Чем бы мне заняться: что поделать когда скучно дома, чем заняться дома от безделья

Содержание

Как понять, чем заниматься в жизни: 7 советов по существу

Задача №2: не сожалей

Быть эгоистом, выбирая дорогу в жизни, – не стыдно. Родители рано или поздно уйдут, старые друзья отсеются, супругов некоторые вообще меняют, как перчатки. Но только любимое, приносящее удовольствие дело остается с нами. Так что подумай о себе в будущем и старайся найти это дело. Пробуй и не сожалей о неудачах. Что бы ни говорили родственники и приятели, твое призвание – это то, что останется с тобой навсегда. А его поиск невозможен без ошибок. Не бойся пробовать.

Задача №3: определись, что для тебя значимо

Найди то, что для тебя действительно в жизни важно. Задай себе вопрос: «А чем я хочу заниматься в жизни независимо от чужого мнения?» Не оглядывайся на мнение авторитетов! Решай наедине с собой. У твоих родителей на первом месте – семья? Но не обязательно так же должно быть и у тебя. Выбирай любимую профессию, хобби, странствия, самопознание или что-то еще, к чему лежит душа. Главное на этом этапе – четко определить цель.

Задача №4: устрани сдерживающие факторы

Иногда определиться с выбором мешают сдерживающие факторы: раздражение, плохое настроение, конфликтные ситуации. Но как понять, чем заниматься в жизни, если на тебя давит весь этот негатив? Определись, что в эту минуту мешает принять единственно верное решение и абстрагируйся от этого. Может быть, ты и не хочешь менять работу, просто так сложились неудачные обстоятельства? Разберись с этими вопросами, а потом принимай решение.

Задача №5: найди то, что делает тебя счастливым

Удовольствие – один из решающих моментов человеческого существования. Желание что-то делать зависит от удовольствия, которое мы от этого занятия получаем. Найди то, что приносит тебе радость, наслаждение, удовлетворение и упорно двигайся в этом направлении. Любишь путешествовать? Устройся внештатным корреспондентом в туристическое издание (интернет-портал) и пиши очерки о своих поездках. Любишь детей? Иди работать в детский образовательный центр и реализуй себя в этой сфере.

Задача №6: расскажи всем о своей мечте

Мало понять, что делает тебя счастливым, нужно получить поддержку окружающих. Это мощный стимул, вдохновляющий на нелегком пути к мечте, который подбадривает в минуты уныния и постоянно призывает к штурму новых вершин. Поэтому не стесняйся и расскажи всем, чем ты мечтаешь заниматься. С этого момента у тебя нет пути назад: ты не сможешь вернуться в зону унылого комфорта и безнаказанно портить свою единственную жизнь.

Задача №7: настройся на победу и не бойся преград

Держи в уме позитивный сценарий своей жизни. Не бойся неудач! Извлекай из них уроки и иди дальше с удвоенным упорством и яростью. Даже Дональд Трамп падал. Но он не горевал над неудачами, а поднимался снова на ноги и на зло врагам шел вперед. Сейчас он пожинает плоды своего упорства и несгибаемой воли.

Теперь и ты можешь сказать себе: «Знаю, как понять, чего я хочу, и вижу свой путь!» Если у тебя есть неопределившиеся друзья, поделись и с ними этой информацией.

Чем я хочу заниматься в жизни?

Ваш любимый предмет в школе?

Математика

Биология

Технология

Литература

Чем вы занимаетесь в свободное время?

Шахматы

Опыт и эксперименты

Моделирование и вышивание

Вокал, танцы

Оцените, насколько вам интересно устройство различных вещей и механизмов.

Какая профессия вам интереснее?

Архитектор

Психолог

Парикмахер

Режиссер

Если бы вы были блогером, какие видео вы бы делали?

Научпоп

Социальные эксперименты

Мастер-классы по макияжу или ремонту

Свои каверы

Кто из этих людей вас восхищает?

Хокинг

Юнг

Лагерфельд

Достоевский

Чему бы вы хотели обучиться?

Пилотированию

Органической химии

Обработке фотографий

Игре на виолончели

Оцените, насколько вам интересно работать с людьми.

Вас попросили помочь на благотворительном празднике. Чем займетесь?

Возьму на себя всю аппаратуру

Буду развлекать детей или пожилых людей

Устрою мастер-класс по гончарному делу

Сошью костюмы

Вы приглашены на свадьбу. Вы подарите:

Что-то практичное

Практичное, но оригинальное

Статуэтку из дерева совственной работы

Стихотворение собственного сочинения

По характеру вы:

Скептический

Осторожный

Аккуратный

Мечтательный

Результат вашей работы — это:

Что-то новое

Что-то полезное

Что-то функциональное

Что-то вдохновляющее

Как вы реагируете, если сталкиваетесь с проблемами?

Просчитываете все варианты

Терпеливо ищете выход из положения

Исправляете ошибки

Неожиданно и спонтанно находите выход

Что можно найти в вашей сумке?

Планер

Муравьиный спирт

Пассатижи

Открытку с картиной Ван Гога

Что для вас главное в профессии?

Самореализация и возможности

Польза обществу

Удовольствие от работы

Призвание

У вас аналитические способности!

IT-программирование, аналитика, инженерия — те сферы, в которых вы добьетесь высот! Ваш ясный ум и рационализм сделают вас настоящим профессионалом! Поделитесь результатом теста, чтобы ваши друзья тоже смогли проверить себя;)

Естественные науки — ваш конек!

Химия, биология и медицина — те сферы, в которых вы добьетесь высот! Ваша неутомимая тяга к науке и желание видеть результат сделают вас настоящим профессионалом! Поделитесь результатом теста, чтобы ваши друзья тоже смогли проверить себя;)

У вас талант к прикладному искусству!

Ваши руки по-настоящему золотые! Ювелир, флорист, мастер по дереву и швея — в этих профессиях вы сможете достичь высот! Поделитесь результатом теста, чтобы ваши друзья тоже смогли проверить себя;)

Вы — человек талантливый!

Творческие профессии — это для вас! Художник, писатель, актер, музыкант — в этих профессиях вы сможете достичь высот! Поделитесь результатом теста, чтобы ваши друзья тоже смогли проверить себя;)

Кем быть? — Маяковский. Полный текст стихотворения — Кем быть?

У меня растут года,
будет и семнадцать.
Где работать мне тогда,
чем заниматься?

Нужные работники —
столяры и плотники!
Сработать мебель мудрено:
сначала
    мы
      берем бревно
и пилим доски
длинные и плоские.
Эти доски
     вот так
зажимает
     стол-верстак.
От работы
     пила
раскалилась добела.
Из-под пилки
       сыплются опилки.
Рубанок
     в руки —
работа другая:
сучки, закорюки
рубанком стругаем.
Хороши стружки —
желтые игрушки.
А если
    нужен шар нам
круглый очень,
на станке токарном
круглое точим.
Готовим понемножку
то ящик,
     то ножку.
Сделали вот столько
стульев и столиков!

Столяру хорошо,
а инженеру —
        лучше,
я бы строить дом пошел,
пусть меня научат.
Я
 сначала
     начерчу
дом
  такой,
     какой хочу.
Самое главное,
чтоб было нарисовано
здание
    славное,
живое словно.
Это будет
     перёд,
называется фасад.
Это
  каждый разберет —
это ванна,
     это сад.
План готов,
      и вокруг
сто работ
     на тыщу рук.
Упираются леса
в самые небеса.
Где трудна работка,
там
  визжит лебедка;
подымает балки,
будто палки.
Перетащит кирпичи,
закаленные в печи́.
По крыше выложили жесть.
И дом готов,
      и крыша есть.
Хороший дом,
       большущий дом
на все четыре стороны,
и заживут ребята в нем
удобно и просторно.

Инженеру хорошо,
а доктору —
      лучше,
я б детей лечить пошел,
пусть меня научат.
Я приеду к Пете,
я приеду к Поле.
— Здравствуйте, дети!
Кто у вас болен?
Как живете,
как животик? —
Погляжу
     из очков
кончики язычков.
— Поставьте этот градусник
под мышку, детишки. —
И ставят дети радостно
градусник под мышки.
— Вам бы
     очень хорошо
проглотить порошок
и микстуру
      ложечкой
пить понемножечку.
Вам
  в постельку лечь
           поспать бы,
вам —
    компрессик на живот,
и тогда
    у вас
      до свадьбы
всё, конечно, заживет. —

Докторам хорошо,
а рабочим —
       лучше,
я б в рабочие пошел,
пусть меня научат.
Вставай!
     Иди!
       Гудок зовет,
и мы приходим на завод.
Народа — уйма целая,
тысяча двести.
Чего один не сделает —
сделаем вместе.
Можем
    железо
ножницами резать,
краном висящим
тяжести тащим;
молот паровой
гнет и рельсы травой.
Олово плавим,
машинами правим.
Работа всякого
нужна одинаково.
Я гайки делаю,
        а ты
для гайки
     делаешь винты.
И идет
    работа всех
прямо в сборочный цех.
Болты,
    лезьте
в дыры ровные,
части
   вместе
сбей
   огромные.
Там —
    дым,
здесь —
    гром.
Гро-
   мим
весь
   дом.
И вот
   вылазит паровоз,
чтоб вас
     и нас
        и нес
           и вез.

На заводе хорошо,
а в трамвае —
       лучше,
я б кондуктором пошел,
пусть меня научат.
Кондукторам
       езда везде.
С большою сумкой кожаной
ему всегда,
      ему весь день
в трамваях ездить можно.
— Большие и дети,
берите билетик,
билеты разные,
бери любые —
зеленые,
     красные
и голубые. —
Ездим рельсами.
Окончилась рельса,
и слезли у леса мы,
садись
    и грейся.

Кондуктору хорошо,
а шоферу —
       лучше,
я б в шоферы пошел,
пусть меня научат.

Фырчит машина скорая,
летит, скользя,
хороший шофер я —
сдержать нельзя.
Только скажите,
вам куда надо —
без рельсы
      жителей
доставлю на дом.
Е-
 дем,
ду-
  дим:
«С пу-
   ти
уй-
  ди!»

Быть шофером хорошо,
а летчиком —
       лучше,
я бы в летчики пошел,
пусть меня научат.
Наливаю в бак бензин,
завожу пропеллер.
«В небеса, мотор, вези,
чтобы птицы пели».
Бояться не надо
ни дождя,
     ни града.
Облетаю тучку,
тучку-летучку.
Белой чайкой паря,
полетел за моря.
Без разговору
облетаю гору.
«Вези, мотор,
       чтоб нас довез
до звезд
    и до луны,
хотя луна
     и масса звезд
совсем отдалены».

Летчику хорошо,
а матросу —
       лучше,
я б в матросы пошел,
пусть меня научат.
У меня на шапке лента,
на матроске
       якоря.
Я проплавал это лето,
океаны покоря.
Напрасно, волны, скачете —
морской дорожкой
на реях и по мачте,
карабкаюсь кошкой.
Сдавайся, ветер вьюжный,
сдавайся, буря скверная,
открою
    полюс
       Южный,
а Северный —
       наверное.

Книгу переворошив,
намотай себе на ус —
все работы хороши,
выбирай
     на вкус!

1928 г.

Чем бы мне еще заняться?!

     Доброго времени суток, дорогой друг! Вот  мы и сняли со стены каледарь, теперь уже новый 2012 год, а что же было  в 2011?

       Год «зайцекота»  принес мне и моей семье много хороших событий и ярких эмоций! Наиболее запомнившиеся это наша с мамой поезда к Испанию, жемчужная свадьба родителей и конечно же  мои новые увлечения  скрапбукинг и шитье тильд. Именно благодаря  круглой дате со дня свадьбы родителей я обрела новое хобби.
   Немного о Испании. Очень  понравилась страна,  за время отдыха там не было ни одного минуса, за иключением сиесты и то это мелочь. В Испании  отличная система городсткого транспорта, буквально на каждой остановке рускоязычный гид, автобусы ходят через 3-5 минут. Жаль было мало времени на все про все.  А еще я  коордиально поменяла свое мнение о Дали, побывав в его доме-музее и замке Галы я поняла что он просто  гений и вероятно выражение » От гения до психа один шаг»,  про него. Вообщем впечатлений морееее
Море, золотые пески
Таррагона

Парк Гюэль, Барселона

Парк развлечений ПортАвентура
О свадьбе.   Хотелось сделать родителям какой то хороший запоминающийся подарок, такой  которого не было. Для меня  самым лучшей оценкой чего либо являются слезы( ыыы какой я живодер), слезы счастья и радости, чтобы трогало душу  и оставалось  в сердце. И в итоге  у меня получилось это сделать. За две недели  я сделала фильм с фотографиями, фотоальбом и зайцев-неразлучников.  Без косяков был только фильм,  альбом в принципе тоже, но простенький какой то, без красивой бумаги. У зайцев небольшие проблемы с мордой, но   для меня это первенцы и я была довольна. Главное что с любовь и и с душой.


А еще было 30 шаров, цветочная композиция.  



 А еще маме я делала красную фату и розочку и органзы, задний план тоже мое рукодельчество, стена во дворе=)) Вот такие у меня жених и невеста 30 лет спустя
 Еще совсем забыла, были  еще  украшенные кружевом бокалы и бокалы для битья расписанные мною=) А в конце был танец  под песню Серова » Я люблю тебя до слез»  много лепестков роз, фейерверк и небесный фонарик в форме сердца. Жаль нет фоток. Свадебный торт тоже был=))  Вообщем наверное это  все таки саааааааамое яркое событие, гости уходили в восторге,а родители были  вообще недоумении что происходит, они хотели отделаться тихим семейным ужином.
 Ребята творите добро, делайте  прадники своим близким, дарите положительные эмоции, создавайте счастье и радость своими руками.
  Возвращаясь к тебе сообщения.

Поздравляю Вас с Новым Годом и Рождеством! Мира и добра Вашему дому! Синюю птицу на плечо! Будьте счастливы, пусть глаза искряться и мечты осуществятся!


Путин поддержал идею создания семейного конкурса на платформе РСВ | Российское агентство правовой и судебной информации

МОСКВА, 20 апр — РАПСИ. Президент России Владимир Путин поддержал инициативу семьи Скатковых из Самары о создании на платформе «Россия – страна возможностей» конкурса для семей. 

В семье Скатковых участие детей во Всероссийском конкурсе «Большая перемена» – проекте, входящем в линейку платформы «Россия – страна возможностей» — является традицией. Так, в 2020 году старшая дочь Скатковых – Валерия – победила в первом сезоне конкурса в направлении «Делай добро!». Ее примеру последовал и младший брат Михаил – второй год подряд он участвует в треке «Большой перемены» для 5-7 классов. Он выбрал направление «Помни!», о чем и рассказал президенту в формате видеоконференции.

«Направление «Помни!» связано с историей России. Мне это очень интересно и близко. Мне кажется, каждый человек должен знать историю своей страны и гордиться ей. Также я состою в региональной команде конкурса», – обратился к президенту мальчик.

Вместе с детьми активное участие в жизни сообщества «Большая перемена» принимают и их родители. В прошлом году они присоединились к семейной смене «Родные-любимые», которая прошла на фестивале «Таврида.АРТ» в Крыму. Обращаясь к Путину, Скаткова отметила, что такие мероприятия сплачивают семьи. «Пользуясь случаем, от лица всех родителей я хотела бы внести предложение. Сегодня в нашей стране очень многое делается для детей – создаются разные конкурсы, проекты. Может стоит сделать и семейный конкурс, в котором дети могли бы участвовать вместе с родителями, где командой была бы семья? Это было бы отличной мотивацией для семьи – вместе стремиться к победе», – предложила она.

В свою очередь, президент поддержал эту инициативу. «Замечательная мысль! Она, честно сказать, не новая. В прежние времена у нас еще в Советском союзе проводились разного вида конкурсы семейного характера. И, конечно, возродить эту традицию, мне кажется, сегодня было бы правильно. Тем более, что сама платформа «Россия – страна возможностей» предоставляет очень много вариантов для семейного творчества по разным направлениям. Вот в вашей семье Миша историей занимается, дочь другим видом деятельности. Для каждого члена семьи можно найти какое-то интересное направление, и все это объединить как результат работы всей семьи. Очень интересно, мне кажется этим надо заняться. А мы подумаем, как это сделать», – ответил президент.

«Почему вы хотите работать у нас?» — Work.ua

Что на самом деле хотят услышать менеджеры по подбору персонала, задавая его соискателю, и как на него правильно ответить.

Как известно, собеседование чаще всего сводится к 15 стандартным вопросам. Некоторые из них менеджер по набору персонала может не задать вовсе. Но когда вы откликнулись на вакансию, вопрос «Почему вы хотите работать у нас?» прозвучит 100%. Если вы скажете то, что хочет услышать рекрутер, то значительно увеличите свои шансы получить желаемую должность.

Чтобы дать нужный, правдивый и тактичный ответ, Work.ua предлагает вам подготовиться заранее.

Для чего рекрутер задает данный вопрос

Менеджер по подбору персонала занимается поиском квалифицированного и мотивированного сотрудника, который будет трудиться лучше и дольше других кандидатов. Его задача выяснить, что вами движет при выборе места работы, почему вы выбрали именно эту компанию, а не другую.

Этим вопросом интервьюер хочет:

  • выяснить, что вам известно о компании, в которую вы пришли на собеседование;
  • убедиться, что ваш интерес к потенциальному месту работы не равняется нулю;
  • узнать, пересекаются ли ваши внутренние убеждения с корпоративными ценностями компании, насколько вы лояльны к ней;
  • определить, что вас привлекло в вакансии;
  • проверить, понимаете ли вы, что входит в ваши обязанности, и как именно вы будете их выполнять.

При этом учитывается, как быстро был дан ответ. В какой манере говорил соискатель — неуверенно, затрудняясь или легко, четко, с энтузиазмом.

NB! О том, почему вы хотите работать в той или иной компании, HR-менеджер может спросить по-разному.

Существуют такие вопросы-двойники:

  • Чем вас привлекает наша компания?
  • Чем вас привлекает эта работа?
  • Почему вы выбрали нашу компанию?
  • Почему вы хотите работать в нашей компании?

Поэтому учитывайте эту особенность, и будьте готовы, что данный вопрос может задаваться в разном изложении.

Как не нужно отвечать

Универсального рецепта, как ответить на вопрос «Почему вы хотите работать в нашей компании?», не существует. Чтобы дать честный ответ, нужно готовиться к собеседованию в целом, изучать информацию о потенциальном месте работы, обдумывать, что вы как специалист можете ей дать. И быть честным самим с собой.

Но есть несколько формулировок, которых лучше избегать при ответе.

  • Не будьте слишком прямолинейны.

«Хочу к вам попасть, потому что я безработный. Мне нужна работа. Вы предлагаете хорошую зарплату. А еще ваш офис находится недалеко от моего дома».

  • Не давайте ответ общего характера, который не показывает ваших знаний о компании и желаемой позиции.

«Похоже, ваша фирма очень крутая, было бы здорово получить здесь работу».

«У вашей компании хороший сайт, мне очень нравится логотип и цветовая гамма, в которой он оформлен. Дайте мне шанс стать частью вашего коллектива».

  • Не отвечайте апатично или раздраженно.

«Я не знаю. Я увидел вашу вакансию. Думаю, вы бы не давали объявление, если бы у вас не было свободных рабочих мест. Я бы попробовал поработать здесь. Может, перейдем к конкретике?».

Не говорите штампами, размыто, не льстите, не повторяйте слово в слово текст, написанный на корпоративном сайте.

Как лучше отвечать

Технология ответа, почему вы выбрали именно эту компанию для работы, достаточно проста:

1. Поговорите о потребностях потенциального работодателя, что вы можете для него сделать.

2. Выделите сильные стороны фирмы, покажите свои знания о ней и ее руководстве, продукции и услугах.

3. Поговорите о задачах, которые вам интересно решать на конкретной позиции, продемонстрируйте, как вы их сможете решить.

4. Проведите параллель между своими целями и целями компании, докажите, что они совпадают.

В общем, ваша задача — не говорить о том, чего хотите вы, а показать себя идеальным кандидатом, который сопоставляет свои навыки и качества с ценностями и потребностями компании. Попробуйте связать между собой собранную информацию о потенциальном работодателе со своим опытом и умениями, профессиональными целями.

Вот несколько примеров ответов, которые вы можете объединить, сократить или адаптировать под свой случай.

Пример № 1

«За 7 лет работы ваша компания заслужила солидную репутацию на рынке (каком именно) и до сих пор удерживает лидерские позиции в этой отрасли. Это была бы большая честь для меня работать в фирме с такой интересной историей. Предлагаемая позиция идеально подходит для продолжения моей карьеры. Она удачно сочетает те сферы деятельности (перечислить какие), в которых у меня есть опыт работы. Это хорошая возможность применить свои навыки, поделиться опытом и принести пользу компании».

Пример № 2

«Недавно я видел интервью вашего руководителя на канале H, в котором он рассказал, что компания в связи с расширением ассортимента выпускаемой продукции собирается осваивать новые рынки сбыта. У меня есть наработки в этой сфере, мне интересно данное направление, и я с радостью поделюсь опытом, как найти торговых партнеров в странах Азии».

Пример № 3

«Я знаю, что миссия вашей компании — не только содействовать людям в поиске работы, но и помогать им учиться, развиваться, становиться лучше. Эти ценности близки мне, они пересекаются с моими внутренними убеждениями. Я буду рад присоединиться к вашей команде».

Пример № 4

«Я наслышан о корпоративной культуре компании. Система мотивации и условия работы существенно отличаются от тех, с которыми мне довелось столкнуться ранее. Кроме того, вы предоставляете сотрудникам возможность повысить свою квалификацию, компенсируете расходы на обучение. Это дорогого стоит, особенно для специалиста, который хочет развиваться в своем направлении. А я хочу это делать».

Пример № 5

«Я много лет пользуюсь такой-то услугой вашей компании. Мне нравится, потому что это быстро и удобно. Но у меня есть идея, как ее усовершенствовать. Готов обсудить этот проект в ближайшем будущем».

Как подготовить ответ

От того, сколько информации о компании у вас есть, зависит успех ответа на вопрос, почему вы ее выбрали. Заполучить необходимые данные помогут следующие инструменты исследования.

1. Определите акценты

Выберите темы, на которых вы хотите сделать акценты, отвечая на этот вопрос:

  • имя, успех, величина компании;
  • направление ее деятельности, продукт или услуга;
  • ценности, миссия, корпоративная культура фирмы;
  • возможность применить свой опыт и получить развитие, работая в этой структуре.

2. Используйте интернет

Сегодня без собственного сайта не обходится ни одна солидная фирма. Начните исследование именно с него. Изучите историю, миссию, корпоративные ценности компании; продукты или услуги; награды и достижения. Заочно познакомьтесь с руководством и коллективом — данный раздел добавляют на сайт все чаще.

Промониторьте социальные сети, возможно, компания присутствует в LinkedIn, Twitter, Facebook, YouTube или других сетях.

Еще больше информации вы найдете, используя поисковые системы.

3. Обратитесь к СМИ

Интернет интернетом, но традиционные средства массовой информации никто не отменял. Почитайте статьи о компании в прессе, посмотрите интервью или комментарии ее руководителя на телевидении. Не поленитесь полистать печатные издания, чтобы быть в курсе последних тенденций, которые происходят в отрасли, изучите конкурентов.

4. Подключите связи

Обратитесь к собственным деловым и личным контактам. Может быть, кто-то из ваших друзей работает в компании, на должность в которую вы метите, или знает людей, там работающих. Через социальные сети выявите нынешних сотрудников фирмы. Расспросите их о потенциальном месте работы. Но будьте осторожны с упоминанием их имен во время беседы с рекрутером.


Work.ua советует отвечать на вопрос «Почему вы хотите работать у нас?» осмысленно и честно. Если вас привлекает заработная плата, то так и говорите. В этом нет ничего плохого. Однако помните, что ваша мотивация должна сопровождаться и другими порывами, например, желанием развиваться, стремлением усовершенствовать продукт или услугу.

Чтобы ни один вопрос на собеседовании не сбил вас с толку, подготовьтесь. А помогут вам в этом статьи по теме:

Отвечаем на вопрос рекрутера: «Почему мы должны нанять именно вас?»

Как ответить на вопрос рекрутера: «Кем вы видите себя через 5 лет?»

Отвечаем на вопрос рекрутера: «Что вас раздражает в работе?»

Отвечаем на просьбу рекрутера: «Продайте мне этот товар»



Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

Конспект занятия «Чем бы интересненьким заняться или как с пользой провести свободное время»

Конспект занятия «Чем бы интересненьким заняться или как с пользой провести свободное время»

Цель: формирование коммуникативных способностей детей, умения грамотно распределять свое свободное время.

Оборудование: ватман с нарисованным деревом, вырезанные из зеленой бумаги листья, фломастеры, клей; видеоролики «Как провести лето с пользой», презентация «Досуг в ЦПД г Соликамск», пословицы «Скучен день до вечера, коли делать нечего»,»Делу время, потехе час»,»Кончил дело — гуляй смело».

Ход:

1.Орг. момент.

Сегодня у нас с вами час общения. А общение начинается с рукопожатия. Давайте все встанем, возьмемся за руки, посмотрим друг на друга. Мы все вместе – одна команда. А сообща  можно решить любые вопросы и проблемы. Вы со мной согласны?

-А теперь садитесь.

2.Беседа о свободном времени.

— Что такое свободное время?

-Свободное время должно стать продуктом рабочего времени. Ваш труд — это учеба. Как вы думаете, ваша учеба и свободное время связаны между собой или нет?
Дети: Связаны, чем быстрей ты сделаешь уроки, тем больше у тебя будет свободного времени.
Воспитатель: А если сделал быстро, но неправильно?
Дети: Тогда надо будет переделывать и времени затратится больше.
Воспитатель: Правильно, время только тогда приносит пользу, когда правильно запланировано и когда и работа, и учеба, и досуг проходят качественно.
К досугу мы относим лишь те часы, которые используются для отдыха и развлечений. В жизни каждого человека эти часы должны быть обязательно.
То, что делает человек во время досуга, связано не только с интересами и наклонностями каждого, но прежде всего с восстановлением умственных и физических сил.
Слушая музыку, гуляя парке, занимаясь в кружке, вы можете думать, например, об учебе, особенно если вы творческий человек. Жизнь великих людей показывает, что гениальные открытия совершались в свободное время (Паскаль, Ньютон). И все же лучше в свободное время отключаться от всех проблем. Так быстрее проходит усталость, восстанавливаются силы.
Ребята, которые ходят в кружки и секции, обучаясь, проводят свое свободное время. Это, конечно, очень полезно. Ведь впереди вас ждет долгая жизнь и любые навыки обязательно пригодятся.
Свободное время можно разделить на 5 групп:
Первая группа. Действия физические. Что сюда входит?
Дети: Занятия спортом.
Воспитатель: Вторая группа. Действия практические, Как вы думаете, что входит в эту группу?
Дети: Работа по дому, хозяйственные дела, посещение кружков.
Воспитатель: Третья группа — действия культурно-художественные. Что это?
Дети: Посещение кинотеатров, музеев и выставок. Кто-то посещает театры.
Воспитатель: Правильно.
Четвертая группа — действия интеллектуальные. Как вы думаете, что подразумевается под этим?
Дети: Кто-то пишет стихи в свободное время, кто-то увлекается астрономией, а кто-то, может, даже пишет книги.
Воспитатель: Конечно, все возможно.
Последняя — пятая группа: действия, связанные с социальным отношением. Как вы это понимаете?

Дети: Кто-то в свое свободное время помогает ухаживать за ребенком, помогает своим бабушке с дедушкой.
Воспитатель: Вы все правильно сказали. Мы с вами убеждаемся, что свободное время может быть очень полезным.


3.Коллективная работа «Дерево ваших увлечений»

В жизни каждого человека есть увлечение. Люди рисуют, поют, собирают марки, часами просиживают за компьютером, разводят рыбок или слушают музыку, читают или выращивают кактусы. Кто-то занимается спортом, кто-то рисует…

-Ребята, предлагаю вам создать «Дерево ваших увлечений»

Возьмите теперь листочки и напишите на них только те увлечения, которые приносят пользу. Теперь, озвучивая ваше увлечение, прикрепите листочек к нашему дереву.

Как вы думаете, а может ли это увлечение перерасти в вашу будущую профессию?

4.Увлечения великих людей.

В жизни каждого человека есть увлечение, которое помогает скрасить трудные минуты жизни, сближает с миром науки, искусства, природы, с миром людей, помогает найти смысл жизни. Увлечение не приносит ни денег, ни славы. Это занятие для души.  Сейчас я вам расскажу, чем же увлекались  великие люди. Их увлечения переросли в профессию, и помогли им стать знаменитыми.

Известный композитор Вольфганг Моцарт с трёхлетнего возраста увлекался музыкой на клавесине. В 4 года Моцарт уже сочиняет свои пьесы и даёт небольшие музыкальные концерты.

В доме, где жила Софья Ковалевская, известная женщина-математик, одна стена была оклеена листами лекций профессора Остроградского о дифференциальном и интегральном исчислении. Листы с формулами привлекли внимание любопытной девочки. Она подолгу стояла и пыталась разобрать хотя бы отдельные фразы. Вид многих формул крепко врезался в память маленького ребёнка, хотя их смысл пока ещё не был понятен 8-летней девочке. Однако чуть позднее у Софьи появился целенаправленный интерес к математике.

Прекрасный врач Владимир Иванович Даль любил собирать русские слова, пословицы, сказки. И прославился он своим толковым словарем, который всем известен сейчас как Словарь Даля.

Арнольд Шварценеггер собирает машинки марки  Hammer.

5. Игра «Угадай-ка»

Я загадываю слово, которое обозначает какое-нибудь увлечение.

  1. Командная игра, в которой игроки клюшкой забивают шайбу в ворота соперника.(Хоккей)

  2. Вид спорта – групповые походы, имеющие целью физическую закалку организма. (Туризм)

  3. Поиски, выслеживание зверей, птиц с ружьём или фотоаппаратом. (Охота)

  4. Рыбная ловля. (Рыбалка)

  5. Командная игра, в которой игроки ударами ног забивают мяч в ворота соперника. (Футбол)

  6. Человек, который коллекционирует марки (филателист)

  7. Коллекционирование монет (Нумизматика)

  8. Стеклянное помещение для содержания ящериц и змей. (Террариум)

  9. Что коллекционируют филокартисты? (Открытки)

  10.  Певческое искусство. (Вокал)

5.Досуг в нашем ЦПД.

-Давайте посмотрим презентацию о том, чем же интересным, и главное полезным, можно заняться в нашем Центре помощи детям.

6.Как с пользой провести лето?

Просмотр видео. Предложения о полезном времяпровождении в летний период от парня и от девушки.

7.Итог

-Наше занятие подошло к концу. Я надеюсь, что для каждого из вас оно не прошёл даром. Как вы считаете, как найти своё увлечение, если его ещё нет?

-Для того, чтобы найти своё увлечение, нужно поглубже заглянуть в себя и не бояться сделать первый шаг:

приобрести первую марку,

сочинить первую строчку,

набросить первую петельку на спицах.

-Старайтесь понять, чем бы вам хотелось заниматься, терпеливо прислушивайтесь к себе.

-Ведь жизнь увлечённого человека гораздо богаче, интереснее, красочнее.

-Я надеюсь, что ваши увлечения в свободное время помогут вам развить себя и пригодятся вам в дальнейшей жизни. Желаю вам стать великими и знаменитыми людьми!

Ведут часы секундам счет,
Ведут минутам счет.
Часы того не подведут,
Кто время бережет.
Кто жить умеет по часам
И ценит каждый час,
Того не надо по утрам
Будить по десять раз.
И он не станет говорить, 
Что лень ему вставать,
Зарядку делать, руки мыть
И застилать кровать.
Успеет он одеться в срок, 
Умыться и поесть, 
Успеет встать он за станок, 
За парту в школе сесть.
С часами дружба хороша!
Работай, отдыхай,
Уроки делай не спеша
И книг не забывай.
Чтоб вечером, ложась в кровать,
Когда наступит срок,
Ты мог уверенно сказать:
«Хороший был денек».

Спасибо за работу!

Когда Covid входит в дом, что нам делать?

Если вакцинированный ребенок сильно подвержен заражению Covid дома, но все еще здоров, родители могут подумать о том, чтобы оставить этого ребенка дома, чтобы защитить других. Маски снимаются в обед. Но эта мера будет выходить за рамки федеральных рекомендаций, и только один эксперт, с которым я разговаривал, рекомендовал ее.

Должен ли я попытаться уменьшить воздействие в домашнем хозяйстве, даже если это кажется бесполезным?

Как известно родителям, термин «близкий контакт» приобретает совершенно новое значение для маленьких детей, которые, кажется, обладают сверхъестественной способностью чихать вам в лицо.Тем не менее, эксперты согласились, что снижение подверженности болезням друг друга по-прежнему стоит затраченных усилий.

Существует небольшой промежуток времени, когда это особенно важно — между воздействием и моментом, когда иммунная система начинает работать в полную силу.

Родители должны заботиться о детях, а некоторых братьев и сестер просто невозможно разлучить. Тем не менее, есть шаги, которые вы можете предпринять. Тот, кто заболеет первым, должен быть в своей комнате, если это возможно. Поставьте туда HEPA-фильтр, если он у вас есть.Постарайтесь уговорить больного остаться там на обед. Носите качественные маски, когда члены семьи находятся вместе.

Откройте окна. Поместите еще один фильтр HEPA, если у вас есть два, там, где проводят время другие члены семьи. Еще один полезный совет: поддерживайте влажность воздуха на уровне от 40 до 60 процентов, что помогает остановить передачу аэрозолей, сказал доктор Пирзада, используя гигрометр или увлажнитель для измерения уровня.

Руководствуйтесь здравым смыслом. Когда воздушные фильтры работают, окна приоткрываются и по возможности надеваются маски; попытка большего может показаться слишком сложной, если маленький ребенок болен.«Если бы мой ребенок заболел, моим естественным инстинктом было бы позаботиться о нем», — говорит доктор Линси Марр, ведущий эксперт по вирусной передаче. «Я видел, как вскинул руки вверх, полагаясь на вакцину и хорошее здоровье, чтобы не заболеть серьезно и обниматься со своим ребенком.

Хорошей новостью является то, что после положительного результата теста контакт с другими членами семьи, у которых также положительный результат, вряд ли ухудшит ваше состояние, согласились эксперты. И маловероятно, что члены семьи, которые выздоровеют первыми, будут повторно заражены теми, кто все еще болен.

Что делать, если я не могу уснуть? (для подростков)

Я ложусь спать вовремя, но иногда лежу и не могу заснуть. Что я должен делать?
– Томас*

Изменения в

циркадный ритм означает, что подросткам иногда бывает трудно заснуть.

Если вы обнаружите, что лежите без сна в постели, думая обо всем, от домашней работы до вашей очереди выгуливать собаку утром, вам может потребоваться перезагрузка сна.Попробуйте это:

  • Начните с попытки отвлечься от мыслей о гонках. Представьте себе расслабляющую сцену, связанную со сном, и создайте ее в уме. Итак, допустим, в вашей сцене вы лежите в пляжном гамаке под звездами. Представьте, как шумят волны. Есть ли другие звуки, например, шорох пальм? Какие ощущения вы испытываете (например, качание гамака или, может быть, дуновение теплого ветерка)? Кто-нибудь еще там с вами? На некоторое время полностью сконцентрируйтесь на этой сцене.
  • Если это не сработает и вы все еще в полном сознании, попробуйте ненадолго встать. Встаньте с постели и сделайте что-нибудь расслабляющее, что может вызвать сонливость, например, почитайте или поиграйте в повторяющуюся игру, например судоку. Приглушите свет и вернитесь в постель примерно через 30 минут (или раньше, если почувствуете сонливость).
  • Избегайте технологий, таких как телефоны, компьютеры или телевизоры. Ярко освещенные экраны могут заставить ваш мозг думать, что пора просыпаться.И все, что стимулирует ваш мозг — от текстового разговора до видеоигры — также может заставить ваше тело проснуться.

Вставать на короткое время может помочь, если у вас иногда возникают проблемы с засыпанием или если вы иногда просыпаетесь и не можете снова заснуть. Но вы же не хотите делать это каждую ночь. Если у вас есть проблемы с засыпанием, лучше всего приучить свое тело успокаиваться и расслабляться, выполняя ритуал перед сном каждую ночь. Врачи называют это «правильной гигиеной сна».»

Хорошая гигиена сна включает в себя действия, которые сигнализируют организму, что пора спать, например, ложиться спать в одно и то же время каждую ночь, выключать технику и следить за темным освещением в комнате. Это также включает отказ от кофеина или других стимуляторов за несколько часов до сна.

Это может помочь относиться ко сну так же, как к любой другой цели: составьте план, который поможет вам сосредоточиться на нем и получить желаемые результаты!

*Имена изменены для защиты конфиденциальности пользователей.

Лунка и положительный результат теста или состояние, оцененное врачом как легкое

[Обновлено 25 марта 2022 г.]

Протокол 2 — Для лиц, которые здоровы и имеют положительный результат теста или состояние которых оценивается врачом как легкое

Это для лиц, которые:

  • чувствуют себя хорошо, результаты самодиагностики положительные.
  • человека были оценены врачом как люди с низким уровнем риска и легкими симптомами.
  • еще не были включены в программу домашнего восстановления (HRP). Для HRP, пожалуйста, обратитесь к этой странице.

Мы рекомендуем следующим лицам из группы высокого риска с положительным результатом теста обратиться к врачу, даже если они чувствуют себя хорошо:

  • Дети в возрасте до 12 месяцев;
  • Лица в возрасте 70 лет и старше;
  • Лица, которые имеют/имеют:
    • беременные;
    • на диализе;
    • с диагнозом ВИЧ или СПИД;
    • перенесли операцию по пересадке органов;
    • у
    • ранее был диагностирован рак;
    • любое заболевание или прием лекарств, ослабляющих иммунную систему;
    • любые заболевания сердца, легких, почек, печени или головного мозга, требующие госпитализации за последние 6 месяцев.
  • Дети в возрасте до 12 лет, у которых:
    • любое врожденное заболевание или нарушение роста, поражающее сердце, легкие или головной мозг;
    • Сахарный диабет или гипертония.

Вышеперечисленным лицам просим посетить врача на личном транспорте. Врач проведет осмотр и порекомендует вам дальнейшие действия. Вы по-прежнему можете быть оценены как имеющие право на выздоровление дома, или вас могут направить в учреждение по уходу.Для получения дополнительной информации посетите эту страницу.


Немедленные действия

  1. Вы должны немедленно перестать ходить на работу и прекратить свою общественную деятельность .
  2. Вы должны самоизолироваться дома на 72 часа .

Что делать в ближайшие дни

  1. По истечении 72 часов вы должны самостоятельно пройти курс АРТ .
  2. Если у вас отрицательный результат теста , вы можете выйти из самоизоляции и возобновить нормальную деятельность.
  3. Если у вас по-прежнему положительный результат теста , продолжайте самоизолироваться и проводить самотестирование до получения отрицательного результата ИЛИ до 12:00 7-го дня (для вакцинированных лиц и детей младше 12 лет) или 14-го дня ( для невакцинированных/частично вакцинированных лиц в возрасте 12 лет и старше) без необходимости тестирования, в зависимости от того, что наступит раньше. День, когда вы впервые получили положительный результат, — это День 1.

*Если ваши симптомы ухудшаются (например, продолжительная лихорадка, усиливающийся кашель, затрудненное дыхание и т.) или не улучшится, обратитесь к врачу или позвоните по номеру 995 в экстренных случаях.

Чтобы загрузить инфографику этой страницы, щелкните здесь.

Чтобы просмотреть истории о жизни с COVID, нажмите здесь.

Часто задаваемые вопросы

Не видите здесь своего вопроса? Ознакомьтесь с нашим FAQ

По поводу вопроса: Как вы думаете, что мне делать?

Спросите редактора

Вопрос

По поводу вопроса: Как вы думаете, что мне делать?

Отвечать

Вопрос

Добрый день! Я просто хочу спросить о разнице между «Что, по вашему мнению, мне СЛЕДУЕТ делать?» и «Как вы думаете, что я ДОЛЖЕН делать?» Большое тебе спасибо.- Олово

 

 Ответ

«Как ты думаешь, что мне делать?» это правильный способ задать этот вопрос. (Вы также можете использовать: «Как вы думаете, , , что я должен сделать?» Слова , не являются обязательными.)

В этом вопросе зависимое предложение «( что ) я должен делать» является объектом глагола думать . Подлежащее зависимого предложения I, стоит перед глаголом should do. Они не инвертируются в вопросительную форму.

Думать — это один из большой группы глаголов, используемых в вопросительной конструкции, которую можно описать следующим образом:

Что делать + подлежащее + глагол + [ что -предложение как прямое дополнение глагола]

Вот еще несколько примеров с глаголами верить, надеяться, требовать и желать :

  • Что, вы думаете, (что) Джон принесет сегодня вечером? [Предложение «(что) Джон приносит» является объектом верим ]
  • На что ты надеешься (что) твой отец приготовит на ужин? [Предложение «(что) твой отец готовит на ужин» является объектом надежды ]
  • Что Джимми утверждает  , что мы должны делать домашнюю работу?
  • Что он желает  что он сказал своему учителю?

Как видно из этих примеров, эти глаголы обычно связаны с мышлением и высказыванием.

 

Надеюсь, это поможет.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Архив

Выберите месяц … Февраль 2022January 2022December 2021November 2021October 2021September 2021August 2021July 2021June 2021May 2021April 2021March 2021February 2021January 2021December 2020November 2020October 2020September 2020August 2020July 2020June 2020May 2020April 2020March 2020February 2020January 2020December 2019November 2019October 2019September 2019August 2019May 2019April 2019March 2019February 2019January 2019December 2018November 2018October 2018September 2018August 2018July 2018June 2018May 2018April 2018March 2018February 2018January 2018December 2017November 2017October 2017September 2017August 2017July 2017June 2017May 2017April 2017March 2017February 2017January 2017December 2016November 2016October 2016September 2016August 2016July 2016June 2016May 2016April 2016March 2016February 2016January 2016December 2015November 2015October 2015September 2015August 2015July 2015June 2015May 2015April 2015March 2015February 2015January 2015December 2014November 2014October 2014Se ptember 2014August 2014July 2014June 2014May 2014April 2014March 2014February 2014January 2014December 2013November 2013October 2013September 2013August 2013July 2013June 2013May 2013April 2013March 2013February 2013January 2013December 2012November 2012October 2012September 2012August 2012July 2012June 2012May 2012April 2012March 2012February 2012January 2012December 2011November 2011October 2011September 2011August 2011July 2011June 2011May 2011April 2011March 2011February 2011January 2011December 2010November 2010October 2010September 2010August 2010 июль 2010 июня 2010 май 2010 април 2010march 2010 February 2010 Является ли 2010 года. Больше статей вы можете прочитать в архиве.

Что делать после положительного результата теста на COVID-19?

У вас положительный результат на COVID-19. Что теперь?

Если вы не привиты, частично привиты или полностью привиты (включая ревакцинацию), вот что нужно делать, если вы обнаружите, что у вас есть COVID-19:

1. Изолировать

CDC рекомендует изоляцию, если вы заражены вирусом — , даже если у вас нет симптомов и даже если вы вакцинированы .

Имейте в виду, что изоляция означает не только не выходить из дома, но и держаться подальше от неинфицированных людей, с которыми вы живете в одном доме.

В идеале лучше есть и спать в своем личном пространстве, вдали от других, а также пользоваться собственной ванной комнатой.

Если вам необходимо находиться в общей жилой площади:

  • Наденьте маску
  • Избегайте контакта с другими людьми, включая домашних животных
  • Не делитесь предметами, такими как полотенца, одеяла и чашки

2.Предупредите тех, с кем вы были в тесном контакте, по номеру .

После положительного результата теста может наступить период паники — не только из-за вашего собственного здоровья, но и из-за здоровья других людей, с которыми вы, возможно, недавно были рядом.

Как можно скорее определите всех, с кем вы вступали в тесный контакт, будучи заразными, и предупредите их о положительном результате теста.

Вы заразны COVID-19 уже в возрасте:

  • За два дня до появления симптомов или положительного результата теста

Если у вас есть COVID-19, тесный контакт определяется как:

  • Нахождение в пределах 6 футов от кого-либо в течение 15 или более минут в течение 24 часов, будучи заразным

Итог: невероятно важно, чтобы люди знали, что они заразились, чтобы они могли принять необходимые карантинные меры предосторожности и пройти тестирование в соответствии с рекомендациями.

3. Сообщите своему врачу

Большинство людей испытывают только легкие симптомы во время болезни COVID-19, начиная от сухого кашля и лихорадки и заканчивая головной болью, усталостью и болью в горле. (См. также: Как лечить легкие симптомы COVID-19 в домашних условиях)

Тем не менее, сообщить врачу о том, что у вас COVID-19, — хорошая идея. Он или она может помочь вам понять, есть ли какие-либо следующие шаги для вашего лечения.

Если ваш экспресс-тест на антиген в домашних условиях дал положительный результат, ваш врач также может помочь вам определить, как сообщить о положительном результате в местный отдел здравоохранения.Это важно, поскольку помогает должностным лицам системы здравоохранения получить точную картину распространения вируса в обществе.

Если ваш тест на COVID-19 был проведен в больнице, центре неотложной помощи, аптеке или центре тестирования, о нем будет сообщено по официальным каналам. Но все же рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если ваши симптомы прогрессируют.

4. Следите за своими симптомами

Некоторые люди с большей вероятностью серьезно заболеют COVID-19, поэтому важно следить за ухудшением симптомов.

Обратитесь за неотложной помощью, если вы испытываете что-либо из следующего:

  • Затрудненное дыхание
  • Постоянная боль в груди
  • Неспособность бодрствовать
  • Путаница
  • Голубоватые губы или лицо

5. Продолжайте изоляцию в соответствии с рекомендациями CDC

Прежде всего, если вы являетесь работником здравоохранения, ознакомьтесь с рекомендациями CDC по изоляции медицинского персонала и свяжитесь со своим работодателем по любым вопросам.

Все остальные должны следовать недавно обновленным рекомендациям CDC по изоляции для широкой публики.

Для начала знайте, что ваша временная шкала изоляции начинается с дня 0, дня, когда вы либо заметите симптомы, либо получите положительный результат теста. Таким образом, день 1 — это первый полный день после этого.

Рекомендации различаются в зависимости от того, являетесь ли вы:

  • Бессимптомный (без симптомов)
  • Легкие симптомы
  • Иммунодефицит или тяжелые симптомы

Что делать, если у меня положительный результат на коронавирус?

Зимняя волна коронавируса усугубляется: число случаев заболевания как в Калифорнии, так и по всей стране стремительно приближается к одному из самых высоких уровней за всю почти двухлетнюю пандемию.

Но, как бы ни были тревожны эти необработанные итоги заражения, некоторые чиновники здравоохранения говорят, что еще более тревожен другой показатель: уровень положительных результатов испытаний.

По состоянию на воскресенье средний показатель положительных результатов тестов за семь дней в округе Лос-Анджелес составлял 21,8%; за предыдущий недельный период она составила 12,4%.

По всему штату уровень положительных отзывов вырос до 15,9% за семидневный период, закончившийся кануном Нового года. За неделю, закончившуюся кануном Рождества, уровень положительных отзывов составил 5,4%.

Чиновники говорят, что в связи с такой широко распространенной передачей крайне важно предпринять шаги, чтобы избежать потенциального заражения других.Вот текущие требования к изоляции и карантину, установленные Департаментом общественного здравоохранения округа Лос-Анджелес.

Что делать, если у вас положительный результат теста, но симптомы не проявляются?

Вы должны оставаться дома не менее пяти дней со дня первого положительного теста. Чтобы выйти из изоляции в любой момент через 6–10 дней после первого положительного теста, у вас должен быть отрицательный результат теста на коронавирус; слюну или мазок из носа нужно взять на пятый день или позже после первого положительного теста.

Вы также можете выйти из изоляции после 10-го дня после первого положительного теста без необходимости получения отрицательного теста на коронавирус.

Штат рекомендует пройти экспресс-тест на антиген, а не ПЦР, для получения отрицательного результата теста для выхода из изоляции или карантина между пятым и 10-м днями после первого положительного теста. ПЦР-тесты настолько чувствительны, что могут показывать положительные результаты через несколько недель или месяцев после того, как кто-то перестал быть заразным.

Если у вас сильно ослаблена иммунная система, возможно, вам придется оставаться дома дольше 10 дней.«Поговорите со своим врачом для получения дополнительной информации», — говорит округ.

Что делать, если у вас положительный результат теста и проявляются симптомы?

Если у вас есть симптомы и положительный результат теста на коронавирус — или ваш врач считает, что у вас COVID-19 — вы должны сделать следующее:

Вы должны оставаться дома, пока не пройдет не менее пяти дней с момента появления первых симптомов; у вас отрицательный результат теста на коронавирус, чей мазок из носа или слюны был взят на пятый день после появления первых симптомов; у вас не было лихорадки в течение как минимум 24 часов; и ваши симптомы улучшаются.

В качестве альтернативы, если вы не будете проходить повторное тестирование, вы должны оставаться дома не менее 10 дней после появления первых симптомов; у вас не было лихорадки в течение как минимум 24 часов; и ваши симптомы улучшаются.

«Если ваш врач сначала подумал, что ваши симптомы связаны с COVID-19 (и у вас не было положительного результата теста на COVID-19), но он пересмотрел ваш диагноз и решил, что вы не инфицированы, вы можете прекратить изоляцию через 24 часа после без лихорадки», — написал округ.

Тем не менее, те, кто находится в тесном контакте с людьми с подтвержденной коронавирусной инфекцией, должны быть помещены на карантин.

Вы считаетесь «близким контактом» с кем-то, у кого положительный результат теста на коронавирус, когда он был заразен, если вы находились в пределах 6 футов от него в общей сложности не менее 15 минут в течение 24-часового периода; или если у вас был незащищенный контакт с чужими телесными жидкостями, например, если вы кашляли или чихали; вы поцеловались; вы пользовались общей чашкой для питья или столовыми приборами; или вы оказали им помощь, не надев соответствующие средства защиты.

Человек с коронавирусом считается заразным при следующих сценариях:

• При наличии симптомов человек заразен, начиная с двух дней до появления первых симптомов и до окончания периода изоляции.

• Если симптомы не проявляются, человек заразен за два дня до того, как у него был сделан тест на коронавирус, и до окончания периода изоляции.

Люди, которые в курсе своих вакцин против COVID-19, у которых также нет симптомов, не обязаны помещаться в карантин после контакта с близким контактом с положительным результатом теста.

Это означает, что вы получили повторную прививку или недавно получили серию первичных прививок и еще не имеете права на повторную прививку.Взрослым рекомендуется сделать повторную прививку через шесть месяцев после второй дозы прививки Pfizer-BioNTech или Moderna и через два месяца после первой дозы прививки Johnson & Johnson.

Лица в возрасте 16 и 17 лет, получившие прививку Pfizer-BioNTech, также имеют право на повторную прививку.

Округ Лос-Анджелес говорит, что люди, прошедшие вакцинацию или повторные прививки, все равно должны пройти тест на коронавирус, как только они узнают, что подверглись воздействию коронавируса, и еще раз на пятый день после вашего последнего контакта.Округ также говорит, что эти люди должны носить подходящую маску, находясь рядом с другими, в помещении и на улице, в течение 10 дней после вашего последнего контакта с инфицированным человеком.

Люди, которые не полностью вакцинированы или имеют право на повторную прививку, но еще не получили ее, должны быть помещены в карантин после тесного контакта с кем-то, у кого положительный результат теста на коронавирус.

Эти люди должны оставаться дома в течение не менее пяти дней после вашего последнего контакта с инфицированным человеком и могут покинуть дом только с шестого по десятый день, если они получат отрицательный результат теста на коронавирус; мазок из носа или слюны необходимо брать на пятый день после заражения или позже.

Если вы не сделаете тест, вы можете выйти из карантина через 10 дней после последнего контакта с инфицированным человеком, если у вас нет симптомов.

Эти люди должны пройти тест на коронавирус, как только узнают, что подверглись воздействию коронавируса, и еще раз на пятый день после вашего последнего контакта. Округ также говорит, что эти люди должны носить подходящую маску, находясь рядом с другими, в помещении и на улице, в течение 10 дней после вашего последнего контакта с инфицированным человеком.

Что делать, если я живу с кем-то другим?

Вы должны держаться подальше от других людей и домашних животных в вашем доме, насколько это возможно. Чиновники здравоохранения рекомендуют оставаться в отдельной комнате и пользоваться отдельной ванной комнатой, если это возможно, а также носить маску в присутствии других людей.

Те, у кого недавно был положительный результат теста, также должны сообщить своим близким контактам, что они могли быть заражены.

Кроме того, если вы работаете или учитесь в условиях, где вы могли заразиться COVID-19 или передать его другим, вы должны сообщить об этом в школу или на работу, чтобы они могли порекомендовать другим пройти тестирование и/или поместить в карантин по мере необходимости, в соответствии с страна.

Как пройти тестирование?

Те, кто заразился или думает, что мог заразиться, могут найти сайт тестирования по адресу covid19.ca.gov/get-tested. Многие розничные аптеки также предлагают встречи для тестирования.

Президент Байден сказал, что его администрация также «сотрудничала с Google, поэтому теперь вы можете выполнить поиск «тест на COVID рядом со мной» в Google, чтобы найти место».

Многие центры тестирования предлагают ПЦР-тесты, которые предполагают сбор мазков из носа или слюны и отправку их в лабораторию для анализа.Результаты обычно возвращаются через день или два.

Дополнительную информацию о тестировании можно получить по телефону:

Как насчет домашних тестов?

Многие аптеки и розничные продавцы продают безрецептурные тесты на антигены, которые можно сдать дома и получить результаты примерно через 15 минут.

Такие экспресс-тесты настоятельно рекомендуется проводить непосредственно перед входом на праздничную вечеринку или другое собрание, в том числе среди привитых людей, которым грозит прорыв инфекции.

Однако спрос на эти тесты резко вырос вместе с ящиками, что затрудняет доступ к наборам во время праздничного сезона и побуждает некоторых продавцов ограничивать количество товаров, которые клиент может купить за один раз.

Если экспресс-тест окажется положительным, «вы должны считать себя инфицированным и немедленно изолироваться», — сказала доктор Дон Терашита, заместитель директора программы контроля острых инфекционных заболеваний округа Лос-Анджелес, в недавней ратуше.

Экспресс-тесты могут привести к тому, что небольшое количество людей получат отрицательный результат теста, когда он на самом деле положительный, сказал Терашита. «Если есть опасения по поводу возможности ложноотрицательного результата, тест можно повторить через 24 часа», — сказала она.

Люди с симптомами и получившие отрицательный результат экспресс-теста на коронавирус «должны пройти повторное тестирование и пройти ПЦР-тест, чтобы подтвердить, что у вас нет COVID», — сказал Терашита.

ПЦР-тесты часто используются для подтверждения результатов экспресс-тестов и с меньшей вероятностью приводят к неточным результатам, сказал Терашита.

Штатный сотрудник Times Коллин Шелби внесла свой вклад в этот отчет.

Должен ли я делать Monovision LASIK или Full Distance LASIK?

Обычная цель лазерной коррекции зрения обычно формулируется как «уменьшение или устранение потребности в очках и контактных линзах».Если вам за 40, вы можете задаться вопросом: «А как насчет очков для чтения и проблем со зрением вблизи, которые возникают с возрастом?» Для пациентов старше 40 лет Monovision (с LASIK, PRK или контактными линзами) может быть отличным выбором. Моновидение может помочь большинству пациентов добиться хорошего зрения вдаль и вблизи без очков . Продолжайте читать, если вы пытаетесь понять, подходит ли вам Monovision.

Во-первых, краткий урок может быть полезен. Пресбиопия — это нормальное возрастное заболевание глаз, при котором естественный хрусталик глаза затвердевает и теряет способность «автофокусироваться» для работы вблизи.Рано или поздно пресбиопия вызывает постепенное ухудшение зрения вблизи в течение сорока лет. Независимо от того, есть ли у вас LASIK, вы можете ожидать, что в конечном итоге станете «пресбиопиком» в середине сорока лет; вот почему люди начинают носить бифокальные очки, очки для чтения или снимают очки для дали (если они близоруки). Да, даже после LASIK, если у вас скорректировано идеальное зрение вдаль («В полный рост») на оба глаза, вам в конечном итоге потребуются очки для чтения для работы вблизи. Хотя многие пациенты с возрастом не возражают против использования безрецептурных очков для чтения для работы вблизи, другие действительно хотят отказаться от очков для работы вблизи.Если простая мысль о том, что вам все еще нужны очки для чтения, лишает смысла проводить LASIK, вы можете узнать о плюсах и минусах Monovision.

При использовании Monovision один глаз «настроен» на фокусировку вдаль, а другой — на фокусировку вблизи. Наличие легкой близорукости на один глаз может помочь свести на нет последствия пресбиопии и восстановить/сохранить зрение вблизи. Моновидение позволяет пациенту без очков видеть изображения как вдали, так и вблизи, благодаря совмещению зрительных фокусов.Цель Monovision — быть независимым от очков в большинстве повседневных дел. После Monovision вполне реально иметь возможность читать меню, работать за компьютером, смотреть телевизор и легально водить машину без очков.

Хотя Monovision не является «идеальным» решением проблемы пресбиопии, у тщательно отобранных пациентов оно хорошо переносится и дает удовлетворительные результаты в 85% случаев. Большинство пациентов, выбравших Monovision, довольны как ближним, так и дальним зрением без очков. В качестве альтернативы, около 15% пациентов с Monovision замечают определенные компромиссы, в том числе трудности с высокоэффективными видами спорта или ночным вождением или со сложной работой в тесном контакте.Моновидение может подойти 50-летнему бухгалтеру, но не подходит 50-летнему мотоциклетному полицейскому. Моя цель — помочь моим пациентам быть довольными своим зрением, образом жизни и занятиями, независимо от их возраста . В конечном счете, выбор между коррекцией Full Distance и коррекцией Monovision является индивидуальным выбором, основанным на многих факторах. Соответственно, не существует одного «правильного» ответа. После знакомства с вашими целями и образом жизни я могу помочь вам выбрать наиболее подходящую процедуру для ваших конкретных потребностей.

Причины для рассмотрения
Monovision  («Смешанное зрение») лазерной коррекции зрения могут включать:
  • Возраст 40 лет и старше
  • Стремление к удобству образа жизни без очков
  • Выступление против использования очков для чтения на работе вблизи
  • Не занимается спортом высоких достижений (например, теннисом, ездой на мотоцикле)
  • Попробовали Monovision с контактными линзами, понравилось
  • Согласие с возможностью использования очков для дали для точной настройки зрения вдаль для занятий спортом или ночного вождения (чтобы оба глаза видели 20/20).Или повторное лечение LASIK может «отменить» Monovision позже, если это необходимо
Причины для рассмотрения лазерной коррекции зрения
Full Distance (не Monovision):
  • Возраст 40 лет или моложе (в конечном итоге будут использоваться считыватели в середине сорока лет)
  • Возраст старше 40 лет, но ищущий наиболее «идеальное» зрение вдаль для занятий спортом или ночного вождения
  • Удовлетворение потребности в очках для чтения, отпускаемых без рецепта, для работы на близком расстоянии (обычно после 43 лет)
  • Пробовал Monovision с контактными линзами, но не понравилось
  • Трудности с адаптацией к изменениям зрения (новые бифокальные очки, рецепт на новые очки) или просто «ощущение», что Monovision вам не подойдет
  • Очень большая дальнозоркость
  • Слабый/ленивый глаз (амблиопия)

Сценарии реальных случаев и учебные моменты

Чтобы помочь вам решить, подходит ли вам Monovision, эти реальные ситуации с пациентами могут помочь прояснить некоторые вопросы, которые все еще могут сбивать с толку.Посмотрите, отождествляете ли вы себя с какой-либо из перечисленных ниже ситуаций.
Случай 1: Следует ли 30-летнему программисту подумать о Monovision?
Случай 2 : Можно ли настроить Monovision, если зрение вдаль недостаточно хорошее?
Случай 3: «Док, просто сделайте меня 20/20, я могу работать с читателями»
Случай 4: «Я хочу улучшить зрение вдаль, но не хочу терять зрение вблизи»
Случай 5 : «Я хочу улучшить зрение вблизи, но не хочу портить зрение вдаль»
Случай 6: Перемена сердца!
Случай 7: Иногда операция по имплантации хрусталика предпочтительнее ЛАСИК
Случай 8: Некоторые ожидания просто не могут быть реализованы на практике.
Дело 9: Все еще не определились? Что такое мини-моновидение?

_______________________________________________________________________________________________

Дело №1:

Мэри С. — 30-летняя женщина с легкой близорукостью, работает программистом в высокотехнологичной компании.

  • Цель: Ей не нужны очки после LASIK.
  • Рекомендация: Полная коррекция расстояния. Из-за ее юного возраста у нее не должно быть проблем со зрением вблизи после LASIK.Я объяснил ей о возможных возрастных изменениях пресбиопии, которые ожидаются примерно в возрасте 43 лет. Ей в конечном итоге потребуются очки для чтения, или я мог бы сделать коррекцию LASIK, чтобы приспособиться к Monovision в то время, если она желает.
  • Возьмите домой пункт: Возраст является ключевым фактором. До начала 40 лет зрение вблизи должно быть очень хорошим после лазерной коррекции зрения.

Дело №2:

Джим Р., 56 лет, адвокат, страдающий близорукостью средней степени и легким астигматизмом.В настоящее время он использует прогрессивные бифокальные очки. Он проводит большую часть своего рабочего дня за компьютером или работая за столом. Он водит ночью несколько раз в неделю, если работает допоздна. Он также играет в любительский теннис в течение дня примерно два раза в месяц и катается на лыжах несколько раз в год.

  • Цель: Он хочет быть свободным от очков, насколько это возможно.
  • Рекомендация: Monovision. Попробовав симуляцию Monovision с контактными линзами, он был приятно удивлен четкостью своего зрения вдаль и вблизи и решил пройти процедуру Monovision LASIK.Поскольку Джим тратит большую часть своего времени на работу на близком расстоянии, а небольшую часть на удаленные задачи, Monovision показался ему подходящим. Я сказал Джиму, что есть вероятность, что он захочет носить очки (очки в бардачке) для точной настройки зрения вдаль ночью, что он редко делает. Кроме того, поскольку он обычно носит солнцезащитные очки, когда катается на лыжах и играет в теннис, он может выбрать пару солнцезащитных очков (с рецептом для дальнего расстояния, помещенным в ближний глаз) для оптимального зрения вдаль во время занятий спортом.
  • Возьмите домой точку: С помощью Monovision зрение вдаль можно при желании точно настроить с помощью очков для достижения оптимального зрения вдаль. Независимо от того, выберете ли вы Monovision, вы сможете чувствовать себя в безопасности за рулем после LASIK. Точно так же, если расстояние с Monovision не совсем вас удовлетворило, вы можете выбрать повторное лечение LASIK, чтобы «отменить» Monovision, а затем использовать очки для чтения.

Дело №3:

Марк Р., 44 года, строитель, дальнозоркий и астигматист.Он редко работает за столом, но хочет иметь возможность удобно видеть приборы на приборной панели и систему GPS-навигации в машине.

  • Цель: Чтобы иметь хорошее зрение вдаль и иметь возможность читать приборную панель и GPS-навигацию без очков.
  • Рекомендация: Полная коррекция расстояния. Сначала Марк сказал мне, что хочет быть «без очков». Поскольку его работа требует от него много вождения, я объяснил потенциальные проблемы с Monovision.Узнав о Monovision, он подумал, что «это звучит странно» и что он не думал, что сможет к этому привыкнуть. Поскольку Марку всего 44 года (у него почти пресбиопия), я объяснил, что у него все еще должно быть довольно хорошее зрение вблизи с полной коррекцией вдаль, но в конечном итоге ему понадобятся ридеры для работы вблизи. После демонстрации вариантов Monovision и полного расстояния с пробной симуляцией свободной линзы в моем офисе он был наиболее удовлетворен коррекцией полного расстояния и смог прочитать показания приборов на приборной панели.
  • Запомните: На ранних стадиях пресбиопии зрения вблизи может быть достаточно для многих задач вблизи. Полная коррекция LASIK улучшит зрение вдаль, и пациент с возрастом постепенно заметит потребность в очках для чтения. Для пациентов старше 40 лет, которые не возражают против ношения очков для чтения, коррекция на полное расстояние является сложной задачей.

Дело №4:

Сара В., 49 лет, бухгалтер с легкой близорукостью. Она лишь изредка надевает очки для дали, когда ведет машину ночью и смотрит фильмы.У нее отличное зрение вблизи без очков. Обычно она даже не носит очки, когда находится на работе или дома.

  • Цель: Она хочет улучшить зрение вдаль для вождения, но не хочет «потерять» зрение вблизи.
  • Рекомендация: Monovision (ЛАСИК только на один глаз). Я рекомендовал Саре сделать LASIK только на ее доминирующем правом глазу. Это улучшит ее нескорректированное зрение вдаль при вождении и сохранит ее зрение вблизи, что важно для ее работы.Хотя у Сары никогда не было проблем с работой вблизи, было важно сообщить Саре, что если она сделает LASIK на оба глаза для дали, ее зрение вблизи будет не таким хорошим после операции.
  • Возьмите домой пункт: Для пациента с легкой близорукостью я могу предложить сделать LASIK только на один глаз. При желании LASIK можно будет сделать и на другом глазу в будущем. После оценки образа жизни и целей пациента я предпочитаю делать наименьшее «объем» операции, чтобы решить проблему.

Дело №5:

Жаклин А., 48 лет, женщина, которая всегда хорошо видела вдаль без очков, но теперь ей требуются очки для чтения для близкого зрения. Она устала надевать и снимать очки в течение дня. Она хочет иметь возможность видеть свой мобильный телефон, ценники в магазине, меню и макияж. Она также хочет иметь возможность смотреть телевизор и чувствовать себя в безопасности за рулем. После испытания контактных линз на недоминантном левом глазу Жаклин была уверена, что ее зрение вдаль все еще будет достаточно хорошим после операции Monovision LASIK для улучшения зрения вблизи.

  • Цель: Простота и удобство независимости от очков для чтения. Рекомендация: Monovision (ЛАСИК на недоминирующем глазу)
  • Возьмите домой пункт: Для людей с естественным хорошим зрением вдаль, Monovision LASIK может улучшить зрение вблизи. Обычно требуется лечение только одного глаза.

Дело №6:

Нэнси С., 55 лет, помощник юриста, страдающая близорукостью средней степени и легким астигматизмом. Она не занимается спортом, но по ночам довольно часто водит машину.Как помощник юриста, большая часть ее работы связана с работой за компьютером. В первую очередь ее интересовало хорошее зрение вблизи, но она немного скептически относилась к монозрению. Поскольку она была «на заборе», я предложил попробовать Monovision с контактными линзами. Она сказала, что с контактными линзами Monovision у нее было хорошее зрение вблизи, но вдали все еще было немного размыто из-за ночного вождения. Взвесив все «за» и «против», Нэнси удовлетворилась компромиссами и преимуществами Monovision.

  • Цель : Хорошее зрение вдаль и вблизи, желательно без очков.
  • Рекомендация: Monovision LASIK. Поскольку Нэнси понравилось ее испытание Monovision, она выбрала Monovision с LASIK.
  • Обновление: Нэнси изначально нравилась Monovision с контактными линзами и методом LASIK, но 4 года спустя она решила, что предпочитает полное расстояние, потому что работала реже. Она попросила улучшить ближний глаз (настроить на даль). Она решила, что будет счастливее с оптимальным зрением вдаль, и не будет возражать против необходимости чтения.Когда потребности Нэнси изменились, мои рекомендации изменились.
  • Возьмите домой пункт: Моя цель — помочь моим пациентам быть довольными своим зрением, их конкретным образом жизни и деятельностью, независимо от их возраста (даже по прошествии времени). Повторное лечение может быть выполнено для корректировки зрения, если это необходимо для достижения цели пациента.

Дело №7:

Уилл М. — 72-летний банкир на пенсии. У него легкая дальнозоркость и прогрессирующая пресбиопия. У него очень ранние признаки образования катаракты.

  • Цель: Бесплатные очки, если это возможно.
  • Рекомендация: Рефракционная замена хрусталика (RLE) Из-за возраста Уилла и ранней катаракты вариант RLE может одновременно лечить катаракту и дальнозоркость. В настоящее время технология имплантации мультифокальных и аккомодационных линз также может улучшить зрение вблизи.
  • Возьмите домой пункт: Лазерная коррекция зрения не лучший выбор для всех. Некоторые центры LASIK предлагают только LASIK и могут не упоминать преимущества имплантации линз.

Дело №8:

Дэвид В., 53-летний дантист, играет в теннис и часто водит машину по ночам. Он также делает очень сложную работу для стоматологической хирургии. Он хочет очень хорошего зрения вдаль и вблизи, но ни для того, ни для другого ему не нужны очки.

  • Цель: Он не хочет Monovision и не хочет очков для чтения! В то время он также не интересовался операцией по имплантации линз RLE.
  • Рекомендация: Без операции.
  • Возьмем точку: К сожалению, я думал, что операция не будет лучшим вариантом для Дэвида.Для меня успех с Monovision требует тщательного отбора пациентов и полного понимания ожиданий и целей моего пациента. После того, как я понял ожидания Дэвида, я порекомендовал ему вернуться через пару лет, чтобы пересмотреть свои варианты.
Дело №9:

Клифф — 47-летний владелец бизнеса, который очень активно занимается спортом и фитнесом. Он хотел бы иметь «некоторое» зрение вблизи, но обеспокоен потенциальными компромиссами Monovision. Он не совсем против очков для чтения, но было бы неплохо иметь возможность просматривать меню и проверять электронную почту на своем iPhone без очков.

  • Цель: Основная цель Клиффа — иметь хорошее зрение вдаль для занятий спортом. Его второстепенная цель — иметь приличное зрение вблизи.
  • Рекомендация: «Мини» Monovision.
  • Возьмите домой пункт: Mini-Monovision представляет собой гибрид полного расстояния и типичного Monovision. Некоторым пациентам я могу оставить один глаз слегка близоруким (например, -0,75 D), чтобы получить некоторые преимущества Monovision, но с меньшими возможными компромиссами.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.