откуда вовсе не обязательно противозаконно что-то скачивать, достаточно ориентироваться на их выигрышные подборки), открывайте для себя новую музыку, составляйте плейлисты под разные настроения и случаи. В т. ч. запишите диск под названием «Саундтрек моей жизни».

12. Устройте себе праздник живота: закажите в кой-то веки хорошую пиццу, купите пива, креветок, чипсов и сладкого, и завалитесь на диван перед телевизором.

13. И опять впадите на время в детство: налейте ванну и позапускайте в ней кораблики (бумажные, из ореховой скорлупы или радиоуправляемые), мыльные пузыри (лежа в воде) или поудите «рыбку» на магнитах.

14. Отправляйтесь на настоящую рыбалку загород на день.

15. Почитайте, но не просто книгу, а книгу по любимому фильму или по которой снят ваш любимый фильм.

16. Начните дневник и ведите его все лето каждый день, чтобы следующим летом оценить свои взгляды на жизнь и радости годовой давности.

17. Сделайте коллаж на стену из любимых фотографий, который будет радовать вас как минимум несколько лет. В т. ч. его можно сделать на доске памяти.

18. Попробуйте нарисовать автопортрет. Или покорчите рожи, снимите все это и выложите целый ряд таких снимков в свой блог, а затем читайте комментарии.

19. Приготовьте экспериментальный сверх-нестандартный обед «из того, что есть в холодильнике». Например, пирог с курицей, толчеными чипсами и апельсинами.

20. Отправляйтесь заниматься своими обычными занятиями в парк: почитать, пообщаться на форуме или соцсетях через планшет, писать, рисовать и т. д. То же самое можно делать на качелях.

21. Купите наборы для юных экспериментаторов (выращивание кристаллов, создание цепных механизмов и проч.) или найдите нечто подобное в Интернете и откройте в себе начинающего ученого.

22. Перекрасьте надоевшие белые футболку, шарф, шнурки или белые простыни в разноцветную психоделично-хипповую «варенку».

23. Сделайте сладкий лед-мороженое из натурального сока с кусочками фруктов.

24. Наберите в поисковике название вашей любимой темы (от новинок техники до дельфинов) и вычитывайте все интересное по теме, что найдется.

25. Пойте в голос сутки напролет, не стесняясь соседей: вместе с любимым исполнителем, под минусовку или сами по себе. Заодно выясните, как долго вы можете держать одну ноту.

Еще 25 идей смотрите во второй части статьи «Как занять себя, когда заняться нечем? 50 развлечений на 2-6 часов, часть 2.»

37 забавных вещей, которые можно сделать в одиночку (отличные идеи, которые можно сделать самостоятельно)

Вы когда-нибудь чувствовали, что социальные сети и культурное давление вынуждают вас быть более общительным и общительным?

Или вы находите время для развлечения в одиночестве?

Иногда кажется, что единственный способ быть счастливым и наполненным — это заполнить свой график светскими мероприятиями и проводить большую часть времени бодрствования с другими людьми.

Нет никаких сомнений в том, что нам нужны отношения для нашего психического и эмоционального здоровья.

Наличие надежной социальной сети укрепляет нашу уверенность, добавляет радости в нашу жизнь, улучшает когнитивные способности и даже помогает нам жить дольше, согласно исследованиям.

Но бывают моменты, когда нам нужно отвлечься от нашей активной социальной жизни, чтобы перезарядиться, особенно тем из нас, кто является интровертом.

Вы также можете оказаться в ситуации, когда друзья недоступны, и вам нужно провести некоторое время в одиночестве. Но это не обязательно плохо.

На самом деле, что, если вы намеренно уделяете время некоторым занятиям в одиночестве и в своем собственном темпе?

Некоторые люди думают, что одиночество предполагает, что вы затворник, непопулярный или неуклюжий.Но быть в одиночестве время от времени полезно для вас, так как есть много положительных преимуществ в принятии вашего одиночества.

  • Вы можете расслабиться и перезарядить свои физические, умственные и эмоциональные батареи.
  • У вас есть время развивать и выражать свои творческие способности.
  • Вы учитесь чувствовать себя комфортно и счастливо в собственной шкуре.
  • Вы можете делать то, что вам действительно нравится, вместо того, чтобы следовать за толпой.
  • Вы можете воссоединиться со своими более глубокими эмоциями и стать более самосознательными.
  • Вы становитесь более независимыми и самостоятельными.

Если вы раньше не проводили много времени в одиночестве, возможно, вы не знаете, как развлечься в одиночестве или как найти себе занятие, которое приносит вам радость. Вот 31 забавная вещь, которую можно сделать в одиночку, и это поможет вам научиться работать в собственной компании.

37 вещей, которые можно сделать в одиночестве

Чем заняться в одиночку

1. Сходите на фермерский рынок.

Наслаждайтесь неторопливой прогулкой по местному фермерскому рынку, возьмите букет свежих цветов и найдите новые продукты, из которых вы никогда раньше не готовили.

2. Написать песню.

Напишите свою собственную песню о своей жизни или эмоциях, и если вы музыкальны, придумайте музыку к тексту. Практикуйтесь в пении, пока не почувствуете себя уверенно, делясь ею с другими.

3. Проверьте ближайший город.

Совершите дневной мини-отпуск в соседний город, который вы еще не исследовали. Побалуйте себя обедом и посетите популярные сайты и магазины, чтобы узнать больше об этом новом регионе.Возможно, вы захотите посетить его позже с друзьями.

4. Магазин.

Не торопитесь и прогуляйтесь по своему любимому магазину в своем собственном темпе. Вам не нужно искать что-то конкретное, просто найдите время, чтобы осмотреть глазные конфеты в рознице и составить для себя список желаний.

5. Откройте для себя новую музыку.

Существует множество онлайн-сервисов потоковой передачи музыки, которые помогут вам найти музыку на свой вкус.Просто напишите имя музыканта, который вам нравится, и найдите индивидуальную станцию ​​похожих исполнителей, что почти гарантирует, что вы откроете для себя что-то новое, что вам понравится.

6. Сделать капсулу времени.

Возьмите коробку и несколько предметов, которые, по вашему мнению, представляют вашу текущую жизнь. Это могут быть журналы, фотографии, корешки билетов, новостные статьи или письма, написанные самому себе.

Это творческий способ подумать о том, кто вы есть сейчас, и о своих надеждах на будущее.Вашему будущему «я» понравится открывать его.

7. Путешествия.

Это может показаться большим шагом, если вы привыкли к попутчикам. Но подумайте об осмотре достопримечательностей в местах, которые вас интересуют, которые вы, возможно, не посещаете с друзьями. Подумайте о свободе не учитывать потребности или приоритеты другого человека в своем маршруте.

8. Изучите новый навык.

Если вам надоели ваши обычные старые увлечения, научите себя чему-то новому.Вам не нужно никакого опыта или таланта – в этом, собственно, и суть. Вы когда-нибудь писали стихи, учили новый язык или играли на гитаре?

Попробуйте несколько новых навыков и посмотрите, какой из них вам понравится больше всего.

Чем заняться в одиночестве за пределами

9. Отправляйтесь на пробежку.

Бегите в своем собственном темпе, избавьтесь от стресса и остановитесь, когда захотите. Это прекрасное время для размышлений, мозгового штурма и решения проблем.

10.Почитайте книгу в парке.

Выберите удобное место на улице, чтобы насладиться книгой, которую вы давно хотели прочитать. Может быть, это книга по самосовершенствованию или дрянной любовный роман, который вы не хотите размещать на столе в гостиной. Расслабьтесь и время от времени смотрите на людей.

11. Заведите сад.

Будь то цветы, овощи или просто травы, ухаживать за садом одновременно весело и полезно. Как только он подрастет, уход за садом также может стать расслабляющим уединенным занятием.

12. Исследуйте природу.

Пребывание на свежем воздухе — это эффективный способ зарядиться энергией, расслабиться и почувствовать тишину и покой, которые окружают вас. Изучение природы может быть таким же простым, как прогулка на природе в местном парке или долгая прогулка по национальному лесу.

13. Поиграйте со своим питомцем.

Если у вас есть кот или собака, то время, проведенное с ним наедине, — прекрасная возможность сблизиться.

Исследования показывают, что эта связь с вашим питомцем может снизить стресс, улучшить физическую форму и сделать вас менее одиноким.

Если у вас нет питомца, предложите позаботиться о питомце друга в течение дня. Домашние животные могут принести вам чувство радости, которое может вас удивить.

14. Покататься на велосипеде.

Исследуйте свой город или местные велосипедные дорожки, одновременно занимаясь спортом. Возьмите с собой закуски и хорошую книгу и сделайте из этого целый день.

15. Понаблюдайте за звездами.

Если ночь ясная, выйдите на улицу и посмотрите на звезды. Попробуйте выбрать несколько созвездий и обратите внимание на падающую звезду.Вы даже можете использовать приложение для телефона, чтобы узнать названия звезд, которые вы видите.

Чем заняться в одиночестве на выходных

16. Сходить на фестиваль.

Найдите местный фестиваль музыки или искусства и насладитесь праздничной атмосферой. Вы можете наслаждаться мероприятием так, как вам хочется, не заботясь о вкусах или графике другого человека.

17. Запланируйте дворовую распродажу.

Если вы хотите попытаться заработать немного денег, проводя время наедине с собой, соберите все предметы в вашем доме, которые вы больше не используете (но думаете, что это может сделать кто-то другой), и запланируйте дворовую распродажу.

18. Возьмите автомобиль своей мечты на тест-драйв.

Дилерскому центру не обязательно знать, насколько вы серьезны, когда говорите, что «просто смотрите».

19. Соберите гигантский пазл.

Это может занять несколько выходных, но удовлетворение, которое вы почувствуете, когда оно будет завершено, того стоит. Самостоятельное решение головоломки улучшит ваше внимание и концентрацию.

20. Заведите блог.

Пишите о том, что вас интересует или что помогает или поддерживает других людей.Это будет ваша собственная область в Интернете, где вы сможете выражать себя так, как хотите.

21. Отдых!

Сколько времени вы даете себе отдохнуть после долгой недели? Проведите выходные, выспавшись и расслабившись так, как иначе у вас не будет возможности.

22. Сходить в музей.

Преимущество того, что вы делаете это в одиночку, заключается в том, что вы можете пропустить части, которые вас не интересуют, и проводить столько времени, сколько хотите, в областях, которые вас интересуют.

23. Побалуйте себя вкусной едой.

Заказывайте, что хотите, ешьте сколько хотите и наслаждайтесь, наблюдая за другими посетителями ресторана. Не поддавайтесь желанию проверить свой смартфон и не торопитесь, пока вы едите и наслаждаетесь вкусной едой.

24. Иди и посмотри фильм , который ты хочешь посмотреть.

Вам не нужно ждать, чтобы посмотреть тот иностранный фильм, который больше никому не интересен. Вы можете идти, не чувствуя осуждения и не давая объяснений.Наслаждайтесь просмотром фильма, не беспокоясь о том, что ваш выбор может наскучить кому-то другому.

Чем заняться в одиночестве ночью

25. Придумайте несколько целей и разбейте их.

Одна из лучших вещей, которую можно сделать в одиночестве, — это сформулировать для себя несколько долгосрочных целей и разбить их на краткосрочные. Дайте себе что-то, чего вы с нетерпением ждете, и спланируйте, что вы будете делать на следующий день, чтобы приблизиться к одной из своих целей.

26. Побалуйте себя ночной спа-процедурой

Это лучшее время, чтобы насладиться домашними спа-процедурами, которые до сих пор лежат в шкафчике в ванной. Попробуйте некоторые процедуры для лица или сделайте себе маникюр. Выключите телефон и включите расслабляющую музыку.

27 . Спланируйте поездку на выходные.

Подарите себе приключение, которого вы с нетерпением ждете, запланировав поездку на выходные (или на следующие).Планируйте свои остановки, что вы будете там делать и где вы будете спать. Решите, что вы возьмете с собой из еды и напитков, и проверьте прогноз погоды.

28. Составьте небольшой рассказ с вашим участием. Сделать это грязным.

Вы можете быть главным героем, антагонистом или второстепенным персонажем, который будет все рассказывать. Получайте удовольствие и просто позвольте словам течь, пока история развивается в вашем уме. Если вы закончили и хотите продолжить писать, сделайте голосовой журнал для одного из ваших персонажей.

29. Практика с языковым приложением.

Если вы изучаете новый язык или вам нужно освежить его, потратьте некоторое время на практику в таких приложениях, как DuoLingo или Babbel. Практикуйтесь в разговорной речи и найдите музыку на этом языке для прослушивания.

30. Танцуйте под любимые песни.

Одна из самых забавных вещей, которые можно делать ночью в одиночестве, это наслаждаться любимыми мелодиями и танцевать под них.Если вы слишком застенчивы, чтобы танцевать на публике, самое время дать волю и открыть для себя свои движения или попробовать новые. Напитки не обязательны.


Другие статьи по теме:

40 лучших увлечений всех времен для мужчин

46 лучших мотивационных цитат понедельника

13 причин, по которым время действительно полезно для вас


Что тебе больше всего нравится делать в одиночестве?

Надеемся, что после прочтения этих хобби, которыми можно заняться в одиночестве, вы нашли несколько вещей, которые вам понравятся.Делать что-то в одиночку поначалу может показаться скучным или трудным, но как только вы найдете что-то интересное, чем можно заняться в одиночку, вы начнете жаждать того времени, которое у вас есть вдали от мира.

Думая о том, чем заняться в одиночестве, помните, что добавление уединения в ваш плотный график никогда не будет пустой тратой времени. На самом деле, чем насыщеннее ваша жизнь, тем больше пользы вы получите, развлекаясь в одиночестве.

Даже если это всего несколько минут в день, обязательно находите время для себя.Это может вывести вас из зоны комфорта, но время, проведенное в одиночестве, может оказаться недостающим ингредиентом для достижения идеального баланса в вашей жизни.

Чем вам нравится заниматься в одиночестве? Знаете ли вы других, кому может понравиться этот список забавных вещей, которыми можно заняться в одиночестве? Если это так, пожалуйста, найдите время, чтобы поделиться этим списком в предпочитаемой вами социальной сети.



70 вещей, которые можно сделать самостоятельно, когда вам скучно

Найти развлечения для себя может быть непростой задачей.Чувство скуки — обычное явление, и ожидается, что у вас закончатся идеи, чем можно себя развлечь. Этот кураторский список исследует широкий спектр идей, которые могут понравиться практически любому человеку. Если первое предложение в списке не сработало для вас, продолжайте пробовать, и вы обязательно найдете что-то, что избавит вас от скуки. Не стесняйтесь приукрашивать каждое задание и корректировать его, исходя из собственных интересов и опыта — ваша скука скоро закончится!

 

50 вещей, которые можно сделать самому, когда скучно

  1. Раскрась или нарисуй
  2. Отправляйся на прогулку
  3. Прослушать подкаст
  4. Испечь что-нибудь новое
  5. Попробуйте новый макияж
  6. Написать рассказ
  7. Смотреть видео на YouTube
  8. Йога
  9. Коллаж
  10. Сделай себе маникюр
  11. Составьте расписание
  12. Слушайте новую музыку
  13. Кроссворды
  14. Растяжка
  15. Интернет-магазин
  16. Посмотреть старую телепередачу
  17. Очистите свой шкаф
  18. Медитировать
  19. Упражнение
  20. Приготовить новое блюдо
  21. Практика нового языка
  22. Читать книгу
  23. Позвонить старому другу
  24. Научиться танцевать
  25. Принять ванну
  26. Посмотреть новый фильм
  27. Играть в видеоигры
  28. Отправляйтесь за винтажными покупками
  29. Подстричься
  30. Купить билет на предстоящий концерт
  31. Научитесь шить или вязать
  32. Посмотреть старые фотографии
  33. Смотреть видео на YouTube
  34. Просмотрите свое резюме
  35. Сходить в музей
  36. Написать песню
  37. Посетить зоопарк
  38. Продавать одежду онлайн
  39. Читать новости
  40. Сходить за продуктами
  41. Сад
  42. Приготовить кофе или чай
  43. Очистите ванную комнату
  44. Изготовление керамики
  45. Пойти на поле для гольфа
  46. Спланировать поездку
  47. Сходить в зоомагазин
  48. Отправиться в долгую поездку
  49. Исследуйте TikTok
  50. Переделка старой одежды

Далее:  200 забавных занятий с друзьями

 

Еще 20 способов избавиться от скуки на всю жизнь

  1. Исследуйте религию
  2. Путешествуй!
  3. Читать ежедневно
  4. Попробуйте разные кухни
  5. Освоить другой язык
  6. Посадить сад
  7. Заниматься общественными работами
  8. Узнайте об астрологии
  9. Отслеживайте свои расходы
  10. Победить страх
  11. Журнал
  12. Завести питомца
  13. Связь с удаленным членом семьи
  14. Исследуйте новую часть вашего города
  15. Начать уникальную коллекцию
  16. Создать новый плейлист
  17. Организуйте свое пространство
  18. Начать блог
  19. Создать список сегментов
  20. Начать новое хобби
Последние сообщения Молли Коди (посмотреть все)

Была ли эта статья полезной?

Да Нет

50 маленьких вещей, которые нужно сделать для себя прямо сейчас

  • Копировать: Джози Санти
  • Изображение функции: Тандя | @простотандья

Наши жизни определенно  разные , но они все равно происходят.Жизнь останавливается не только потому, что офисы закрываются или в продуктовые магазины нужно ходить в масках. А что, если на этот раз в нашей жизни все-таки есть цель? Что, если мы поставим перед собой цель на самом деле остановиться, замедлиться и позаботиться о себе (потому что, как часто мы делаем это в нашей обычной рутине?).

Вот 50 маленьких вещей, которые вы можете сделать для себя прямо сейчас, и все с одной целью: настроиться на то, что вам действительно нужно. Вам нужно отдохнуть и восстановиться, чтобы чувствовать себя лучше, или вам нужно почувствовать себя выполненным и реорганизовать свой шкаф? Вам нужны питательные цельнозерновые продукты и свежие овощи, чтобы чувствовать себя лучше, или вам нужна утешительная еда, которая заставит вас снова почувствовать себя ребенком? Сделайте свое счастье приоритетом №1 и принимайте каждое решение на основе уровня радости, которое оно вам принесет. Отложите компьютер, сделайте перерыв в работе и потратьте несколько минут на уход за собой с помощью этих 50 маленьких способов.

 

2. Перечислите пять качеств, которые вам нравятся в себе

3. Позвоните тому, с кем вы давно не разговаривали, но думали о

4. Наденьте самую модную маску для лица, которая есть в вашем арсенале красоты

5. Вздремнуть (с #noshame)

6. Переставьте, украсьте или организуйте место в доме, которое вас не устраивает

7.Сделайте массаж лица, чтобы снять напряжение с лица (и усилить сияние!)

8. Слушайте подкаст, который вас вдохновляет

9. Добавьте к следующему приему пищи еще три овоща

 

Источник: @kayla_seah

 

11. Прогуляйтесь (но не по обычному маршруту)

12. Медитируйте, пока варится кофе или готовится паста

13. Помойте посуду или пропылесосьте ковер

14. В следующий раз, когда вы собираетесь заниматься спортом, работать или читать, возьмите это за пределы

15.Прижаться к тому, кого любишь (считай!)

16. Установите будильник на телефоне, чтобы завтра сделать трехминутный перерыв

17. Прочитайте целую главу книги, которую вы пытались закончить

навсегда

18. Закройте глаза и представьте свое счастливое место

20. Запишите свои самые большие карьерные цели и сделайте один маленький шаг к их достижению сегодня


 

Источник: @gabbywhiten

 

21.Сделайте чей-то день, написав комплимент или отправив посылку на номер

.

22. Спланируйте поездку, о которой всегда мечтали

24. Делайте то, на что, как вы говорите, никогда не хватает времени

25. Будьте в курсе хороших новостей (без пугающих заголовков!)

26. Займитесь чем-нибудь творческим, например, скрапбукингом, рисованием или приготовлением пищи 

27. Сделать пожертвование

28. Накрасьте губы красной помадой (или любой другой вещью, которая придаст вам уверенности)

29. Устроить двухминутную танцевальную вечеринку

30.Сброс мозгов, что у тебя на уме


 

Источник: @crystalinmarie

 

32. Ешьте свежие фрукты или овощи без добавок и

наслаждайтесь вкусом

33. Распылите эфирные масла (или нанесите их на запястья или виски)

34. Выполняйте тренировку, которая сделает вас счастливым 

и потеют

36. Прокатитесь, откройте окна и включите музыку

37. Представьте, каково это осуществить свои самые смелые мечты

38.Посмотрите выступление TED Talk, которое мотивирует вас

39. Проведите в постели дополнительные пять минут

40. Отписывайтесь от всех в социальных сетях, которые не вдохновляют вас и не придают вам сил

 

Источник: @taylranne

 

41. Прости себя

43. Проведите 10 минут в полной тишине

44. Купите себе цветы во время следующего похода в продуктовый магазин

46. Стирайте (да, даже полотенца для рук, которыми вы редко пользуетесь)

47.Выпейте целый стакан воды с лимоном

49. Готовьте любимые блюда вне дома (яйца и картофельные оладьи считаются!)

50. Отключите телефон на час, после обеда или на весь день

 

Мы хотим знать: какие мелочи вы делали для себя?

Экономный интроверт: 50 способов развлечься в одиночестве по дешевке

После моего недавнего популярного поста о 104 вещах, которые можно сделать в выходные без денег, я получил очень интересный комментарий от читателя Lifehacker по имени HFC:

Похоже, что многие бесплатные вещи скучны и/или требуют, чтобы у вас действительно были друзья.Неужели нет ничего интересного, что я могу сделать сам?

Этот комментарий заставил меня задуматься. Я гордый интроверт — большинство занятий, которые мне нравятся, я делаю либо в одиночку, либо в очень дружной компании. Я не чувствую себя комфортно в больших социальных ситуациях, хотя я научился хорошо справляться с ними и не выглядеть глубоко антисоциальным придурком.

Единственная проблема заключается в том, что многие действия, которые вы можете выполнять самостоятельно, требуют денег. Прокат видео стоит денег.Играете в видеоигру? Очень дорого.

Вот 50 предложений бесплатных или очень дешевых способов провести время. Некоторые из них появлялись в других списках бесплатных вещей до , другие появились в этом списке впервые. Точно так же некоторые из них могут вам понравиться, а другие нет.

Если вы интроверт, получайте удовольствие и сэкономьте деньги!

1. Сделать открытку-коллаж для PostSecret. Для тех, кто не знает, PostSecret — это веб-сайт, на который люди анонимно отправляют открытки, рассказывающие о своих самых сокровенных и сокровенных секретах; Затем создатель блога публикует изображения некоторых из этих открыток в блоге.Все, что вам нужно, это пустая открытка, немного воображения и секрет, который вы хотите рассказать. Осмотрите свой дом в поисках материалов, которые вам понадобятся — старые журналы — это всегда отличное место для начала сбора материалов. Найдите изображения, которые отражают секрет, который вы хотите рассказать, а затем сделайте из них коллаж на открытке. Отправляете ли вы его по почте или нет, зависит от вас, но это прекрасный способ проявить творческий подход, и могут раскрыть тайну, которую вы скрывали.

2. Попробуйте паркур. Паркур — это, по сути, спортивная деятельность в стиле полосы препятствий, в которой вы пытаетесь найти кратчайший путь из точки А в точку Б. много веселья и хороших упражнений. Кроме того, это невероятно эффективный способ улучшить координацию между разумом и телом, поскольку регулярная практика улучшит ваш баланс, а также ваши навыки быстрого принятия решений.

3. Соберите кубик Рубика. Есть несколько салонных трюков, которые более интересны (по крайней мере для меня), чем наблюдать, как кто-то быстро собирает кубик Рубика.Вы можете легко получить одну из них (спросите на Freecycle или Craigslist) — хитрость в том, чтобы выяснить, как решить ее самостоятельно, а затем как решить ее быстро. Вот отличное руководство по сборке кубика Рубика.

4. Составьте список всех людей, которые оказали положительное влияние на вашу жизнь, и напишите каждому из них благодарственное письмо. Подумайте немного обо всех людях, которые вдохновляли вас и помогали вам на вашем текущем жизненном пути. Составьте список всех этих людей — в мой, например, входит мой школьный учитель английского языка, несколько родственников и друзей, а также несколько профессоров колледжа.Затем возьмите бумагу и ручку и напишите каждому из них рукописное письмо, напомнив им о том, как они вам помогли, и поблагодарив их за это. Это отличный способ связаться с людьми, которые помогли изменить вашу жизнь, и это то, что вам действительно понравится в течение длительного времени.

5. Научитесь делать фигурки из струн. Я люблю делать фигурки из струн. Все, что вам действительно нужно, это большая петля из веревки и немного воображения. Выяснить, как наматывать веревку на пальцы, чтобы создавать визуальные композиции из всевозможных вещей, очень весело.Вы можете легко сделать паутину, мосты и другие интересные вещи. Еще лучше, узнайте о культурном наследии этих фигурок из струн и попытайтесь сами рассказать истории, когда будете делать фигурки. Вот руководство к основам.

6. Изучите некоторые основные позы йоги. Йога — это отличный способ расслабиться и помедитировать, одновременно растягивая мышцы тела и получая удивительно интенсивную тренировку. Базовая йога чрезвычайно проста и приносит очень хорошие ощущения — упражнения на растяжку один раз в день мне кажутся действительно хорошими .Вот отличное вводное видео о самых основах йоги.

7. Посетите бесплатный онлайн-курс, чтобы изучить основы новой темы.  Мы живем в золотой век бесплатного образования, когда онлайн-курсы колледжей доступны в лучших учебных заведениях мира, таких как Массачусетский технологический институт, Стэнфорд и Гарвард. Недавно я поделился 10 лучшими онлайн-курсами, которые я посещал бесплатно за последние несколько лет, по различным предметам, от компьютерных наук до теории музыки и философии.Вы даже можете бесплатно освоить востребованные профессиональные навыки, такие как компьютерное программирование.

8. Научитесь готовить. Приготовление пищи — это не только самый экономичный способ обеспечить себя пропитанием, но и вид искусства, поощряющий эксперименты и практику. Испытайте себя и соберите интересное блюдо из подручных материалов. Вы можете просто обнаружить, что это весело, что вы узнали что-то новое и создали что-то вкусное, чтобы поесть всего за копейки.Вот несколько советов, если вы новичок в приготовлении пищи дома.

9. Прогуляйтесь по парку. Скорее всего, в шаговой доступности от места вашего проживания есть либо парк, либо уединенная сельская местность. Отправляйтесь туда пешком, а затем просто побродите, наслаждаясь тем, что вы можете наблюдать и воспринимать. Наслаждайтесь природной красотой вокруг вас. Еще лучше, найдите красивое уединенное место и займитесь чем-то другим из этого списка в прекрасной природной среде.

10.Слушайте подкаст. Подкасты — это замечательные фрагменты интеллектуальных (в основном) и увлекательных разговоров на радио, где люди изливают свои сердца и идеи, чтобы вы их услышали — бесплатно. Вот 10 подкастов, которые мне очень нравятся, чтобы вы могли начать: The Splendid Table (на тему еды), Marketplace (на тему экономики и бизнеса), Talking of Faith (на тему религии), Fresh Air (интервью, представляющие общий интерес), This American Life ( причудливые общие материалы), This Week in Tech (новости технологий), Car Talk (автомобильные новости и советы), Кейт и девушка (поп-культура), Free Talk Live (беспристрастная политика) и Никто не любит лук (комедия) .

11. Научитесь простому бумажному ремеслу. Поделки из бумаги включают в себя все, от оригами (и изящных вещей, таких как бумажные снежинки) до полных бумажных моделей… ну, чего угодно. На отличном OrigamiVideo.net есть огромная коллекция видеороликов о том, как начать делать практически все, что угодно (и многие другие проекты из бумаги).

12. Разгадай кроссворд или судоку. Головоломки с карандашом и бумагой — отличный способ развить свой ум в новых направлениях.Вы можете легко получить их бесплатно: New York Times раздает бесплатный кроссворд каждый день, в то время как отличный бесплатный загадочный кроссворд в британском стиле от The Herald или огромное количество бесплатных головоломок судоку на WebSudoku должны предоставить вам более чем достаточно головоломок. -решение удовольствие в течение длительного времени.

13. Разучите пасьянс (или вариант пасьянса). Все, что вам нужно, это колода карт, логический склад ума и много свободного времени. Клондайк — самый известный, но есть партий забавных пасьянсов: Freecell, Golf, Patience и Beleaguered Castle.Есть много других — вот некоторые из них, чтобы попробовать.

14. Положите вокруг себя несколько положительных утверждений. На серии заметок Post-It напишите 10 или около того положительных моментов о себе (я считаю, что записывать положительные воспоминания — отличный способ, те, которые вызывают у меня улыбку), затем разместите их в местах, где вы ходите нерегулярно и вывешиваете их, как редко используемый чулан или внутреннюю часть багажника вашего автомобиля. Затем, когда вы их найдете, они поднимут вам настроение.Вы также можете сделать то же самое для кого-то, кто вам небезразличен, разместив небольшие напоминания об их лучших качествах в местах, где они обнаружат их позже.

15. Начните вести блог на интересующую вас тему. Если есть тема, которая наполняет вас страстью, рассмотрите возможность создания блога на эту тему. Начать работу с Blogger или WordPress легко (и бесплатно). Всякий раз, когда у вас появляется интересная идея по вашей теме или просто возникает сильное желание объяснить основы, запишите все это и разместите там.Это отличный способ организовать свои мысли и направить свою страсть на конкретную тему.

16. Посмотрите старый фильм из вашей коллекции. Почти у каждого завалялись старые фильмы. Выкопайте несколько и понаблюдайте за ними. Мне особенно приятно смотреть старые домашние фильмы — например, видео, когда мой сын был новорожденным, особенно интересно смотреть. Мне также нравится смотреть фильмы, которые я очень любил 10 лет назад, но не смотрел годами — теперь я вижу многие из них как дурацкое развлечение для дождливого дня.

17. Научитесь карточным фокусам. Карточные фокусы — особенно увлекательный способ развлечь людей практически в любой ситуации, а различных карточных фокусов столько же, сколько песчинок на пляже. Возьмите колоду карт и потратьте время на изучение одного холода, чтобы, если когда-нибудь представится такая возможность, вы могли легко продемонстрировать этот трюк. Для начала, вот как сделать умный и простой трюк под названием «Быстро подмигнуть».

18.Совершите пешую прогулку по окрестностям. В большинстве районов есть много интересных секретов и вещей, которыми можно насладиться и понаблюдать пешком. Просто выйдите из своей парадной двери и бродите, куда вас ведет ваш дух. Скорее всего, в своем путешествии вы найдете много интересного: места, о которых вы раньше не знали, интересные достопримечательности, красивые достопримечательности и, возможно, интересные бесплатные вещи, которые можно подобрать по пути.

19. Наблюдайте за звездами. Звезды на ночном небе — одна из главных причин, почему мне нравится жить в сельской местности Айовы.Я могу посмотреть в небо в любой безоблачный вечер и увидеть небо, полное звезд. Если вам посчастливилось жить в районе с ясным небом. провести вечер или два, глядя на звезды. В частности, старайтесь выходить на улицу по ночам, когда идет метеоритный дождь, так как это только добавляет красоты Млечному Пути. Загрузите бесплатное приложение, например SkyView Lite (для iOS или Android), которое поможет вам выбирать созвездия, планеты и даже спутники в ночном небе над вами.

20. Приведите свои финансы в порядок. Хотя на первый взгляд это может показаться не очень забавным, наличие финансового плана может значительно уменьшить стресс в повседневной жизни, а также значительно повысить ваше душевное спокойствие. Потратьте некоторое время на чтение о личных финансах, проработайте такие мероприятия, как «31 день до финансовой независимости», поставьте цели, поймите свое текущее финансовое состояние, планируйте имущество, определяйте бюджет и так далее. Все это полезно, все бесплатно, и все это добавит вам душевного спокойствия.

21.Сделайте капсулу времени. Найдите старую коробку из-под обуви, затем обойдите свой дом и найдите предметы, которые четко отражают реальность вашей повседневной жизни — газету, квитанции, недавние рисунки вашего ребенка, журналы, фотографии и т. д. Вы можете записать семейное видео на свой смартфон, скопировать его на накопитель UBS и включить его. Положите их в коробку и, когда в ней будет достаточно предметов, закрепите ее очень надежно и напишите дату в будущем, когда вы сможете ее открыть, скажем, через 10 или 15 лет. Мало того, что собирать предметы сейчас весело, может быть действительно интересно просматривать эти предметы в будущем, когда изменилась не только ваша жизнь, но и культурные пробные камни.

22. Найдите (и прочитайте) несколько бесплатных альтернативных газет в вашем районе. В большинстве городских районов есть несколько бесплатных газет, полностью поддерживаемых за счет рекламы или спонсорства, которые часто предлагают глубокое и интересное чтение. Ищите их в вашем районе в вестибюле местной библиотеки, в вестибюле продуктовых магазинов и в мэрии. Соберите их, а затем отнесите домой для приятного чтения. В моем районе у меня есть легкий доступ к Toons (сборник политических карикатур), The Sun (общественные мероприятия), Cityview (независимая газета по связям с общественностью Де-Мойна) и Juice (двадцать — какая-то статья в Де-Мойне, опубликованная Регистром Де-Мойна).Все они могут быть полезными для чтения — и все они бесплатны.

23. Научитесь играть на музыкальном инструменте. Это может показаться вам не бесплатным занятием, но на самом деле на удивление легко научиться играть на музыкальном инструменте бесплатно. Вы часто можете получить основные инструменты (клавишные, акустические гитары и иногда другие вещи) на Freecycle или Craigslist, плюс есть бесчисленные возможности онлайн для базовых уроков игры на любом количестве инструментов, а также как читать ноты.Все, что нужно, чтобы начать, это немного времени и немного интереса.

24. Слушайте любимую музыку погромче (и позвольте себе потанцевать под нее). Я люблю время от времени включать музыку погромче и подпрыгивать под нее (разумеется, в полной конфиденциальности). Мало что может меня взбодрить больше, чем действительно живая песня и куча движений в ритме музыки. Что касается меня лично, немногие песни заставляют меня прыгать так энергично, как AC/DC Let There Be Rock .Но это только я — я уверен, что у вас есть свои любимые.

25. Посетите библиотеку. Это прямо в середине списка, но это одна из лучших бесплатных вещей для интроверта по дешевке. Ваша публичная библиотека — это гигантская коллекция бесплатных книг, фильмов, музыки, журналов и бесчисленного множества других вещей, которые можно взять напрокат. Кроме того, для интровертов там обычно много занятий, от кинопоказов до рекомендуемых списков чтения и календарей сообщества.Зайдите и посмотрите, что действительно может предложить библиотека .

26. Соберите пазл. Собирать пазлы — прекрасное увлекательное занятие. Моя семья традиционно покрывала кухонный стол головоломками большую часть зимы, и все участвовали в процессе решения головоломки. Обычно вы можете найти их бесплатно на Freecycle без каких-либо усилий, и они подарят вам много часов удовольствия в одиночестве.

27.Постройте подробное генеалогическое древо. Большинство людей знают, по крайней мере, о паре поколений своей родословной, но часто путаются, если углубиться в прошлое. Потратьте некоторое время на построение подробного генеалогического древа, начиная с того, что вы знаете, и в конечном итоге добавляя к нему свои собственные исследования. Обратитесь за помощью к старшим родственникам, а затем используйте такие ресурсы, как Ancestry.com, чтобы заполнить пробелы. Добавьте столько деталей, сколько хотите, или, что еще лучше, сделайте из этого мультимедийный проект на своем компьютере, с картинками и другими материалами.

28. Научитесь медитировать. Для снятия стресса и преодоления усталости мало что подходит мне лучше, чем короткая медитация. Самый простой способ — просто сесть в удобное кресло, закрыть глаза и какое-то время ни на чем не фокусироваться, кроме как на медленном дыхании. Медленно вдохните, задержите дыхание на некоторое время, медленно выдохните. Снова и снова. Я практиковал медитацию не менее 10 минут в день, и результаты были глубокими.

29.Прочтите непрочитанную книгу на полке. У большинства из нас дома есть одна или две книги, которые мы не читали — то, что мы собираемся прочесть «когда-нибудь». Пусть сегодняшний день станет тем, что когда-нибудь. Отыщите эту книгу и прочтите ее серьезно и долго. Позвольте себе погрузиться в книгу, какой бы она ни была, и посмотрите, сможете ли вы прочитать ее (или, по крайней мере, значительную ее часть) за один присест. Потеряться в книге — одно из моих любимых занятий, и оно легко может быть бесплатным.

30.Начните программу тренировок дома. Базовая программа тренировок не требует дорогостоящего абонемента в спортзал — достаточно личной инициативы. В конце концов, многие из самых эффективных упражнений — бег, ходьба, приседания, подъемы лежа, отжимания, прыжки — вообще не требуют никаких тренажеров. Прежде чем начать, убедитесь, что вы в добром здравии, посетив врача. Затем включите некоторые из этих бесплатных упражнений в программу домашних тренировок или попробуйте некоторые из постоянно меняющихся бесплатных ежедневных тренировок в Darebee.

31. Прогуляйтесь по Википедии. Я часто трачу хороший час на «прогулку по Википедии», исследуя определенную тему и находя интересные связи с другими областями личных интересов. Все, что вам нужно сделать, это подумать об очень широкой теме, которая вас интересует, например, о философии, и прочитать эту статью, перейдя по всем интересующим вас ссылкам. Что я обычно делаю, так это открываю кучу новых вкладок браузера по ссылкам в той первой записи, затем читаю каждую вкладку, открывая новые, пока не наполнюсь.Это отличный способ узнать подробности любой темы, от вязания до Восточной Православной Церкви.

32. Начните собирать натуральную коллекцию или альбом для рисования. Все, что требуется для того, чтобы начать естественную коллекцию — или блокнот для сбора наблюдений, — это интерес и желание исследовать. Как скалы? Начните собирать и идентифицировать конкретные образцы. Птицы? Сделайте несколько набросков или сделайте несколько фотографий. Нет предела тому, что вы можете наблюдать и записывать в естественном мире.Вы также можете наблюдать за людьми или автомобилями — возможности безграничны. Вот несколько советов, как начать работу с натуральной коллекцией.

33. Организуйте свою коллекцию. Кстати, о коллекциях. Одно замечательное занятие — систематизировать существующие коллекции. Просмотрите свою коллекцию компакт-дисков, DVD-дисков, коллекционных карточек, книг, политических значков или любого другого предмета, который вы собираете, и разложите их в разумном порядке. По пути вы найдете всевозможные мелочи, чтобы пробудить ваш интерес, просто из вашего личного удовольствия от вещей, которые вы собрали.

34. Научитесь жонглировать. Жонглирование — очень приятное времяпрепровождение: оно развивает зрительно-моторную координацию и ловкость, но в то же время успокаивает. Это также довольно просто — вам нужно всего три мяча, чтобы научиться это делать. Вот отличное обучающее видео о том, как жонглировать.

35. Играйте в бесплатную онлайн-игру. Существует множество источников отличных онлайн-игр — попробуйте Kongregate для начала. В последнее время я играю в «Ticket to Ride: Europe» онлайн, используя бесплатную пробную версию — это одна из моих любимых настольных игр, в которую можно играть, когда захочу.

36. Найдите уединенное место пешком. Одно из занятий, которое мне особенно нравилось делать во времена учебы в колледже, — это исследовать кажущиеся многолюдными места, но искать укромные уголки и закоулки, полностью изолированные от шума и суеты. Раньше я находил небольшие задние комнаты в большой университетской библиотеке, просто свернулся там и читал. Я также забирался на большие деревья в кампусе, чтобы подняться над толпой внизу. Поиск уединения был приятным, а найти его — возвышенным.

37. Запуск (и ведение) журнала.  Я веду дневник уже много лет и нахожу его ценным и полезным. Просто начните с любого старого запасного ноутбука, который лежит у вас дома. Запишите самые интересные вещи, которые вы сделали в этот день, даже если сейчас они не кажутся интересными. В конце концов, вы начнете составлять хороший каталог статей, и вам будет очень интересно читать более ранние работы.

38. Сходите на бесплатный фильм. Если немного осмотреться, то часто можно найти бесплатные кинопоказы в вашем районе.Начните с посещения доступных вам библиотек — во многих из них проводятся открытые вечера кино, когда вы можете посидеть в аудитории библиотеки и посмотреть бесплатный фильм. Если вы живете рядом с университетом, часто там есть киногруппа, которая также показывает еженедельный фильм. Часто другие общественные группы также устраивают регулярные вечера кино — просто проверьте.

39. Займитесь ходьбой, бегом трусцой или бегом. Почти нет одиночных занятий, сочетающих физическую нагрузку, ритм и душевное спокойствие, таких как продолжительная ходьба, бег трусцой или бег, и все, что вам действительно нужно для начала, — это пара приличной обуви.Определите регулярный, разумный режим бега трусцой (три раза в неделю по 30 минут — хороший способ начать) и исследуйте окружающие вас дорожки. Ключ не в том, чтобы убить себя, а в том, чтобы просто немного напрячься и выяснить, как войти в хороший, здоровый ритм на этом пути. Для более интенсивных и гибких свободных тренировок попробуйте заниматься раком — ходьбой или пешим туризмом с дополнительным весом в рюкзаке.

40. Примите долгую горячую ванну. Просто наполните ванну приятной теплой водой, погрузитесь в нее и расслабьтесь.Наслаждайтесь долгим отдыхом и просто позвольте мелким заботам отойти на некоторое время. Для меня это почти так же хорошо, как профессиональный массаж, но цена в самый раз, плюс это так же удобно, как ванная комната в конце коридора.

41. Переставить (и тщательно убрать) комнату. Иногда все, что нужно, чтобы помещение выглядело свежим и новым, — это тщательная уборка и перестановка декораций и мебели. Поработайте немного над своей любимой комнатой в вашем доме, которая немного устала, и посмотрите, что вы можете сделать, чтобы она снова пахла и выглядела свежо.Если это обычное место, где вы проводите время, даже небольшая перемена может иметь огромное значение.

42. Напиши стихотворение. Это занятие заставляет почти каждого думать немного по-другому об окружающем мире, но из этого опыта можно извлечь много мудрости и роста. Постарайтесь выразить словами все, что вы чувствуете в своем сердце, в любой форме, которая кажется вам наиболее естественной и подходящей. Затем немного подразните слова — найдите те, которые кажутся 90 459 щелчками 90 460 в зависимости от того, как вы себя чувствуете.Весь процесс заставит вас чувствовать себя интересно и часто чувствовать себя глубоко удовлетворенным.

43. Получайте политическую информацию. Узнайте, какие кандидаты будут включены в ваш бюллетень на предстоящих выборах (а также о любых инициативах голосования), и узнайте больше о каждом из них. Сравните кандидатов, баллотирующихся на один и тот же пост, и примите рациональное решение по каждой кампании. Сегодня вы можете провести большую часть этого исследования в Интернете. Если вы не можете, позвоните в местные отделения каждой политической партии, чтобы узнать о местных кандидатах.Это сделает вас информированным избирателем и, вероятно, влиятельным избирателем, поскольку вы сможете указать четкие причины, по которым вы поддерживаете кандидатов, которых вы поддерживаете, и это часто может повлиять на других.

44. Сделайте несколько цифровых фотографий и поделитесь ими в Интернете. Если вы собираете коллекцию природы или наблюдаете за чем-то интересным, возьмите с собой смартфон или камеру и сделайте несколько фотографий. Затем возьмите эти изображения и поделитесь ими с другими на сайте для обмена фотографиями, таком как Flickr.Обязательно приложите усилия, чтобы добавить подробные заметки о каждой картинке, чтобы другие тоже могли ими насладиться.

45. Откройте для себя новую музыку, которая может вам понравиться. Вам доступно бесчисленное множество бесплатных потоковых онлайн-сервисов, которые помогут вам найти новую музыку, соответствующую вашим вкусам. Такие сайты, как Pandora или Last.fm , позволяют вам ввести имя музыкального исполнителя, который вам нравится, а затем получить индивидуальную радиостанцию, состоящую только из похожих исполнителей, что практически гарантирует, что вы откроете для себя новую захватывающую музыку.

46. Создайте интересное видео и поделитесь им на YouTube. Все, что для этого нужно, — это смартфон или цифровая камера, способная записывать видео, базовое программное обеспечение для редактирования видео (есть бесплатные программы в Интернете) и немного творчества. Подумайте о чем-то интересном, о чем вы могли бы снять увлекательное видео, напишите для этого видео подробный сценарий, а затем отправляйтесь собирать нужные вам кадры. Когда вы закончите, отредактируйте видео, превратив его в красивую презентацию, и загрузите его на YouTube, чтобы его увидел весь мир.Продолжайте в том же духе, и вы потенциально сможете создать новый источник дохода.

47. Примите участие в конкурсе рассказов. Писать короткие рассказы очень весело — на самом деле, их сочинение — моя тайная страсть. Всякий раз, когда у меня есть свободное время, я люблю участвовать в конкурсах коротких рассказов, писать для них рассказы, а потом… не могу участвовать, потому что слишком стесняюсь своих рассказов. Но я все равно получаю от этого что-то большое — процесс написания рассказа доставляет массу удовольствия.

48. Покопайтесь в блоге. Есть блог, который вам нравится читать (например, этот)? Вернитесь в архивы сайта и прочтите некоторые старые материалы. Вы часто обнаружите, что написание резко изменилось с первых дней и что вы упустили массу интересных и убедительных идей. Ищите страницу «архивы» — здесь вы можете просмотреть тысячи моих прошлых постов The Simple Dollar.

49. Посетите бесплатный концерт. Во многих общинах еженедельно проводятся бесплатные муниципальные концерты в парке, а в крупных городах часто проводится несколько бесплатных концертов каждый день в разных местах. Обратите внимание на календарь сообщества и другие ресурсы и сходите на концерт сами. Живая музыка может быть очень привлекательной и захватывающей — не упустите возможность насладиться ею.

50. Наблюдайте восход или закат от начала до конца.
Это говорит само за себя:

На этой фотографии закат над Гранд-Каньоном в июле 2005 года, когда я был там с женой.Удивительная часть этой сцены заключается в том, что вы можете наслаждаться одинаковой красотой, где бы вы ни находились, независимо от того, встаете ли вы рано или сова. Просто наблюдайте, как восходит солнце и обретает яркость, или наблюдайте, как оно садится и теряет свои краски. Красота, правда.

30 вещей, которые нужно начать делать для себя —

Пауло Коэльо написал: Однажды вы проснетесь, и у вас больше не будет времени делать то, что вы всегда хотели делать. Сделай это сейчас.

Многие из нас откладывают свое счастье и мечты на другой день, когда правда в том, что жизнь происходит прямо сейчас.Если вы хотите внести позитивные изменения, сегодня тот самый день.

Хотите знать, с чего начать? Вот 30 вещей, которые нужно начать делать для себя.

1. Создайте образ своей жизни.

Четко определите свою цель, что вами движет и чего вы желаете в личной жизни, отношениях, карьере, финансах, образе жизни, благополучии и личностном росте.

Совет: если вам нужна помощь в составлении плана вашей мечты о жизни, у меня есть бесплатный рабочий лист для вас. Загрузите его здесь.

2. Ежедневно медитируйте.

Ваши ежедневные вложения в несколько минут медитации вернутся к вам в десятикратном размере в виде увеличения проницательности, внутреннего спокойствия, творчества и сострадания.

3. Хорошо относитесь к своему телу.

Это ваш дом на этой земле, поэтому питайте его водой, цельными продуктами, прогулками, йогой и физическими упражнениями.

4. Слушайте свое сердце и интуицию.

Ваше сердце является ключом к вашей жизненной цели, и оно даст вам мудрость и руководство, которые ваш мыслящий разум не может постичь.

5. Внесите разнообразие в свой распорядок дня.

Не проживайте один и тот же год 85 раз и называйте это жизнью — попробуйте новый маршрут, кафе, прогулочную тропу, хобби, занятие, город или карьеру.

6. Четко определите свои ценности.

Ваши глубинные мотиваторы, такие как свобода, творчество, мудрость, изобилие, жизненная сила, связь и искренность – и начните строить свою жизнь вокруг них.

7. Находите время для радости и удовольствия.

Напишите список всего, что заставляет вас оживать, и делайте это еженедельно – весь мир получит пользу от вашего света и радости.

8. Делайте паузы в течение дня.

Отвлеките свое внимание от мыслей и забот, кружащихся в вашей голове, и соединитесь с видами, звуками, запахами, текстурами и красотой окружающей вас жизни.

9. Почувствуйте себя комфортно.

Вы были созданы Вселенной не просто так, и вы единственный в своем роде. Владейте тем, кто вы есть.

10. Создавайте ритуалы.

Будь то утренний ритуал, молитва, вечерняя книга или обед на выходных, ритуалы могут помочь вам внедрить ваши ценности в вашу жизнь.

11. Поблагодарите.

Благодарность — это волшебство: она восполняет то, что у вас есть, и привлекает в вашу жизнь больше добра. Вам повезло, что вы живы.

12. Следуй за своей мечтой.

Дайте волю делу – вы промахнетесь в 100% случаев, когда не сделаете выстрелов. Вы скорее пожалеете, что не попытались, чем попытались. Для чего нужна жизнь, как не для того, чтобы жить полной жизнью?

13. Проводите время в хорошей компании.

Окружающие сильно влияют на нас, поэтому окружите себя мечтателями, делателями, верующими, мыслителями и теми, кто раскрывает ваше величие.

14. Любите и принимайте себя.

Когда вы улучшаете свои отношения с самим собой и практикуете любовь к себе, другие ваши отношения и ваша жизнь улучшаются естественным образом. Все начинает работать.

15. Прощать других.

Как гласит китайская пословица: «Держать гнев — все равно, что схватить раскаленный уголь с намерением бросить его в кого-то другого; ты тот, кто обожжется». Прости других и освободи себя.

16. Наполняйтесь.

Поймите, что другие люди не несут ответственности за ваше счастье, самоуважение и самореализацию — ответственность несете вы сами.Начните наполнять себя любовью и всем, что вам нужно.

17. Планируйте свою неделю.

Знайте свои главные цели и ценности и планируйте свою неделю исходя из них, иначе вас унесет притяжение современного мира.

18. Подумай о своей неделе.

Поблагодарите за все прекрасное, что произошло, и признайте, что не работает так хорошо, чтобы вы могли это исправить, вместо того, чтобы повторять одни и те же шаблоны.

19. Празднуйте все.

Маленькие победы укрепят вашу уверенность и помогут вам добиться большего успеха — ищите больше способов порадовать себя и своих близких.

20. Установите связь со своей душой.

Соприкоснитесь со своей сущностью, своим внутренним существом – той частью вас, которая существует за пределами ваших мыслей, эмоций, титулов, ролей и ярлыков.

21. Позвольте своим чувствам течь сквозь вас.

Когда возникает сильная отрицательная эмоция, наблюдайте за чувством в своем теле без осуждения, зная, что оно пройдет, а не подпитывайте его историями в своем уме или храните его глубоко в своем сердце.

22. Проводите время на природе.

Природа может напомнить вам о природной красоте, интеллекте и равновесии Вселенной, а также восстановить связь с вашей душой.

23. Отпустить прошлое.

Это не происходит здесь и сейчас — это только в вашем уме. Когда вы продолжаете переживать прошлое, вы лишаете себя покоя, красоты и возможностей, доступных вам в настоящий момент.

24. См. урок.

Иногда наши проблемы — наши самые большие учителя — сделайте паузу и посмотрите, содержат ли ваши проблемы священное послание, показывающее вам, где вы застряли или где нужно расти.

25. Наведите порядок в своем пространстве.

Наше имущество давит на нас не только физически, но и энергетически и психологически. Освобождая пространство в своей жизни, вы символически освобождаете место для нового.

26. Регулярно проверяйте себя.

Как часто вы спрашиваете себя, как вы себя чувствуете? Свяжитесь со своим внутренним ребенком, положив руку на сердце и спросив, что ему нужно от вас прямо сейчас. Вы можете быть удивлены ответом.

27. Дышите глубоко.

Многие из нас так спешат, что забывают правильно дышать. Наше тело становится напряженным, и наша энергия становится несвежей. Делайте паузы в течение дня, чтобы сделать несколько глубоких вдохов животом.

28. Упрости себе жизнь.

Если вы чувствуете себя подавленным, отследите, что вы делаете в обычную неделю, и посмотрите, что можно убрать — возможно, слишком много просмотра телевизора, беспокойства или прокрутки в социальных сетях не служат вашему высшему благу.

29. Каждую неделю делайте что-то, что вас пугает.

Ваша текущая зона комфорта — это лишь последнее место, где вы разбили лагерь в своем путешествии. Делая что-то, что вас пугает каждую неделю, вы постоянно выходите за пределы установленных вами ограничений.

30. Цените свое счастье.

Мы так быстро отказываемся от своего счастья из-за тривиальных вещей или вещей, не зависящих от нас, когда это одна из самых ценных вещей, которыми мы обладаем. Цените свое счастье, вспоминая мантру: «Я мог бы видеть мир вместо этого» каждый раз, когда вы испытываете искушение погрузиться в драму.

Надеюсь, вам понравился этот список 30 вещей, которые нужно начать делать для себя.

Элиза х

пс. Хотите изучить практический пошаговый процесс, чтобы настроиться, улучшить свое мышление и проявить свои желания? Курс манифестации открыт.

БЕСПЛАТНАЯ библиотека ресурсов

Присоединяйтесь к более чем 8000 других пользователей и получите доступ к моей бесплатной библиотеке электронных книг, рабочих листов и ресурсов для счастливой и успешной жизни.

Успехов! Проверьте свою электронную почту на наличие бесплатных ресурсов.

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

30 вещей, которые нужно начать делать для себя

Пауло Коэльо однажды сказал: «Однажды вы проснетесь, и у вас не будет больше времени делать то, что вы всегда хотели сделать. Сделайте это сейчас».

Многие из нас откладывают свое счастье и мечты на другой день, когда правда в том, что жизнь происходит прямо сейчас. Если вы хотите внести позитивные изменения, сегодня тот самый день.

Хотите знать, с чего начать? Вот 30 вещей, которые нужно начать делать для себя.

1. Создайте образ своей жизни.

Четко определите свою цель, что вами движет и чего вы желаете в личной жизни, отношениях, карьере, финансах, образе жизни, благополучии и личностном росте.

Вложенные вами несколько минут времени вернутся к вам в десятикратном размере в виде более глубокого понимания, внутреннего спокойствия, творчества и сострадания.

Это ваш дом на этой земле, поэтому питайте его водой, цельными продуктами, прогулками, йогой и физическими упражнениями.

4. Слушайте свое сердце и интуицию.

Ваше сердце является ключом к вашей жизненной цели, и оно даст вам мудрость и руководство, которые ваш мыслящий разум не может постичь.

Не проживайте один и тот же год 85 раз и называйте это жизнью — попробуйте новый маршрут, кафе, прогулочную тропу, хобби, занятие, город или карьеру.

6. Четко определите свои ценности.

Ваши глубинные мотиваторы, такие как свобода, творчество, мудрость, изобилие, жизненная сила, связь и подлинность, и начните строить свою жизнь вокруг них.

7. Находите время для радости и удовольствия.

Напишите список всего, что заставляет вас оживать, и делайте это еженедельно — весь мир получит пользу от вашего света и радости.

8. Пауза в течение дня.

Отвлеките свое внимание от мыслей и беспокойств, кружащихся в вашей голове, и соединитесь с видами, звуками, запахами, текстурами и красотой окружающей вас жизни.

9. Будьте собой.

Вы были созданы Вселенной не просто так, и вы единственный в своем роде.Владейте тем, кто вы есть.

Будь то утренняя молитва, вечерняя книга или обед на выходных, ритуалы могут помочь вам внедрить свои ценности в свою жизнь.

Благодарность — это волшебство. Она восполняет то, что у вас есть, и привлекает в вашу жизнь больше добра. Вам повезло, что вы живы.

12. Следуй за своей мечтой.

Дайте волю делу — вы промахнетесь в 100 процентах случаев, когда не сделаете выстрелов. Вы скорее пожалеете, что не попытались, чем попытались. Для чего нужна жизнь, как не для того, чтобы жить полной жизнью?

13.Проведите время в хорошей компании.

Окружающие нас люди сильно влияют на нас, поэтому окружите себя мечтателями, делателями, верующими, мыслителями и теми, кто раскрывает ваше величие.

14. Любите и принимайте себя.

Когда вы улучшаете свои отношения с самим собой, другие ваши отношения и ваша жизнь улучшаются естественным образом. Все начинает работать.

Как гласит китайская пословица: «Держать гнев — все равно, что схватить горящий уголь с намерением бросить его в кого-то другого: обожжешься сам.» Простите других и освободите себя.

Поймите, что другие люди не несут ответственности за ваше счастье, самоуважение и самореализацию — это вы. Начните наполнять себя любовью и всем, что вам нужно.

Знайте свои главные цели и ценности и планируйте свою неделю вокруг них, иначе вас унесет притяжение современного мира

18. Подумайте о своей неделе

Поблагодарите за все прекрасное, что произошло, и признайте, что не работает настолько хорошо, что вы можете исправить это вместо того, чтобы повторять одни и те же шаблоны.

19. Празднуйте все.

Маленькие победы укрепят вашу уверенность и помогут вам добиться большего успеха — ищите другие способы порадовать себя и своих близких.

20. Установите связь со своей душой.

Соприкоснитесь со своей сущностью, своим внутренним существом — той частью вас, которая существует за пределами ваших мыслей, эмоций, титулов, ролей и ярлыков.

21. Позвольте своим чувствам течь сквозь вас.

Когда возникает сильная негативная эмоция, наблюдайте за чувством в своем теле без осуждения, зная, что оно пройдет, а не подпитывайте его историями в своем уме или храните его глубоко в своем сердце.

22. Проводите время на природе.

Природа может напомнить вам о природной красоте, интеллекте и равновесии Вселенной, а также вернуть связь со своей душой.

Это не происходит здесь и сейчас — это только в вашем уме. Когда вы продолжаете переживать прошлое, вы лишаете себя покоя, красоты и возможностей, доступных вам в настоящий момент.

Иногда наши проблемы являются нашими самыми большими учителями — сделайте паузу и посмотрите, содержат ли ваши проблемы священное послание, показывающее вам, где вы застряли или где нужно расти.

25. Наведите порядок в своем пространстве.

Имущество давит на нас не только физически, но и энергетически и психологически. Освобождая пространство в своей жизни, вы символически освобождаете место для нового.

26. Регулярно проверяйте себя.

Как часто вы спрашиваете себя, как вы себя чувствуете? Свяжитесь со своим внутренним ребенком, положив руку на сердце и спросив, что ему нужно от вас прямо сейчас. Вы можете быть удивлены ответом.

Многие из нас так спешат, что забывают правильно дышать. Наше тело становится напряженным, и наша энергия становится несвежей. Делайте паузы в течение дня, чтобы сделать несколько глубоких вдохов животом.

Если вы чувствуете себя перегруженным, отследите, что вы делаете в обычную неделю, и посмотрите, что можно убрать — возможно, слишком много просмотра телевизора, беспокойства или прокрутки в социальных сетях не служат вашему высшему благу.

29. Каждую неделю делайте что-то, что вас пугает.

Ваша нынешняя зона комфорта — это лишь последнее место, где вы разбили лагерь в своем путешествии. Делая что-то, что вас пугает каждую неделю, вы постоянно выходите за пределы собственных ограничений.

30. Цените свое счастье.

Мы так быстро отказываемся от своего счастья из-за тривиальных вещей или вещей, не зависящих от нас, когда это одна из самых ценных вещей, которыми мы обладаем. Цените свое счастье, вспоминая мантру: «Я мог бы видеть покой вместо этого» каждый раз, когда вы испытываете искушение погрузиться в драму.

Элиз — писатель, лайф-коуч и учитель счастья на NotesOnBliss.com, а также создатель онлайн-курса Beautiful Life Bootcamp.Она учит людей согласовываться со своим внутренним духом, планировать жизнь, которую они любят, и расширять свое счастье и внутренний покой. Для получения обновлений и вдохновения зарегистрируйтесь сейчас.

Приложение GPS for the Soul от HuffPost основано на двух истинах о людях. Во-первых: внутри каждого из нас есть центр мудрости, гармонии и равновесия. Второе: мы все будем отклоняться от этого места снова, и снова, и снова. Что нам нужно, так это великий корректирующий механизм — GPS для Души, — чтобы помочь нам найти путь обратно к центральному месту, из которого все возможно.

Поскольку никто лучше вас не знает, что помогает вам снять стресс и обрести умиротворение внутри себя, вам важно создать свой собственный GPS-гид — персонализированную коллекцию всего, что поможет вам скорректировать курс. Напишите нам по адресу [email protected], и мы создадим для вас собственную учетную запись блогера HuffPost, чтобы вы могли поделиться своим руководством на сайте. Если вы уже являетесь блоггером, мы рекомендуем вам загрузить свое личное руководство сегодня. Нам не терпится увидеть, чем вы поделитесь.

30 вещей, которые вы должны сделать для себя

В День святого Валентина может показаться, что нужно придумать правильный подарок.

Однако не нужно много тратить, чтобы заявить о своей любви. Самодельные личные подарки часто лучше всего передают нашу любовь.

Вы не ошибетесь, если попытаетесь показать и признать свою любовь в День святого Валентина, но вы можете ошибиться, просто полностью проигнорировав этот день. Разве любимый человек этого не стоит?

Взгляните на эти 20 идей подарков ко Дню святого Валентина, чтобы снять стресс в праздничные дни и порадовать тех, кого вы любите!

1.Engage All Five Senses

Украсьте набор из пяти ящиков к празднику и положите в каждый ящик что-нибудь, что дразнит каждое из пяти чувств. Идеями могут быть духи, конфеты, массажное масло, нижнее белье и т. Д. Этот подарок также можно сделать для женщины в вашей жизни. Используйте свое воображение и наблюдайте, как ваш Валентин удивится!

2. Beer Me Flowers

Кто сказал, что нельзя дарить мужчинам цветы? Любому любителю пива понравится эта очаровательная валентинка!

3. Подарок, который дарит каждый день

Все, что вам нужно, это белый маркер для доски, чтобы сказать любимому человеку, насколько он особенный каждый день, просто изменив сообщение.Легко сделать из простых предметов из магазина рукоделия!

4. Для вашего книголюба

Кажется, что это можно сделать своими руками, но у него также есть возможность онлайн-заказа. Онлайн-вариант недешев, но он станет вечным подарком для вашего любимого книжного червя или попробуйте сложить его сами.

 5. Все частички вашего сердца

Этот личный, особенный и доступный подарок. Удивите свою валентинку пазлом, сделанным из вашей любимой фотографии, на которой вы двое.

6.Perfect Match

Этот подарок прост, легок в приготовлении и очень вкусен!

7. Чизкейк «Много сердец»

Это будет восхитительным сюрпризом для вашей возлюбленной. И выглядит очень эффектно!

8. Охота за сокровищами

Здесь сказано, что это для мужа, но может быть и для жены, подруги или парня. Отправьте любимого человека на веселую охоту за сокровищами, которая закончится именно там, где вы хотите!

9. Букет кексов

В качестве этого симпатичного подарка вы можете испечь кексы самостоятельно или купить разнообразные кексы из выпечки, чтобы украсить ими свою композицию.

10. Бомбочки для ванн «Сердце»

Любая женщина хотела бы получить такой подарок. Бомбочки для ванны могут быть дорогими, но вы можете сделать их сами. Соедините его с другими предметами для ванны и проведите романтическую ночь.

11. Дневник для двоих

Это дневник для пар, который вы оба должны заполнить, заполнив его. Этот подарок поможет в общении и налаживании связей!

12. Клубника в шоколаде

Клубника в шоколаде станет прекрасным подарком на День святого Валентина как мужчине, так и женщине.Если они футбольные болельщики, рассмотрите это добавленное белое украшение.

13. Индивидуальный фоточехол для телефона

С этим подарком ваша любимая всегда будет держать вас на руках.

14. Карточка кошелька из сплава с гравировкой

Сделайте сообщение для любимого человека постоянным напоминанием, которое он будет видеть каждый раз, когда открывает кошелек.

15. Год свиданий

Почему бы не отпраздновать свою любовь особенным свиданием раз в месяц? Используйте корзину и двенадцать конвертов для каждого описания даты.Предоплата и предварительное планирование! Какая отличная идея!

16. Jenga Love Game

Возьмите обычную игру Jenga и поставьте умные вопросы или любовные действия на каждую фигуру. Если они тянут кусок, действие должно быть соблюдено.

17. Чаши для шоколадного десерта

Как насчет того, чтобы пропустить плотный ужин и заняться десертом? Это обязательно будет сладкий хит.

18. Завтрак в постель

Просто и продуманно. Все любят удивляться завтраку в постель. Попробуйте этот простой вариант булочек с корицей.

19. Картина с любовью

Собрав детей, краски и холст, вы сможете создать уникальную картину для своей валентинки.

20. Коробка любви

Соберите коробку с забавными маленькими подарками и посланиями любви, чтобы ваша любимая могла погрузиться в нее в плохой день. Это также отлично подходит для партнера на расстоянии! Надеюсь, вы нашли что-то, что вдохновит вас узнать свою особенную валентинку!

Избранное фото: Присцилла Дю През, unsplash.ком

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *